21/09/2022
Mất ngủ kéo dài là tình trạng rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài, liên tục trong 2 tuần trở lên, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Biển hiện của chứng bệnh này là khó ngủ, trằn trọc thao thức, dễ thức giấc, hoặc thức giấc vào 1-2h sáng và không thể ngủ lại được nữa. Số người mắc chứng khó ngủ chiếm tới 30% dân số thế giới, có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau nhưng nhiều ở ở người trung niên, cao tuổi.
Thống kê mới đây của các chuyên gia Hoa Kỳ cũng đã chỉ ra xu hướng mất ngủ diễn ra ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi từ 24-35 tuổi. Áp lực cuộc sống, căng thẳng kéo dài chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này ở người trẻ.
Nguyên nhân gây khó ngủ khá đa dạng. Vì thế người bệnh cần tìm hiểu rõ căn nguyên gây bệnh mới có được giải pháp điều trị thích hợp, có hiệu quả cao. Các nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng mất ngủ có thể kể đến như:
Mất ngủ đêm kéo dài do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị: Các loại thuốc điều trị parkinson, huyết áp cao, thuốc corticoid hay thuốc chống trầm cảm đều có thể dẫn đến mất ngủ. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và gặp phải hiện tượng đau đầu, rối loạn giấc ngủ thì nên báo ngay với bác sĩ điều trị để có hướng điều trị mới tốt nhất, hiệu quả và phù hợp nhất.
Mất ngủ do thói quen sinh hoạt không khoa học, thiếu hợp lý: Thường xuyên thức đêm và ngủ ngày hoặc do lệch múi giờ có thể gây ra hiện tượng mất ngủ.
Khó ngủ kéo dài do bệnh lý: Các bệnh mãn tính như: tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, các bệnh dạ dày có thể khiến người bệnh, đặc biệt là người bệnh từ 45 tuổi trở lên mắc chứng mất ngủ.
Mất ngủ kéo dài do căng thẳng: Áp lực từ cuộc sống hiện đại được xem là một trong những nhân tố hàng đầu gây ra căng thẳng, stress. Điều này khiến con người dễ dàng rơi vào trong cảm xúc lo âu, tiêu cực và mất ngủ chính là hậu quả theo sau. Nhóm người trẻ tuổi bị mất ngủ thường do nguyên nhân này gây ra.
Mất ngủ do sử dụng các chất kích thích, các đồ uống có chứa cafein: Các loại đồ uống này làm hưng phấn hệ thần kinh trung ương. Nếu sử dụng trong thời gian dài, hệ thần kinh sẽ gây ra chứng rối loạn giấc ngủ, người bệnh sẽ khó ngủ hoặc mất ngủ.
