https://www.facebook.com/101955954827642/

Muscle Supp - Đại Lý Thương Hiệu BBT Hà Nội

Home
Vietnam
Ha Loi
Muscle Supp - Đại Lý Thương Hiệu BBT Hà Nội

Đại Lý Thương Hiệu Công Ty TNHH thương mại BBT, THOL, Thehinhonline, Chuyên phân ph? Sđt ctv 0974027256

15/06/2022

Ngày mới.
Động lực thay đổi cùng với Muscle Supp

04/05/2022

Có điều gì giống nhau ở đây KO ?
Nguồn: Evogen Nutrition và Garena

27/03/2022

Cách chọn mua Amino Acids?
1. Amino là gì?
a. Chúng ta có 3 chất dinh dưỡng sinh năng lượng phục vụ cho cuộc sống bao gồm protein (chất đạm), carbonhydrate (chất bột đường) và lipid (chất béo). Và chất đạm sau khi được cơ thể chúng ta tiêu hóa sẽ thành các amino. Như vậy bạn có thể hiểu amino là protein đã được tiêu hóa, hay còn có 1 tên gọi khác là axit amin.

b. Có hơn 20 loại axit amin khác nhau. Trong đo có một số amino thiết yếu (cơ thể không tổng hợp được mà chúng ta phải bổ sung từ bên ngoài, chính các loại amino này mới giá trị). Amino được bày bán ngoài thị trường là bao gồm cả amino thiết yếu và không thiết yếu .
2. Danh sách các loại Amino
 Thiết yếu:
Isoleucine (BCAA), Leucine (BCAA), Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Trytophan, Valine (BCAA). 3 loại amino tôi chú thích BCAA là 3 loại amino phân nhánh cực kì quan trọng mà tôi sẽ đề cập trong một bài viết khác.

 Không thiết yếu:
Alanine, Arginine, Aspartic Acid, Cystine, Glutamine & Precursors, Glycine, Histidine, Proline, Serine, Tyrosine.

Các protein nguồn gốc động vật sẽ cung cấp nhiều amino thiết yếu hơn protein từ thực vật. Do đó protein động vật luôn là một nguồn protein quan trọng không thể thay thế.

Các nguồn protein dùng để sản xuất amino: chủ yếu từ sữa bò, trứng và đậu nành (một số ít có từ thịt bò).
3. Amino Loại Nào Tốt?
Để đánh giá Amino tốt cần phải chọn 3 bước
✅Nguồn gốc: Nên chọn amino có nguồn gốc từ động vật hoặc chọn amino đến từ các loại hạt như hạt quinoa, hạt kiều mạch, đậu nành, bơ đậu phộng, hạt g*i dầu, hạt chia, đậu lăng.
✅Độ tinh khiết : chọn các amino được chiết suất từ Whey Isolate hoặc cao cấp hơn là whey hydrolyzed isolate . Tuy nhiên amino đến từ whey concentrate không tốt bằng

4. Dùng Amino Khi Nào
Các thời điểm sau bạn cần phải dùng amino:

1) Trong tập luyện: bổ sung amino, BCAA để cơ bắp bạn phục hồi nhanh hơn, bạn sẽ kết thúc buổi tập nhanh hơn từ đó hiệu quả hơn.

2) Sau khi tập: bổ sung amino sẽ giúp bạn phục hồi cơ nhanh hơn, đỡ mệt mỏi đau nhức hơn, bạn sẽ tràn trề sinh lực đề tham gia các hoạt động khác của xã hội.

3) Trước các bữa ăn: bổ sung amino sẽ giúp bạn tổng hợp hấp thu protein trong bữa ăn tốt hơn.

23/03/2022

Giai đoạn "phục hồi" đóng vai trò quan trọng không kém giai đoạn tập luyện chính. Có một thực tế là rất nhiều người sau khi hoàn thành bài tập chỉ tập lấy lệ vài động tác điều hòa rồi sấp ngửa ra về. Đa số mọi người nghĩ các động tác thể dục đều như nhau, nhưng thực tế mỗi động tác đều có những tác dụng khác nhau. Việc bỏ qua các bài tập điều hòa chính là nguyên nhân khiến việc tập luyện của nhiều người không hiệu quả.

