29/10/2025
🔆Mồ hôi chỗ nào, bệnh chỗ đó
————
1️⃣ Đổ mồ hôi trán: Nhiệt ở tim, gan bốc lên trên
- Biểu hiện
Khi ngồi yên/ăn cơm, trán đột nhiên đổ những giọt mồ hôi nhỏ li ti, giống như đang xông hơi
- Nguyên nhân
Trán là chỗ hội tụ của các dương, tương ứng với tim và gan. Nếu thường xuyên cảm thấy bực bội vì chuyện nhỏ, mất ngủ, mộng mị, có thể là do tâm hỏa quá thịnh (hư hỏa bốc lên). Nếu kèm theo chóng mặt hoa mắt, mặt đỏ bừng, có thể là do cảm xúc căng thẳng khiến can khí uất kết hóa hỏa
- Điều dưỡng
1. Ấn huyệt "Lao cung" (khi nắm tay, vị trí dưới đầu ngón tay giữa, chính giữa lòng bàn tay). Mỗi ngày day 3 phút để thanh tâm hỏa
2. Trà cúc hoa quyết minh tử (5 bông cúc hoa + 10g thảo quyết minh), sơ can giáng hỏa
Kiêng thức khuya, ăn cay và đồ chiên rán, đừng kìm nén cảm xúc, hít thở sâu thư giãn nhiều hơn
---
2️⃣ Đổ mồ hôi mũi: (phổi yếu, khí không đủ)
- Biểu hiện
Chỉ cần vận động nhẹ, đầu mũi đã đổ mồ hôi li ti, bình thường cũng hay hắt hơi, ngạt mũi
- Nguyên nhân
Mũi là khiếu của phổi, đổ mồ hôi đầu mũi nhiều thường là biểu hiện của phế khí hư nhược, vệ khí không vững chắc, phế khí không đủ thì khó giữ được tân dịch, khiến mồ hôi thấm ra xung quanh mũi
- Điều dưỡng
1. Thường xuyên "thở bụng" để tăng cường phế khí
2. Dùng hoàng kỳ, thái tử sâm mỗi loại 5g hãm nước uống
Hàng ngày ăn nhiều thực phẩm màu trắng như ngân nhĩ, bách hợp
———-
3️⃣ Đổ mồ hôi cổ: Tam tiêu không thông (khí huyết lưu thông kém)
- Biểu hiện
Cổ hay đổ mồ hôi, khi trời nóng hoặc căng thẳng càng tăng, còn thường kèm tức ngực, cảm giác căng đầy vùng sườn
- Nguyên nhân
Cổ là vị trí quan trọng đường kinh tam tiêu đi qua, tam tiêu chịu trách nhiệm vận hành các khí, vận hành thủy dịch, nếu tam tiêu không thông, chuyển hóa thủy dịch rối loạn dễ dẫn đến đổ mồ hôi cổ. Ngoài ra, cảm xúc bị kìm nén lâu ngày, can khí uất kết, cũng khiến khí cơ không thông, gây ra đổ mồ hôi cổ nhiều
- Điều dưỡng
1. Thường xuyên day ấn huyệt Ế phong (chỗ lõm phía sau dái tai) để thông tam tiêu.
2. Tập động tác mở rộng lồng ngực nhiều hơn để làm thư thái khí cơ
✔ Uống trà trần bì hồng để sơ can lý khí
---
4️⃣ Đổ mồ hôi ngực: Tâm tỳ hư (tim và tỳ cùng yếu)
- Biểu hiện
Vùng xương ức luôn ẩm ướt, kèm hồi hộp, chán ăn
- Nguyên nhân
Tâm chủ huyết, tỳ chủ vận hóa, tâm khí không đủ thì sức giữ không vững, tỳ khí suy kém thì nguồn sinh hóa thiếu hụt, dẫn đến tân dịch vùng ngực tim mất đi sức giữ, khí huyết không đủ thì không khóa được mồ hôi, đặc biệt là các chị em sau khi sinh con
- Điều dưỡng
1. Uống canh long nhãn hồng táo liên tử (dưỡng tâm an thần kiện tỳ)
2. Ăn: hồng táo, long nhãn, hạt sen, kê, bí đỏ, thịt gà (vừa phải)
3. Ấn huyệt Nội quan (trên nếp gấp cổ tay 3 khoát ngón tay, giữa hai gân cơ) để dưỡng tâm an thần, giảm hồi hộp
Huyệt Thần môn (bên ngón út nếp gấp cổ tay - chỗ lõm)
————-
5️⃣Đổ mồ hôi nách: Can đởm thấp nhiệt
- Biểu hiện: Nách ra nhiều mồ hôi đến mức làm ố vàng áo, mùi còn rất hôi
- Nguyên nhân: Nách là vị trí quan trọng đường kinh can đi qua, sự bài tiết mồ hôi liên quan đến chức năng can đởm, thức khuya + ăn đồ nặng mùi, dẫn đến tỳ vị vận hóa bất thường, thấp nhiệt theo đường kinh can bốc lên đến nách, ép tân dịch thoát ra ngoài, hình thành "mồ hôi thấp nhiệt", mùi thường chua thối hăng. Một trường hợp khác là cảm xúc bị kìm nén lâu ngày, dễ nóng giận (can uất), khí uất hóa hỏa, hỏa tà nung nấu tân dịch thành thấp nhiệt, theo đường kinh quấy nhiễu nách, gây đổ mồ hôi.
- Điều dưỡng
1. Dùng nước sắc bạc hà rửa nách
2. Cháo nhân trần: Nhân trần 15g (bọc vải) nấu với gạo thành cháo, bỏ bã thuốc ăn, có tác dụng lợi thấp thoái hoàng, thích hợp cho người thấp nhiệt nặng, tiểu tiện vàng.
Trà quyết minh tử cúc hoa (đừng uống khi đói nhé)
—————-
Còn tiếp nữa ở bình luận nha mấy bồ
