Phòng khám MSC Quảng Ninh

Phòng khám MSC Quảng Ninh Ứng dụng Y học tái tạo trong điều trị Cơ xương khớp và Nội khoa

KỶ NIỆM 35 NĂM NGÀY ĐIỀU DƯỠNG VIỆT NAM (26/10/1990 – 26/10/2025)Nghề điều dưỡng là nghề của sự sẻ chia, tận tâm và chữa...
26/10/2025

KỶ NIỆM 35 NĂM NGÀY ĐIỀU DƯỠNG VIỆT NAM (26/10/1990 – 26/10/2025)

Nghề điều dưỡng là nghề của sự sẻ chia, tận tâm và chữa lành bằng cả trái tim. Không ồn ào, không hào nhoáng, những người điều dưỡng vẫn lặng lẽ mỗi ngày chăm sóc, xoa dịu nỗi đau và mang đến niềm hy vọng cho người bệnh.

Nhân dịp kỷ niệm 35 năm Ngày Điều dưỡng Việt Nam, Phòng khám MSC Quảng Ninh xin gửi lời tri ân sâu sắc đến toàn thể đội ngũ điều dưỡng và kỹ thuật viên.

💐 Với kiến thức chuyên môn vững vàng, lòng nhân hậu và sự tận tâm, anh chị vẫn miệt mài ngày đêm thầm lặng, cống hiến cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe nhân dân. MSC Quảng Ninh vô cùng tự hào khi có sự đồng hành của các anh chị trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Kính chúc các anh chị luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và giữ vững ngọn lửa đam mê với nghề.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

Cảm ơn sự tin tưởng của cô chú, anh chị dành cho BSCKII Trần Trọng ThắngVới hơn 30 năm gắn bó cùng chuyên ngành cơ xương...
24/10/2025

Cảm ơn sự tin tưởng của cô chú, anh chị dành cho BSCKII Trần Trọng Thắng

Với hơn 30 năm gắn bó cùng chuyên ngành cơ xương khớp, BSCKII Trần Trọng Thắng đã trực tiếp thăm khám và điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân, giúp họ cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

⏩ Thành công trong điều trị không chỉ được đo bằng các chỉ số y khoa, mà còn thể hiện rõ rệt qua nụ cười và sự hồi phục toàn diện của mỗi người bệnh.

Với bác sĩ Thắng, y học không chỉ là kê đơn và điều trị, mà còn là sự đồng hành và thấu hiểu, bởi bệnh nhân cần cả niềm tin và sự sẻ chia để vượt qua hành trình chữa bệnh.

💙 Những lời cảm ơn chân thành từ cô chú, anh chị sau khi hồi phục chính là minh chứng rõ nét nhất cho tâm huyết và sự tận tụy của bác sĩ Thắng. Một lần nữa cảm ơn các bệnh nhân đã tin tưởng để bác sĩ Thắng và Phòng khám MSC Quảng Ninh đồng hành trong hành trình chữa bệnh!

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

22/10/2025

BỆNH NHÂN THOÁI HÓA KHỚP GỐI NẶNG CHÚ Ý: CHƯA CHẮC ĐÃ PHẢI PHẪU THUẬT NẾU BIẾT PHƯƠNG PHÁP NÀY 👇

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ MSC QUẢNG NINH THAM DỰ HỘI NGHỊ KHOA HỌC NỘI TIẾT - ĐÁI THÁO ĐƯỜNG & HỘI CHỨNG CHUYỂN HÓA HÀ NỘI MỞ RỘNG ...
20/10/2025

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ MSC QUẢNG NINH THAM DỰ HỘI NGHỊ KHOA HỌC NỘI TIẾT - ĐÁI THÁO ĐƯỜNG & HỘI CHỨNG CHUYỂN HÓA HÀ NỘI MỞ RỘNG LẦN THỨ XI

Phòng khám MSC Quảng Ninh trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells (Viện nghiên cứu ứng dụng công nghệ tế bào Mescells, Ngân hàng Mô, MSC International Clinic Hà Nội) tham dự buổi báo cáo của Viện trưởng Nguyễn Hải Nam và GS.TS.BS Thái Hồng Quang.

Ngày 17 - 18/10/2025 vừa qua, Hội nghị khoa học Nội tiết - Đái tháo đường & Hội chứng chuyển hóa Hà Nội mở rồng lần thứ XI với chủ đề “Tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý nội tiết và đái tháo đường” đã diễn ra tại Khách sạn Sài Gòn - Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh.

📚 Hội nghị năm nay quy tụ đông đảo các giáo sư, tiến sĩ, chuyên gia đầu ngành cùng gần 1.000 y, bác sĩ đến từ các bệnh viện, cơ sở y tế trên cả nước với nhiều báo cáo khoa học có giá trị thực tiễn cao, tập trung cập nhật các thành tựu mới trong chẩn đoán, điều trị và kiểm soát đa yếu tố bệnh đái tháo đường. Các nội dung nổi bật xoay quanh: quản lý bệnh đái tháo đường, liệu pháp tiêm trong kiểm soát đường huyết, xu hướng điều trị hiện đại, quản lý bệnh trong thực hành lâm sàng và tiếp cận đa chuyên khoa trong điều trị bệnh nội tiết.

🧑‍⚕️ Đại diện Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells vinh dự có 2 đại diện tham gia báo cáo khoa học:

🔹 GS.TS. Thái Hồng Quang – Nguyên Chủ tịch Hội Nội tiết – Đái tháo đường Việt Nam tham gia báo cáo chuyên sâu về chủ đề “Exosomes ứng dụng trong điều trị bệnh đái tháo đường”, đồng thời đảm nhiệm vai trò chủ tọa Phiên 1: Tiến bộ trong quản lý đái tháo đường.

🔹 ThS. Nguyễn Hải Nam – Viện trưởng Viện Nghiên cứu Ứng dụng Công nghệ Tế bào Mescells cũng góp mặt với báo cáo “Cập nhật những chiến lược ứng dụng tế bào gốc trung mô (Mesenchymal Stem Cells) trong nghiên cứu và điều trị bệnh”, mang đến những góc nhìn mới về tiềm năng của y học tái tạo trong chăm sóc sức khỏe hiện đại.

Đội ngũ bác sĩ Phòng khám MSC Quảng Ninh đã tham dự hội nghị, bao gồm:
- BSCKII Trần Khanh - Trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, đang thăm khám tại Phòng khám MSC Quảng Ninh.
- Bác sĩ Đỗ Thị Minh Hương - Phòng khám MSC Quảng Ninh

🏥 Đây là dịp quan trọng để đội ngũ chuyên môn tại Phòng khám MSC Quảng Ninh cập nhật các tiến bộ khoa học, nâng cao năng lực chuyên môn trong lĩnh vực Nội tiết – Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa, đồng thời kết nối chuyên gia trong lĩnh vực y học tái tạo và nội tiết.

Cùng nhìn lại một số hình ảnh đáng nhớ của Hội nghị tại đây.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 - TÔN VINH NỤ CƯỜI VÔ GIÁ PHÁI NỮ​Phụ nữ – nửa kia tuyệt vời của thế giới, là người luôn...
20/10/2025

MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 - TÔN VINH NỤ CƯỜI VÔ GIÁ PHÁI NỮ​

Phụ nữ – nửa kia tuyệt vời của thế giới, là người luôn mang đến sự ấm áp, sẻ chia và yêu thương trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Với Phòng khám MSC Quảng Ninh, nụ cười khi được vui khoẻ của phái nữ như điều vô giá, là sức mạnh lan toả hạnh phúc, là điều xứng đáng được trân trọng mỗi ngày.

🌸 Nhân ngày đặc biệt này, Phòng khám MSC Quảng Ninh xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả những người phụ nữ Việt Nam. Cảm ơn các bạn vì đã luôn mạnh mẽ, kiên cường, vừa là người giữ lửa cho gia đình, vừa là người truyền cảm hứng trong công việc và cuộc sống. Chúc tất cả các bà, các mẹ, chị em luôn khỏe mạnh, hạnh phúc, rạng rỡ, không chỉ hôm nay mà suốt 365 ngày trong năm.

💐 Hãy cùng MSC Quảng Ninh chia sẻ yêu thương, lan toả niềm vui, nâng niu sức khoẻ Phụ Nữ Việt Nam thật trọn vẹn nhé!

