13/12/2025
Muốn người đẹp và săn chắc thì đừng giảm cân mà phải tăng tỷ lệ nạc của cơ thể
💥 MUỐN NGƯỜI ĐẸP & SĂN CHẮC
❌ Đừng chăm chăm giảm cân
✅ Hãy tăng tỷ lệ nạc của cơ thể
👉 Vì sao?
• Cân nặng giảm ≠ dáng đẹp
• Giảm ký sai cách → người nhỏ nhưng mềm, nhão
• Tăng nạc → người gọn, da căng, form rõ
🔥 Cùng 60kg nhưng khác tỷ lệ nạc:
• Ít nạc → bụng dưới, đùi mềm, mặc đồ không đẹp
• Nhiều nạc → eo gọn, dáng săn, mặc gì cũng xịn
💣 Chốt hạ:
Đẹp không nằm ở số ký
Đẹp nằm ở trong người có bao nhiêu cơ bao nhiêu mỡ
🎯 Muốn đẹp thật:
• Tập kháng lực đều
• Ăn đủ đạm
• Đừng cắt ăn cực đoan
