https://www.facebook.com/105701378593447/

Phòng Chẩn Trị Y Học Cổ Truyền ÔNG XUÂN MƯỜI, Đông Hạ, Cẩm Vịnh, Cẩm Xuyên, Ha Tinh (2026)

26/11/2021

THỨC ĂN TIÊU HOÁ Ở DẠ DÀY TRONG BAO LÂU ???

Video sau đây là thời gian tiêu hoá 1 số loại thức ăn ở dạ dày. Mọi người cùng xem để có sự lựa chọn thực phẩm hợp lý cho từng bữa ăn nhé !👇👇

23/11/2021

15 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA KHOAI LANG MỌI NGƯỜI NÊN BIẾT ⬇
1. Ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin A
Khoai lang có tác dụng gì? Vì chứa lượng beta carotene cao nên khoai lang là một nguồn cung vitamin A tuyệt vời cho cơ thể. Sau khi ăn khoai lang, beta carotene có trong khoai sẽ được gan chuyển thành vitamin A, mỗi phân tử beta carotene tạo ra hai phân tử vitamin A.
Cơ thể chúng ta cần vitamin A để có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau và tăng khả năng chống nhiễm trùng về sau.

2. Tác dụng của khoai lang làm giảm căng thẳng
Khoai lang có lượng magie cao, một khoáng chất quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Ngoài ra, magie còn có một công dụng tuyệt vời là giúp giảm lo lắng và căng thẳng.
Người bị thiếu magie có liên quan mật thiết đến nguy cơ rơi vào căng thẳng, trầm cảm và lo lắng cao hơn. Do đó, việc ăn khoai lang có thể giúp bổ sung lượng magie, hỗ trợ điều trị trầm cảm và các hành vi liên quan đến lo lắng.

3. Lợi ích khoai lang giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường
Theo thông tin từ trang Parenting, việc tiêu thụ khoai lang giúp giảm thiểu sự xuất hiện của tình trạng kháng insulin. Loại củ này có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa là chúng giải phóng đường vào máu rất chậm, so với các loại thực phẩm giàu tinh bột khác. Sự giải phóng ổn định này giúp kiểm soát lượng đường trong máu của một người. Do đó, lợi ích của khoai lang là có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu ở bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường).
Ngoài ra, trong loại củ này có magie và hàm lượng chất xơ cao rất quan trọng trong việc quản lý và phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

4. Tác dụng của khoai lang giúp quản lý cân nặng
Trong khoai lang chứa một lượng chất xơ có thể lên men và hòa tan nên có thể cung cấp cho cơ thể một cơ chế tự duy trì và tự điều chỉnh cân nặng một cách tự nhiên. Các chất xơ như pectin không chỉ đem lại hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn mà còn làm tăng hoạt động của các hormone trong cơ thể. Do đó, việc tiêu thụ khoai lang sẽ dẫn đến lượng chất xơ cao hơn, giúp giảm cân hiệu quả.
5. Thúc đẩy hoạt động chống viêm
Không chỉ có chứa một lượng vitamin tốt có đặc tính chống viêm tuyệt vời mà khoai lang còn có nồng độ choline cao. Choline là một chất dinh dưỡng rất tuyệt vời. Một trong những lợi ích tốt nhất của choline là làm giảm phản ứng viêm của cơ thể nên dẫn đến tình trạng viêm ít hơn. Ngoài ra, khoai lang còn chứa anthocyanin, chất quan trọng để ngăn ngừa và giảm viêm trong các tế bào ung thư ruột kết, giảm sự tăng sinh tế bào ở một số tế bào ung thư.
Do có chứa choline và anthocyanin mà khoai lang trở thành một thực phẩm thiết yếu trong việc giúp giảm và ngăn ngừa viêm.

6. Tác dụng khoai lang giúp tăng cường trí nhớ
Khoai lang chứa anthocyanin, một chất có tính chống oxy hóa mạnh. Do đó, công dụng của khoai lang có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả.

7. Công dụng khoai lang: hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư
Ăn khoai lang có tốt không? Khoai lang tím đặc biệt hiệu quả trong việc chống ung thư. Các thành phần có trong khoai lang tím có thể ức chế sự phát triển của các bệnh ung thư cụ thể như ung thư dạ dày, ung thư vú và ung thư ruột kết. Nồng độ anthocyanin cao trong khoai lang tím là lý do giải thích vì sao loại củ này có ích trong hoạt động chống ung thư trong ung thư vú và ung thư dạ dày.
Chiết xuất từ khoai lang có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, đảm bảo rằng ung thư không lan rộng hoặc phát triển đến bất kỳ bộ phận nào khác của tuyến tiền liệt.

