仁心聯醫-中醫聯合醫療體系

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耳朵可說是身體的縮影人體的經絡、臟腑，在耳朵上都有對應的穴位👇️一起來按壓耳穴，啟動全身健康👇️　　　　🔍耳朵６大關鍵穴位1️⃣ 飢點｜抑制食慾刺激大腦食慾中樞，阻止飢餓訊息傳遞控制食慾，不會嘴饞亂吃🤐　　2️⃣ 胃點｜幫助消化促進消化酶分...
11/07/2025

耳朵可說是身體的縮影
人體的經絡、臟腑，在耳朵上都有對應的穴位
👇️一起來按壓耳穴，啟動全身健康👇️
　　　　
🔍耳朵６大關鍵穴位
1️⃣ 飢點｜抑制食慾
刺激大腦食慾中樞，阻止飢餓訊息傳遞
控制食慾，不會嘴饞亂吃🤐
　　
2️⃣ 胃點｜幫助消化
促進消化酶分泌，減少腹部脂肪
減少脹氣、便祕與胃悶感，腸胃不卡卡
　　
3️⃣ 神門穴｜安神助眠
最常使用的穴道👍️
調節自律神經，穩定情緒
改善焦慮與睡不好的黃金穴位
　　
4️⃣ 交感點｜舒緩緊繃
有助平衡交感與副交感神經
減少緊張情緒，回到放鬆狀態
　　
5️⃣ 內分泌點｜促進代謝
調整荷爾蒙平衡，提升代謝、增加飽足感
　　
6️⃣ 皮質下｜穩定情緒
安定中樞神經，緩解焦慮、煩躁、情緒起伏大
　　
每天用指腹按壓 1~2 分鐘，按到微痠即可
從耳朵開始簡單養生，輕鬆養出好氣色😌
　　　　
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三伏 l 健康補陽貼＋足貼，開貼囉～文末有免費貼的好康要告訴你😉　　　🔸【什麼是健康補陽貼？】中醫師在特定穴位貼敷藥餅透過皮膚吸收藥性，達到補氣溫陽、驅寒祛濕、健脾補腎的效果😊 不用打針吃藥 😊 溫和不刺激 這樣就能降低冬天疾病反覆發作　　...
11/07/2025

三伏 l 健康補陽貼＋足貼，開貼囉～
文末有免費貼的好康要告訴你😉
　　　
🔸【什麼是健康補陽貼？】
中醫師在特定穴位貼敷藥餅
透過皮膚吸收藥性，達到補氣溫陽、驅寒祛濕、健脾補腎的效果
😊 不用打針吃藥
😊 溫和不刺激
這樣就能降低冬天疾病反覆發作
　　
🔸【加上足貼，除濕更有力】
足貼貼在腳底湧泉穴（腎經起點）
夜間敷貼，讓濕氣從腳底排出，促進循環
　　
🔸【貼完後，你會...】
🔹 陽氣升發｜改善手腳冰冷
🔹 補氣養血｜減少疲勞、沒精神
🔹 祛濕健脾｜改善腸胃虛寒、濕氣重
🔹 補腎壯陽｜增強元氣、強筋健骨
🔹 提升免疫｜減少感冒、過敏、氣喘
　　
🌞白天健康補陽貼+🌜️夜晚足貼
冬病夏治，扶陽最當時
→ 男女老幼皆可貼
→上下同步，效果加乘
抓住夏天陽氣，把體內的濕寒貼出去
歡迎預約敷貼 https://ojos.cc/r/uaIKY6
　　
即日起到 7/31
標註一位好友+留言：8/31前到仁心貼三伏貼
8/6 會抽出三位幸運兒，讓你獲得健康補陽貼體驗券
　　
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自律神經失調，即是陰陽失衡、臟腑不和的表現 三大常見的失調原因👇　　① 情志失調｜壓力太大、情緒不穩過勞、追求完美、有心事、在意別人看法…這些都會讓肝氣鬱結，影響脾胃、心神當情緒長期影響，易有胸悶、焦慮、睡不著等症狀　② 起居失調｜日夜顛倒...
09/07/2025

