Gym-Yoga-Zumba BMC Hà Tĩnh

Gym-Yoga-Zumba BMC Hà Tĩnh Gym-Yoga BMC là trung tâm thể dục thể thao số 1 Hà Tĩnh

24/08/2025

BMC Gym Yoga xin thông báo tới quý khách hàng clb sẽ đóng cửa vào ngày mai ( thứ 2 , 25/8 ) do ảnh hưởng bão số 5 . Xin chân thành cảm ơn quý khách hàng

☘️ Yoga trẻ hóa- Bí quyết giữ mãi tuổi xuân ☘️---------------------✨ Ngoài nổi tiếng về khả năng cải thiện vóc dáng và g...
28/07/2025

☘️ Yoga trẻ hóa- Bí quyết giữ mãi tuổi xuân ☘️
---------------------
✨ Ngoài nổi tiếng về khả năng cải thiện vóc dáng và giảm căng thẳng mệt mỏi, Yoga còn được biết đến là bộ môn giữ gìn nét tươi trẻ cho chị em phụ nữ cực kì hiệu quả
✨ Yoga kết hợp với thở giúp điều tiết cơ thể, đổ mồ hôi đồng thời thải độc tố qua da, kết quả là người tập sẽ cảm thấy khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
✨ Hơn nữa, tinh thần lạc quan và ngủ ngon giấc sau những giờ tập yoga góp phần ngăn ngừa mụn, sạm nám, nếp nhăn, giúp cho làn da bạn rạng rỡ và tươi trẻ hơn.
✅ Cải thiện sự lưu thông máu cho da
✅ Đào thải độc tố
✅ Chống lão hóa hiệu quả
✅ Điều tiết bã nhờn, hạn chế mụn
✅ Săn chắc cơ mặt, trẻ hóa làn da
✅ Giúp da sáng hồng

————————————————

𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 – 𝒁𝒖𝒎𝒃𝒂 𝑩𝑴𝑪
👉 Chi tiết ưu đãi : https://www.facebook.com/Gym.YogaBMCHaTinh/photos/a.115262530034071/209953853898271/?type=3
☎️ Hotline: 0912 345 267
🏠 Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

25/06/2025

Cảnh này thật quen thuộc 😂😂😂

23/06/2025

Bao tâm sự còn đang dang dở 😂😂😂

“Sáng buồn ăn bát bún riêu 🍜Chiều buồn trà sữa🥤 ngập nhiều topping” Cứ buồn miệng, buồn lòng bạn lại tìm đến đồ ăn. Như...
12/06/2025

“Sáng buồn ăn bát bún riêu 🍜
Chiều buồn trà sữa🥤 ngập nhiều topping”

Cứ buồn miệng, buồn lòng bạn lại tìm đến đồ ăn. Nhưng niềm vui lúc ăn uống thả ga thì ngắn ngủi, mà nỗi buồn tăng cân, tích mỡ thì dài lâu. Vui khi ăn thì vẩn vơ, mà buồn khi béo bụng thì thấm thía.

Để hết buồn mà vóc dáng vẫn thon gọn, lưu ngay 3 tips dưới đây của Gym – Yoga BMC:
🍶 Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc
🍣 Chuẩn bị đồ ăn lành mạnh
🥦 Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ
🏋️‍♀️ Chăm chỉ tập luyện tại Gym – Yoga BMC để vừa giải phóng năng lượng tiêu cực, vừa giảm cơn thèm ăn

Bạn muốn nhận thực đơn dinh dưỡng hợp lý và trải nghiệm tập Gym CHỈ VỚI 17K/NGÀY.
👉 Để lại "." để được t ư v ấ n chi tiết.
----------------------
𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝑴𝑪
Hotline: 0912 345 267
Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

9 tác dụng của tập Yoga đối với sức khỏe con người1. Cải thiện chức năng nãoTác dụng của tập Yoga có thể làm giảm lo lắn...
24/05/2025

9 tác dụng của tập Yoga đối với sức khỏe con người
1. Cải thiện chức năng não

Tác dụng của tập Yoga có thể làm giảm lo lắng và những cảm xúc tiêu cực có thể gây ảnh hưởng tới các chức năng của não bộ, đặc biệt là trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn có thể tăng cường chức năng nhận thức của não để kiểm soát phản ứng cảm xúc và hành vi hướng đến mục tiêu.

