Liệu Pháp Thảo Dược

09/05/2018

🍀 DAO'SPA MAMA 🍀 - HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI SẺ CHIA CÙNG BẠN 🌻

Trở thành mẹ là một điều hết sức thiêng liêng mà người phụ nữ nào cũng mong muốn được trải qua, nhưng ngoài cảm giác mong đợi, háo hức chờ mong con ra đời, các mẹ bầu còn phải mang theo rất nhiều lo lắng về sức khoẻ, về những bệnh sau sinh. "Cửa sinh là cửa tử" - chỉ một câu đã nói lên khó khăn của mỗi lần sinh nở; vì vậy, chúng tôi ở đây để đồng hành cùng các "bà mẹ" vượt qua nỗi sợ, vượt qua những lo lắng, khó khăn, vượt qua những căn bệnh hậu sản sau sinh.

Hãy đừng ngần ngại nhắn tin cho chúng tôi để được chia sẻ, tư vấn kỹ hơn nhé ! Mỗi người phụ nữ đều cần có kiến thức về sinh nở, về chăm sóc cơ thể để bảo vệ chính mình 💓

06/04/2018

⛔ Những sai lầm về kiêng cữ sau sinh ⛔

Những quan niệm như không được đi ra gió, nằm than để giữ ấm hay không gội đầu, không ăn hải sản,… hầu như không một sản phụ nào là không biết vì những kinh nghiệm trên được truyền tai và áp dụng qua nhiều thế hệ. Nhiều sản phụ còn chịu sức ép từ mẹ chồng hay các cụ lớn tuổi trong gia đình về kiêng cữ ngặt nghèo sau sinh. Tuy nhiên, trong một xã hội đang phát triền như hiện nay thì liệu các quan niệm trên còn đúng đắn?

📍Không đọc sách báo, xem tivi sau khi sinh:

- Nhiều sản phụ sau khi sinh muốn giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc báo, xem tivi nhưng họ lại bị mẹ chồng hoặc những người lớn tuổi ngăn cấm bởi sợ suy giảm thị lực.

- Thực ra thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có gì khác biệt. Chỉ khi nào các bà mẹ không biết cách cân đối thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất sức thì mới ảnh hưởng tới thị lực.

- Sau khi sinh, các bà mẹ còn được khuyến khích xem tivi, đọc sách báo để cập nhật tin tức và kiến thức chăm con đồng thời giảm stress hậu sinh sản.

📍Kiêng tắm gội:

- Sau sinh khoảng 3 ngày là các bà mẹ đã có thể gội đầu và tắm toàn thân được: dùng dầu gội đầu hay trái bồ kết nấu nước sôi để ấm gội, nên gội với thời gian nhanh 5 - 7 phút, không nên ngâm tóc lâu. Sau khi gội xong cần dùng máy sấy tóc, sấy tóc khô ngay.
- Sử dụng nước tắm ấm sử dụng vòi hoa sen, hay nước tắm đun nóng. Nên tắm nhanh sau tắm cần lau khô toàn thân mặc quần áo và mang vớ chân.
- Tắm dội hoặc xông hơi từ 5 -10 phút bằng thuốc tắm thảo dược Dao'spa Mama để giúp cơ thể sạch sẽ, nhẹ nhàng và phòng chống các bệnh hậu sản.

📍Nằm than:

- Dù là xã hội có đang phát triển thì dường như quan niệm sai lầm này còn được áp dụng: “Cả mẹ và bé đều cần có một bếp than đặt dưới giường để giữ ấm cơ thể, hạn chế không khí không tốt, đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con”.

- Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, trong khói than chứa rất nhiều khí CO2, có hại cho đường hô hấp của cả mẹ và bé. Ngoài ra, da trẻ sơ sinh rất mong manh, than quá nóng sẽ làm da bé bị bỏng, hoặc nhẹ hơn cũng là nổi rôm sảy.

Hơn thế nữa, đối với các bé sinh mổ có thể sẽ gặp vấn đề về hô hấp lâu dài.

05/04/2018

🍀 🍀🍀Cách ăn uống khoa học nhất trong thai kỳ cho mẹ 🍀🍀🍀

🌻 Cắt giảm đồ ăn vặt

Thực phẩm ăn vặt chứa nhiều đường, chất béo làm cân nặng của bạn tăng nhanh chóng dù vậy chúng lại không mang lại nhiều calo cho cơ thể. Việc tăng cân quá nhanh khiến mẹ bầu rất dễ mắc tiền sản giật, bệnh tiểu đường thai kỳ, đau lưng, khó thở vì vậy chị em nên tránh những thức ăn nhiều đường và chất béo. Hãy cắt giảm những đồ ăn vặt như bánh ngọt, nước uống có ga trong chế độ ăn uống hàng ngày.

🌻 Ăn ít nhưng chia thành nhiều bữa nhỏ

Ốm nghén, ợ nóng và khó tiêu có thể làm cho tất cả các bữa ăn chính của bạn trở lên nhàm chán và tình trạng này sẽ trở lên tồi tệ hơn khi em bé dần lớn lên. Vì vậy, thay vì ăn 3 bữa chính, chị em nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa và tương đương là khẩu phần ăn mỗi bữa cùng ít đi. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp bạn nhận được đầy đủ calo và dinh dưỡng cần thiết mà vẫn giữ năng lượng cũng như mức độ đường trong máu ổn định. Cách ăn này còn giúp mẹ bầu bớt ốm nghén.

