Samten Yoga

Samten Yoga Tâm tĩnh lặng _()_

13/02/2025

Hãy luôn hướng về phía trước, nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng!

🍀🍀🍀𝐓𝐫𝐚̀𝐧 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩 𝐆𝐨̂́𝐢: 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐡𝐚̂𝐧, 𝐁𝐢𝐞̂́𝐧 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠, 𝐯𝐚̀ 𝐂𝐚́𝐜 𝐂𝐚̂𝐮 𝐇𝐨̉𝐢 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐆𝐚̣̆𝐩1. 𝑻𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́...
18/12/2024

🍀🍀🍀𝐓𝐫𝐚̀𝐧 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩 𝐆𝐨̂́𝐢: 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐡𝐚̂𝐧, 𝐁𝐢𝐞̂́𝐧 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠, 𝐯𝐚̀ 𝐂𝐚́𝐜 𝐂𝐚̂𝐮 𝐇𝐨̉𝐢 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐆𝐚̣̆𝐩

1. 𝑻𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀?
Tràn dịch khớp gối là hiện tượng tích tụ quá mức dịch khớp trong khoang khớp gối, gây ra sưng, đau và hạn chế vận động. Dịch tràn có thể là dấu hiệu của chấn thương, viêm nhiễm, hoặc các bệnh lý khác liên quan đến khớp gối.

2. 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒈𝒂̂𝒚 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊
𝐂𝐡𝐚̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣𝐜:

Tai nạn hoặc va đập mạnh trong thể thao có thể gây tổn thương sụn, dây chằng, hoặc gãy xương, dẫn đến tràn dịch.

𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩:
Viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp là các nguyên nhân phổ biến kích thích màng hoạt dịch tiết dịch quá mức.

𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐭𝐫𝐮̀𝐧𝐠:
Viêm khớp nhiễm khuẩn làm dịch khớp bị nhiễm mủ hoặc vi khuẩn, gây sưng và đau dữ dội.

𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐡𝐨́𝐚:
Gút và giả gút do sự tích tụ tinh thể urat hoặc canxi pyrophosphate trong khớp.

𝐔 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐤𝐞𝐫:
Dịch từ khớp tràn qua màng hoạt dịch ra phía sau đầu gối, tạo u nang chứa dịch.

3. 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒒𝒖𝒂 𝒄𝒂́𝒄 𝒍𝒐̂̃ 𝒓𝒐̀ 𝒏𝒂̀𝒐?

Dịch tràn ra khỏi khớp qua:
𝐋𝐨̂̃ 𝐫𝐚́𝐜𝐡 𝐨̛̉ 𝐛𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩: Do tổn thương hoặc viêm mãn tính.
𝐊𝐞̂𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐮́𝐢 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐝𝐢̣𝐜𝐡: Dịch tích tụ có thể lan vào túi hoạt dịch xung quanh khớp.
𝐔 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐤𝐞𝐫: Tạo ra một "túi chứa dịch" ở mặt sau đầu gối.
Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐫𝐨̀ 𝐫𝐚 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐝𝐚: Trong trường hợp viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc tổn thương nghiêm trọng.

4. 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒉𝒆̂́𝒕 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
𝐓𝐮̛̣ 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮̣:
Nếu nguyên nhân được điều trị, dịch có thể tự tái hấp thụ qua hệ bạch huyết và mạch máu.

𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐲 𝐤𝐡𝐨𝐚:
Hút dịch bằng kim
Điều trị viêm hoặc nhiễm trùng bằng thuốc.
Phẫu thuật trong trường hợp u nang Baker lớn hoặc tái phát.

𝙏𝙞̀𝙣𝙝 𝙩𝙧𝙖̣𝙣𝙜 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙝𝙚̂́𝙩 𝙙𝙞̣𝙘𝙝:
Nếu nguyên nhân gốc rễ không được điều trị (ví dụ: thoái hóa khớp, viêm khớp mãn tính), dịch có thể tiếp tục tích tụ.

5. 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖̛́𝒂 𝒈𝒊̀?
Dịch khớp gối là một chất lỏng nhớt, trong hoặc hơi vàng nhạt, gồm:

𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜: Thành phần chính, giúp duy trì độ lỏng.
𝐀𝐱𝐢𝐭 𝐡𝐲𝐚𝐥𝐮𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜: Tạo độ nhớt và bôi trơn.
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐢: Nuôi dưỡng sụn và hỗ trợ chức năng khớp.
𝐓𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡: Giúp bảo vệ khớp khỏi nhiễm trùng.