8. Tác dụng của khoai lang giúp bảo vệ vết loét
Tình trạng loét xảy ra khi các mô bị viêm b**g ra và có thể gây đau đớn rất nhiều. Chiết xuất từ khoai lang rất tốt cho việc bảo vệ các mô đường tiêu hóa khỏi những vết loét do việc dùng thuốc aspirin gây ra. Vì vậy, khoai lang có thể được sử dụng trong việc quản lý và điều trị loét đường tiêu hóa.

9. Công dụng của khoai lang: Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Khi quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể có thể làm xuất hiện các biến chứng như xơ vữa động mạch, dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh tim mạch.
Các chất chiết xuất từ khoai lang chứa hàm lượng polyphenol cao, sẽ ngăn chặn quá trình oxy hóa, giúp làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch. Loại củ này cũng chứa các chất xơ hòa tan có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Do đó, anthocyanin, chất xơ, polyphenol… có trong những củ khoai lang rất hữu ích trong việc chống lại các bệnh về tim mạch.

10. Tác dụng của khoai lang cải thiện tóc và da
Loại củ này rất giàu vitamin A, C và E tốt cho tóc và da.
Vitamin E có khả năng làm tăng sự phát triển và tăng mật độ tóc ở những người bị rụng tóc nhiều. Nguyên do là loại vitamin này có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc là stress oxy hóa.
Vitamin C được sử dụng phổ biến trong điều trị các vấn đề về da liễu như điều trị tăng sắc tố và lão hóa da. Vitamin C cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen, một loại protein cấu trúc quan trọng của da. Loại vitamin này cũng có đặc tính chống viêm nên giúp quản lý các vấn đề về da như mụn trứng cá và giúp vết thương nhanh lành.

11. Chứa thuộc tính kháng khuẩn
Các chất chiết xuất từ những củ khoai này có chứa đặc tính kháng khuẩn chống lại vi khuẩn gây bệnh thương hàn và viêm phổi. Hàm lượng chất xơ trong khoai lang có thể giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn trong thực phẩm. Đây là lý do tại sao khoai lang được sử dụng trong phòng ngừa và điều trị các loại nhiễm trùng và nhiều bệnh khác nhau.

12. Tác dụng của khoai lang hỗ trợ tiêu hóa
Nhiều người biến đến tác dụng của khoai lang là giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa và sức khỏe đường ruột do loại củ này có hàm lượng chất xơ cao. Việc tiêu thụ khoai lang có thể làm tăng lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể giúp quá trình tiêu hóa diễn ra bình thường. Loại củ này cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa táo bón. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thêm khoai lang vào thực đơn cho trẻ để con được hưởng lợi ích tuyệt vời này.

13. Tăng khả năng sinh sản
Nhờ lượng vitamin A cao mà khoai lang trở thành một trong những loại rau tốt nhất cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ vì giúp tăng cường khả năng sinh sản. Đây có lẽ là một tác dụng của khoai lang mà ít người biết đến.
Vitamin A đóng vai trò chính trong việc cải thiện hiệu suất sinh sản và sự thiếu hụt loại vitamin này có thể dẫn đến vô sinh thứ phát ở phụ nữ. Ngoài ra, khoai lang còn có chứa sắt, một khoáng chất rất tốt trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản. Do đó, việc tăng lượng sắt và vitamin A từ khoai lang có thể giúp tránh nguy cơ vô sinh thứ cấp và giảm nguy cơ vô sinh liên quan đến vấn đề rụng trứng ở phụ nữ.

14. Tác dụng của khoai lang giúp điều hòa huyết áp
Vì rất giàu kali và magie nên việc tiêu thụ khoai lang có thể giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Việc cơ thể được hấp thụ lượng kali cao hơn dẫn đến huyết áp thấp hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề mạch vành hoặc đột quỵ.
Ngoài ra, magie là một khoáng chất có công dụng giảm huyết áp do đó giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp hiệu quả.