🌻 Thay bánh ngọt bằng các loại hạt sấy khô

Từ tháng thứ 4 thai kỳ, bạn luôn luôn có cảm giác đói trong ngày và muốn có một cái gì đó để nhấm nháp cho đỡ buồn miệng. Bạn nghĩ đến đồ ngọt hoặc bánh quy bơ – Hãy bỏ ngay ý nghĩ đó đi nhé!

Thay vào đó, hãy chuẩn bị một ít trái cây sấy khổ hoặc các loại hạt, bánh quy giòn không đường để nhâm nhi trong ngày. Nếu bạn ở nhà, hãy thay những thức ăn đó bằng sữa chua hoặc trứng gà đã luộc chín.

🌻 Ăn chậm, nhai kỹ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ta ăn với một ai đó sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn 750 calories so với ăn một mình. Chính vì thế hãy nhấm nháp những loại đồ ăn bạn thích trong ngày. Tới bữa ăn, hãy ăn thật chậm, nhai kỹ. Nó sẽ kiềm chế bạn ăn nhiều hơn khi ăn cùng người khác và giúp bạn cảm nhận được hương vị thơm ngon của thức ăn.

🌻Nên ăn đồ luộc, hấp

Các món ăn chiên, xào với quá nhiều dầu mỡ chỉ làm bạn béo phì thêm thôi chứ không cung cấp chất dinh dưỡng nào cho em bé cả. Vì thế, nhớ thường xuyên ăn các món luộc, hấp… vừa giữ được hương vị của thức ăn vừa khiến bạn đỡ béo hơn.

🌻 Đừng ăn cho hai người

Những người xung quanh thường động viên bà bầu ăn nhiều lên, "ăn cho 2 người” nên phải ăn gấp 2 lần, nhưng thực tế, bạn là người biết rõ nhất ăn như thế nào là đủ chất cho cả hai mẹ con. Vì vậy, đừng vì những người khác nói mà cố ăn thêm một chút nữa, mỗi lần một chút sẽ khiến cân nặng bạn tăng lên không ngờ đấy.

🌻 Đừng quên uống đủ nước

Sự thiếu nước đôi khi làm bạn cảm thấy đói. Nếu bạn đã lên kế hoạch sẵn cho việc ăn uống của mình mà vẫn cảm thấy đói, có thể bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa. Nước không chỉ quan trọng với cơ thể, với thai nhi, nó còn giúp bạn ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn.

04/04/2018

Phụ nữ mang thai có lúc vui lúc buồn, có lúc chẳng "ưa" nổi những thay đổi của cơ thể và trách cứ nhan sắc ngày một "xuống". Nhưng đôi khi lại một mình mỉm cười với bụng bầu, cao hứng hát hò. Tâm sinh lý của mẹ bầu thay đổi thất thường âu cũng là do cơ thể đang chuyển mình cho phù hợp với sự phát triển của thai nhi.

💓 Bỗng dưng có đường sọc nâu trên bụng

Phần đa phụ nữ thường có một đường sọc nâu trên bụng bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Y học gọi là “đường mang thai” hoặc gọi là “linea nigra”. Từ này có nguồn gốc từ tiếng Latin, hàm ý chỉ đường màu đen. Đường này thường chạy từ rốn dọc tới gần vùng kín. Hoặc ở một vài trường hợp, đường này kéo dài lên trên rốn và tới khung xương sườn.

💓 Ngứa bụng

Nguyên nhân chủ yếu là do sự gia tăng hormone estrogen, nội tiết tố tăng cao làm ngăn cản dòng chảy tự nhiên của mật, khiến mật bị ứ đọng và tràn lan sang máu. Do đó, các dây thần kinh dưới da sẽ bị kích thích, tạo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở bụng của mẹ bầu. Hiện tượng rạn ra khi mang thai cũng cộng hưởng góp phần khiến da bụng luôn trong tình trạng ngứa.

Mẹ có thể tắm dưới vòi hoa sen hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm có chiết xuất từ thành phần tự nhiên, dầu dừa để giảm giứa và hạn chế khô da.

💓 Hơi thở có mùi

Thay đổi nội tiết đố là nguyên nhân chính gây ra vấn đề hôi miệng hoặc tồi tệ hơn là chảy máu nướu răng. Theo các chuyên gia bà bầu có nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng hơn bình thường. Cùng với việc khám thai định kỳ mẹ cũng nên thường xuyên ghé thăm nha sĩ để đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ và không ảnh hưởng đến sự tự tin của bầu.

