Viện Dinh Dưỡng Nhung Hươu, Sơn Giang, Hương Sơn, Hà Tĩnh, Ha Tinh (2025)

24/06/2024

Những chiếc nhung cuối vụ tại Hương Sơn, Hà Tĩnh. Thật sự phải đến đây mới biết và hiểu được quá trinh nuôi dưỡng và chăm sóc vô cùng kỳ công.

30/11/2023

Bao lâu thì bạn nên thải độc cơ thể?
Hầu hết mọi người không cần phải thải độc cơ thể thường xuyên. Việc thực hiện thải độc thường phụ thuộc vào lượng độc tố bạn tiếp xúc. Nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều thực phẩm chế biến, đường, … bạn nên thực hiện thải độc thường xuyên. Ngoài ra, nếu bạn tiếp xúc với môi trường, uống rượu hoặc hút thuốc, cũng là yếu tố khiến bạn nên tăng cường việc thải độc.
Những người khỏe mạnh cũng cần thực hiện thải độc. Bạn cảm thấy tốt , bạn có thể suy xét việc kết hợp nó vào chế độ sống hằng ngày.
Thông thường mọi người thực hiện thải độc cơ thể 1 lần/tháng trong 1 tuần. Một số người có thể thực hiện 2-3 tháng một lần hoặc có khi 1-2 lần một năm. Việc lựa chọn tần suất thực hiện thải độc là tùy vào cảm nhận của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy tốt hơn bạn sẽ muốn thực hiện nhiều hơn.
Bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, lối sống sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Các cơ quan trong cơ thể không còn phải làm việc quá mức để đào thải độc tố. Có rất nhiều phương pháp thải độc khác nhau. Hãy lựa chọn cách mà bạn cảm thấy yêu thích và cùng thực hiện để có cơ thể khỏe mạnh hơn!

16/11/2023

Thông tin đến mọi người ạ

21/08/2023

Những thực phẩm "TỐT" cho sức khỏe của đôi mắt ❤
1. Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm rất tốt cho mắt. Trong cá hồi có chứa nhiều giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng.
2. Rau xanh, rau bina
Thường xuyên ăn rau xanh như cải xoăn, cải lá và đặc biệt là rau bina vì trong bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A - giúp bảo vệ giác mạc, góp phần phát triển thị giác rất tốt cho mắt.
3. Cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của loại rau, củ này dành cho mắt.
4. Cà chua : có rất nhiều vitamin C tốt cho mắt, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
5. Khoai lang
Ăn khoai lang giúp cải thiện rất nhiều như: khô mắt, giảm thị lực, tăng nhãn áp và bảo vệ mắt.
6. Quả việt quất:
Có nhiều dưỡng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe mắt giúp làm chậm và ngăn cản quá trình giảm thị lực liên quan đến tuổi tác bao gồm tậ.t khúc xạ.
7. Quả óc chó:
Ăn một ít quả óc chó hàng ngày có thể cải thiện sức khoẻ mắt và bảo vệ mắt khỏi các vấn đề về thị lực, duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt

16/08/2023

Bất ngờ với 5 loại thịt không gây béo mà còn giúp dáng thon gọn hơn ❤
1. Thịt thỏ
Ít người biết rằng ăn thịt thỏ vừa không gây tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe, thậm chí hỗ trợ giảm cân rất tốt. Thậm chí nó được xem là loại thịt tốt nhất cho những người giảm cân.
Do thịt thỏ chứa nhiều đạm, giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại ít mỡ nên nó cũng giúp chúng ta nhanh no và no lâu hơn. Như vậy sẽ tránh được việc ăn vặt, giảm số lượng thực phẩm nạp vào cơ thể khi giảm cân.
2. Cá hồi
Thịt cá hồi có chứa rất nhiều các thành phần dưỡng chất . Trong 120g cá hồi chỉ có 168 calo nhưng lại chứa đến 28g protein. Với những thành phần dinh dưỡng này cá hồi mặc nhiên lọt vào top các loại thịt giảm cân vừa giàu dinh dưỡng vừa giảm cân hiệu quả.
3. Thịt bò nạc
Thịt bò là nguồn cung cấp protein chất lượng cao để tăng cơ bắp, lại ít chất béo nên rất được ưa chuộng trong thực đơn ăn kiêng hoặc khi muốn giảm cân.
Tất nhiên, thịt bò cũng có chỗ không tốt, đó là chứa chất béo bão hòa nên việc lựa chọn phần thịt nên ăn và lượng ăn khi giảm cân cũng rất quan trọng. Nên chọn thịt thăn và bít tết nạc khi muốn giảm cân vì đây là những phần thịt bò ít béo nhất.
4. Ức gà
Phần ức gà được cho là phù hợp nhất để đảm bảo tiêu chí ăn sao cho vừa đẹp mà vẫn khỏe khi giảm cân. Nó luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị trong các chế độ ăn kiêng bởi cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại ít chất béo.
5. Thịt lợn thăn

