HT Fitness & Yoga

24/01/2025

📣 📣📣 THÔNG BÁO 📣📣📣
HT GYM xin thông báo thời gian nghỉ tết âm lịch 2025.

- Thời gian nghỉ: 26/01/2025 - 02/02/2025 ( nhằm ngày 27/12 - mùng 5/1 âm lịch)
- Thời gian hoạt động trở lại: 03/02/2024 ( mùng 6 âm lịch)

📍Tất cả thành viên còn hạn trong thời điểm nghỉ tết sẽ được bảo lưu 8 ngày nghỉ.

🎇 Kính chúc quý hội viên và gia đình một năm mới: Sức Khoẻ - Hạnh Phúc - Vạn Sự Như Ý.

————————————————————————

30/12/2024

📣 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐓𝐄̂́𝐓 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 2025 📣
🎆🎆🎆HT Fitness xin trân trọng thông báo lịch nghỉ tết dương lịch 2025, thời gian cụ thể như sau :
- Thời gian nghỉ : Thứ 4, ngày 01-01-2025
- Thời gian hoạt động trở lại : Thứ 5, ngày 02-01-2025

🎊🎊🎊Kính chúc mọi người và toàn thể hội viên có một kỳ nghỉ vui vẻ, năm mới mạnh khỏe và thật nhiều thành công.
Xin trân trọng cám ơn!
--------------------------
Thông tin liên hệ:
☎️ 0972.018.152
🏫 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

30/08/2024

📣📣📣THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9 📣📣📣
-----------
HT GYM xin trân trọng thông báo tới Quý Hội viên về thời gian Nghỉ lễ Quốc khánh như sau:
- Thời gian nghỉ: Thứ 2, ngày 2-9-2024
- Thời gian hoạt động: Thứ 3, ngày 3-9-2024
Cảm ơn Quý Hội viên đã quan tâm đến thông báo của chúng tôi.
📍Kính chúc Quý Hội viên một ngày nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc.
Trân trọng.

🏠 Địa chỉ: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam
📱 ĐT: 0972.018.152

28/04/2024

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/04 - 01/05🇻🇳

⏰ Thời gian nghỉ: Từ 30/04/2023 - 01/05/2023
⏰ Thời gian hoạt động trở lại: Thứ 5, ngày 02/05/2023.

🥳 Kính chúc quý hội viên một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và an toàn.🫡
❤️ Nghỉ ngơi vài ngày rồi chúng ta lại gặp nhau tập luyện nhé.

===================================
// HT FITNESS - Mong được đồng hành với bạn trong quá trình thay đổi bản thân, và trên con đường hướng tới một sức khoẻ ổn định mãi về sau. //
===================================

📱0972018152
🏠 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

08/04/2024

“Sức khoẻ là tiền đề cho cuộc sống trọn vẹn.”

Mỗi người sẽ có mỗi tiêu chí riêng của mình để đánh giá vể “ cuộc sống trọn vẹn”. Nhưng suy cho cùng “ sức khoẻ “ sẽ luôn là một trong những yếu tố quan trọng nhất.

Vẽ đẹp bên ngoài bắt nguồn từ “ sức khoẻ” bên trong. Sức khoẻ không chỉ đơn thuần là trạng thái không mắc bệnh, mà còn liên quan đến khía cạnh tinh thần. Khi có “ sức khoẻ toàn diện” và “ tinh thần tốt” người ta có thể chăm sóc cho gia đình và người thân, có đủ thể lực để theo đuổi những mục tiêu cá nhân, và tận hưởng những điều tốt đẹp của cuộc sống.

Vậy nên “ sức khoẻ” chình là tiền đề, là nền tảng để có cuộc sống trọn vẹn.

===================================
// HT FITNESS - Mong được đồng hành với bạn trong quá trình thay đổi bản thân, và trên con đường hướng tới một sức khoẻ ổn định mãi về sau. //
===================================

📱0972018152
🏠 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

04/04/2024

❤️❤️❤️Sức khoẻ là tiền đề cho sự phát triển bản thân.❤️❤️❤️

Phát triển bản thân không chỉ đơn giản là một hành động đơn lẻ, mà là cả một quá trình. Hành trình này giúp mọi người tự ý thức về sự cần phải nỗ lực hơn cho tương lai. Hãy hiểu rằng sức khoẻ là tiền đề để phát triển bản thân, và chỉ thông qua nỗ lực chúng ta mới có thể thấy được giá trị thật sự của cuộc sống.

===================================
// HT FITNESS - Mong được đồng hành với bạn trong quá trình thay đổi bản thân, và trên con đường hướng tới một sức khoẻ ổn định mãi về sau. //
===================================

📱0972018152
🏠 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

22/03/2024

💪 KIÊN TRÌ TẬP THỂ DỤC MỖI NGÀY 💪

Ngày nay, Gym đã trở thành bộ môn quen thuộc được nhiều người yêu thích tập luyện. Nhưng chắc hẳn, chúng ta đều từng vấp phải những khó khăn trong quá trình luyện tập bộ môn này.

Chỉ cần bạn cố gắng mỗi ngày bỏ ra một chút thời gian cho việc tập luyện, chắc chắn nó sẽ đem lại những hiệu quả rất tích cực dành cho bạn:

❤️ Giảm mỡ thừa, thân hình đẹp, vóc dáng săn chắc.
❤️Tăng cường sức đề kháng.
❤️Giải tỏa căng thẳng, stress, tăng cảm giác hạnh phúc.
❤️Tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
❤️Tăng cường sinh lý.

===================================
// HT FITNESS - Mong được đồng hành với bạn trong quá trình thay đổi bản thân, và trên con đường hướng tới một sức khoẻ ổn định mãi về sau. //
===================================

📱0972018152
🏠 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

31/01/2024

📣 THÔNG BÁO 📣
HT FITNESS xin thông báo thời gian nghỉ Tết Nguyên Đán 2024.