15. Tác dụng của khoai lang giúp cải thiện thị lực
Vitamin A có trong khoai lang giúp cải thiện thị lực. Loại vitamin này không chỉ rất quan trọng trong sự hình thành các sắc tố khác nhau chịu trách nhiệm cho sự hấp thụ ánh sáng của mắt mà cũng duy trì cấu trúc thích hợp của võng mạc.
Tình trạng thiếu vitamin A sẽ dẫn đến thị lực kém và cũng có thể là nguyên nhân gây mù lòa. Ngoài ra, tình trạng này cũng liên quan đến các bệnh về mắt như loét giác mạc, khô giác mạc và viêm kết mạc.
Vitamin A, C và E có trong loại củ này rất tốt trong việc cải thiện thị lực tốt hơn và ngăn ngừa các vấn đề về mắt.

➡Ăn khoai lang nhiều có tốt không?
Hầu hết mọi người đều có thể ăn khoai lang mà không gặp phải vấn đề gì. Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là lượng oxalate cao trong khoai lang sẽ gây ra vấn đề ở những người có nguy cơ cao hình thành sỏi thận.
➡Bí quyết để thêm khoai lang vào chế độ ăn
Thực tế là bạn rất dễ dàng thêm khoai lang vào chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể nướng, luộc, chiên, hấp hoặc làm các món hầm. Vị ngọt tự nhiên của loại củ này kết hợp với nhiều gia vị khác nhau có thể tạo ra các món mặn và ngọt.
Khoai lang từ hàng ngàn năm trước đã được ông bà cha ta sử dụng để làm bữa ăn hàng ngày thay cho những món cơm lành canh ngọt khi còn khó khăn. Cho đến tận bây giờ, củ khoai lang ấy vẫn luôn giữ vững được giá trị khi giúp chúng ta giảm cân, phòng ngừa nhiều bệnh tật,… Vì thế, bạn đừng quên bổ sung thực phẩm này vào chế độ hàng ngày một cách điều độ để nhận được nhiều tác dụng của khoai lang nhé.

21/11/2021

CHÚ Ý CHÚ Ý !
5 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp khủng khiếp, hãy từ bỏ ngay nếu không muốn đau đớn khi về già. Chi tiết 👇

14/11/2021

SAU ĐÂY LÀ MỘT SỐ KIẾN THỨC VỀ BỆNH SỎI THẬN MỘT CĂN BỆNH KHÁ PHỔ BIẾN TRONG ĐỜI SỐNG HIỆN NAY 👇👇👇

1. Sỏi thận là gì? 👇👇
Sỏi thận là những cặn lắng tạo thành từ các khoáng chất và muối kết tinh dính lại với nhau, tạo thành từ các chất có trong nước tiểu. Sỏi có thể nhỏ như hạt cát (đôi khi được gọi là sạn thận) hoặc lớn bằng kích thước của một viên ngọc trai.

2. Dấu hiệu và triệu chứng sỏi thận là gì? 👇👇
Việc nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng sỏi thận ở giai đoạn đầu thường gặp nhiều khó khăn. Nguyên nhân là do sự hình thành của sỏi thường không bộc lộ dấu hiệu bất thường rõ ràng cho đến khi chúng bắt đầu di chuyển xung quanh thận hoặc đi vào trong niệu quản (ống dẫn nước tiểu nối từ thận đến bàng quang).
Nếu mắc kẹt lại ở niệu quản, sỏi sẽ ngăn chặn dòng nước tiểu và làm cho thận sưng lên, gây co thắt niệu quản và dẫn đến một số triệu chứng như:
👉 Đau nhói hoặc dữ dội ở một bên cơ thể và sau lưng, phía dưới xương sườn
👉 Cơn đau lan tỏa dần đến vùng bụng dưới và háng (cơn đau quặn thận)
👉 Đau theo từng đợt và thay đổi cường độ từng lúc
👉 Cảm thấy đau hoặc nóng rát khi đi tiểu
Cơn đau do sỏi thận gây ra có thể di chuyển sang một vị trí khác hoặc thay đổi về cường độ đau khi sỏi di chuyển trong đường tiết niệu.
Ngoài ra, đôi khi người bệnh còn bắt gặp một số dấu hiệu gồm:
👉 Nước tiểu có màu hồng, đỏ hoặc nâu
👉 Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi khó chịu
👉 Nhu cầu đi tiểu liên tục, tiểu nhiều lần hoặc lượng nước tiểu mỗi lần ít hơn bình thường
👉 Buồn nôn và nôn mửa
👉 Sốt và ớn lạnh nếu có nhiễm trùng