01/08/2023

1. Thực phẩm hữu cơ là gì?
Hữu cơ chỉ các thực phẩm được trồng, xử lý và chế biến theo cách an toàn cho môi trường. Đối với nông sản đó là sản phẩm được trồng mà không sử dụng đến hầu hết các loại hó.a chất, thông thường sử dụng phân bón nhân tạo, bùn thải, sinh vật biến đổi ge.n. Đối với các loại thịt động vật thì không được tiê.m http://xn--kh-nia.ng/ si.nh hoặc hor.mo.ne.
2. Lợi ích của thực phẩm hữu cơ
Thực phẩm hữu cơ thường tốt cho môi trường. Tuy nhiên nó cũng đắt hơn một cách tương đối: thống kê rằng chi phí của trái cây và rau hữu cơ thường cao hơn 20% so với những sản phẩm thông thường. Đôi khi sự chênh lệch còn có thể cao hơn rất nhiều, đặc biệt đối với một số mặt hàng như sữa hữu cơ và trứng.
Những người ủng hộ thì nói rằng thực phẩm hữu cơ an toàn hơn, có thể bổ dưỡng hơn và thường ngon hơn thực phẩm không hữu cơ. Họ cũng nói rằng quá trình sản xuất hữu cơ mang lại lợi ích bền vững cho môi trường và cũng an toàn hơn đối với động vật.
Và ngày càng nhiều người tiêu dùng dường như bị thuyết phục bởi điều đó. Mặc dù thực phẩm hữu cơ thường có giá cao hơn – hoặc cao hơn rất nhiều.

26/07/2023

Chế độ ăn thanh lọc cơ thể giúp vừa khỏe người đẹp da
Thanh lọc cơ thể mang lại lợi ích gì?
- Giúp các cơ quan giảm tải áp lực hoạt động
- Kích thích gan tăng cường đào thả.i độ.c tố
- Thúc đẩy đào th.ải đ.ộc tố qua phâ.n, nước tiểu và mồ hôi
- Cải thiện lưu thông những quá trình trao đổi chất và các phản ứng tự nhiên trong cơ thể
- Cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng lành mạnh
Gợi ý chế độ ăn thanh lọc cơ thể:
1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Trái cây và rau quả là một trong những thực phẩm quan trọng nhất để cung cấp vi.tamin, khoáng chất và chất xơ mà cơ thể chúng ta cần để có sức khỏe tốt và chức năng miễn dịch bình thường
2. Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế: Ngũ cốc nguyên hạt , không giống như ngũ cốc tinh chế, duy trì hầu hết cấu trúc của hạt, giữ các lớp chứa vit.amin, khoáng chất và chất xơ
3. Thay thế chất b.éo bão hòa bằng chất b.éo không bão hòa: Chất bé.o là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải chất b.éo nào cũng có tác dụng như nhau đối với sức khỏe của chúng ta.
4. Hạ.n ch.ế đồ ăn thức uống nhiều chất b.éo, đường và muối: Thực phẩm và đồ uống giàu chất b.éo, đường và muối như bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên, sô cô la và đồ uống có đường, khi ăn nhiều có thể khiến chúng ta tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết.

22/07/2023

6 loại thực phẩm nên ăn để giúp th.ận khỏe mạnh ❤ ❤ ❤
1. Quả mọng
Các loại quả mọng là một nguồn tuyệt vời của chất chống o.xy hóa và các chất dinh dưỡng hữu ích. Có một số loại quả mọng có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe th.ận như dâu tây, việt quất, nam việt quất,…
2.Trái cây có múi
Nếu bạn muốn thận khỏe mạnh thì bổ sung càng nhiều vit.amin C càng tốt. Các loại trái cây có múi như cam và chanh chứa rất nhiều loại vit.amin quan trọng này. Uống nước chanh pha loãng hàng ngày đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ hình thành s.ỏi."
3.Bắp cải
Bắp cải có hàm lượng nat.ri thấp tự nhiên, khiến nó trở thành một loại rau tuyệt vời để ngăn ngừa b.ệnh thậ.n. Nó cũng chứa một số hợp chất và vita.min hữu ích cho sức khỏe tổng thể.
4.Khoai lang
Số lượng vita.min và khoáng chất có trong khoai lang rất tốt để tiêu thụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Hàm lượng chất xơ cao của chúng phân hủy chậm, khiến nó trở nên lý tưởng để giảm cân.
5.Cải xoăn
Các loại rau lá xanh đậm là thực phẩm cần có trong chế độ ăn uống của bạn để có sức khỏe thận tốt hơn. Cải xoăn là một trong những siêu thực phẩm có hàm lượng vita.min và khoáng chất cao.
6.Súp lơ trắng
Súp lơ trắng là một loại rau có nhiều vit.amin C, fo.lat.e và chất xơ. Nó có thể được luộc hoặc thậm chí ăn s.ống để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa cho thận.

12/07/2023

7 Nguyên tắc quan trọng khi xây dựng chế độ ăn uống ở người già
- Sử dụng thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng: Bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc, hải sản và các loại đậu ❤
- Giảm khẩu phần ăn và giảm chất đường bột
-Ăn giảm thịt, giảm chất béo và giảm muối
-Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá
-Ăn nhiều rau tươi, quả chín
-Uống đủ nước theo nhu cầu , Không nên uống quá nhiều trong một ngày
-Tránh sử dụng các thực phẩm chứa calo rỗng

10/06/2023

7 CÁCH THẢI ĐỘC NHANH CHÓNG NGAY TẠI NHÀ ĐỂ CƠ THỂ KHỎE ĐẸP KHÔNG MỠ THỪA
1. giảm đường và thực phẩm chế biến sẵn
2. Giảm lượng muối ăn hàng ngày
3. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
4. Ngủ đủ giấc
5. Thải độc bằng cách bổ sung các thực phẩm chế biến từ Nhung Hươu
6. Sử dụng đồ uống có nguồn gốc thực vật tự nhiên thanh lọc và làm mát cơ thể
7. Tập luyện thể dục mỗi ngày

Viện Dinh Dưỡng Nhung Hươu

24/06/2024

30/11/2023

16/11/2023

21/08/2023

16/08/2023

01/08/2023

26/07/2023

22/07/2023

12/07/2023

10/06/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category