自律神經失調，即是陰陽失衡、臟腑不和的表現
三大常見的失調原因👇
　　
① 情志失調｜壓力太大、情緒不穩
過勞、追求完美、有心事、在意別人看法…
這些都會讓肝氣鬱結，影響脾胃、心神
當情緒長期影響，易有胸悶、焦慮、睡不著等症狀
　
② 起居失調｜日夜顛倒、作息不規律
自律神經有固定節奏，白天應該活躍、晚上應該休息
　
若常熬夜、日夜顛倒
或吃太快、太飽、太油，則會損傷脾胃、心腎
長期下來，容易失眠、易怒、煩躁、胃脹
　
③ 體質失調｜先天不足，或人生階段轉變
有些人氣虛體弱，容易緊張、敏感、心悸多夢
女性在生理期、產後、或更年期
處於氣血變化與荷爾蒙波動期，也容易引發失調
　
這類型為心脾兩虛、肝腎不足
易疲倦、健忘、情緒起伏、腸胃差、全身無力
　
▶仁醫師這樣幫你調◀
✅ 進行三分鐘的 HRV 自律神經檢測， 找出根本原因
✅ 中藥調理（由中醫師開立，如加味逍遙散、酸棗仁湯、柴胡）
✅ 針灸、雷射針灸、針灸磁石穴位貼
✅ 日常保養（睡得夠、吃得對、心情放鬆）
　
自律神經失調 ≠ 無藥可醫
慢慢調理，找回節奏
自律神經就會聽話陪你好好生活
　
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當妳開始為迎接寶寶做準備，可不是只補補葉酸就好你吃進嘴裡的每一口食物，都在影響妳的「好孕氣」　備孕期該怎麼吃，才吃得對？　【▪️備孕飲食 4 大關鍵▪️】1️⃣ 多吃好油，平衡荷爾蒙外食，攝取過多 Omega-6，會讓身體發炎、內分泌混亂建...
07/07/2025

當妳開始為迎接寶寶做準備，可不是只補補葉酸就好
你吃進嘴裡的每一口食物，都在影響妳的「好孕氣」
　
備孕期該怎麼吃，才吃得對？
　
【▪️備孕飲食 4 大關鍵▪️】
1️⃣ 多吃好油，平衡荷爾蒙
外食，攝取過多 Omega-6，會讓身體發炎、內分泌混亂
建議補充：
✔ Omega-3（魚油、亞麻籽油）
✔ Omega-9（橄欖油、酪梨油）
特別是橄欖油含有維生素 E，又叫生育醇
有助抗氧化、穩定賀爾蒙💪
　
2️⃣ 原型食物為主，少吃加工品
蛋糕、火鍋料、零食…有太多添加物與糖分
想打造好孕體質，就要吃得乾淨，多吃：
✔ 當季蔬果
✔ 全穀根莖類
✔ 優質蛋白質（豆魚蛋肉）
　
3️⃣ 少碰酒精，穩定內分泌
備孕期間過量飲酒，會影響卵子的成熟與排卵
最好完全避免，就算喝，建議一週不超過 1～2 杯
每一杯等於 330ml 啤酒 / 120ml 葡萄酒 / 20ml 烈酒
　
4️⃣ 控制咖啡因攝取量
建議每日不超過 300mg（含茶、巧克力、可樂等）
✔ 中杯美式咖啡：約含 200mg 咖啡因
咖啡因過多，會影響睡眠、焦慮，也可能干擾受孕機率
　
👩‍⚕️中醫依照體質，幫你帶來好孕氣
🔹 氣血虛 → 疲累、手腳冰冷、月經量少
👉 養血補氣，穩定卵巢與子宮
　
🔹 肝氣鬱 → 壓力大、情緒緊繃、經期亂
👉 疏肝解鬱，穩定情緒、經期就規律
　
🔹 濕熱體質 → 長痘痘、白帶多、排便不順
👉 清熱祛濕，排掉體內濕氣，讓身體不發炎
　
🔹 陰虛體質 → 熬夜、口乾舌燥、怕熱又怕冷
👉 滋陰養身，提升身體修復力
　
🔥仁醫師加碼推推： 搭配煉雞丹，補氣補元氣
煉雞丹是中醫常用的「溫補型營養補給」
　
🔺溫和補氣、不燥不膩、提升免疫🔺
對於備孕、產後體虛的女性都棒喔😄
　
每天一包煉雞丹，幫你迎接好孕氣❤️　　
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想調理身體，怕痛不敢針灸可以試試這個無痛針灸「岩盤浴」　　使用日本原裝玉川溫泉倉石，又稱北投石一年只長130公分，比鑽石寶石還珍貴富有能量的礦石，釋放遠紅外線長波熱能像是數萬隻針刺進你皮膚，號稱「虛擬針灸針」　☀️【岩盤浴-遠紅外線五大功效...
04/07/2025