3. Các loại sỏi thường gặp. 👇👇

👉 SỎI CANXI
Loại sỏi này chiếm phần lớn trường hợp, thường ở dạng canxi oxalat. Đây là một hoạt chất được tạo ra ở gan hoặc hấp thụ từ thực phẩm như:
• Một số trái cây và rau quả
• Các loại hạt
• Chocolate
Ngoài ra, nồng độ canxi và oxalat tăng cũng có thể liên quan đến việc dùng vitamin D liều cao, biến chứng hậu phẫu nối tắt ruột hoặc bệnh chuyển hóa.

👉SỎI STRUVITE
Loại sỏi này hình thành khi có nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể phát triển nhanh chóng và đạt đến kích thước tương đối lớn. Sự xuất hiện của sỏi struvite không phải lúc nào cũng có dấu hiệu cảnh báo.
👉 SỎI AXID URIC
Nguyên nhân hình thành loại sỏi này có thể đến từ:
• Yếu tố di truyền
• Mất nước do tiêu chảy mạn tính hoặc kém hấp thu
• Chế độ ăn giàu protein
• Bệnh đái tháo đường
• Rối loạn chuyển hóa

👉 SỎI CYSTIN
Loại sỏi này hình thành ở những người bị rối loạn di truyền có tên gọi là cystin niệu, khiến thận bài tiết quá nhiều một loại axit amin.

4. YẾU TỐ NGUY CƠ. 👇👇
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận gồm:
• Tiền sử bị sỏi đường tiết niệu của bản thân hoặc gia đình
• Thiếu nước
• Chế độ ăn giàu muối và protein
• Béo phì
• Bệnh đường tiêu hóa và phẫu thuật
• Các vấn đề sức khỏe khác như nhiễm toan ở ống thận, cystin niệu, cường cận giáp và nhiễm trùng đường tiết niệu
• Một số thực phẩm chức năng và thuốc, như vitamin C, thuốc nhuận tràng (dùng quá mức), một số thuốc điều trị đau nửa đầu hoặc trầm cảm

5. CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ. 👇👇
➡ Cận lâm sàng cần làm
• Xét nghiệm máu.
• Xét nghiệm thu thập nước tiểu trong 24 giờ
• Chẩn đoán hình ảnh (chụp CT, chụp X-quang hoặc siêu âm…)
Tùy thuộc vào loại sỏi và nguyên nhân, phương pháp điều trị có thể khác nhau ở mỗi người bệnh.

➡ Điều trị sỏi nhỏ với ít triệu chứng
Hầu hết trường hợp có sỏi ở kích thước nhỏ đều không cần điều trị xâm lấn. Người bệnh có thể đào thải viên sỏi nhỏ ra ngoài hoặc làm tan sỏi bằng cách:
Uống nhiều nước
• Dùng thuốc giảm đau như ibuprofen, naproxen…
• Điều trị nội khoa (sử dụng nhóm thuốc chẹn alpha giúp làm giãn các cơ trong niệu quản có tác dụng thúc đẩy sỏi thận ra ngoài nhanh và ít đau hơn. Các thuốc thường được chỉ định là tamsulosin hoặc thuốc kết hợp dutasteride + tamsulosin

➡ Điều trị : sỏi lớn và gây ra nhiều triệu chứng

Khi sỏi quá lớn đến mức cơ thể không thể tự đào thải ra ngoài, gây tổn thương thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ cần phải điều trị xâm lấn hơn. Các thủ thuật được sử dụng tùy theo tình trạng sỏi, bao gồm:
• Sử dụng sóng âm để tán sỏi
• Phẫu thuật loại bỏ sỏi có kích thước lớn trong thận
• Phẫu thuật nội soi loại bỏ sỏi
• Phẫu thuật tuyến cận

6. Phòng ngừa. 👇👇
Nếu muốn phòng ngừa sỏi thận hiệu quả, bạn cần kết hợp giữa việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc phù hợp.
➡ Thay đổi lối sống
➡ Uống đủ nước mỗi ngày
➡ Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu oxalate, như củ dền, đậu bắp, rau chân vịt, khoai lang, các loại hạt, trà, chocolate, hạt tiêu đen và các sản phẩm từ đậu nành
➡ Xây dựng chế độ ăn ít muối và protein động vật
➡ Không cần tránh ăn thực phẩm có chứa canxi mà nên thận trọng với việc bổ sung canxi bằng các thực phẩm chức năng
Nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm bổ sung canxi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ vì chúng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể thông qua thức ăn vì lượng canxi trong thực phẩm không liên quan đến nguy cơ tạo sỏi. Ngược lại, một số người có chế độ ăn ít canxi lại có nguy cơ cao bị sỏi thận.
(Nguồn : BS Ngọc Anh)

Nếu thấy bài viết hữu ích hay chia sẽ lan tỏa cho mọi người cùng tham khảo để hiểu hơn về bệnh sỏi thận nhé.Xin cảm ơn !

12/11/2021

HO LÀ GÌ ?
Ho là phản xạ có điều kiện, nhằm mục đích đẩy các vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể. Các cơn ho khiến cổ họng đau rát và khó chịu. Nếu các cơn ho này tiếp tục kéo dài, rất có thể đây là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như: Viêm phổi, viêm phế quản, viêm amidan, hen suyễn, ung thư phổi…
Lúc này, người bệnh nên đến bệnh viện để được chuyên gia y tế thăm khám và điều trị. Các phương pháp có thể sử dụng như uống thuốc kháng sinh, hoặc bài thuốc Đông y.

SAU ĐÂY LÀ MỘT SỐ MẸO DÂN DAN CHỮA BỆNH HO TẠI NHÀ CHO MỌI NGƯỜI CÙNG THAM KHẢO NHÉ !

👌 Trị ho bằng mật ong.
CÁCH 1:Cách trị ho dân gian với mật ong và chanh đào
Chanh đào có chứa nhiều vitamin như: Vitamin C, B1, B2, A… Chanh đào có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, và kháng viêm. Kết hợp chanh đào và mật ong giúp nâng cao khả năng điều trị bệnh ho.
Chuẩn bị: 1kg chanh đào chín và 0,8kg đường phèn cùng một lượng mật ong vừa phải.
Cách thực hiện:
• Chanh đào đem rửa sạch và ngâm với muối trong vòng 30 phút để loại bỏ chất bẩn.
• Vớt chanh đào và để ráo nước.
• Cắt chanh đào thành nhiều lát mỏng, đường phèn đập phỏ.
• Xếp chanh đào và đường phèn đã chuẩn bị vào lọ thủy tinh (xếp theo kiểu 1 lớp đường – 1 lớp chanh đào cho đến khi hết).
• Cuối cùng đổ mật ong lên trên cùng và dùng vỉ nén lại, đậy kín nắp lọ thủy tinh.
• Ngâm chanh đào mật ong sau 3 tháng có thể sử dụng.
• Để trị bệnh ho, mỗi lần sử dụng 3-4 thìa cà phê nhỏ. Mỗi ngày dùng 1 lần.

CÁCH 2: Mật ong và tỏi
Giống như mật ong, tỏi có tính kháng khuẩn rất cao và chứa nhiều vitamin như E, C. Trị ho bằng mật ong – tỏi cũng khá đơn giản:
Chuẩn bị: 2-3 nhánh tỏi và 100ml mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
• Bóc vỏ và đập nhỏ tỏi.
• Bỏ tỏi đã đập nhỏ vào bát và cho thêm mật ong đem hấp cách thủy trong khoảng 20 phút. Mỗi lần dùng 2 thìa nhỏ.
• Ngày dùng 3 lần và nên dùng hỗn hợp tỏi mật ong khi ấm.
Ngoài các cách trên, bạn có thể kết hợp mật ong với gừng, lá hẹ, hoặc hành tây để trị ho tại nhà nhanh nhất.

👌 Hoa cúc trị ho hiệu quả
CÁCH 1: Hỗn hợp hoa cúc, hoa đu đủ đực và húng chanh, đường phèn.
Chuẩn bị: 20g hoa cúc, 10g hoa đu đủ đực và 10g húng chanh, đường phèn.
Cách thực hiện:
• Rửa sạch các loại nguyên liệu trên và để ráo nước.
• Cho các loại nguyên liệu trên vào bát con và đem hấp cách thủy trong vòng 20 phút.
• Dầm nát phần bã, cho thêm nước sôi và uống. Uống nước này mỗi ngày 3 lần.

