Spa Mẹ và Bé Lê Na

Spa Mẹ và Bé Lê Na Cơ sở đào tạo và chăm sóc mẹ bé số 1 tại Hà Tĩnh

✅ 5 ĐIỀU MẸ NÊN DẠY BÉ TỪ SƠ SINH – GIÚP PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO SỚM !!🧠 Mẹ đừng đợi đến lúc bé biết nói mới bắt đầu dạy – Hã...
19/06/2025

✅ 5 ĐIỀU MẸ NÊN DẠY BÉ TỪ SƠ SINH – GIÚP PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO SỚM !!

🧠 Mẹ đừng đợi đến lúc bé biết nói mới bắt đầu dạy – Hãy dạy từ khi bé còn nằm nôi!



🌸 Câu chuyện của chị Hạnh – Mẹ từng nghĩ “bé còn nhỏ, chưa cần dạy gì cả”:
Chị Hạnh thường để bé nằm chơi một mình, nghĩ rằng bé còn quá nhỏ, chưa biết gì, chỉ cần ăn – ngủ là đủ. Nhưng khi con 6 tháng, chị để ý thấy bé phản ứng chậm, ít giao tiếp bằng mắt, không chú ý khi mẹ gọi tên.

💭 Sau khi đi thăm khám, bác sĩ khuyên chị nên tương tác, trò chuyện và dạy bé từ sớm – ngay từ giai đoạn sơ sinh. Và điều kỳ diệu đã xảy ra chỉ sau vài tuần áp dụng!



🌟 Tại sao nên dạy bé từ sơ sinh?

✅ 0–12 tháng là giai đoạn não bộ phát triển nhanh nhất trong đời người – tới 80% khả năng học hỏi hình thành từ đây.

✅ Việc dạy – nói chuyện – tương tác sớm giúp bé:
• Giao tiếp tốt hơn.
• Tăng khả năng ghi nhớ, tập trung.
• Phát triển tư duy và cảm xúc toàn diện.



💡 5 điều mẹ nên dạy bé ngay từ giai đoạn sơ sinh:

✅ 1. Dạy bé nhận biết giọng mẹ – bằng giọng nói ấm áp, đều đặn
• Nói chuyện với bé khi thay tã, tắm, cho bú.
• Gọi tên bé nhiều lần trong ngày.

✅ 2. Dạy bé quan sát – thông qua biểu cảm khuôn mặt mẹ
• Thường xuyên nhìn vào mắt bé khi nói chuyện.
• Làm mặt cười, lè lưỡi, chu môi – bé sẽ bắt chước dần.

✅ 3. Dạy bé nhận biết âm thanh – bằng âm nhạc nhẹ nhàng hoặc tiếng động vật
• Mỗi ngày nghe nhạc 10 phút: nhạc Mozart, tiếng nước chảy, tiếng mẹ đọc truyện.
• Gõ đồ vật nhẹ để bé phân biệt âm thanh gần – xa.

✅ 4. Dạy bé kiểm soát cơ thể – bằng cách tập vận động nhẹ:
• Cho bé nằm sấp, vươn người, với tay lấy đồ.
• Đưa đồ chơi từ trái sang phải để bé xoay đầu, phát triển cơ cổ.

✅ 5. Dạy bé cảm nhận tình yêu thương – qua sự âu yếm, vuốt ve mỗi ngày
• Xoa tay, vuốt má, massage nhẹ sau tắm.
• Giao tiếp bằng ánh mắt và nụ cười trìu mến.



🌟 Sau 2 tuần thực hành đều đặn:
Chị Hạnh xúc động chia sẻ:

“Bé bắt đầu biết quay lại khi mẹ gọi tên, biết nhoẻn cười, ê a, với đồ chơi. Mỗi ngày dạy con một chút – vừa vui, vừa thấy con thông minh hơn từng ngày.”



💖 Giáo dục không bắt đầu khi bé đi học – mà bắt đầu từ những cái nhìn đầu tiên, những lời mẹ nói mỗi ngày. Càng sớm, càng tự nhiên – bé càng phát triển toàn diện!