𝐊𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡, 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐮̛́𝐚:
Mủ, vi khuẩn (nếu nhiễm trùng).
Máu (nếu chấn thương).
Tinh thể (gút hoặc giả gút).

6. 𝑩𝒊𝒆̂́𝒏 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊
𝐇𝐮̉𝐲 𝐡𝐨𝐚̣𝐢 𝐜𝐚̂́𝐮 𝐭𝐫𝐮́𝐜 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩:
Áp lực từ dịch gây tổn thương sụn, dẫn đến thoái hóa khớp.
𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐥𝐚𝐧 𝐫𝐨̣̂𝐧𝐠:
Nhiễm trùng khớp có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết hoặc phá hủy khớp.
𝐇𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠:
Sưng và đau làm giảm chức năng vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
𝐔 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐤𝐞𝐫 𝐯𝐨̛̃:
Gây viêm mô mềm và đau dữ dội.

7. 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐥𝐮𝐚̣̂𝐧
Tràn dịch khớp gối là một tình trạng phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện và xử lý kịp thời. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp điều trị giúp người bệnh phòng ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Để đảm bảo an toàn, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hoặc thực hiện các biện pháp điều trị.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

03/12/2024

✨ Tháng 12 đã về, mang theo không khí ấm áp và đầy hy vọng cho những ngày cuối năm! ✨

Tháng 12 không chỉ là khoảnh khắc để nhìn lại, mà còn là thời gian để chúng ta sống thật trọn vẹn, vui vẻ và lạc quan. Những khoảnh khắc nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa sẽ là hành trang tuyệt vời để bước vào một năm mới. 🌟

💖 Hãy dành thời gian để tận hưởng từng phút giây, yêu thương bản thân, và chia sẻ niềm vui đến những người xung quanh. Dù cho thử thách có ra sao, chỉ cần giữ vững niềm tin, chúng ta vẫn luôn có thể tỏa sáng. 🌞

🎉 Đừng quên rằng tháng 12 là cơ hội để chúng ta sống một cách chân thành nhất, yêu đời và nhìn về phía trước với niềm lạc quan vô hạn. Hãy đón nhận những điều mới mẻ và tươi vui nhất, vì cuộc sống này quá ngắn để không sống hết mình!

Chúc các bạn một tháng 12 ngập tràn niềm vui, hạnh phúc và những kỷ niệm đẹp! ✨

Samten Yoga & Pilates
🏠 Tầng 3, liền kề 13,14 Lô A16 KĐT Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
📞 0855.278.168

🌿 TẬP PILATES – KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG TỪ BÊN TRONG 🌿Bạn muốn có một vóc dáng săn chắc, cải thiện tư thế và tăng cường sự...
21/11/2024

🌿 TẬP PILATES – KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG TỪ BÊN TRONG 🌿
Bạn muốn có một vóc dáng săn chắc, cải thiện tư thế và tăng cường sự linh hoạt? Pilates chính là chìa khóa giúp bạn chạm đến điều đó! 💪✨

🔥 Tại sao nên chọn Pilates tại Samten Yoga & Pilates?
✅ Phục hồi và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
✅ Giảm đau lưng, căng thẳng, và cải thiện sự tập trung.
✅ HLV tại Samten đã theo học tại trường đào tạo Pilates Top 1 thế giới là STOTT MERRITHEW, mang đến phương pháp chuẩn quốc tế cho bạn!
✅ Lớp học được thiết kế phù hợp với mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến chuyên sâu.

💖 Ưu đãi đặc biệt hôm nay:
🎁 TẶNG 1 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ dành cho 10 khách hàng đầu tiên đăng ký!

📍 Địa điểm: Liền kề 13,14 Lô A16 Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
📞 Liên hệ ngay: 0855.278.168

👉 Đừng chờ đợi! Hãy để Pilates giúp bạn khám phá sức mạnh và sự dẻo dai từ bên trong.

Samten Yoga & Pilates – Nơi đồng hành cùng hành trình sức khỏe của bạn. 🌟

🌸 Lịch Tập Tuần Này tại Samten Yoga & Pilates 🌸Tham gia các lớp Yoga và Pilates từ Thứ Hai đến Thứ Bảy để thư giãn tâm t...
11/11/2024

🌸 Lịch Tập Tuần Này tại Samten Yoga & Pilates 🌸

Tham gia các lớp Yoga và Pilates từ Thứ Hai đến Thứ Bảy để thư giãn tâm trí, làm dịu đi sự căng thẳng, và mang lại nguồn năng lượng tươi tràn sức sống. Lớp học phù hợp cho mọi cấp độ, từ cơ bản đến nâng cao, với không gian rộng rãi, tiện nghi và không khí trong lành giúp bạn phục hồi và cải thiện sức khỏe toàn diện.