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

18/10/2025

BSCKII Nguyễn Tường Vân - "người bảo hộ" cơ xương khớp với 29 năm tận tụy cùng người bệnh

📌 Gần 30 năm làm nghề, BSCKII Nguyễn Tường Vân - Trưởng khoa Lão khoa - Cơ xương khớp, Bệnh viện Bãi Cháy thấu hiểu rằng nỗi đau mà bệnh nhân phải chịu đựng không chỉ đến từ cơn đau nhức về thể chất mà còn là nỗi lo lắng khi phải đối mặt với nguy cơ mất khả năng vận động. Bác sĩ Vân luôn đặt mục tiêu hàng đầu phải đồng thời bảo vệ tối đa chức năng xương khớp cũng như khôi phục cuộc sống khỏe mạnh, tự do cho người bệnh.

Bằng chuyên môn vững vàng và tinh thần cập nhật các công nghệ, phương pháp điều trị tối ưu nhất, BSCKII Nguyễn Tường Vân cam kết:
- CHẨN ĐOÁN CHÍNH XÁC mặt bệnh, tình trạng và cấp độ tổn thương
- TƯ VẤN PHÁC ĐỒ CHUYÊN BIỆT dựa trên thể trạng và nhu cầu vận động
- ỨNG DỤNG ĐA GIẢI PHÁP kết hợp giữa y học tái tạo và phục hồi chức năng, bảo tồn xương khớp tối đa mà không cần phẫu thuật hay phụ thuộc thuốc
- CHĂM SÓC SAU ĐIỀU TRỊ với lộ trình tái khám, tư vấn chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp, duy trì sức khỏe xương khớp lâu dài

👉 Người bệnh đang bị viêm gân, chấn thương dây chằng, viêm khớp, thoái hóa khớp - cột sống... hay muốn được tư vấn, kiểm tra toàn diện xương khớp, nhắn tin tình trạng + SĐT để được đăng ký lịch khám sớm nhất với BSCKII Nguyễn Tường Vân.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

❗CẨN TRỌNG VỚI BỘ KIT PRP KHÔNG ĐẠT CHUẨN: Tránh tiền mất tật mangBạn có biết? Theo thống kê của Tổ chức Quốc tế về An t...
15/10/2025

❗CẨN TRỌNG VỚI BỘ KIT PRP KHÔNG ĐẠT CHUẨN: Tránh tiền mất tật mang

Bạn có biết? Theo thống kê của Tổ chức Quốc tế về An toàn Y sinh (CIOMS), có tới 35% bộ KIT PRP không đạt chuẩn đang lưu hành tại các cơ sở y tế nhỏ lẻ tại Đông Nam Á – trong đó không ít được phát hiện tại Việt Nam.

Giữa lúc thị trường y tế cả nước rúng động với vấn nạn hàng giả, thì việc chọn đúng địa chỉ uy tín rất quan trọng. Đặc biệt với các phương pháp hiện đại điều trị bệnh lý cơ xương khớp như Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP). Nhưng không nhiều người biết rằng: chất lượng Bộ Kit PRP là yếu tố then chốt đầu tiên quyết định mức độ thành công của liệu trình.

💉Liệu pháp PRP sử dụng chính máu của bệnh nhân để chiết tách tiểu cầu giúp kích thích tái tạo và phục hồi mô tổn thương. Chất lượng của bộ KIT PRP chiếm đến 70% hiệu quả điều trị.

Nhưng nhiều phòng khám quảng cáo dịch vụ tiêm PRP giá rẻ, thu hút nhiều khách hàng tìm đến, nhưng ẩn sau đó là những rủi ro vô cùng lớn do sử dụng bộ kit giá rẻ:

❌Chất lượng bộ KIT PRP không đảm bảo tinh khiết: Không có chứng nhận CE/FDA, lượng tiểu cầu thu được thấp, thậm chí bộ kit chất lượng kém không có chất hoạt hoá đi kèm, làm giảm hiệu quả điều trị.

❌Quy trình ly tâm không đúng kỹ thuật: Thời gian ly tâm sai lệch sẽ phá hủy tiểu cầu và các yếu tố tăng trưởng quan trọng.