👉 Bạn muốn con phát triển trí não và cảm xúc từ sớm
🧸Đã từng thử nhưng bé chưa phản ứng? Comment “Dạy từ sớm” để nhận ngay bộ “5 bài học đầu đời”được hướng dẫn đúng theo độ tuổi.
👉 Hoặc inbox ngay để nhận combo bài tập phát triển trí não – giao tiếp – phản xạ chuẩn khoa học cho bé dưới 12 tháng!




#0915681858

04/06/2025

✅ MẸ SINH MỔ ĂN GÌ ĐỂ NHANH LÀNH – MÀ VẪN NHIỀU SỮA ?

🍲 Sinh mổ xong ăn sai là lâu lành – mà sữa lại không về! Mẹ ơi, đọc kỹ !!



🌸 Câu chuyện của chị Huyền – Mẹ sinh mổ ám ảnh vì vết thương lâu lành, ít sữa :
Sau khi sinh mổ, chị Huyền được mẹ chồng “tẩm bổ” bằng chân giò hầm, thịt kho mỗi ngày. Bà bảo: “Ăn vậy mới có sữa!” Nhưng 10 ngày trôi qua, chị Huyền thấy:
• Vết mổ sưng, chậm khô miệng.
• Người mệt mỏi, bụng đầy, khó tiêu.
• Sữa về ít, bé bú không đủ.

💭 Chị Huyền kể lại:

“Mình cứ nghĩ ăn nhiều là tốt, ai ngờ bị táo bón, đầy bụng, mà con thì khóc vì đói sữa. Bác sĩ nói mình ăn sai cách, không lợi sữa mà còn làm vết mổ lâu lành!”



🌟 Hiểu đúng: Chế độ ăn sau sinh mổ khác sinh thường như thế nào?

✅ Mẹ sinh mổ cần:
• Ăn dễ tiêu, ít dầu mỡ để hệ tiêu hóa phục hồi sau gây mê.
• Giảm thực phẩm gây sưng, viêm để vết mổ nhanh lành.
• Bổ sung thực phẩm giàu protein và vitamin giúp tái tạo mô.



💡 Thực đơn vàng giúp mẹ sinh mổ phục hồi nhanh – sữa vẫn về đều:

🥗 Tuần đầu tiên (1–7 ngày):
• Cháo trắng, cháo yến mạch, súp rau củ nấu mềm.
• Canh rau ngót nấu thịt nạc, đu đủ hầm xương.
• Tránh: đồ nếp, trứng gà, hải sản dễ gây sưng mủ.

🍲 Tuần thứ hai trở đi:
• Cá hồi kho gừng, ức gà hấp, canh bí đỏ.
• Thêm đậu đen, mè đen, yến mạch, lá đinh lăng để tăng sữa.
• Uống 2,5–3 lít nước/ngày: nước lọc, nước chè vằng..

✅ Bí quyết giúp sữa về đều – không tích mỡ:
• Ăn đủ, đúng bữa, chia nhỏ khẩu phần.
• Vận động nhẹ như đi bộ sau 7–10 ngày giúp khí huyết lưu thông.

🌟 Chỉ sau 10 ngày:
Chị Huyền cảm nhận rõ sự thay đổi:

“Mình ăn đúng cách, vết mổ khô hẳn, sữa về ào ào, bé bú no, ngủ ngoan. Không còn cảnh ngán ngẩm nhìn tô móng giò nữa!”

💖 Làm mẹ thông minh là ăn uống có chọn lọc, không ăn theo “truyền miệng”. Mỗi cơ địa, mỗi vết sinh mổ cần được chăm riêng để phục hồi và lợi sữa đúng cách !



👉 Bạn là mẹ sinh mổ đang lo về ăn uống, hồi phục và gọi sữa sau sinh ?
🥦Đã thử nhiều món mà sữa vẫn ít, vết mổ lâu lành ?
👉Comment “Cần hỗ trợ” để được tư vấn hoặc Inbox trực tiếp ngay để nhận gói “Thực đơn + lịch phục hồi sau sinh mổ” giúp mẹ lành nhanh và sữa nhiều !!