CÁCH 2: Hoa cúc và rễ cỏ tranh
Chuẩn bị: Hoa cúc 30g và rễ cỏ tranh 30g.
Cách thực hiện:
• Các nguyên liệu đã chuẩn bị đem rửa sạch và để ráo nước.
• Nguyên liệu đã rửa sạch đem pha với nước sôi (như pha chè).
• Cho thêm đường để dễ uống. Uống đều mỗi ngày.

👌 Trị ho bằng gừng
CÁCH 1: Gừng và mật ong
Chuẩn bị: Gừng già tươi khoảng 60g và mật ong nguyên chất 30g.
Cách thực hiện:
• Gừng tươi đem rửa sạch và giã nhỏ.
• Đem gừng tươi đã rửa sạch đun cùng 500ml nước trong vòng 30 phút.
• Lọc bỏ phần bã gừng. Phần nước gừng thu được hòa cùng mật ong và uống. Mỗi ngày người bệnh uống 2 lần (sáng và tối).
CÁCH 2: Gừng và củ cải trắng
Chuẩn bị: Gừng tươi khoảng 7 lát nhỏ và củ cải trắng khoảng 2 củ.
Cách thực hiện:
• Gừng tươi và củ cải trắng đã chuẩn bị trước đó đem rửa sạch. Đem tất cả giã nhỏ và lọc lấy nước cốt.
Nước cốt của gừng và củ cải trắng uống đều mỗi ngày 2-3 lần.
• Gừng rất tốt tuy nhiên với những người có bệnh dạ dày hoặc đang gặp tình trạng ợ nóng không nên dùng.

👌 Rau diếp cá trị bệnh ho có đờm
CÁCH 1 : Nước cốt rau diếp cá
Chuẩn bị: Rau diếp cá tươi
Cách thực hiện:
• Rau diếp cá tươi nhặt lấy phần ngọn và lá, rửa sạch và ngâm với nước muối trong vòng 15 phút. Sau khi rửa sạch, vớt ra và để ráo nước.
• Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố cùng 1 cốc nước và xay nhuyễn.
• Lọc bỏ phần bã rau diếp cá. Phần nước cốt uống trong ngày.
• Mỗi ngày người bệnh nên uống từ 1-2 cốc nước rau diếp cá xay.
• Nước rau diếp cá có thể hơi khó uống, người bệnh có thể bỏ thêm một chút đường cho dễ uống.

CÁCH 2 : Rau diếp cá và nước vo gạo
Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá và 1 bát con nước vo gạo.
Cách thực hiện:
• Rau diếp cá đã chuẩn bị đem rửa sạch và xay nhuyễn. Lọc bỏ phần bã rau diếp cá và lấy phần nước cốt.
• Đổ nước cốt rau diếp cá và nước vo gạo vào nồi và đun sôi khoảng 10 phút.
• Chia đều số nước thu được thành 3 phần và uống đều trong ngày.
• Nên uống sau khi dùng bữa.

👌 Trị ho hiệu quả tại nhà bằng lá tía tô
CÁCH1: Lá tía tô kết hợp các vị thuốc trị ho
Chuẩn bị: Lá tía tô 6g, 5 quả đại táo. Cùng với lá trà 3g và mận tươi 30g.
Cách thực hiện:
• Các loại nguyên liệu đem rửa sạch, ngâm nước muối và vớt lên để ráo.
• Giã nhỏ mận tươi, đại táo. Tiếp đó cho hỗn hợp đại táo và mận tươi đun sôi với nước.
• Khi nước sôi đổ vào ấm. Cho lá tía tô, lá trà vào ấm có nước sôi vừa đun (giống như pha trà).
• Uống thay nước lọc hằng ngày. Mỗi ngày dùng 2 lần.