2. Giảm căng thẳng

Với những động tác nhẹ nhàng kết hợp với việc thở giúp cho cơ thể và bộ não được thư giãn tối đa. Tác dụng của tập Yoga còn giúp cân bằng những luồng suy nghĩ và giảm stress hiệu quả. Hơn nữa, yoga được coi là một phương pháp chữa lành vết thương tâm lý một cách tự nhiên mà k kém phần hiệu quả.

3. Tăng tính linh hoạt

Tác dụng của tập Yoga giúp tăng tính linh hoạt, làm bạn dễ dàng di chuyển các khớp theo hướng bình thường với ít nỗ lực hơn. Hơn nữa, cơ bắp sẽ được kéo căng giúp giải phóng căng thẳng và thắt chặt, giảm nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, cải thiện sự lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa cứng khớp.
Tác dụng của tập Yoga giúp tăng tính linh hoạt, làm bạn dễ dàng di chuyển các khớp hơn
4. Ổn định huyết áp

Các tư thế yoga như nâng chân, vươn vai và vặn người có thể giúp giảm huyết áp tốt. Tác dụng của tập Yoga rất hữu ích cho những người đang bị tăng huyết áp, giúp giữ cho động mạch đàn hồi tốt và sẽ khiến huyết áp giảm một cách tự nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập yoga 2-3 lần/tuần có thể giúp các chỉ số huyết áp từ 133/80 giảm xuống còn 130/77.

5. Cải thiện tình trạng đau đốt sống cổ

Tác dụng của tập Yoga rất tuyệt vời trong việc kéo giãn cột sống, tăng độ chắc khỏe của các khớp xương, thường được nhiều người lựa chọn tập luyện để nâng cao sức khỏe.

6. Giúp xương chắc khỏe

Tác dụng của tập Yoga có thể giúp xương bạn chắc khỏe hơn. Tư thế yoga với động tác chùng chân giúp tăng cơ chân hay các tư thế tĩnh sẽ giúp tăng các cơ nạc.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Yoga giúp cải thiện sức bền của tim và giúp bệnh nhân có vấn đề về tim mạch được cải thiện. Khi đó, tác dụng của tập Yoga sẽ làm các mạch máu được co giãn, giúp tăng cường lưu thông máu nên giúp hệ tim hoạt động dễ dàng hơn.

8. Cải thiện chức năng sinh sản

Tác dụng của tập Yoga giúp cải thiện lưu lượng máu và năng lượng đến các cơ quan sinh sản. Bằng cách mở hông và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và cơ quan sinh sản, cung cấp cho chúng máu tươi và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

9. Cải thiện cảm giác thăng bằng

Tác dụng của tập Yoga không chỉ giúp thăng bằng mà còn đóng vai trò quan trọng trong khả năng vận động của bạn, đồng thời giúp bạn không bị ngã. Hầu hết các tư thế yoga đều tập trung vào việc giữ thăng bằng.
Tác dụng của tập Yoga không chỉ giúp thăng bằng mà còn giúp khả năng vận động của bạn được ổn định

Nếu bạn chưa chọn được nơi để tham gia tập luyện , hãy đến với chúng tôi .
————————————————
𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝑴𝑪
Hotline: 0912 345 267
Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

Ưu đãi hot : Chào hè rực rỡ , ưu đãi hết cỡ 🆘🆘🆘Luyện tập khỏe mạnh – Sẵn sàng tỏa sáng mùa hè . Mùa hè là thời điểm lý t...
20/05/2025

Ưu đãi hot : Chào hè rực rỡ , ưu đãi hết cỡ 🆘🆘🆘
Luyện tập khỏe mạnh – Sẵn sàng tỏa sáng mùa hè . Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bạn rèn luyện thể lực, cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Gym - Yoga tung ưu đãi km 30% và nhiều ưu đãi khác . Nhằm đồng hành cùng học sinh – sinh viên trên hành trình làm mới bản thân, km 50% thẻ tập cho các bạn hssv ❤️
————————————————
𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝑴𝑪
Hotline: 0912 345 267
Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện hoặc đã tập một thời gian dài nhưng không thấy hiệu quả thì phương án tập luyện v...
19/05/2025