- Thời gian nghỉ Từ: 08/02/2024 - 14/02/2024
(nhằm ngày 29/12 - mùng 5/1 âm lịch)
- Thời gian hoạt động lại: 15/02/2024
(nhằm mùng 6/1 âm lịch)

✨Nhân dịp năm mới, kính chúc Quý hội viên và gia đình một năm mới: Sức khỏe - Hạnh Phúc - Vạn Sự Như Ý.

📍Tất cả hội viên còn hạn trong thời điểm nghỉ Tết sẽ được bảo lưu 7 ngày nghỉ.

----------------------------------------
HT FITNESS
⏰ Thứ 2-7: 5h - 20h
Chủ nhật: 5h - 10h
📍24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
☎️ 0972.01.81.52

15/01/2024

Cày body ăn tết tiếp nào ❤️❤️❤️

29/12/2023

📣 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐓𝐄̂́𝐓 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟒 📣
🧧Năm cũ sắp qua, năm mới lại đến. Hòa cùng không khí nhộn nhịp của thời khắc giao mùa, HT Fitness xin trân trọng thông báo lịch nghỉ tết dương lịch 2024, thời gian cụ thể như sau :
- Thời gian nghỉ : Từ 31/12/2023 đến 01/01/2024
- Thời gian hoạt động trở lại : Thứ 3-02/01/2024
Kính chúc mọi người và toàn thể hội viên có một kỳ nghỉ vui vẻ, năm mới mạnh khỏe và thật nhiều thành công.
Xin trân trọng cám ơn!
--------------------------
Thông tin liên hệ:
📞 Điện thoại: 0972018152
🏫 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.

01/12/2023

30/08/2023

📣📣📣THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9 📣📣📣
-----------
HT GYM xin trân trọng thông báo tới Quý Hội viên về thời gian Nghỉ lễ Quốc khánh như sau:
- Thời gian nghỉ: 2/9/2023 - 3/9/2023 ( thứ 7 và chủ nhật).
- Thời gian làm việc trở lại: Thứ 2, ngày 4/9/2023
Cảm ơn Quý Hội viên đã quan tâm đến thông báo của chúng tôi.
📍Kính chúc Quý Hội viên một ngày nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc.
Trân trọng.

🏠 Địa chỉ: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam
📱 ĐT: 0972.018.152

01/07/2023

Chúc ace tháng mới sức khoẻ, tràn đầy năng lượng nhé 🫶

===================================
✨✨✨HT GYM✨✨✨
Đc: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
ĐT: 0972.018.152

05/06/2023

“Hạnh phúc không có gì hơn là có một sức khoẻ tốt và một trí nhớ kém.”

- Albert Schweitzer.

=================================
✨✨✨HT GYM✨✨✨
Đc: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
ĐT: 0972.018.152

28/05/2023

💥💥💥Đón mùa NÓNG bằng body cực NÓNG cùng HT FITNESS💥💥💥

⚡️Với chương trình khuyến mãi chào Hè 2023 từ ngày 29/05/2023 - 04/06/2023:
👉 Mua 03 tháng tặng 01 tháng
👉 Mua 06 tháng tặng 02 tháng

💢 NOTE:
- Học sinh ưu đãi giảm 50.000đ so với giá vé thường.
- Gói khuyến mãi không áp dụng các hình thức bảo lưu, quy đổi hay chuyển nhượng.

————————————————————————
✴️HT GYM✴️
✅ Phòng tập siêu rộng và thoáng mát
✅ Cơ sở vật chất hiện đại
✅ Có HLV hướng dẫn tận tình
✅ Mở Full giờ tập từ 5h15 - 20h và không giới hạn số lần tập trong ngày, phù hợp cho những ai có công việc bận rộn.

===================================

✨✨✨HT GYM✨✨✨
Đc: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
ĐT: 0972.018.152

12/05/2023

🏋️‍♂️Chị H, U4x, hoạt động hằng ngày không được thoải mái do lưng dưới yếu, thường bị đau mỏi. Lực đạp chân trái rất yếu, khớp gối chân trái và hông sự linh hoạt không có. Việc đứng lên ngồi xuống hằng ngày cũng khó khăn.
🔥 Chị phải mất 10 ngày mới làm được step up và box squat.
🔥Đến buổi thứ 15, chị đã có thể squat thoải mái không cần ghế với 15kg.
🔥Buổi thứ 20, chị đã squat được với thanh bar.
🔥🔥🔥Và đây là thành quả sau 25b trải nghiệm cùng .
⛔️Quan điểm là ai cũng có thể tập được cả, người lớn tuổi, trẻ con, tất cả mọi người ai cũng squat được hết. Đi tập thôi, đừng sợ gì cả!
❤️❤️❤️Cảm ơn chị đã tin tưởng lựa chọn HT Fitness để nâng cao sức khoẻ.

=================================
✨✨✨HT GYM✨✨✨
Đc: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
ĐT: 0972.018.152

06/05/2023

Khi bạn có sức khoẻ, bạn có nhiều ước mơ. Nhưng khi bạn không có sức khoẻ, bạn chỉ còn 1 ước mơ duy nhất. Đó là, ước mơ có được sức khoẻ.
❤️❤️❤️Chúc ace cuối tuần nhiều sức khoẻ, năng lượng tích cực.
P/s: ai đoán đúng tên bài tập này dc tặng free 1th tập ạ? :)))

=================================
✨✨✨HT GYM✨✨✨
Đc: 24/22 Nguyễn Hiền, Hà Lam, Thăng Bình, Quảng Nam.
ĐT: 0972.018.152