❌Nguy cơ nhiễm khuẩn và biến chứng: Bộ KIT PRP không rõ nguồn gốc, không vô trùng có thể gây nguy cơ nhiễm trùng khớp nghiêm trọng, thậm chí tổn thương vĩnh viễn cho khớp.

Tại Phòng khám MSC Quảng Ninh, chúng tôi cam kết sử dụng BỘ KIT PRP đạt chuẩn CE/FDA Hoa Kỳ chính hãng 100% và thực hiện theo quy trình chuẩn y khoa nghiêm ngặt bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, đảm bảo chất lượng tiểu cầu vượt trội, an toàn tuyệt đối, hiệu quả bền vững và ngăn ngừa tái phát.

👉Đừng để nỗi lo về chi phí đánh lừa bạn! Hãy lựa chọn những địa chỉ y tế uy tín để sức khỏe xương khớp được chăm sóc an toàn nhất. Liên hệ MSC Quảng Ninh ngay để được tư vấn chuyên sâu và tìm hiểu về liệu pháp tái tạo và phục hồi chức năng cơ xương khớp hiện đại!

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

💼 CHÚC MỪNG NGÀY DOANH NHÂN VIỆT NAM 13/10Tri ân những người “kiến tạo giá trị – dẫn lối tương lai Mỗi doanh nhân – là m...
13/10/2025

💼 CHÚC MỪNG NGÀY DOANH NHÂN VIỆT NAM 13/10

Tri ân những người “kiến tạo giá trị – dẫn lối tương lai

Mỗi doanh nhân – là một người thuyền trưởng, chèo lái con tàu doanh nghiệp vượt qua bao sóng gió, giữ vững hướng đi giữa dòng chảy không ngừng của thời cuộc.

Bằng bản lĩnh, trí tuệ và tấm lòng cống hiến, Quý vị không chỉ tạo dựng thành công cho riêng mình, mà còn góp phần thắp sáng niềm tin, mang lại giá trị cho cộng đồng và phát triển đất nước bền vững.

💐 Nhân Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10, Phòng khám MSC Quảng Ninh xin gửi lời chúc mừng chân thành nhất đến Quý Doanh nhân – những người luôn tận tâm, bền bỉ và kiên định trên hành trình khẳng định giá trị Việt.

🌿 Chúc Quý vị thật nhiều sức khỏe, tinh thần vững vàng, tâm an để vững tay chèo con thuyền sự nghiệp, gặt hái thêm nhiều thành công và lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng.

💙 MSC Quảng Ninh hân hạnh được đồng hành cùng Quý vị trong hành trình kiến tạo sức khoẻ - thăng hạng sự nghiệp – vun đắp hạnh phúc.

Trân trọng,
Phòng khám MSC Quảng Ninh

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

MỖI LẦN SIÊU ÂM, LÀ MỘT LẦN ĐỒNG HÀNH…🖥️ Không giống các hình thức siêu âm thông thường, siêu âm cơ xương khớp đòi hỏi s...
10/10/2025

MỖI LẦN SIÊU ÂM, LÀ MỘT LẦN ĐỒNG HÀNH…

🖥️ Không giống các hình thức siêu âm thông thường, siêu âm cơ xương khớp đòi hỏi sự am hiểu sâu sắc về cấu trúc giải phẫu, khả năng nhận biết tổn thương dù là nhỏ nhất. Mỗi lần di chuyển đầu dò, bác sĩ không chỉ nhìn mà còn cảm nhận, lắng nghe bệnh nhân, hỏi han từng cử động, từng điểm đau để soi chiếu đúng vị trí cần thiết.

Tại Phòng khám MSC Quảng Ninh, máy siêu âm được sử dụng là Doppler 4D của GE Ultrasound Korea giúp bác sĩ nhìn thấy được hình ảnh kết cấu cơ, xương, khớp, gân, dây chằng… của bệnh nhân ở độ phân giải sắc nét, từ đó đưa ra các chẩn đoán và lên phác đồ điều trị phù hợp.

⏰ Khi một ngày khép lại, bác sĩ cẩn thận lưu lại từng kết quả, tấm lưng có thể mỏi, đôi mắt có thể khô nhưng trong lòng lại thấy ấm áp: Vì hôm nay đã kịp giúp thêm được nhiều bệnh nhân đến gần hơn với sự hồi phục.