Thử tượng tượng, khi tập luyện, bạn gập, vặn xoắn các cơ lại, sau đó các cơ rất cần có thời gian để hồi phục trạng thái ban đầu (chính là nhiệm vụ của các động tác điều hòa). Bỏ qua giai đoạn này nghĩa là bạn đã vô tình ngăn không cho các cơ hồi phục, mà để cho các cơ giữ nguyên tình trạng "gập, xoắn" đó đến ngày hôm sau. Như vậy các cơ sẽ không còn khỏe mạnh nữa mà đã bị bạn làm cho méo mó, khiến bạn thấy đau người và mệt mỏi. Giai đoạn phục hồi chỉ đơn giản là các bài tập điều hòa hoặc hoạt động nghỉ ngơi như đi lại và bổ sung năng lượng.

21/03/2022

6 LỢI ÍCH CỦA VIỆC SỬ DỤNG WHEY PROTEIN ISOLATE
Mục tiêu về thể chất không thể đạt được chỉ bằng cách tập thể dục thường xuyên hoặc chạy bộ mỗi ngày. Bạn cũng cần tối đa hóa tác dụng của việc tập luyện bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng xây dựng cơ bắp để phục hồi đúng cách. Một sản phẩm có thể giúp thực hiện quá trình này là whey protein cô lập (WPI).

Whey protein cô lập có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe, thể chất và vóc dáng bằng cách cung cấp dinh dưỡng chất lượng cao sau khi tập luyện.
👉WHEY PROTEIN ISOLATE LÀ GÌ?
Nếu bạn băn khoăn không biết nên chọn loại whey nào thì whey protein cô lập có thể là một cách hiệu quả để bạn cung cấp cho cơ bắp của mình những chất dinh dưỡng cần thiết để chúng phục hồi và phát triển. Whey cô lập cho đến nay là một trong những dạng protein tốt nhất hiện có trên thị trường, và lý do đằng sau đó là chúng thường thiếu chất béo, carbs, lactose và cholesterol có trong nhiều dạng bột protein khác. Whey protein cô lập, còn thường được gọi là "whey cô lập", là một sản phẩm phụ tự nhiên từ quá trình sản xuất pho mát. Nó là một loại vật liệu khô, dạng bột, có thể được sử dụng để sản xuất nhiều sản phẩm như thịt, kẹo, và thậm chí cả các loại đồ uống khác nhau. Hơn nữa, quy trình sản xuất để đạt được whey protein cô lập giúp loại bỏ lượng lactose và chất béo dư thừa khỏi bột whey, tạo ra một hồ sơ sạch hơn so với nhiều dạng bổ sung protein khác. Nhờ quy trình sản xuất dạng protein chất lượng cao này, bạn có thể tìm thấy một số loại bột whey protein cô lập trên thị trường không có carb và cholesterol.
👉AI NÊN SỬ DỤNG WPI?
Whey protein cô lập là lý tưởng cho những người không muốn bất kỳ chất béo hoặc carbohydrate trong kế hoạch ăn kiêng của họ. Nói chung, whey protein chứa ít carbs, chất béo, lactose và calo, và nó cung cấp cho bạn một chất bổ sung chế độ ăn uống lý tưởng để hỗ trợ xây dựng cơ bắp và sức mạnh. Những người không dung nạp lactose, có vấn đề về tiêu hóa hoặc thậm chí dễ bị đầy hơi khi tiêu thụ lactose có thể tìm đến loại whey protein cô lập vì quá trình lọc vi mô của nó giúp loại bỏ đủ lượng lactose mà nó không phải là vấn đề. Điều đó nói rằng, nếu bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose nghiêm trọng
👉LỢI ÍCH CỦA WHEY PROTEIN ISOLATE
1️⃣ ÍT CHẤT BÉO VÀ CARB
Tìm thứ gì đó ít chất béo và carbs là một phát hiện khá đáng chú ý - đặc biệt là khi bạn cần giữ chúng ở mức thấp nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm ngoài thị trường chứa nhiều tinh bột và chất béo, nhưng whey protein cô lập lại có hàm lượng thấp cả hai. Sử dụng WPI có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng protein cần thiết mà không cần thêm calo đến từ các chất dinh dưỡng đa lượng khác.
2️⃣WHEY PROTEIN ISOLATE CÓ THỂ ĐƯỢC TIÊU HÓA DỄ DÀNG
Whey protein cô lập có thể được tiêu hóa dễ dàng vì nó có tỷ lệ hấp thụ cao và có thể được xử lý nhanh hơn nhiều so với các dạng protein khác. Tiêu thụ whey cô lập với chất lỏng bạn chọn để hấp thu tốt hơn và hấp thu nhanh hơn. Nó giúp điều chỉnh nhu động ruột và ở những dạng cụ thể, nó có thể được tiêu thụ bởi những người không dung nạp lactose. Do chất lượng và quá trình hấp thụ của WPI, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng whey protein cô lập có thể cải thiện lipid lúc đói cũng như mức insulin .
3️⃣WPI CHỨA TẤT CẢ CÁC AXIT AMIN THIẾT YẾU
Ở dạng protein tinh khiết nhất, whey protein cô lập có tất cả 9 axit amin thiết yếu. Các axit amin này giúp sửa chữa cơ bắp thích hợp và tổng hợp protein cơ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong khi BCAAs giúp tối đa hóa quá trình phục hồi và tăng trưởng cơ bắp khi sử dụng tất cả chín axit amin thiết yếu (EAA), thì đã có sự gia tăng tổng hợp protein cơ lên tới 50% so với việc chỉ sử dụng BCAAs. Các axit amin trong WPI là glutamine và leucine giúp kích thích tổng hợp protein ngay sau một buổi tập và chịu trách nhiệm giảm tổn thương mô và cải thiện sức bền. Ngoài ra, cysteine hỗ trợ tạo ra glutathione, là một chất chống oxy hóa rất mạnh có khả năng giúp bảo tồn và duy trì khối lượng cơ nạc.
4️⃣WHEY PROTEIN ISOLATE CẢI THIỆN KHỐI LƯỢNG CƠ VÀ SỬA CHỮA MÔ
Điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ whey protein cô lập nếu bạn muốn thấy sự phát triển và sửa chữa mô cơ nạc có chất lượng. Bạn có thể bổ sung pre-workout, intra-workout và post-workout để thúc đẩy sức mạnh cơ bắp và cải thiện quá trình sửa chữa cơ. Khi bạn tập luyện sức đề kháng, bạn đang tạo ra những vết rách nhỏ trong các sợi cơ. Để những vết rách này được sửa chữa và cho phép các mô của bạn trở lại to hơn và khỏe hơn, bạn cần bổ sung protein chất lượng như whey protein cô lập có thành phần axit amin thiết yếu hoàn chỉnh để hỗ trợ quá trình sửa chữa và phát triển mô cơ.

5️⃣WPI CHO HIỆU SUẤT THỂ THAO
Các vận động viên thường có xu hướng sử dụng chất bổ sung whey protein cô lập để nâng cao hiệu suất tổng thể của họ và cải thiện khối lượng cơ nạc. Khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với căng thẳng thể chất từ những thứ như luyện tập sức đề kháng, các mô cơ sẽ tự nhiên bị phá vỡ và sửa chữa. Whey protein cô lập tối ưu hóa quá trình sửa chữa cơ bằng cách đẩy nhanh thời gian tái tạo mô cơ. Ngoài ra, sản xuất glutathione được tăng lên, và nó cũng hỗ trợ với những nỗ lực xây dựng và sửa chữa các mô cơ nạc.
6️⃣NGĂN CHẶN SỰ SUY YẾU CƠ BẮP
Whey protein cô lập có thể có lợi cho những người mắc các bệnh về suy giảm cơ bắp. Whey cô lập cũng có thể tốt cho người cao tuổi và những người có thể bị mất khối lượng cơ do lão hóa tự nhiên. Quan trọng hơn, đối với những người đang đọc bài viết này và có thể tự đặt mình vào tình trạng thiếu calo để loại bỏ chất béo trong cơ thể, WPI có thể giúp bảo vệ mô cơ nạc của bạn ngay cả khi ăn kiêng. Điều này rất quan trọng vì bạn muốn duy trì càng nhiều mô cơ càng tốt, không chỉ để nâng cao vẻ ngoài và vóc dáng tổng thể của bạn, mà càng giữ gìn và duy trì nhiều mô nạc, tỷ lệ trao đổi chất càng cao giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả suốt cả ngày.

