宏謙聯合診所

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宏謙聯合診所

由台大團隊創立，主治
1.感冒咳嗽、頭痛發燒、腸胃炎、氣喘鼻過敏
2. 全時段健康減重門診
3. 三高慢性病-血糖、血壓、血脂、尿酸
4.失眠、筋骨痠痛、泌尿道、皮膚炎
5. 健康檢查、癌症篩檢
5. 全腹超音波、甲狀腺超音波、頸動脈超音波

宏謙聯合診所主治項目
1. 流行性感冒(小兒/成人)、咳嗽、頭痛、發燒、急性腸胃炎
2. 喉嚨痛、氣喘、鼻過敏、眩暈
3. 身心失眠障礙、關節筋骨痠痛、泌尿道疾病、皮膚炎
4. 三高慢性病：糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、心肝腎病
5. 健康檢查、癌症篩檢及諮詢、醫學中心轉診服務
6. 全腹超音波、甲狀腺超音波檢查
7. 疫苗施打

27/07/2025

💞【喜訊】台大李修甫醫師將加入宏謙團隊
💯慢性病照護、超音波都是李醫師的專長
🎉李醫師就像是-----從小住你隔壁的模範生：不只成績好到上報紙，還誠懇有禮(會親切打招呼、有時還主動幫長輩提重物跑垃圾車....)，長大後還真成了你信任的好醫師😀
🎉8月起自己來體驗，就知道小編在說什麼，啊不要真的叫他倒垃圾喔🤣🤣
🌿不急不躁，他的節奏就是療癒--

25/07/2025

七八月真是祝福的季節~
長腿歐巴陳羿凱醫師在宏謙3年的歲月告個段落惹❤
感恩小凱醫師專業又敬業的付出還帥氣爆棚
捨不得也是要放手~祝福小凱未來一切都好☺️
也預告楊梅的民眾有福了~~~

14/07/2025

今天在門診，一位熟悉的女性患者坐下後，第一句話竟然是：「林醫師，我真的很謝謝你。謝謝你那天花那麼多時間跟我說明腸泌素的好處。」

她接著說，自從下定決心開始使用腸泌素後，才終於明白，什麼叫做「不再被食物控制」。以前每次肚子一餓，就像腦袋被劫持了一樣，滿腦子都是點心飲料、還有水餃要吃幾顆才夠飽。她常常都跟自己說：「這樣下去真的不行。」但轉頭又點了珍奶、買了韓國CW餅乾，還最後一口氣吃了十五顆水餃。

她說，其實也不是沒努力過。營養師很認真教她怎麼吃，衛教師也仔細安排飲食運動計畫。她也試著照做，只是常常「嘴巴不聽話」，控制不了。最後甚至連回診都會緊張，怕看到數字退步被醫師唸。

但這次不一樣了。用了腸泌素之後，她說那種對食物的渴望就像是「被關掉了」。點心飲料不再有吸引力，甚至不會主動想吃，整個人感覺輕鬆了很多，有多的時間可以去做別的事，而不是一直在跟想吃的念頭苦苦掙扎。感覺人變得很"自由自在 "。

她笑著說：「我現在每週看體重、血糖都在進步，回診變成一種期待。連家人都說我瘦了、氣色也變好了。我真的早該用這個藥的。」

身為醫師的我，聽著她這樣說，心裡其實有點震撼。我知道腸泌素的藥理機轉、臨床效果，也看過不少成功案例，但她用「自由」來形容的那一刻，我突然有種很深的體會——原來治療的意義，除了數值上的進步，讓一個人重新能主動掌握自己的生活，往往更重要。by #林禹喬醫師

#腸泌素
#瑞倍適
#猛健樂
#控糖減重

13/07/2025

💥來來來快問快答誰需要打帶狀皰疹疫苗???
1️⃣50歲以上成人
2️⃣小時候長過水痘或得過皮蛇的人們
3️⃣18歲以上工作壓力大、作息不正常的人兒
4️⃣三高慢性病患者
答案是......................👆👆👆以上皆是!!!💯
💝💝💝施打皮蛇疫苗還可以降低失智症與心血管疾病的風險喔
來宏謙諮詢施打囉
【圖說：羅丹塑像，林院長攝於史丹福大學校園😀】

06/07/2025

今天來說個小故事~ 腸泌素藥物〔猛健樂/瑞倍適〕的前世今生

在美墨沙漠中，有一種美國吉拉鬣蜥（Gila monster）的毒蜥，以執著力聞名，不但咬起人來超級痛，還會一直咬住完全不鬆口。科學家對這位仁兄感到很好奇，它居然可以吃一次就可以飽好幾個月不再進食，只靠肚子的脂肪過日子，偶爾大吃一頓，消化系統需要好幾天才能完全恢復。「牠到底怎麼撐那麼久？胃怎麼抗得住那種飽？」原來，牠唾液裡藏了一種超強蛋白：exendin‑4。這玩意兒能讓牠大餐後胃消化變超慢、飽足感延長，幾乎整個消化系統都跟著慢下來，簡直是野生的「隔夜飽」神器