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện hoặc đã tập một thời gian dài nhưng không thấy hiệu quả thì phương án tập luyện với huấn luyện viên cá nhân (PT) 1 kèm 1 sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Bạn sẽ nhận được những điều xứng đáng với mức giá đã bỏ ra. Bao gồm:
• Lộ trình tập luyện cá nhân hóa, dài hạn cho gói đăng ký của bạn, được phân chia giai đoạn tỉ mỉ
• Thời gian tập luyện 1 buổi kéo dài 60 phút
• Lịch tập linh hoạt, căn cứ theo thời gian rảnh của khách hàng
• PT 1:1 giám sát cặn kẽ từng buổi tập từ a đến z
• Giáo án mỗi buổi tập được trao đổi cặn kẽ với khách hàng trước khi đến tập
• Xây dựng và giám sát chế độ dinh dưỡng cho khách hàng
• Đa dạng chương trình tập luyện để cải thiện 10 yếu tố của cơ thể: linh hoạt – sức mạnh – dẻo dai – thăng bằng – sức bền – thể lực – chính xác – sức bật – tốc độ – nhanh nhẹn
• Đảm bảo khách hàng không gặp bất kỳ một chấn thương nào trong tập luyện
• Sử dụng những tiện ích và dịch vụ cao cấp của phòng tập
• Trang thiết bị đảm bảo vệ sinh và phòng tập thoáng đãng
Bạn chưa tìm được cho mình môi trường tập luyện ? Hãy liên hệ với chúng tôi .
————————————————
𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝑴𝑪
Hotline: 0912 345 267
Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

☘️ Trong YOGA, 99% là thực hành, 1% là lý thuyết☘️ -------------------------Yoga giúp chúng ta đạt tới hạnh phúc hoàn hả...
09/05/2025

☘️ Trong YOGA, 99% là thực hành, 1% là lý thuyết☘️
-------------------------
Yoga giúp chúng ta đạt tới hạnh phúc hoàn hảo và phương pháp đạt tới mục tiêu đó nằm ở sự phát triển toàn diện của cơ thể và tâm trí.
Mặc dù cơ thể và tâm trí có thể được hoàn thiện dần dần qua các phương pháp tự nhiên, nhưng cũng có phương pháp được xây dựng để phát triển cá nhân nhanh hơn.

————————————————

𝑮𝒚𝒎 – 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝑴𝑪

☎️ Hotline: 0912 345 267
🏠 Tầng 3 toà nhà BMC - 06 Phan Đình Phùng - TP Hà Tĩnh

Nhân dịp kỷ niệm ngày Giải phóng miền Nam (30/4) và ngày Quốc tế Lao động (1/5), Gym YoGa BMC Hà Tĩnh 🇻🇳 thông báo lịch ...
28/04/2025

Nhân dịp kỷ niệm ngày Giải phóng miền Nam (30/4) và ngày Quốc tế Lao động (1/5), Gym YoGa BMC Hà Tĩnh 🇻🇳 thông báo lịch nghĩ lễ:

📅 Thời gian nghỉ: Thứ 4 ngày 30/4/2025 và
Thứ 5 ngày 01/05/2025

📅 Ngày hoạt động trở lại: Thứ 6 ngày 02/05/2025

💗 Chúc Quý HV có một kỳ nghỉ lễ vui vẽ và ý nghĩa bên gia đình! 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Tinh thần yêu nước của Lớp YoGa BMC🥰💚Mãi yêu đất nước tôi 🥰🥰🥰🥰💚💚🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳...
27/04/2025

Tinh thần yêu nước của Lớp YoGa BMC🥰💚
Mãi yêu đất nước tôi 🥰🥰🥰🥰

💚💚🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Address

06 Phan Đình Phùng
Ha Tinh

Opening Hours

Monday 05:00 - 09:30
14:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 09:30
14:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 09:30
14:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 09:30
15:00 - 20:00
Friday 05:00 - 09:30
14:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 09:30
15:00 - 20:00
Sunday 05:00 - 09:30
15:00 - 20:00

Telephone

+84912345267

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym-Yoga-Zumba BMC Hà Tĩnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram