25/04/2024
Rối loạn tiêu hóa - ""Kẻ thù"" của mọi nhà: 5 Tip phòng tránh hiệu quả!
🗣️ Rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi. Hiểu rõ cách phòng tránh hiệu quả sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân và gia đình khỏi căn bệnh phiền toái này.
1. Vệ sinh an toàn thực phẩm:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
- Rửa sạch trái cây, rau củ trước khi ăn.
- Nấu chín kỹ thức ăn, đặc biệt là thịt, hải sản.
- Bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ lạnh.
- Hạn chế ăn thức ăn đường phố, đồ ăn sẵn.
2. Chế độ ăn uống.
- Lên thực đơn và chế độ ăn khoa học, uống nhiều nước, bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả vào chế độ ăn hằng ngày.
- Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê.
- Bổ sung các loại men vi sinh bằng thực phẩm lên men tự nhiên hoặc chế phẩm để xây dựng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh
3. Tăng cường hệ miễn dịch:
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
- Giảm căng thẳng, stress.
4. Bảo vệ trẻ nhỏ:
- Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
- Vệ sinh tay, môi trường sống cho trẻ sạch sẽ.
- Cho trẻ ăn dặm khoa học, hợp vệ sinh.
5. Sử dụng thuốc theo chỉ định:
- Không tự ý mua thuốc uống mà chưa có chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
-------------------------------------
Fuji Spo - Tiêu hóa khỏe, cả nhà vui
🌟Chứa 4 tỷ bào tử lợi khuẩn. Sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
🌟Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
🌟Hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Website: https://medicarehn.vn/san-pham/fuji-spo/
Fanpage: https://www.facebook.com/MenvisinhFujispo/
Hotline: 0983927010
📞Nhắn tin fanpage hoặc gọi hotline để Fuji Spo hỗ trợ bạn nhé!
![[HỎI đúng ĐÁP hay số 1]❓ Câu hỏi: Fuji Spo có dùng liên tục được không?------------------------------------🗣️ Chuyên gia...](https://img5.findhealthclinics.com/622/382/122131971416223829.jpg)
