01/08/2025
❄️ UỐNG NƯỚC LẠNH CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM HỌNG?
Một trong những quan niệm phổ biến là: “Đang viêm họng mà uống nước lạnh thì bệnh sẽ không khỏi, thậm chí nặng hơn.” Liệu điều này có thật sự đúng?
🧬 SỰ THẬT LÀ GÌ?
Theo GS Janet Wilson, chuyên gia Tai Mũi Họng tại Anh, 90–95% trường hợp viêm họng là do virus, chỉ khoảng 5–10% là do vi khuẩn (thường gặp nhất là Streptococcus pyogenes).
➡️ Như vậy, nước lạnh không phải là nguyên nhân trực tiếp gây viêm họng.
Tuy nhiên, trong một số điều kiện nhất định, nước lạnh có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc kéo dài thời gian hồi phục, do các cơ chế sau:
⚠️ CÁC NGUY CƠ LIÊN QUAN ĐẾN ĐỒ LẠNH
1. Nguồn nước đá không đảm bảo vệ sinh
• Nhiều loại nước đá, kem, thức uống lạnh sản xuất không đạt chuẩn vệ sinh, có thể chứa vi khuẩn (E. coli, Pseudomonas, Enterococcus…) hoặc virus đường hô hấp.
• Khi cổ họng đang viêm, niêm mạc yếu đi, các tác nhân này dễ xâm nhập và gây bội nhiễm.
2. Đường trong kem/ngọt lạnh nuôi vi khuẩn
• Đường là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển.
• Khi niêm mạc họng bị tổn thương, ăn đồ ngọt lạnh có thể khiến vi khuẩn sinh sôi, làm nặng hơn tình trạng viêm.
3. Suy giảm miễn dịch khi uống lạnh lúc ốm
• Theo các bác sĩ Tai Mũi Họng
“Cơ thể luôn duy trì nhiệt độ từ 36,5 đến 37°C. Khi đưa nước lạnh vào, cơ thể phải huy động năng lượng để điều chỉnh nhiệt, gây hao tổn sức đề kháng.”
• Với người đang ốm, mất năng lượng để “hâm nóng” đồ lạnh khiến cơ thể yếu hơn, chậm hồi phục.
4. Tăng tiết chất nhầy đường hô hấp
• Theo chuyên trang y học Healthline, nước lạnh có thể làm tăng tiết chất nhầy (mucus) ở người nhạy cảm, gây cảm giác nghẹt mũi, hắt hơi, ho.
✅ NGƯỜI BỊ VIÊM HỌNG NÊN LÀM GÌ?
Để hỗ trợ điều trị và tránh kéo dài bệnh, nên áp dụng các biện pháp sau:
🩺 Chăm sóc đúng cách
1. Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, súc họng với nước muối sinh lý 0,9% mỗi ngày.
2. Uống nhiều nước ấm, ăn đồ mềm, dễ nuốt.
3. Tránh nước đá, kem, thức ăn lạnh – không vì gây viêm nhưng để tránh kích thích niêm mạc họng thêm.
🧣 Phòng ngừa tái phát
• Giữ ấm vùng cổ, đeo khẩu trang khi ra ngoài.
• Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất, không khí lạnh đột ngột.
• Ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý.
• Không tự ý dùng kháng sinh, hãy khám và điều trị theo chỉ định bác sĩ.
🔍 KẾT LUẬN:
👉 Nước lạnh không trực tiếp gây viêm họng, nhưng có thể là yếu tố gián tiếp khiến bệnh nặng hơn nếu nguồn nước không sạch hoặc sức đề kháng kém.
👉 Người bị viêm họng nên hạn chế dùng đồ lạnh để giúp niêm mạc họng hồi phục tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ bội nhiễm.
☎Để biết thêm thông tin chi tiết quý khách hàng vui lòng nhắn tin qua fanpage Bệnh viện để được giải đáp nhé./.
-------------------------------------
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TTH HÀ TĨNH
**Vì sức khỏe và nụ cười của bạn**
- Tel: 0916568621
- Đường dây nóng Cấp cứu: 0912 555 115
- Zalo: zalo.me/3317006765780642599
- Tiktok: www.tiktok.com/
- Website: https://benhvientthhatinh.vn/
Địa chỉ: Số 01 đường Ngô Quyền, TP. Hà Tĩnh