📞 Liên hệ ngay 👩🏻‍⚕️Cô Dungg để được giải đáp mọi thắc mắc : 0️⃣8️⃣2️⃣6️⃣7️⃣9️⃣5️⃣7️⃣4️⃣6️⃣




✅THỰC ĐƠN VÀNG GIÚP MẸ HỒI PHỤC THẦN TỐC SAU SINH !!⸻🥗 Thực đơn vàng giúp mẹ hồi phục thần tốc sau sinh !!🌟 Câu chuyện c...
18/05/2025

✅THỰC ĐƠN VÀNG GIÚP MẸ HỒI PHỤC THẦN TỐC SAU SINH !!



🥗 Thực đơn vàng giúp mẹ hồi phục thần tốc sau sinh !!
🌟 Câu chuyện của chị Ngọc - Mẹ bỉm hiện đại:
Sau khi sinh bé đầu lòng, chị Ngọc nghe nhiều người chỉ :
• “Phải ăn thật nhiều móng giò để lợi sữa!”
• “Ăn cơm nếp, thịt kho mới đủ chất!”
• “Không được ăn rau vì dễ mất sữa!”

🍖 Nghe theo, chị Ngọc ăn móng giò đến mức… sợ luôn! Cơ thể chị ngày càng nặng nề, mỡ tích tụ, sữa vẫn ít mà còn đau dạ dày. Chị bắt đầu tìm hiểu và phát hiện ra:
Không phải cứ ăn thật nhiều là tốt! Điều quan trọng là ăn đủ và đúng cách.

💡 Thực đơn vàng giúp mẹ khỏe đẹp sau sinh:
1. Bổ sung protein lành mạnh:
• Ưu tiên thịt gà, cá hồi, trứng.
• Hạn chế đồ nhiều mỡ như móng giò, thịt ba chỉ.
2. Rau xanh và hoa quả:
• Rau ngót, bí đỏ, rau cải: Giàu vitamin và dễ tiêu hóa.
• Hoa quả tươi như đu đủ, cam, chuối: Tăng sức đề kháng, hỗ trợ lợi sữa.
3. Ngũ cốc và hạt:
• Yến mạch, các loại hạt (hạnh nhân, mắc ca, óc chó..): Tăng cường dinh dưỡng và không gây tăng cân.
4. Nước ấm và các loại trà lợi sữa:
• Uống đủ 2-3 lít nước/ngày, có thể bổ sung nước lá đinh lăng, chè vằng,bồ công anh..
🍀 Sau khi thay đổi thực đơn theo hướng dẫn của chuyên gia, chị Ngọc cảm nhận rõ rệt sự khác biệt:
• Cơ thể nhẹ nhõm, không còn nặng nề.
• Sữa về dồi dào, bé bú no và ngủ ngoan hơn.
• Da dẻ hồng hào, không bị nóng trong.
💪 Đừng nhồi nhét quá nhiều món ăn bổ béo mà thiếu khoa học! Hãy lựa chọn thực đơn dinh dưỡng cân bằng để mẹ khỏe, sữa nhiều, bé phát triển toàn diện!
👉 Bạn cũng muốn có thực đơn sau sinh vừa lợi sữa vừa giữ dáng?
• 🥗Đừng để những món ăn thiếu khoa học làm mẹ tăng cân không kiểm soát!
•💌 Inbox ngay để nhận thực đơn chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng!

🆘SỰ THẬT GÂY SỐC: SAU SINH CÁC MẸ KIÊNG GÌ ĐỂ KHÔNG "RƯỚC HOẠ" VÀO NGƯỜI ??⸻----⚠️ Sự thật gây sốc: Sau sinh mẹ kiêng gì...
17/05/2025

🆘SỰ THẬT GÂY SỐC: SAU SINH CÁC MẸ KIÊNG GÌ ĐỂ KHÔNG "RƯỚC HOẠ" VÀO NGƯỜI ??

⸻----

⚠️ Sự thật gây sốc: Sau sinh mẹ kiêng gì để không “rước họa”?