💪 Hãy chăm sóc bản thân với trải nghiệm thư giãn tuyệt vời! Đăng ký ngay để giữ chỗ cùng Samten Yoga & Pilates!

📲 Liên hệ ngay để biết thêm chi tiết
0855.278.168 - 0852.756.786

15/10/2024

Các chị em ca tập 11h45 hàng ngày

Samten Yoga & Pilates
🎯 Tầng 3 - LK 13,14 - A16 Monbay, Hạ Long
☎️ 0852.756.786

06/09/2024

NHÂN DỊP LỄ LỚN 2/9
SAMTEN đang có ưu đãi với các gói thẻ là:

- 1 năm 7.800 giảm 10% còn 7.020
- 6th 4.200k giảm 10% còn 3.780
- 3th 2.400k giảm 10% còn 2.160
- 1 th 900k giảm 10% còn 810

Samten Yoga
Samten Yoga & Pilates
🎯 CS1: Tầng 3 - LK 13,14 - A16 Monbay, Hạ Long
🎯 CS2: Bãi Tắm Cột 8
☎️ 0852.756.786

ÁO TẬP 2 DÂY, KHOÉT LƯNG BA LÊ(BRA3160)- Màu: Như hình- Size: S-M-L-XL- Chất: Poly bột- Giá: 230Samten Yoga & Pilates Bí...
31/07/2024

ÁO TẬP 2 DÂY, KHOÉT LƯNG BA LÊ
(BRA3160)

- Màu: Như hình
- Size: S-M-L-XL
- Chất: Poly bột
- Giá: 230

Samten Yoga & Pilates
Bích Đồ Tập - 0852.756.786

ÁO TẬP CÓ TAY(ATG1440)- Màu: Đen, Nâu, Trắng, Xanh lá- Size: S-M-L- Chất: Poly Bột sịn- Giá: 260kSamten Yoga & Pilates B...
31/07/2024

ÁO TẬP CÓ TAY
(ATG1440)

- Màu: Đen, Nâu, Trắng, Xanh lá
- Size: S-M-L
- Chất: Poly Bột sịn
- Giá: 260k

Samten Yoga & Pilates
Bích Đồ Tập - 0852.756.786

ÁO TẬP 2 DÂY KÉP(BRA015)- Mút đúc- Màu: Đen, Nâu, Trắng, Xanh lá- Size: S-M-L-XL- Chất: Poly bột- Giá: 220 xuSamten Yoga...
31/07/2024

ÁO TẬP 2 DÂY KÉP
(BRA015)

- Mút đúc
- Màu: Đen, Nâu, Trắng, Xanh lá
- Size: S-M-L-XL
- Chất: Poly bột
- Giá: 220 xu

Samten Yoga & Pilates
Bích đồ tập - 0852.756.786

ÁO TẬP QUAI LỆCH(BRA1674)- Màu: Hồng, Xanh rêu, Nâu, Trắng- Size: S-M-L- Chất: Poly bột mềm - Giá: 220 xuSamten Yoga & P...
31/07/2024

ÁO TẬP QUAI LỆCH
(BRA1674)

- Màu: Hồng, Xanh rêu, Nâu, Trắng
- Size: S-M-L
- Chất: Poly bột mềm
- Giá: 220 xu

Samten Yoga & Pilates
Bích Đồ Tập - 0852.756.786

29/07/2024

☘️Không câu từ hoa mỹ
☘️Không văn vở gì nhiều
☘️Chỉ mong em nhớ kỹ
☘️Em là người tôi yêu

🍀Cô gái màu Xanh Lá

Samten Yoga & Pilates
🎯 CS1: Tầng 3 - LK 13,14 - A16 Monbay, Hạ Long
🎯 CS2: Bãi Tắm Cột 8
☎️ 0852.756.786

Address

Số Nhà 13,14 - Lô A16 - Monbay
Ha Long

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:15
Tuesday 05:00 - 21:15
Wednesday 05:00 - 21:15
Thursday 05:00 - 21:15
Friday 05:00 - 21:15
Saturday 05:00 - 21:15
Sunday 05:00 - 21:15

Telephone

+84855278168

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Samten Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Samten Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category