CÁCH 2: Lá tía tô – đậu đỏ
Chuẩn bị: Lá tía tô và đậu đỏ
Cách thực hiện:
• Lá tía tô đã chuẩn bị đem rửa sạch, ngâm với nước muối và để ráo nước.
• Đậu đỏ rang vàng và tán nhỏ thành bột.
• Lá tía tô đem đun cùng nước thành cao tía tô.
• Sau khi nước sôi được một lúc, lọc bỏ phần bã và chiết lấy nước.
• Trộn bột đậu đỏ và cao tía tô, nặn thành viên.
• Mỗi ngày uống 2 viên.
•

👌 Điều trị ho tại nhà bằng quả dứa
Chuẩn bị: 1 quả dứa
Cách thực hiện:
• Dứa gọt sạch vỏ, thái miếng nhỏ và xay nhuyễn.
• Lọc bỏ bã, chiết lấy nước ép dứa và uống. Mỗi ngày người bệnh nên uống từ 1-2 cốc nước ép dứa để loại bỏ cơn ho.
• Lưu ý: Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc làm loãng máu không nên dùng dứa chữa ho.

👌 Trị ho tại nhà hiệu quả bằng quả quất
CÁCH 1: Quất chưng đường phèn
Chuẩn bị: 4 quả quất tươi và một lượng vừa đủ đường phèn.
Cách thực hiện:
• Quất tươi rửa sạch và ngâm nước muối để khử khuẩn
• Cho quất đã rửa sạch và đường phèn vào bát con. Hấp quất đường phèn trong khoảng 20 phút.
• Lấy ra và dùng. Người bệnh nên ăn cả nước lẫn cái để phát huy tác dụng.
• Mỗi ngày dùng 3 lần. Dùng sau bữa ăn.

CÁCH 2: Hỗn hợp vỏ quýt, mật ong và bột gừng
Chuẩn bị: Vỏ quýt 5g, bột gừng và mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
• Vỏ quýt đem rửa sạch và ngâm nước muối để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Vỏ quýt đã rửa sạch đem thái nhỏ.
• Trộn vỏ quýt với bột gừng đã chuẩn bị.
• Đem hỗn hợp vỏ quýt bột gừng đun với 400ml nước.
• Lọc bỏ bã, phần nước cốt thu được hòa chung với mật ong và uống.
• Người bệnh nên uống khi nước còn ấm để đạt kết quả tốt nhất.
👉 PHÒNG BỆNH
- Giữ ấm cơ thể nhất là vùng cổ vào mùa đông.
-Mỗi ngày nên bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, phòng nguy cơ cổ họng khô gây ho và phát sinh các bệnh lên hô hấp.
-Bổ sung cho cơ thể thực phẩm tốt, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch như trái cây, rau củ quả, các loại thịt tốt,… Nhất là bổ sung vitamin từ các loại trái cây tươi. Tránh ăn những món cay nóng, nhiều dầu mỡ, tránh uống rượu bia và các chất kích thích làm bùng phát cơn ho.
-Vệ sinh không gian sống, sinh hoạt và phòng ngủ, tránh để vi khuẩn trú ngụ tiếp tục tấn công gây hại đường hô hấp.
Khi đi ra ngoài, nhất là nơi đông người, môi trường nhiều khói bụi nên chủ động bảo vệ đường hô hấp, đeo khẩu trang, giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh.
-Khi ho, hắt hơi nên dùng tay che mũi, miệng, rửa tay bằng xà bông sát khuẩn trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
-Thăm khám sức khỏe định kỳ, nhất là những lúc thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường. Nếu phát hiện bệnh và điều trị sớm sẽ giúp người bệnh phòng tránh được nhiều rủi ro.

“Các cách điều trị ho tại nhà rất tiện lợi và đơn giản, ai cũng có thể áp dụng được. Những cách chữa này có thể giúp hầu họng đỡ đau nhức hơn. Tuy nhiên tự chữa ho tại nhà chỉ phù giúp làm giảm cảm giác khó chịu tại họng, giảm các cơn ho. Trong những trường hợp ho nhiều, ho dai dẳng, ho mãn tính liên quan đến các bệnh lý hầu họng, phế phổi khác, người bệnh không nên lạm dụng các mẹo chữa dân gian tại nhà. Thay vào đó bệnh nhân nên đi khám và điều trị bằng các biện pháp đặc trị hơn để xử lý bệnh tận gốc”.

NẾU THẤY BÀI VIẾT HỮU ÍCH XIN HÃY CHIA SẼ LAN TỎA CHO MỌI NGƯỜI CÙNG THAM KHẢO NHÉ. XIN CẢM ƠN !

Phòng Chẩn Trị Y Học Cổ Truyền ÔNG XUÂN MƯỜI

26/11/2021

23/11/2021

21/11/2021

14/11/2021

12/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category