08/12/2022
Biểu hiện biếng ăn là do trẻ đang thiếu kẽm?
Khi trẻ bị thiếu kẽm có thể sẽ có các biểu hiện phản ánh như trẻ biếng ăn, có thể nôn không rõ nguyên nhân và rối loạn giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển thể lực, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ bị bệnh nhiễm khuẩn, virus do giảm sức đề kháng.
Thiếu khoáng chất, đặc biệt là kẽm, còn dẫn đến tình trạng trẻ chậm lớn, thiểu năng sinh dục và biếng ăn. Bởi khi bị thiếu kẽm, các tế bào niêm mạc miệng hypoplasia rất khó cảm nhận sự kích thích của thức ăn, làm giảm sự nhạy cảm hương vị và mất cảm giác ngon miệng, thèm ăn.
Mặc dù được biết đến là một trong những vi chất quan trọng nhưng kẽm lại rất dễ bị thiếu hụt bởi các bà mẹ thường ít lưu ý đến vi chất này. Nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị thiếu kẽm có thể là do biếng ăn, ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, khẩu phần ăn không phong phú, chế biến thức ăn không hợp lý hoặc trẻ bị tiêu chảy cũng dẫn đến hiện tượng thải trừ kẽm. Thực tế đã chứng minh, ở những trẻ chán ăn, hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp hơn hẳn so với những bé khác. Bởi vậy, khi trẻ có dấu hiệu bị biếng ăn, có thể con của bạn đang bị thiếu hụt kẽm nghiêm trọng.
Để trẻ không thiếu kẽm, cha mẹ cần cung cấp vi chất này từ thức ăn. Các loại thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến: Gan, thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, thịt bò, sò huyết, tôm, cua, củ cải trắng, họ đậu và hàu. Ở trẻ biếng ăn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém hơn trẻ bình thường nên ngoài việc bổ sung cho trẻ nguồn kẽm từ thực phẩm, cha mẹ cần bổ sung kẽm cho bé bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa kẽm, kết hợp với các thành phần khác như: L-Lysin, Vitamin nhóm B, DHA và Taurin, cao xương động vật, Calci lactat Phospho, chất xơ hòa tan….
Bên cạnh đó, trong mùa hè, các mẹ cần hạn chế cho bé ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, hạn chế uống nước lạnh hoặc nước có gas. Các mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi thực đơn và bổ sung thêm các loại rau củ, trái cây giàu vitamin C và muối vô cơ như: dưa chuột, cà chua, rau diếp… vừa giúp kích thích sự thèm ăn hiệu quả cho trẻ, vừa phòng ngừa các bệnh đường ruột.