💓 Bầu ngực căng tức

Một điều chắc chắn là ngực chị em sẽ to hơn khi mang thai, điều này có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Tuyến sữa đang phát triển để chuẩn bị cho bé bú sữa sau sinh. Thôi thì lấy đây là điểm tựa niềm vui, nguồn sữa mẹ dồi dào sẽ giúp bé phát triển tốt hơn, tự nhiên hơn

Phụ nữ mang thai có lúc vui lúc buồn, có lúc chẳng "ưa" nổi những thay đổi của cơ thể và trách cứ nhan sắc ngày một "xuống". Nhưng đôi khi lại một mình mỉm cười với bụng bầu, cao hứng hát hò. Tâm sinh lý của mẹ bầu thay đổi thấ...

26/03/2018

🍀🍀🍀 3 công thức nước ngâm chân thư giãn cho mùa hè

1. Ngâm chân với chanh và bạc hà

Hỗn hợp này giúp bạn cảm thấy dễ chịu, bớt mệt mỏi, bớt đau nhức và sảng khoái tức thì. Hỗn hợp bao gồm:

+ 1 chén muối
+ Vỏ của một quả chanh đã được bào nhỏ
+ Nửa chén bột baking soda
+ Tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào bạn thích

Hãy trộn muối với bột baking soda, cho thêm vỏ chanh được bào nhỏ. Sau đó, nhỏ thêm khoảng 3-4 giọt tinh dầu chanh và 3-4 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất. Sau khi trộn đều, bạn có thể cho vào lọ thủy tinh hoặc túi nylon để bảo quản. Nếu để trong tủ lạnh, bạn có thể dùng dần hỗn hợp trong vài tuần.

2. Ngâm chân với mật ong và chanh

Hỗn hợp chanh – mật ong giúp làm dịu da chân, đem lại cảm giác thư thái và nhẹ nhàng. Chỉ cần cho thêm vào chậu nước ngâm chân vài nguyên liệu dưới đây là bạn đã có ngay một hỗn hợp dưỡng da chân hiệu quả:

+ Nửa chén mật ong
+ 1 thìa dấm táo
+ 1 lát chanh tươi

Mật ong giúp hỗ trợ dưỡng ẩm, tạo cảm giác mềm mịn, giảm sưng. Dấm táo có khả năng kháng khuẩn, làm giảm nhức mỏi cơ bắp. Chanh tạo hương thơm sảng khoái và hỗ trợ tẩy tế bào chết ở chân. Nếu có thời gian, hãy ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 30 phút, sau đó mát xa 2 lòng bàn chân trong vòng 10 phút. Sáng hôm sau, da chân bạn sẽ vô cùng mềm, sạch sẽ và săn chắc.

3. Ngâm chân với bằng lá thuốc người Dao đỏ

Lá thuốc người Dao đỏ có tác dụng thư giãn gang bàn chân, thải độc và đặc biệt là giảm nhức mỏi đối với những người thường xuyên đi lại nhiều hay thường xuyên sử dụng giày cao gót. Chỉ cần hoà 1 lọ thuốc ngâm Salus (tinh chất được cô đọng từ lá thuốc của người dao) với 2-3 lít nước ấm và khuấy đều, bạn sẽ có ngay một liệu pháp xua tan mệt mỏi:

+ 01 chai ngâm chân Salus (40ml)
+ Từ 2 - 3 lít nước ấm

Sau khi ngâm trong hỗn hợp thuốc từ 20-30 phút, hãy nhớ lau chân thật khô và cho bàn chân thở trong 10 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé !

24/03/2018

DAO'SPA MAMA - Dành cho phụ nữ sau sinh

Dân tộc Dao Đỏ ở bản Tả Phìn, Sapa, Lào Cai từ lâu đã sử dụng bài thuốc tắm sau sinh để hồi phục sinh lực một cách nhanh chóng, chính vì thế mà chỉ 3 ngày sau khi sinh là họ có thể lên nương làm rẫy và chẳng mắc một chứng bệnh hậu sản nào cả.
Năm 2002 khi nhà nước triển khai dự án phát triển kinh tế cho từng địa phương, thì bà con nơi đây đã chọn sản phẩm thuốc tắm làm sản phẩm chủ chốt. Với sự hỗ trợ nghiên cứu phát triển của các giáo sư Đại Học Dược Hà Nội sau 6 năm (vào năm 2008) nơi đây đã cho ra đời sản phẩm thuốc tắm cho phụ nữ sau sinh Dao’spa Mama. Sau 2 năm đưa ra thị trường (năm 2010) sản phẩm được điều chỉnh lại công thức để phù hợp nhất với tất cả phụ nữ sau sinh và thêm một số thành phần như: mùi thơm hiện đại (oải hương ) và tinh chất hoa đào Sapa làm đẹp da.

Sản phẩm đã được chứng minh công dụng:
+ ĐÁNH TAN MỆT MỎI, CĂNG THẲNG, STRESS (>75%)
+ GIẢM HẲN ĐAU NHỨC (>72%)

Sản phẩm thuốc tắm Dao'spa Mama sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe sau lần vượt cạn đầy khó khăn. Đồng thời giúp các mẹ mau chóng lấy lại sự cân bằng về cảm xúc. Ngoài ra, xông tắm với sản phẩm Dao’spa Mama các mẹ còn an tâm làm mình được vệ sinh đúng cách, khoa học, nhanh chóng lấy lại vóc dáng, đẹp da.