Giúp phụ nữ dùng cốc nguyệt san

28/07/2021

ĂN GÌ ĐỂ RÚT NGẮN NGÀY KINH NGUYỆT
Gừng là thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị chứng kinh nguyệt kéo dài hiệu quả. Bạn chỉ cần đập giập miếng gừng, cho vào nước ấm uống dần hoặc nướng một vài miếng gừng và ngậm lâu trong miệng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn gừng giã nhỏ với rượu trắng rồi massage lên bụng. Mẹo này vừa giúp nhanh hết kinh, vừa giúp giảm đau trong những ngày đèn đỏ.
2. Ăn bột hạt vừng giảm ngày hành kinh.
Với nguyên liệu này, bạn pha 2 thìa cà phê bột hạt vừng với khoảng 200ml nước để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần bạn sẽ thấy những ngày đèn đỏ không còn khó chịu nữa.
4. Mẹo nhanh hết kinh bằng đu đủ
Tương tự như cần tây, đu đủ cũng là một thực phẩm an toàn thường được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt có thể thoát ra ngoài dễ dàng mà không gây đau tức. Có được công dụng này là do enzyme papain có trong đu đủ có thể làm mềm tử cung và loãng kinh nguyệt. Do đó, nếu muốn rút ngắn ngày đèn đỏ, bạn đừng quên cho đu đủ vào chế độ dinh dưỡng của mình.
5. Uống nước dừa
Uống gì nhanh hết kinh? Rất nhiều người chọn đây là đáp án cho câu hỏi uống gì để ra nhiều kinh. Khi có kinh, bạn cần uống nhiều nước để kiểm soát mức độ xuất huyết và giúp cơ thể luôn cảm thấy nhẹ nhõm.
Bên cạnh việc uống nước lọc như bình thường thì uống nước dừa trước và trong những ngày đèn đỏ cũng là một mẹo nhanh hết kinh được các chị em truyền tai nhau.
Lưu ý: Khi áp dụng cách này, bạn không nên uống quá nhiều và không nên uống dừa ướp lạnh.
5. Ăn cần tây
Cần tây được coi là thực phẩm giúp hết kinh nguyệt nhanh chóng nhất. Chất apiol có trong cần tây phát huy công dụng kích thích cổ tử cung co thắt, đẩy kinh nguyệt ra ngoài một cách dễ dàng.
Không chỉ vậy, loại rau này còn chứa athenol phytochemical – chất có khả năng hạ những cơn nóng trong cơ thể, giúp bạn thêm dễ chịu trong những ngày có kinh. Vì vậy, trước khi có kinh 1- 2 ngày, bạn hãy bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày của mình
6. Cách nhanh hết kinh bằng châm cứu
Các biện pháp châm cứu có thể tác động lên một số huyệt, giúp tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ các cơ quan sinh sản hoạt động. Vì vậy, chúng sẽ hoạt động thêm năng suất để số ngày có kinh của bạn ít hơn bình thường.
7. Tập thể dục nhẹ nhàng
Hoàn toàn không nên vận động trong những ngày có kinh là quan điểm sai lầm của nhiều chị em, bởi tập những bài thể dục nhẹ nhàng luôn là giải pháp của nhiều vấn đề, trong đó có rút ngắn chu kì kinh nguyệt của bạn.
Vì vậy, thay vì cứ ôm bụng hay ngồi lì một chỗ, bạn hãy đứng dậy, đi dạo hoặc chọn một bài tập nhẹ nhàng với mình nếu muốn thời kỳ kinh nguyệt qua nhanh.
8. Uống thuốc tránh thai
Nếu uống thuốc tránh thai thường xuyên, thời gian kinh nguyệt ghé thăm cũng tự động được rút ngắn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng cách hết kinh nhanh này khi cần thiết và nên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

29/10/2020

[ ]