再仔細一研究，發現 exendin‑4 跟人體內的 GLP‑1 消化激素超像，但棒在它不容易被分解，可以在血液裡逗留很久——完美版的「GLP‑1 模仿者」！這才是療效的突破點！

🔬 從蜥蜴唾液到臨床治療：

exendin‑4 登場：科學家將這原始蛋白「複製」出來，稱之為 exenatide，2005 年問世。它可以延緩胃排空，穩定刺激胰島素，順便帶來些許的減重效果。

諾和諾德瘋狂改造：原本人體的 GLP‑1 半衰期非常短，只有幾分鐘，但丹麥有一群科學家前仆後繼，一改再改，動了超過 4,000 次分子修飾：在第 2 和第 28 位替換胺基酸；再加上一段 18 碳脂肪鏈，讓它抗酵素分解；再黏上白蛋白........持續拉長半衰期。最後終於出現了最著名的 "semaglutide "，半衰期可以持續好幾天甚至一周 !
它的成果超狂，semaglutide 不光降血糖，減重更是平均約 12–15%，臨床甚至超過 20% ! ( 胰妥讚/週纖達/瑞倍適華麗登場 ! )

好萊塢名人歐普拉、鋼鐵人伊隆馬斯克接受訪問時說，使用這些藥物，身材變得更瘦更好了~

過了兩年，另一家公司禮來(elly)的科學家們也不甘示弱，除了研究出類似的GLP1蛋白之外，還要刺激另一種腸泌素受器 GIP，出現更強效的「雙管齊下」效果，也就是最近掀起一陣旋風的"猛健樂"，瘦得更猛，臨床數據完全不輸semaglutide。

不管是瑞倍適還是猛健樂，使用這類藥物之後，不僅食量下降很多，變得幾乎不會嘴饞，血糖跟體重控制都越來越理想。甚至體重下降之後，連體力也變好，運動習慣也越來越容易養成了~

大家有沒有注意到，台灣也有許多名人、電視藝人、甚至認識的醫生護理師，最近這兩年都悄悄變瘦了呢？其實很多都有腸泌素在幫忙喔~

*****

誰能想到，一隻沙漠裡的毒蜥，靠「毒液控飽」的生活方式，竟然造就了人類史上的減重奇蹟？科學家在實驗室可能邊盯著 exendin‑4，邊想：「這究竟是毒還是神呢？」接著透過 4,000 次分子手術，硬是把它改成幾乎人人都能使用的「減重神藥」！

從沙漠毒蜥到減重神藥，這波科學狂想曲，告訴我們：靈光一現 + 萬次打磨，就能把「蜥蜴口水」變成救人健康的利器。而我們按照醫師指示使用藥物，就可以餐餐吃得安心，也能跟吉拉毒蜥一樣，沉穩度日、照樣精神滿滿。

30/06/2025

🔥【正好眠方案】7/1-7/3鎂力體驗幫助睡眠的院長配方鎂離子點滴
請於【每診休診前一小時】前來，慢~慢~放~鬆~🎈

🔥【正好減行動計畫】夏天正是減重好時機計劃讓同事同學WOW一下喔
宏謙醫師、營養師、個管師團隊全方位陪跑健康減重旅程
Line：有問題請找賴編

17/06/2025

🌿【天然愛玉 & 仙草，清爽登場~~】

天氣熱、嘴巴饞，但又怕吃進太多熱量？
來，宏謙推薦你一組零罪惡感又有營養價值的選擇：
👉 愛玉 + 仙草 ——降火、顧腸道、穩血糖，一次到位！

🟡 愛玉：膳食纖維的天然果凍
從種子搓出來的愛玉含有果膠（pectin），是水溶性纖維的一種，
可以在腸道中形成膠狀屏障，有助於：
穩定餐後血糖上升；增加飽足感，降低暴食衝動；促進腸道蠕動，改善便秘

⚫ 仙草：從「退火」變身為抗氧化超食
現代研究發現，仙草中的多酚與植化素具備：
抗發炎、抗自由基能力；幫助調節餐後血糖；有助於「溫和清腸」，也能舒緩便秘

💊 特別提醒：
對正在使用腸泌素（GLP-1）類藥物控制血糖與體重的患者來說，
初期常會有腸胃變慢、便秘的情況，
這時候愛玉與仙草就非常適合當作輕食點心，
既能補纖維、又能幫助身體溫和代謝，還能避免吃錯東西讓血糖大波動。