🤪Nếu bạn đang tìm kiếm một loại bột protein mới phù hợp với mục tiêu của mình và cung cấp cho bạn những thành phần chất lượng cao nhất, hãy chọn một bồn Evogen Nutrition IsoJect . Bột whey protein cô lập này có 10 hương vị thơm ngon mà bạn sẽ mong muốn được uống hàng ngày để đáp ứng nhu cầu protein của bạn và hỗ trợ sự phát triển và phục hồi cơ bắp.
----Mọi thông tin chi tiết hãy để lại đấu (.) ở cmt----------- hoặc ib page or trang cá nhân ctv https://www.facebook.com/hieu.musclesupp
🌐Website: http://musclesupp.vn/
🏠 31A Hồ Đầm Tròn, 135 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.
☎️ Hotline: 0389854050
, , , , , , , ,

17/03/2022

3 LỢI ÍCH ĐÁNG KỂ CỦA EAA ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ CHẤT
EAA đã trở thành cơn sốt trong một thời gian dài khi ngày càng có nhiều người trao đổi chất bổ sung BCAA đã được thử và thực của họ với một thứ có thể thúc đẩy sự phát triển cơ bắp nhiều hơn và phục hồi nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không làm giảm tầm quan trọng của BCAAs. Vì một số lý do, kể từ khi EAA xuất hiện, mọi người gạt bỏ tầm quan trọng của BCAA và theo một nghĩa nào đó, coi thường chúng như thể chúng vô giá trị và lãng phí tiền bạc. Chúng vẫn đóng một vai trò quan trọng và là một phần của những gì bạn nhận được thông qua EAA (axit amin thiết yếu).

Do thông tin sai lệch từ cả hai phía của trại EAAs và BCAAs, hãy cùng xem xét sự thật và giúp mô tả lợi ích của EAA đối với bất kỳ ai tập luyện cực kỳ chăm chỉ và đang muốn cải thiện vóc dáng của họ.
TẠI SAO PHẢI BỔ SUNG EAA HOẶC THẬM CHÍ BẤT KỲ AXIT AMIN NÀO CHO VẤN ĐỀ ĐÓ?
Khi nhìn vào các axit amin, chúng là các khối cấu tạo của protein. Nếu bạn muốn xây dựng bất kỳ loại khối lượng cơ nạc nào, bạn cần có axit amin để giúp sửa chữa và xây dựng lại các sợi cơ bị rách từ các buổi tập, cùng với những lợi ích khác mà chúng tôi sẽ đi sâu vào ngay sau đây.
Lý do EAA rất quan trọng là cơ thể không thể tự tạo ra chúng. Do đó, một cái gì đó chẳng hạn như một chất bổ sung sẽ cần được thực hiện. Trong thời gian dài nhất, BCAAs đã được sử dụng để giúp phục hồi. Tuy nhiên, người ta thấy rằng mặc dù BCAAs rất quan trọng, bạn có khả năng tăng thêm lợi ích và kết quả khi bạn kết hợp tất cả chín axit amin thiết yếu so với chỉ ba BCAAs (leucine, isoleucine, valine).
Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bổ sung EAAs đã tăng 50% tổng hợp protein cơ so với những người chỉ sử dụng BCAAs. Điều này có nghĩa là khả năng bổ sung nhiều mô cơ nạc chất lượng hơn khi sử dụng EAA. Nếu sự phát triển (hoặc duy trì) cơ bắp là điều bạn đang mong muốn đạt được, thì nghiên cứu này có ý nghĩa vô cùng sâu sắc trong việc giúp bạn đạt được mục tiêu về vóc dáng của mình.
ĐIỀU GÌ TẠO NÊN AXIT AMIN THIẾT YẾU?
Tổng cộng, có 9 axit amin thiết yếu. Mỗi EAA đều có vai trò và lợi ích riêng, đóng một phần vào các lợi ích được tìm thấy trong phần tiếp theo.
9 axit amin thiết yếu được tìm thấy trong các chất bổ sung EAA bao gồm:
1️⃣Leucine
2️⃣Isoleucine
3️⃣Valine
4️⃣Lysine
5️⃣Histidine
6️⃣Threonine
7️⃣Tryptophan
8️⃣Methionine
9️⃣Phenylalanin
3 LỢI ÍCH CỦA EAA ĐỐI VỚI NGƯỜI VẬN ĐỘNG
Bạn có thể tiến thêm một bước nữa bằng cách nhấm nháp EAA suốt cả ngày để hỗ trợ nỗ lực phục hồi của mình. Đây có thể là một sự thay thế tuyệt vời nếu bạn đã quen với việc uống đồ uống có đường suốt cả ngày và đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tốt hơn.
✅TĂNG CƯỜNG PHÁT TRIỂN MÔ CƠ
✅GIÚP BẢO TỒN CƠ BẮP
Nhờ EAA, mọi người có thể duy trì trạng thái đồng hóa, ngay cả khi thiếu hụt calo. EAA cũng có thể tăng mức IGF-1, điều này có lợi vì chúng càng duy trì được nhiều khối lượng cơ, thì quá trình trao đổi chất của chúng càng hoạt động tốt hơn - giúp chúng đốt cháy nhiều calo hơn (và ngay cả khi đang nghỉ ngơi). Bổ sung EAA có thể giúp giảm mức cortisol trong cơ thể và hỗ trợ mức testosterone bình thường và khỏe mạnh.
✅CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ & PHỤC HỒI
Chất lượng giấc ngủ tốt hơn và sự phục hồi đi đôi với nhau. Những người bao gồm EAA trong chế độ bổ sung của họ đã phát hiện ra rằng nó có thể giúp họ ngủ ngon hơn vào ban đêm, nhờ tryptophan là một trong những axit amin thiết yếu. Tryptophan có thể giúp sản xuất melatonin, một yếu tố quan trọng giúp bạn đi vào giấc ngủ. Ngủ là một phương tiện để cơ thể bạn thư giãn, nghỉ ngơi, phục hồi và sửa chữa sau một ngày khó khăn mà bạn vừa trải qua. Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm đáng kể khả năng nhìn thấy kết quả mà bạn mong muốn. Giữ EAA trong chế độ bổ sung của bạn là một cách tuyệt vời để giúp giảm bớt và loại bỏ nhiều vấn đề phá hủy vóc dáng này.