Bài này cực hay và hữu ích cho chị em nhà mình nha 📷

📷 1. Miệng cốc nguyệt san chưa được b**g ra

Khi đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, bạn phải gấp cốc lại mới cho vào âm đạo được. Vì thế, nếu bạn không biết cách gấp thì khi vào bên trong, cốc âm đạo không thể b**g ra và miệng cốc không bám vào thành tử cung. Chính vì lí do đó mà tình trạng “rò rỉ” sẽ xảy ra và thường gặp nhất ở trường hợp này là những bạn mới dùng cốc nguyệt san. Theo nhiều thống kê cho thấy, có khoảng 90% tình trạng “rò rỉ” xảy ra ở những bạn lần đầu dùng cốc kinh nguyệt.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy thò 1 ngón tay vào âm đạo, chạm vào phần thân cốc nguyệt san để xem còn sót lại nếp gấp nào chưa b**g hết ra hay không. Nếu bạn sờ vẫn thấy nếp gấp thì hãy ấn nhẹ xung quanh bầu cốc để nó được mở ra hoàn toàn. Dùng hai ngón tay xoay nhẹ phần đuôi cốc nguyệt san để chắc chắn rằng cốc đã bám vào thành tử cung.

Đôi khi việc chọn sai kích thước cốc nguyệt san cũng khiến tình trạng “rò rỉ” xảy ra. Vì khi đó lượng kinh nguyệt của bạn không phù hợp với dung tích của cốc kinh nguyệt. Nếu lượng kinh nguyệt của bạn quá nhiều nhưng bạn để cốc nguyệt san “ở lì” trong âm đạo thì nguy cơ tràn rất dễ xảy ra.

📷 2. Cốc đầy mà bạn không biết

Nếu cốc đầy mà bạn không biết thì nó rất dễ vấy bẩn ra quần của bạn đấy.

Có hai cách khắc phục trong trường hợp này:

Thứ nhất: Hãy lựa chọn đúng kích thước cốc kinh nguyệt phù hợp với lượng máu kinh trong cơ thể bạn. Đồng thời, bạn đừng để cốc nguyệt san quá lâu (khoảng 6-7 tiếng) có thể lấy ra là ổn.

Thứ hai: Hãy dùng một miếng băng vệ sinh hằng ngày để làm “lá chắn” nếu bạn không chắc chắn về tình trạng “rò rỉ” có xảy ra hay không.

📷 3. Cổ tử cung “nằm sai vị trí ban đầu”

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen trong cơ thể bạn giảm, điều này có thể khiến cổ tử cung di chuyển sang vị trí khác. Ngoài ra, cổ tử cung của bạn sẽ mở ra nhẹ hoặc sưng lên để cho phép chất nhầy trong tử cung chảy ra dễ dàng.

Thông thường trong thời gian này, tử cung có thể nghiêng một chút sang bên trái hoặc phải, hay nó có thể di chuyển lên hoặc xuống so với vị trí ban đầu. Chính vì thế, bạn sẽ gặp tình trạng “rò rỉ” mà không hiểu nguyên do vì sao kể cả việc cốc kinh nguyệt chưa đầy.

Để khắc phục, bạn nên dùng ngón tay chạm quanh cốc và cố gắng cảm nhận nếu thấy cốc vẫn còn “lung lay”. Khi cốc bám vào được thành tử cung thì bạn sẽ thấy cốc không”xê dịch” đi đâu được nữa.

📷 4. Bạn thuộc tuýp người có xương chậu to

Xương chậu có ảnh hưởng rất quan trọng trong việc làm méo mó cốc nguyệt san khi bạn cho “người bạn đồng hành của mình vào âm đạo. Nếu bạn lựa chọn cốc nguyệt san quá mềm dẻo, thì chắc chắn nó sẽ dễ bị nhăn hay bóp méo và làm “rò rỉ” máu kinh nguyệt ra ngoài.

Cách khắc phục là bạn nên lựa chọn cốc nguyệt san “mạnh mẽ” hơn và hãy luôn tìm đến các bác sĩ cũng như dược sĩ tư vấn thật kỹ trước khi chọn dùng cốc kinh nguyệt bạn nhé.

📷 5. Lỗ thoát khí của cốc nguyệt san bị bít

Lỗ thoát khí của cốc nguyệt san rất dễ bị bít khiến cốc giảm lực hút với thành âm đạo khi bạn gái có máu kinh nguyệt vón cục. Những lỗ thoát khí khá nhỏ khiến bạn vô tình bỏ qua lúc vệ sinh cốc nguyệt san. Vì thế, tình trạng này sẽ kéo dài mãi mà khó có thể tìm ra lý do.