想調理身體，怕痛不敢針灸
可以試試這個無痛針灸「岩盤浴」
　　
使用日本原裝玉川溫泉倉石，又稱北投石
一年只長130公分，比鑽石寶石還珍貴
富有能量的礦石，釋放遠紅外線長波熱能
像是數萬隻針刺進你皮膚，號稱「虛擬針灸針」
　
☀️【岩盤浴-遠紅外線五大功效】
1️⃣ 熱能深入體內，溫暖臟腑
2️⃣ 促進代謝循環，美容護膚
3️⃣ 排濕排毒，消水腫，瘦身燃脂
4️⃣ 舒緩痠痛，放鬆肩頸腰背
5️⃣ 提升免疫力，減少慢性發炎
　
遠紅外線是肉眼看不到的光，對人體很有益處😍
只要輕鬆躺著，就能溫暖經絡、促進循環，真的很舒服
　
☀️【仁醫師教你躺岩盤浴】
岩盤浴有分太空艙型跟浴場型，可依照喜好選擇
📍浴場型（包廂）｜台中公園仁心堂限定
✔ 單人 or 雙人：可一人靜靜躺，或是閨密、夫妻一起
✔ 恆溫 70–80°C，躺完後爆汗肌膚光滑
　
📍其他分院｜太空艙型
✔ 溫度自由調節（30–80°C）
✔ 適合不耐熱，或是年紀大的長輩
　
💆‍♀️【這些人超適合】
🔹 虛寒怕冷、手腳冰冷
🔹 疲倦、壓力大、睡不好
🔹 久坐久站、代謝差、水腫
🔹 關節痠痛、肩頸緊繃
　
仁醫師建議每週 1–2 次
⏱ 推薦體驗時間：45分鐘（前20分鐘趴躺，後25分鐘可正躺／側躺）
　　
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🔍️孕婦安胎可以吃中藥嗎？Ａ：可以，但一定要由中醫師依體質開立！　　　很多準媽咪聽到中藥，就會擔心吃了對胎兒會不會有影響其實，經由中醫師評估，正確使用中藥，不僅能安胎還能減緩孕吐、補氣養血，讓孕期更舒適😊　　🔍️為何懷孕初期容易不穩定？初期...
02/07/2025

