17/12/2025
Đau đầu không chỉ do bệnh – mà do thói quen mỗi ngày
😣 Bạn có hay:
• Ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại
• Thức khuya, ngủ chập chờn
• Căng thẳng nhưng không nghỉ ngơi đúng cách
⚠️ Những thói quen này âm thầm gây:
• Đau đầu âm ỉ kéo dài
• Nặng đầu, mệt mỏi, kém tập trung
• Uống thuốc chỉ đỡ tạm rồi lại tái phát
💡 Giải pháp bền vững hơn:
• Thả lỏng cổ – vai – gáy mỗi ngày
• Ngủ đủ, đúng giờ
• Kết hợp hỗ trợ lưu thông máu não, thư giãn thần kinh
✨ Khi nguyên nhân được xử lý từ gốc, cơn đau đầu mới thật sự rời đi.