🌸 Câu chuyện của chị Hằng - Mẹ bỉm truyền thống:
Ngay sau sinh, chị Hằng được mẹ chồng dặn dò:
• “Phải kiêng tắm gội cả tháng, kẻo đau nhức về sau!”
• “Không được ăn đồ tanh như cá, tôm, dễ bị lạnh bụng!”
• “Luôn mặc áo dài tay, tất chân, trùm kín đầu, đừng để trúng gió!”

😥 Chị Hằng răm rắp làm theo vì nghĩ rằng kiêng khem càng kỹ thì càng khỏe. Nhưng kết quả lại ngược lại:
• Sau vài tuần, cơ thể chị ngứa ngáy vì không tắm gội.
• Đau lưng, nhức mỏi triền miên do thiếu vận động.
• Cơ thể yếu, da xấu đi vì thiếu dinh dưỡng từ thực phẩm như cá và rau xanh.

💡 Sự thật về kiêng cữ sau sinh:
Các chuyên gia khẳng định, kiêng cữ quá mức có thể gây ra những hậu quả không mong muốn:
1. Không tắm gội dài ngày: Dễ nhiễm khuẩn, nấm da. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tắm gội với nước ấm sau 3-5 ngày nếu sức khỏe ổn định.
2. Không ăn đồ tanh: Đây là quan niệm sai lầm! Cá, tôm chứa nhiều DHA giúp bé phát triển trí não và mẹ nhanh phục hồi.
3. Không ra ngoài, không vận động: Việc nằm yên quá lâu khiến cơ thể đau nhức, máu huyết lưu thông kém.

✅ Giải pháp khoa học:
• Tắm nhanh với nước ấm trong phòng kín gió.
• Bổ sung cá, trứng, rau củ để đảm bảo dinh dưỡng...
• Tập vận động nhẹ nhàng để tránh đau lưng, cứng cơ.

🌟 Chị Hằng sau khi thay đổi chế độ chăm sóc, sức khỏe cải thiện rõ rệt, không còn đau mỏi, cơ thể nhẹ nhàng, da dẻ tươi tắn hơn...



💪 Sau sinh, mẹ cần biết cách kiêng cữ khoa học để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đừng vì những quan niệm xưa mà làm tổn hại đến chính mình!

👉 Bạn cũng đang lo lắng về việc kiêng cữ sau sinh?

Đừng để những sai lầm trong kiêng cữ làm mẹ tổn thương sức khỏe!
📝Inbox ngay để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia chăm sóc sau sinh




#0915681858

Tranh thủ buổi trưa hái lá trầu phục vụ những tiểu thượng đế.
24/12/2024

Tranh thủ buổi trưa hái lá trầu phục vụ những tiểu thượng đế.

Lá trầu nhà trồng chuẩn bị cho các bé ngoan xinh yêu của dì Na❤️
26/11/2024

Lá trầu nhà trồng chuẩn bị cho các bé ngoan xinh yêu của dì Na❤️

20/11/2024
Thuốc xông cho mẹ sau sinh. Bài thuốc xông theo cổ phương dược❤️
17/11/2024

Thuốc xông cho mẹ sau sinh. Bài thuốc xông theo cổ phương dược❤️

Tuần mới nhiều năng lượng!
03/11/2024

Tuần mới nhiều năng lượng!

Address

Ha Tinh

Telephone

+84915681858

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spa Mẹ và Bé Lê Na posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spa Mẹ và Bé Lê Na:

Share

Category

Lê Na Spa - Nơi Trải Nghiệm Điều Bạn Muốn

Lê Na Spa là thương hiệu chăm sóc Mẹ và Bé uy tín ứng dụng phương pháp Massage dưỡng sinh kiểu Nhật với nhiều lợi ích s.ứ.c k.h.ỏ.e cho Mẹ Bầu và Thai Nhi cũng như trước và sau khi sinh..

LÊ NA SPA ☎️ Hotline: 0976248993 🏠 Address: Xóm Thắng Hòa, Xã Tân Lâm Hương - TP Hà Tĩnh (Lối rẽ đường quán Vịt Việt Phúc)

📷