
12/07/2025
LỜI KHUYÊN SỨC KHỎE
======================
Cơ thể chúng ta là một "nhà máy" xử lý chất độc cực kỳ hiệu quả, vì vậy đừng tin vào những lời quảng cáo "thải độc" hay "giải độc" vô căn cứ.
Hãy quay về với cách ăn uống tự nhiên, giống như ông bà cha mẹ chúng ta ngày xưa. Họ ăn uống đơn giản, không cần "thải độc" mà vẫn khỏe mạnh, sống thọ. Ngày nay, việc ăn uống tạp nham vô độ, rồi lại cố gắng "thải độc" bằng những phương pháp không đúng cách, chỉ khiến cơ thể thêm bệnh tật mà thôi. Hãy ăn uống lành mạnh, cơ thể bạn sẽ tự biết cách bảo vệ mình!
Đây là những lời khuyên chân thành và thiết thực dành cho bạn để phòng ngừa một số bệnh thường gặp, hãy tham khảo nhé:
📌 Phòng ngừa ung thư máu: Tăng cường ăn cà rốt và cà chua.
📌 Phòng ngừa ung thư hậu môn, bệnh trĩ và táo bón: Thường xuyên ăn chuối và bưởi.
📌 Phòng ngừa xơ vữa mạch máu, tai biến: Ăn nấm mèo đen và nấm mèo trắng 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần 7-10g. Bạn có thể chế biến theo bất kỳ cách nào mình thích.
📌 Phòng ngừa loãng xương: Thay vì ăn gạo trắng, hãy chuyển sang ăn gạo xát còn cám (gạo lứt). Lớp cám gạo chứa rất nhiều vitamin và vi khoáng cần thiết cho xương và hệ miễn dịch, điều mà gạo trắng đã mất đi.
📌 Phòng ngừa thoái hóa não, suy giảm trí nhớ: Ăn bí đỏ 2-3 lần mỗi tuần. Bạn có thể nấu canh, nấu cháo, hoặc nấu chè bí đỏ với đậu xanh để tăng cường lợi ích cho cả não và gan.
📌 Phòng ngừa đục thủy tinh thể, cườm mắt: Tăng cường ăn mè trắng, mè đen, mè vàng. Bạn có thể ăn theo bất kỳ cách nào và liều lượng tùy ý.
Lưu ý: Những lời khuyên trên dành cho mục đích phòng bệnh (sử dụng 2-3 lần mỗi tuần). Nếu bạn đang có bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh, hãy dùng thường xuyên hơn.