🧊 不想吃原味？這樣調味剛剛好：
1️⃣ 新鮮檸檬汁＋冰塊：酸香爽口又提味

2️⃣ 少量天然代糖（甜菊糖、羅漢果糖）: 不升糖、不傷減重成效

3️⃣ 加無糖氣泡水變「愛玉仙草特調」: 低卡消暑飲，嘴饞救星！

❌ 請避開糖水、蜂蜜、芋圓、奶精球，那些才是熱量陷阱！

📌 宏謙診所小提醒：
愛玉和仙草體積大，易飽足，幾乎沒有熱量
最適合在飯前或下午嘴饞時食用
對血糖控制、腸道保健、夏季消暑通通有幫助
正在使用腸泌素的朋友，也能放心納入日常

🌿 減重不只是節食，也不等於不吃甜。
用對方式吃，讓食物變成幫你瘦的工具。

📍 宏謙診所｜體重管理・健康照護
➤ 想知道怎麼把「吃」變成「瘦」？來診所聊聊吧，我們專門替你量身搭配！

13/06/2025

不用像阿湯哥從30年前拯救世界到現在，而是——拯救自己的身材！
看過片就知道專業團隊很重要🔥 選對團隊比「不可能還可能」🤣
💥宏謙專科醫師+營養師+護理師+線上個管師聯手幫你達成任務❗️
💥減重不用高難度對健康還有大好處
🎬【任務即刻開始】我們宏謙見 😂
#健康減重 #體重管理 #宏謙診所
#腸泌素 #猛健樂 #週纖達 #康纖芙

10/06/2025

【宏謙日誌】林禹喬院長一下診就「白袍換西裝」出門去囉~💪
這次是應邀到新北市醫療群演講
跟各診所醫師們分享宏謙使用 #腸泌素藥物與針劑的心得~~
講到兩年多來第一線幫助患者血糖控制、體重管理的經驗，院長有點忘我喔 🤣🤣

16/05/2025

📣【營養師門診開放預約中】
減重卡關？血糖控制吃不對？吃得少，反而瘦不下來？
👉 別再自己亂猜了，就讓專業營養師（照片中的兩位💪）來幫你破解飲食密碼！
✅ 量身打造你的飲食計畫
✅ 針對減脂、血糖、三高、腸胃不適等，提供客製化建議
📆 5/22周四晚間🎈🎈名額有限，趕快來預約專屬的營養諮詢吧～
預約用Line：https://lin.ee/g0FgYK2
賴ID：
#營養師門診 #控糖 #健康減重 #吃對比吃少更重要 #宏謙聯合診所

07/05/2025

你知道嗎？俗稱【皮蛇疫苗】的帶狀皰疹疫苗，可能連失智症風險都能同步降低！——

醫學界最權威的《Nature》期刊最新研究報告發現，施打皮蛇疫苗的長者，7年內失智症發生率顯著下降約20%，尤其女性族群效果更明顯！!

🌸 母親節將至，給媽媽最貼心的守護
媽媽總是為全家人操心，卻很少想到該怎麼照顧自己。
這個母親節，別再只送康乃馨或蛋糕——
讓宏謙幫媽媽安排一份「未來的健康保障」。
從預防皮蛇開始，也可能同步降低失智症風險。

🐍 你應該了解的帶狀皰疹（皮蛇）
水痘病毒潛伏在體內，隨著年紀增長、免疫力下降，隨時可能再度活化。
疼痛、疹子只是開始，若病毒影響到神經系統，恐怕還可能增加失智風險。
👉 每3位成人就有1位可能一生中會經歷帶狀皰疹。

💡 疫苗為何能降低風險？
研究指出，疫苗可能透過以下機制發揮保護力：
✅ 減少病毒復發，避免神經受損
✅ 強化免疫反應，抑制神經發炎
✅ 減少皮蛇發作，自然減少失智相關診斷機會

📍 疫苗有現貨，免預約，可隨到隨打。

#帶狀皰疹疫苗 #預防失智 #母親節健康禮物 #宏謙診所 #成人疫苗 #母親節獻禮

22/04/2025

#宏謙診所家醫科全時段提供 #健康減重門診 💕，醫師、營養師、個管師團隊全方位陪跑幸福減重旅程，可加官賴諮詢預約(官賴可見留言處)
#減重只是順便健康才關鍵 #打擊體重守護腰圍
#個管師妹妹出品林醫師領銜演出

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+886229877666

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https://lin.ee/mIFpkdt

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