Việc bổ sung EAA vào kho vũ khí của bạn, tạo ra những cải thiện mạnh mẽ không chỉ cho khối lượng cơ bắp tổng thể mà còn cả khả năng điều hòa của họ. Bạn có thể tranh luận rằng việc bổ sung EAA mang lại cho bạn một lợi thế gần như không công bằng chỉ đơn giản là do bạn đang giúp mở khóa sự phát triển cơ bắp mới trong khi vẫn có thể duy trì thành quả của bạn.

Address

Ha Loi
100000

Telephone

038 985 4050

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muscle Supp - Đại Lý Thương Hiệu BBT Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Muscle Supp - Đại Lý Thương Hiệu BBT Hà Nội:

Shortcuts

Thực phẩm tăng cân tăng cơ giảm mỡ

Chuyên cung cấp các dòng sản phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung cho việc tập luyện , tăng giảm cân, tăng cơ bắp, hỗ trợ tập gym body đẹp để nâng tầm cuộc sống, cải thiện tư duy và sống làm người có ích trong xã hội

📷 Tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều được trải qua một thời gian nghiên cứu, thí nghiệm lâm sàng tại các phòng thí nghiệm đạt tiêu chuẩn Mỹ tại các công ty đầu ngành thực phẩm bổ sung Hoa Kỳ (RSP, Nutrex, Labrada, S.A.N …) và được kiểm định gắt gao bởi FDA Hoa Kỳ. Không dừng lại ở đó, chúng tôi còn phải trải qua 2 kì kiểm tra sát hạch chất lượng sản phẩm ở Bộ Y Tế Việt Nam và Viện Vệ Sinh Y Tế công cộng Tp Hồ Chí Minh

📷 Sản phẩm của chúng tôi được tin dùng và yêu thích bởi các vận động viên quốc gia Việt Nam và cộng đồng các anh em khắp mọi miền đất nước