🔍️孕婦安胎可以吃中藥嗎？
Ａ：可以，但一定要由中醫師依體質開立！
　　　
很多準媽咪聽到中藥，就會擔心吃了對胎兒會不會有影響
其實，經由中醫師評估，正確使用中藥，不僅能安胎
還能減緩孕吐、補氣養血，讓孕期更舒適😊
　　
🔍️為何懷孕初期容易不穩定？
初期若有腰痠、出血、下腹悶痛、倦怠、脹氣、胎動
多與胎元不固、氣血不足、子宮虛寒有關
此時需要補氣安胎、健脾固腎來穩定孕勢
　　
🔍️中醫安胎重點 ▶ 依三階段調理
🔸初期穩胎（約 1～3 個月）
補腎氣、健脾胃 ，幫助著床穩定、改善孕吐
→ 調理方向：健脾補氣、和胃止嘔
　　
🔸中期養胎（約 4～6 個月）
補血強身、疏肝調情緒，提供胎兒營養
→ 調理方向：滋陰養血、舒肝解鬱、孕期心情平穩
　　
🔸後期備產（約 7～9 個月）
補氣養血、穩固子宮，預備順產、儲備體力
→ 調理方向：補腎扶正、調理脾肺、加強免疫
　　
⚠️懷孕吃中藥，這些觀念要知道
1️⃣ 勿擅自抓藥，某些中藥有活血效果，不適合孕婦
2️⃣ 中西藥不要混著吃，需告知中醫師用藥狀況
3️⃣ 劑量勿亂調整，可能使子宮收縮，導致流產
　
產前、產後的體質調整，仁醫師都可以為您把關❤️
　
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西醫有「自律神經失調」的診斷但中醫沒有，我們說的是陰陽失調這跟自律神經失調是相同意思　　　🔍️陰陽失調是什麼情況？🔹 陽 ≈ 交感神經 → 白天負責專注、對抗壓力🔹 陰 ≈ 副交感神經 → 晚上負責修復、休息一旦陰陽失衡，身體就會有各種小毛...
30/06/2025

西醫有「自律神經失調」的診斷
但中醫沒有，我們說的是陰陽失調
這跟自律神經失調是相同意思
　　　
🔍️陰陽失調是什麼情況？
🔹 陽 ≈ 交感神經 → 白天負責專注、對抗壓力
🔹 陰 ≈ 副交感神經 → 晚上負責修復、休息
一旦陰陽失衡，身體就會有各種小毛病
如：失眠、心煩、疲倦、腸胃不適😣
　　
處理自律神經失調
仁醫師會透過 HRV 自律神經檢測，確認身體平衡狀態
接著採用中藥調理／雷射針灸／穴道按摩等方式
幫助自律神經恢復平衡💪
　
✅ 中藥調理常用藥方（需由醫師開立）
🔹加味逍遙散：疏肝理氣、解鬱安神
🔹酸棗仁：養心安神，改善睡眠
🔹柴胡：疏肝解鬱，穩定情緒
🔹纈草：鎮定放鬆、常做成精油使用
　
👂自我保養，從按壓【耳穴】開始
1️⃣ 神門穴：安定情緒、改善睡眠品質
2️⃣ 皮質下：放鬆大腦、緩解多夢焦慮
3️⃣ 交感穴：調節交感神經活性，降低緊繃
👉 每天按壓左右耳各 30 秒～1分鐘
　
🌞打造日常好習慣，也有效：
👉️ 規律運動（快走、騎腳踏車）
👉️ 曬太陽、補充維生素D、鎂
👉️ 正常作息、避免熬夜
👉️ 適當社交，釋放壓力
　
相信中醫也能改善你的自律神經失調
溫和的調理方式，無副作用，找回身體正常節奏🧘‍♀️
　　
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我們的身體就像一台跑車白天靠交感神經往前衝晚上由副交感神經踩煞車休息要是一邊失控，就不得了了😰　　　🔴 交感神經（白天模式 ON）負責戰鬥，對抗壓力、保持專注◆ 放大瞳孔、心跳加快、血壓上升◆ 抑制唾液分泌◆ 抑制腸胃蠕動與排尿◆ 促進腎上...
27/06/2025

