17/01/2026
👁️ 5 YẾU TỐ NGUY CƠ GÂY CẬN THỊ Ở TRẺ - PHỤ HUYNH NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
Cận thị đang xuất hiện ở trẻ nhỏ ngày càng sớm và tiến triển nhanh hơn. Theo các chuyên gia nhãn khoa, cận thị không chỉ do “học nhiều – nhìn gần”, mà là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp.
Infographic dưới đây tổng hợp 5 nhóm nguy cơ quan trọng nhất:
🔹 1. Tuổi khởi phát cận thị
Trẻ bắt đầu cận trước 9–12 tuổi có xu hướng tăng độ nhanh hơn, nguy cơ tiến triển lên cận nặng cao hơn.
🔹 2. Yếu tố di truyền
Nếu bố hoặc mẹ (đặc biệt cả hai) bị cận thị, trẻ có khả năng cận cao hơn nhóm bình thường.
🔹 3. Thời gian hoạt động ngoài trời
Dưới 2 giờ/ngày làm tăng nguy cơ tiến triển cận thị.
👉 Hãy cho trẻ ra ngoài ít nhất 2 tiếng mỗi ngày.
🔹 4. Thời gian nhìn gần – thiết bị điện tử
Trẻ sử dụng máy tính, điện thoại nhiều giờ liên tục sẽ khiến mắt điều tiết quá mức → tăng cận nhanh.
🔹 5. Rối loạn thị giác hai mắt
Lé nhẹ, lệch trục điều tiết, hoặc mất cân bằng điều tiết là yếu tố dễ làm cận tiến triển mạnh hơn.
📌 Điều quan trọng phụ huynh cần nhớ:
Màu đỏ trong infographic = nguy cơ tiến triển cận thị nhanh và mạnh.
Một số yếu tố không thay đổi được (di truyền), nhưng nhiều yếu tố hoàn toàn có thể cải thiện (thời gian nhìn gần, hoạt động ngoài trời…).
Phát hiện sớm + kiểm soát đúng cách sẽ giúp trẻ tránh nguy cơ cận nặng và các biến chứng võng mạc về sau.
🧿 Phòng Khám CK Mắt Phúc An khuyến nghị phụ huynh cho trẻ:
✨ Tăng hoạt động ngoài trời
✨ Giảm thời gian màn hình
✨ Áp dụng quy tắc 20 - 20 - 20: 20 phút nhìn màn hình, nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet - 6m
✨ Khám mắt định kỳ để theo dõi
---------------------
💚 Hãy tiếp tụi theo dõi Fanpage để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về cách chăm sóc mắt trong những bài đăng tiếp theo nhé!
⭐️Phòng khám chuyên khoa Mắt Phúc An - Tận tâm bảo vệ sự trong sáng cho đôi mắt của bạn!
🧿 Facebook: Phòng Khám CK Mắt Phúc An https://www.facebook.com/pkmatphucan
Địa chỉ: Chợ Dầu - TDP Phù Đê - Phường Nguyễn Úy - Ninh Bình (Chợ Dầu - Tượng Lĩnh - Kim Bảng - Hà Nam Cũ)
Hotline: 0974.862.185 - 0988660586
⏰Thời gian làm việc của Phòng khám: từ Thứ 2 đến Chủ Nhật : 7h30 đến 21h.