Lỗ thoát khí có tác dụng tạo lực hút giữa cốc và thành âm đạo tránh cho dịch kinh rò rỉ ra ngoài. Nếu lỗ thoát khí bị bít, cốc sẽ bị giảm lực hút với thành âm đạo khiến cốc bị di chuyển và dễ rò rỉ. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy chú ý hơn trong bước vệ sinh cốc nguyệt san, đặc biệt là lỗ thoát khí. Bạn hãy đổ đầy nước vào cốc, đặt lòng bàn tay lên trên, giữ chặt và úp ngược lại, bóp cốc sao cho nước bên trong chảy thành tia mạnh ra ngoài qua các lỗ này.

Khắc phục được 5 nguyên nhân trên thì tình trạng “rò rỉ” trong ngày “đèn đỏ” sẽ không còn tìm đến bạn nữa.

Nguồn: review cốc nsan

28/10/2020

TIỆT TRÙNG MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT :

1. Dùng viên tiệt trùng Militon: đổ nước sạch đến vạch max cốc tiệt trùng, cho 1 viên tiệt trùng vào chờ cho tan, cho cns vào theo hướng miệng cốc lên trên, ngâm cns trong 10-15p, tráng cns qua nước sạch và dùng . (1 viên sử dụng 1 lần) nước đã hòa viên tt có thể tái sử dụng trong 24h.

2. Nếu nhà có lò vi sóng, cho cns vào cốc tiệt trùng, đổ nước đến vạch max, quay trong lò 3p ở chế độ nước sôi

3. Cho vào nồi luộc trong nước sôi 3-5p: cho nằm ngang vào nồi, tiếp tục đổ nước ngập cốc tiệt trùng, luộc trong 5p

4. Cho cns vào cốc tiệt trùng, đổ đầy nước, đặt vào bình đun siêu tốc, đổ nước ngập cả combo cốc, bấm nút nấu

Chỉ cần tiệt trùng đầu và cuối chu kì, giữa chu kì mình đổ dịch đi , rửa với nước sạch và cho vào sử dụng ngay.

Bạn nào có chu kì kéo dài 5-7 ngày thì nên tiệt trùng vào ngày giữa của chu kì cho an tâm.

02/09/2020

Chuyến cốc nhà em tiếp tục lên đường giúp phụ nữ Việt Nam được trải nghiệm

30/08/2020

CÔNG DỤNG CỦA RAU MÁ VỚI CHỊ EM
KINH NHIỀU.

Mình là 1 người kinh nhiều khủng khiếp, nên gọi là kjnh khủng.
Được chị e trong team Sibell chia sẻ về công dụng của rau má với người nhiều kinh, mình mừng rỡ, uống luôn.

Cơ mà mình không như mọi người, tháng đầu tiên không thấy kết quả giảm tẹo nào.
Tháng thứ 2 vẫn uống, vẫn không giảm tẹo nào.
Tháng thứ 3 uống có 1h , cũng không hi vọng gì, thì kết quả đến.

Đến chu kì đó , lượng kinh của mình giảm hẳn . Bình thường ngày t2 của chu kì mình sẽ bị nhiều nhất khoảng 10 cốc size L. Nếu đi ngủ từ 10h thì mình sẽ phải dậy thay 2 lần .
Tháng trước mình k thấy ngày nhiều nhất đó, nó giảm khoảng 1/3 lượng kinh so với trước. Đêm đó mình chỉ thay 1 lần.
Và tháng này kết quả cũng như tháng trước

Với mn thế vẫn là quá nhiều, nhưng với mình , nó đã giảm dc 1/3 rồi, thế là sung sướng quá rồi. Mình tiếp tục uống để theo dõi xem cis giảm dc nữa không.

Chị e nào kinh nhiều thì nên thử đi , chứ bị nhiều khổ thật đấy.
Nguồn Hồng Mai ĐỖ

05/01/2020