23/12/2025
⚠️ 𝐒𝐚𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐦 𝐦𝐞̣ 𝐡𝐚𝐲 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐧𝐱𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧
𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘨𝘪𝘢 𝘤𝘢̉𝘯𝘩 𝘣𝘢́𝘰: 𝘒𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘱𝘩𝘢̉𝘪 𝘴𝘢̉𝘯 𝘱𝘩𝘢̂̉𝘮 𝘤𝘢𝘯𝘹𝘪 𝘯𝘢̀𝘰 𝘤𝘶̃𝘯𝘨 𝘨𝘪𝘶́𝘱 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘢𝘰 — 𝘮𝘢̀ 𝘲𝘶𝘢𝘯 𝘵𝘳𝘰̣𝘯𝘨 𝘭𝘢̀ 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰́ 𝘩𝘢̂́𝘱 𝘵𝘩𝘶 đ𝘶̛𝘰̛̣𝘤 𝘩𝘢𝘺 𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨.
🧩 𝐒𝐚𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐦 𝟏 – 𝐂𝐡𝐢̉ 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐧𝐱𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞̂𝐧 𝐃𝟑 & 𝐊𝟐
Nhiều mẹ nghĩ chỉ cần bổ sung canxi là đủ để giúp con cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ phát huy tác dụng khi có sự “trợ giúp” của Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK-7).
- 𝐃𝟑 giúp hấp thu canxi tại ruột.
- 𝐊𝟐 có nhiệm vụ “dẫn đường”, đưa canxi đến đúng nơi cần đến – xương và răng, đồng thời ngăn ngừa lắng đọng ở thận hoặc mạch máu.
👉 Thiếu D3 – K2, lượng canxi dù uống vào nhiều cũng không được sử dụng hiệu quả.
💊 𝐒𝐚𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐦 𝟐 – 𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐱𝐢 𝐯𝐨̂ 𝐜𝐨̛, 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮 𝐤𝐞́𝐦, 𝐝𝐞̂̃ 𝐠𝐚̂𝐲 𝐭𝐚́𝐨 𝐛𝐨́𝐧
Nhiều mẹ chọn sản phẩm chứa Canxi Carbonate hoặc Canxi Phosphate thông thường, nhưng đây là dạng canxi khó hấp thu, đặc biệt ở trẻ có hệ tiêu hóa yếu.
𝙃𝙖̣̂𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ 𝙩𝙝𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̂́𝙮:
- Táo bón, đầy bụng, biếng ăn.
- Canxi không hấp thu hết → dễ tích tụ, gây nguy cơ sỏi thận, vôi hóa mô mềm.
🔬 𝗖𝗮́𝗰 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝗰𝘂̛́𝘂 𝗴𝗮̂̀𝗻 đ𝗮̂𝘆 𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗵𝗮̂́𝘆:
Canxi sinh học (Lipocal®) có khả năng hấp thu cao gấp 2 lần, nhờ lớp bao phospholipid giúp canxi tan tốt trong môi trường ruột non và dễ dàng vận chuyển vào máu.
🕒 𝐒𝐚𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐦 𝟑 – 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐧𝐱𝐢 𝐬𝐚𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̉𝐦
Một lỗi phổ biến là cho con uống canxi ngay sau khi ăn no hoặc vào buổi tối muộn.
❗ Điều này khiến canxi cạnh tranh hấp thu với các khoáng khác (như sắt, kẽm) và giảm hiệu quả.
⏰ Thời điểm vàng: Uống vào buổi sáng hoặc trưa, sau ăn 30–60 phút, khi trẻ vận động nhiều và có ánh nắng mặt trời hỗ trợ hấp thu vitamin D.
🌿 𝘎𝘪𝘢̉𝘪 𝘱𝘩𝘢́𝘱 𝘤𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘨𝘪𝘢 𝘬𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘥𝘶̀𝘯𝘨: 𝘐𝘮𝘶𝘯𝘰 𝘊𝘢𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭 – 𝘊𝘢𝘯𝘹𝘪 sinh học