我們的身體就像一台跑車
白天靠交感神經往前衝
晚上由副交感神經踩煞車休息
要是一邊失控，就不得了了😰
　　　
🔴 交感神經（白天模式 ON）
負責戰鬥，對抗壓力、保持專注
◆ 放大瞳孔、心跳加快、血壓上升
◆ 抑制唾液分泌
◆ 抑制腸胃蠕動與排尿
◆ 促進腎上腺素分泌
　
🟢 副交感神經（夜間模式 ON）
負責休息與消化，修復身體
◆ 瞳孔收縮
◆ 心跳呼吸放慢
◆ 增加唾液與消化液分泌
◆ 促進腸胃蠕動、助排便排尿
◆抑制腎上腺素產生
　
💡 不平衡會怎樣？
① 交感＋副交感一起旺盛
煞車跟油門一起踩，身體混亂
可能會想睡睡不著，心跳快＋腸胃不舒服
　
② 副交感神經過度亢進
吃得下卻容易腹瀉，腸胃過度蠕動💩
👉 代表交感神經正常，但副交感神經過度活躍
　
③ 交感神經亢進
白天緊繃，晚上還睡得著
表示副交感神經還在可接受範圍
若長期這樣，副交感會停止工作
晚上會失眠焦慮睡不著
　
④ 交感神經低下
心跳慢、血壓低、整個人懶洋洋
　
⑤ 副交感神經低下
食慾差、脹氣、腸胃蠕動慢、提不起勁
　
⑥ 兩邊都低下
😵‍💫 完全沒電
睡不飽、憂鬱、免疫差、情緒低落
　
––––––//中醫這樣調 //––––––
🔘 中藥調理｜（藥方需由中醫師開立）
👉 《加味逍遙散》疏肝理氣
👉 《酸棗仁、纈草、柴胡》養心安神
🔘 《針灸》安神助眠、穩定情緒
🔘 《HRV 自律神經檢測》了解交感/副交感活性與平衡
　
到仁心全台分院，都可以檢測 HRV
只要三分鐘，讓你的身體誠實說話😎　　
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從備孕、初期孕吐、出血，到產後坐月這一路，都是女人獨自扛起如果仁醫師陪著你一起走，這條路上不孤單😇　　　　❣️【助孕期】打造好孕體質有些女性月經不規律、子宮內膜狀況不佳或是壓力、晚睡，導致肝鬱氣滯、脾腎氣虛會不容易懷孕　　透過中藥調理，補肝...
25/06/2025

從備孕、初期孕吐、出血，到產後坐月
這一路，都是女人獨自扛起
如果仁醫師陪著你一起走，這條路上不孤單😇
　　　　
❣️【助孕期】打造好孕體質
有些女性月經不規律、子宮內膜狀況不佳
或是壓力、晚睡，導致肝鬱氣滯、脾腎氣虛
會不容易懷孕
　　
透過中藥調理，補肝腎、健脾胃、疏肝理氣
讓經期穩定，營造好孕環境
　　
❣️【安胎期】與其亂補，不如調得準
不少孕媽咪一懷孕就急著安胎燉補
卻沒注意體質不適合
出現噁心、腹瀉或胎動不安等狀況
　　
■ 初期常見的出血、腹痛、小腹墜脹，多為氣血脾腎虛弱
■ 中期至後期則以穩胎安神、固腎健脾為主
　　
❣️【產後期】重建體質黃金期
月子坐滿後，再細分四階段調理
→化瘀生新、調理脾胃、補氣養血、健脾去濕
　　
幫助子宮、荷爾蒙恢復
調理產後乳汁過多、過少
　　
仁醫師會用最精準的中藥調理
讓你從從助孕、安胎、到產後調養一路舒服又順暢
產後若未調好，容易留下產後病
　　
還有～可不是要天天喝麻油雞湯，才是有補到喔😄　　
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血清素是身體的快樂開關它能調節情緒、助睡、使腸胃順暢又稱為快樂荷爾蒙🤩　　　　當營養不良（缺乏色胺酸）、壓力、睡眠不足、缺乏運動、遺傳都會讓身體無法產出足夠血清素　　　　🔸 🔸 血清素的重要使命🔸 🔸 1️⃣ 調節情緒，感到快樂血清素能讓...
23/06/2025

血清素是身體的快樂開關
它能調節情緒、助睡、使腸胃順暢
又稱為快樂荷爾蒙🤩
　　　　
當營養不良（缺乏色胺酸）、壓力、睡眠不足、缺乏運動、遺傳
都會讓身體無法產出足夠血清素
　　　　
🔸 🔸 血清素的重要使命🔸 🔸
1️⃣ 調節情緒，感到快樂
血清素能讓你感到平靜、放鬆，降低焦慮、緊張感
當你壓力大、心情差，很可能就是血清素分泌不夠
　　
2️⃣ 幫助睡眠，建立晝夜節律
白天曬太陽，血清素會讓你有精神
到了晚上，血清素會轉化成褪黑激素幫助入睡
　　
3️⃣ 維持腸胃健康
血清素有 90% 都在消化道裡，負責協助腸胃蠕動
所以焦慮、煩躁時，腸胃也容易出問題
　　
🔍【 血清素 vs. 自律神經失調 】
血清素跟副交感神經一樣友，能幫助身體放鬆、進入修復狀態
血清素不足，就容易出現自律神經失調：
🔺 白天沒精神、晚上睡不著
🔺 焦慮、心悸、情緒不穩
🔺 腸胃不順、脹氣便秘
　　
✅ 想快樂點，增加血清素，可以這樣做：
🔺 日光浴｜曬太陽每天 15–30 分鐘
🔺 規律生活｜運動（慢跑、騎腳踏車），不熬夜
🔺吃含色胺酸的食物｜香蕉、堅果、豆類、牛奶
　
如果您有上述困擾
仁心中醫提供【HRV 自律神經檢測】＋中醫體質分析
幫你找出血清素卡關原因，從源頭把快樂找回來☺️
　　　
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✅容易緊張、焦慮✅失眠、多夢、心跳快、胃口差覺得哪裡怪怪的，卻又說不出病名有可能你的問題出在：自律神經失調　　自律神經就像 24 小時上班的員工白天交感神經上班，讓你專注有精神晚上副交感神經接班，讓你放鬆、睡覺、修復　　現代人作息混亂、壓力...
20/06/2025

✅容易緊張、焦慮
✅失眠、多夢、心跳快、胃口差
覺得哪裡怪怪的，卻又說不出病名
有可能你的問題出在：自律神經失調
　　
自律神經就像 24 小時上班的員工
白天交感神經上班，讓你專注有精神
晚上副交感神經接班，讓你放鬆、睡覺、修復
　　
現代人作息混亂、壓力山大
這套原本分工合作的系統，開始當機😖
　　
讓你白天提不起勁，晚上精神太好、睡不著
這些都是自律神經失調的症狀
　　
自律神經失調也是臟腑失去平衡的表現：
🔹易緊張、壓力大 → 肝氣鬱結
🔹想太多、容易累 → 脾氣虛弱、脾胃氣滯
🔹疲勞、過度操勞、睡不好 → 心腎不交
🔹晚上特別熱、盜汗多夢 → 陰虛火旺
　　
自律神經失調放著不管...
絕對不會忍一下就好，或是過幾天就自行痊癒
時間一久，會慢慢影響身體，對身心都有害😱
　　
若你懷疑自己有自律神經失調的狀況
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中醫不只是壓制症狀
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18/06/2025

【 #抽獎活動｜放鬆抽起來】
覺得心煩氣躁、睡不好？
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活動時間：即日起至 6/30
得獎公告：7/7 將於本篇貼文留言處，公布得獎者名單
　
一起來參加活動~
別讓壓力把你推著跑，我們要讓你睡好好💤　　
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