Chúng tôi tin rằng: Mọi sự chuẩn bị tốt nhất từ thiết bị đến tấm lòng đều là bước đệm vững chắc trong hành trình chăm sóc và chữa lành cho mỗi khách hàng thân yêu.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

08/10/2025

THOÁI HÓA KHỚP - PHÁT HIỆN SỚM, TRÁNH PHẪU THUẬT THAY KHỚP
Đừng chờ đến khi khớp đau dữ dội mới đi khám. Điều trị càng sớm, hiệu quả càng cao, giúp giữ trọn vẹn khả năng vận động.
👉 Xem ngay chia sẻ của BSCKII Trần Trọng Thắng để hiểu vì sao phát hiện sớm lại quan trọng đến vậy!

🌕Trung Thu trọn vẹn – Đong đầy yêu thương 🌕🩵 Mong ánh trăng tròn đem đến bình an trong từng mái ấm,🩵 Mong hương vị ngọt ...
06/10/2025

🌕Trung Thu trọn vẹn – Đong đầy yêu thương 🌕

🩵 Mong ánh trăng tròn đem đến bình an trong từng mái ấm,
🩵 Mong hương vị ngọt ngào của bánh nướng, bánh dẻo thắp sáng những nụ cười,
🩵 Mong yêu thương được nối dài qua từng khoảnh khắc đoàn viên.

🌸 Phòng khám MSC Quảng Ninh xin gửi đến Quý khách hàng, Quý đối tác cùng gia đình lời chúc chân thành và nồng ấm nhất nhân dịp Tết Trung Thu.

Chúc mọi người có một mùa trăng rằm đoàn viên, hạnh phúc, trọn vẹn yêu thương, sức khỏe dồi dào, công việc hanh thông và cuộc sống ngập tràn niềm vui.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

💉 Tiêm Huyết tương giàu tiểu cầu PRP khớp gối - Vì sao cần thời gian mới thấy hiệu quả?Nhiều người kỳ vọng rằng tiêm PRP...
03/10/2025

💉 Tiêm Huyết tương giàu tiểu cầu PRP khớp gối - Vì sao cần thời gian mới thấy hiệu quả?

Nhiều người kỳ vọng rằng tiêm PRP sẽ giảm đau ngay lập tức. Nhưng thực tế, PRP không phải là thuốc giảm đau hay thuốc kháng viêm, nên không thể tiêm vào là hết đau được.

❓PRP hoạt động như thế nào? PRP là huyết tương giàu tiểu cầu được tách từ chính máu của bạn. Bên trong tiểu cầu chứa hàng chục yếu tố tăng trưởng (Growth Factors) kích hoạt quá trình tự chữa lành của cơ thể. Khi tiêm PRP vào khớp gối, các yếu tố tăng trưởng này sẽ:

✅ Kích thích tái tạo sụn khớp bị tổn thương
✅ Tăng sinh mạch máu mới nuôi dưỡng mô khớp
✅ Điều hòa phản ứng viêm, giảm tổn thương mô quanh khớp
✅ Giúp các tế bào trong khớp hoạt động khỏe mạnh trở lại

Quá trình tái tạo mô sụn và phục hồi khớp không thể diễn ra trong vài giờ hay vài ngày. Cơ thể cần thời gian để:

- Kích hoạt và huy động tế bào tại chỗ
- Tái cấu trúc lại sụn khớp
- Giảm viêm từ gốc, chứ không phải giảm triệu chứng đau như thuốc giảm đau

Sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được: khớp gối vận động dễ dàng hơn, giảm đau rõ rệt, và quan trọng nhất là khớp được phục hồi, khoẻ mạnh từ bên trong.
Liên hệ Phòng khám MSC Quảng Ninh để được tư vấn PRP đúng cách, an toàn và hiệu quả.

-------------
Ghé thăm MSC Clinic - Trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells tại đây:
🏥 Địa chỉ: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh.
🌐 Website: https://mscclinic.vn/

Address

A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Quảng Ninh
Ha Long
70000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám MSC Quảng Ninh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám MSC Quảng Ninh:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram