https://www.facebook.com/103451329507698/

Bác sĩ Phương Anh YHCT, Ha Vi (2026)

25/01/2026

Đàn ông sau 35 tuổi, nếu thấy người hụt lực, sinh lý kém, thường không nằm ngoài hai chữ: thận hư

Ở nam giới, khi bước vào giai đoạn trung niên hoặc sau thời gian lao lực kéo dài, rất nhiều người bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt: sinh lý suy giảm, dễ mệt, đau lưng nhức gối, tinh thần kém tập trung, sức bền không còn như trước. Theo Đông y, đây không phải vấn đề riêng lẻ, mà phần lớn bắt nguồn từ thận hư – âm dương mất cân bằng, tinh huyết hao tổn lâu ngày.

Đông y cho rằng thận là “tiên thiên chi bản”, chủ tàng tinh, liên quan trực tiếp đến sinh lý, xương khớp và sức mạnh toàn thân của nam giới. Khi thận âm suy, thận dương yếu, cơ thể dễ rơi vào trạng thái vừa mệt mỏi, vừa suy giảm ham muốn, kèm theo đau lưng, nhức gối, thoái hóa khớp. Muốn cải thiện bền vững, cần đi theo nguyên tắc bổ âm làm gốc – tiếp dương để sinh lực phục hồi, tránh bổ lệch gây nóng hoặc càng dùng càng suy.

Thang ngâm rượu Thọ Xuân Tửu được phối ngũ theo đúng lý luận Đông y, tập trung vào bổ âm, tiếp dương, ích tinh và mạnh gân cốt. Bài rượu quy tụ nhiều dược liệu quý như: Tắc Kè (1 cặp), Nhân sâm, Đông trùng hạ thảo, Nhục thung dung, Dâm dương hoắc, Kỷ tử, Long nhãn, Đỗ trọng, Ngưu tất, Đương quy, Thục địa cùng các thảo dược bổ trợ khác. Sự kết hợp này giúp nuôi dưỡng tinh huyết, nâng đỡ thận khí và hỗ trợ sinh lý nam giới một cách hài hòa, tránh tình trạng bốc hỏa hay mệt sau khi dùng.

Về công dụng, Thọ Xuân Tửu giúp bổ âm tiếp dương, tăng cường tinh lực, hỗ trợ bổ thận ích tinh, cải thiện sinh lý, đồng thời giảm đau lưng nhức gối và hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa xương khớp. Bài rượu đặc biệt phù hợp với nam giới yếu sinh lý, xuất tinh sớm, lưng gối đau mỏi, cơ thể suy nhược sau thời gian làm việc căng thẳng hoặc tuổi tác bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách dùng khá đơn giản: ngâm toàn bộ thang thuốc với 10 lít rượu trắng, sau khoảng 4 tuần là có thể sử dụng. Mỗi ngày uống 30–50ml, tùy tửu lượng và thể trạng. Dùng đều đặn, đúng liều, cơ thể sẽ dần cảm nhận sự cải thiện rõ rệt về sức lực, sinh lý và độ dẻo dai của gân cốt.

Bồi bổ đúng cách là giúp cơ thể phục hồi từ gốc. Khi thận được nuôi dưỡng đầy đủ, âm dương cân bằng, sinh lực sẽ trở lại một cách tự nhiên và bền vững theo thời gian.

24/01/2026

🍂 Thục địa “cửu chưng cửu sái” - món ăn Đông y giúp bổ huyết, bổ thận, ích tinh

Trong Đông y, thục địa được xem là “quân dược bổ huyết” với công dụng chủ yếu bổ huyết và dưỡng âm, được coi là nền tảng trong nhiều phương thuốc dành cho phụ nữ.

Vị thuốc này có tác dụng nuôi dưỡng can thận, ích tinh sinh huyết, từ đó điều hòa kinh nguyệt và nâng đỡ thể trạng suy nhược. Thục địa giúp làm đầy huyết mạch, cải thiện tình trạng da khô, tóc rụng, sắc mặt nhợt nhạt do huyết hư. Thục địa bồi bổ chậm mà sâu, phù hợp dùng lâu dài để phục hồi chính khí.

🍂 Với mong muốn đưa Thục địa tới gần hơn trong đời sống dưỡng sinh, Quốc Y Đường đã mang tới phiên bản Thục địa cửu chưng cửu sái tiêu chuẩn, vị ăn ngon ngọt mềm dẻo, không có vị hăng hay đắng từ thuốc, dễ ăn như một loại kẹo hàng ngày. Khi dùng đều đặn có tác dụng:

✔️Bổ huyết, giúp kinh nguyệt bớt ít, bớt thưa
✔️Nuôi dưỡng da, làm da mềm hơn, giảm khô sạm
✔️Ích tinh, dưỡng can thận, từ đó giảm rụng tóc, tóc đỡ khô xơ
✔️Sinh tân dịch, cơ thể đỡ khô nóng, đỡ mệt mỏi
✔️Cải thiện khí sắc, sắc mặt hồng hào, có sức sống hơn

Thay vì những món ăn vặt đơn thuần, hãy chọn những món vừa ngon miệng vừa bồi bổ cơ thể – một hộp Thục địa chế không chỉ là sự chăm sóc cho sức khỏe, mà còn có thể là món quà tinh tế dành tặng người thân, bạn bè trong dịp Tết này ♥️

🌿 Giá bán: 600k/ hộp

22/01/2026

Ngọc Bình Phong Tán - phương thuốc củng cố "vệ khí", tăng đề kháng hiệu quả, dành cho những người vệ khí kém rất dễ nhiễm phong hàn, hay cảm mạo, viêm mũi xoang,...

Trong y học cổ truyền, vệ khí được ví như lá chắn bảo vệ bên ngoài, giúp ngăn phong hàn, tà khí xâm nhập.
👉 Khi vệ khí vững, cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt.
👉 Khi vệ khí yếu, mồ hôi tự phát, dễ nhiễm lạnh, hay cảm, viêm mũi, viêm xoang, tất cả đều là biểu hiện của phong hàn xâm nhập do vệ khí bất cố.

Người "vệ khí hư" cần chú ý dưỡng sinh đúng cách:
1. Ăn uống ấm nóng, thanh đạm, hạn chế đồ lạnh, dầu mỡ.
2. Giữ ấm cổ, ngực và bàn chân: ba vị trí hàn khí dễ xâm nhập nhất.
3. Luyện khí công, hít thở sâu, thiền tĩnh tâm để phế khí lưu thông.
4. Kết hợp sử dụng những bài thuốc tăng sức đề kháng, ngừa cảm cúm như Ngọc Bình Phong Tán. Bài thuốc gồm 3 vị đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả:

🏮 Hoàng kỳ: bổ khí, tăng sức vệ, giúp da khít lỗ chân lông, ngăn mồ hôi thoát ra.
🏮 Phòng phong : tán phong mà không táo, vừa giúp khí lưu thông, vừa hộ vệ bên ngoài.
🏮 Bạch truật: kiện Tỳ, giúp cơ thể sinh khí mạnh mẽ từ bên trong. Ba vị này kết hợp hài hòa, tạo thành ‘bức bình phong bằng ngọc’ bảo vệ cơ thể khỏi phong tà.

Đây là bài thuốc cổ phương giúp bảo vệ cơ thể vững vàng, vừa dùng được cho người lớn, vừa dùng được cho trẻ nhỏ, đặc biệt phù hợp ở thời điểm giao mùa hay mùa đông lạnh miền bắc.

21/01/2026

Món ăn bổ khí huyết rất tốt, mọi người nên lưu lại nhé

20/01/2026

Bài tập đơn giản, hỗ trợ lưu thông khí huyết ai cũng có thể tập được

19/01/2026

Quy Tỳ Thang – Dưỡng Tâm, Kiện Tỳ, An Thần 🌿
Quy Tỳ Thang là phương thuốc cổ có lịch sử gần 800 năm, được ghi chép trong sách “Tế Sinh Phương” đời Tống. Đây là bài thuốc kinh điển trong điều trị chứng tâm tỳ lưỡng hư – khi tâm huyết thiếu, tỳ khí yếu, gây mất ngủ, mệt mỏi, lo âu.

🩺 Triệu chứng thường gặp:
Nếu bạn có những biểu hiện dưới đây, nhiều khả năng đang bị tâm tỳ lưỡng hư:
- Mất ngủ, hay quên, dễ giật mình
- Hồi hộp, tim đập nhanh, lo âu
- Ăn uống kém, đầy bụng, sắc mặt nhợt nhạt
- Cơ thể mệt mỏi, đau mỏi tứ chi
- Lưỡi nhạt, rêu trắng mỏng, mạch yếu
Một số trường hợp có xuất huyết bất thường: đại tiểu tiện ra máu, xuất huyết dưới da, băng lậu ở phụ nữ

🌿 Tại sao Quy Tỳ Thang hiệu quả?

Theo Đông y, Tỳ sinh khí huyết, nuôi dưỡng tâm. Khi tỳ hư, khí huyết không đủ, tâm không được nuôi dưỡng, sinh lo âu, mất ngủ, hồi hộp

Quy Tỳ Thang giúp ích khí, bổ huyết, kiện tỳ, dưỡng tâm, an thần. Khi tỳ khí vượng → khí huyết đầy đủ → tâm được nuôi dưỡng, tinh thần ổn định, giấc ngủ ngon

🌿 Thành phần chính (tham khảo bác sĩ trước khi dùng)
- Nhân sâm, Hoàng kỳ, Bạch truật → kiện tỳ ích khí
- Đương quy, Long nhãn, Táo nhân → bổ huyết, dưỡng tâm, an thần
- Viễn chí, Phục thần, Mộc hương, Cam thảo → an thần, điều hòa khí huyết

Nếu bạn mất ngủ, hay quên, hồi hộp, mệt mỏi, sắc mặt kém → nhiều khả năng là tâm tỳ lưỡng hư. Quy Tỳ Thang giúp kiện tỳ, bổ khí huyết, dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tăng trí nhớ, ổn định tinh thần và nâng cao sức khỏe tổng thể.

13/01/2026

Nạp dương khí 0 đồng bằng cách phơi nắng mỗi ngày

08/01/2026

BÀI TRÀ PHỤC DƯƠNG - Ôn dương bổ khí, thông kinh mạch, giúp ôn ấm cơ thể, tràn đầy năng lượng
Trong quan niệm Đông y, dương khí là nguồn sống, là “ngọn lửa” giúp sưởi ấm toàn thân, nuôi dưỡng ngũ tạng và vận hành khí huyết, tân dịch. Khi dương khí suy yếu, cơ thể giống như một ngọn đèn sắp tắt: bên ngoài có thể vẫn bình thường, nhưng bên trong thì lạnh lẽo, trì trệ và mệt mỏi.

🍂 Dấu hiệu nhận biết dương khí không đủ:
🔹 Sợ lạnh, đặc biệt là lạnh tay chân, lưng, bụng dưới; mùa hè vào phòng điều hòa cũng thấy khó chịu. Thân nhiệt thấp, dễ nhiễm lạnh, cảm gió.
🔹 Mệt mỏi, thiếu lực, làm việc chậm chạp, uể oải, sáng dậy không có năng lượng, càng về chiều càng đuối. Vận động nhẹ đã thấy mệt, không có sức bền.
🔹 Tiêu hóa kém: bụng dễ lạnh, đầy trướng, ăn vào không ấm bụng; đại tiện lỏng, phân nát, dễ tiêu chảy khi ăn lạnh.
🔹 Phù nhẹ, người nặng nề, nhất là phù chân, do dương khí yếu không vận hóa được thủy dịch.
🔹 Tinh thần trầm, ít động lực, phản ứng chậm, dễ chán nản; trí nhớ và khả năng tập trung giảm.
🔹 Ở nam giới có thể gặp giảm sinh lực, lưng gối yếu; ở nữ giới dễ kinh nguyệt ít, đau bụng kinh do lạnh, sợ lạnh rõ trước kỳ kinh.

🌿 Phục Dương Trà: Ôn dương bổ khí, thông kinh mạch
Thành phần gồm:
- Phụ tử chế + Sơn Thù Du: Dưỡng lại dương khí
- Hoàng Kỳ: Những người dương hư thì khí thường rất kém (Biểu hiện mệt mỏi, hụt hơi, ,..), Ngoài dùng các vị trợ dương còn cần dùng thêm vị bổ khí chính là Hoàng Kỳ
- Đương quy, Xích thược: Bổ huyết, Hoạt huyết, Thông mạnh. Khi dương khí kém thì huyết lưu thông trong cơ thể cũng bị đình trệ, những vùng xa tim sẽ biểu hiện rõ việc bị thiếu khí huyết như tay chân hay tê bì, vì vậy cần dùng thêm các vị vừa bổ huyết, vừa hoạt huyết

07/01/2026

🌿 Ngũ Tử Diễn Tông Hoàn – bài thuốc cổ phương giúp bổ thận, ích tinh, mạnh gân cốt.

07/01/2026

Bài tập đơn giản cho người khí huyết kém

07/01/2026

🍂 Bài trà đông y giúp kiện Tỳ, bổ khí huyết 🍂
Đông y xem Tỳ vị là gốc của hậu thiên, nghĩa là toàn bộ khí huyết sau khi ta sinh ra đều nhờ vào khả năng tiêu hoá – hấp thu – vận hoá của Tỳ Vị mà hình thành. Tỳ mạnh thì khí huyết đầy đủ, tinh thần sáng suốt, da dẻ hồng hào, sức lực bền bỉ. Tỳ yếu thì ăn không ngon, bụng đầy, người mệt, ngủ cũng không sâu, thậm chí dùng thuốc bổ nhiều mà không hấp thu được bao nhiêu.

Bên cạnh việc thay đổi thói quen như ăn uống ấm nóng, ăn chậm nhai kỹ, giữ ấm cơ thể, vận động nhẹ nhàng và giải toả căng thẳng, có thể sử dụng thêm Bài Trà dưỡng Tỳ Vị để hỗ trợ chức năng của Tỳ.

🍂 Bài trà được phối hợp từ các vị dược liệu theo công thức gia giảm từ bác sĩ Đông y với các dược liệu quý:

🔸 Hoàng tinh (cửu chưng cửu sái): Vị thuốc nổi bật của bài trà, đây cũng là vị thuốc duy nhất trong dược liệu Trung Y có thể đồng thời bổ khí và bổ huyết. Hoàng tinh được xem là dược liệu “thượng phẩm” đặc biệt giúp bồi bổ tăng cường chức năng Tỳ Vị, giúp chuyển hoá hấp thu tốt dưỡng chất của thức ăn đưa vào cơ thể, còn có thể bổ trợ Thận Tinh, giúp xương cốt chắc khoẻ
🔸 Hoài sơn: Dưỡng Tỳ, dưỡng âm nhuận táo
🔸 Ý dĩ: Kiện Tỳ, lợi thuỷ tiêu thũng
🔸 Bạch biển đậu: Kiện Tỳ hoá thấp, bổ Tỳ mà không gây nê trệ, hoá thấp mà không gây khô táo
🔸 Mạch nha: Tiêu thực hoà Trung, Sơ Can
🔸 Sơn Thù, Phụ tử: Muốn Kiện Tỳ phải Dưỡng Thận để Tỳ có gốc rễ để cải thiện. 2 vị thuốc này có tác dụng bổ can thận, cố tinh, ôn dương tán hàn, tăng cường dương khí toàn thân

🍂 [Hướng dẫn sử dụng]: Pha trà với 500ml nước sôi, hãm trong bình giữ nhiệt, sau 30p- 1 tiếng có thể sử dụng. Có thể pha hãm nhiều lần cho đến khi vị và màu trà nhạt dần. Bã trà sau khi uống hết nước có thể ăn được

🛎 Giá bán: 280K/set 15 gói

06/01/2026

Thường xuyên thức khuya khiến sắc mặt xám xịt,
vàng bệch, da thô ráp, quầng thâm mắt đậm.
Vì sao uống đủ loại đồ bồi bổ mà vẫn không thấy hiệu quả?

👉 Nguyên nhân là do trong cơ thể có ứ trệ, khí huyết không thăng lên được.
Cứ mải mê “bổ” không đúng cách, rất dễ bổ sinh hỏa, sinh thêm đàm thấp – rác thải trong cơ thể!

Cơ thể giống như một con sông bị bùn lắng chặn dòng.
Chỉ khi dọn sạch bùn ứ, nước trong mới có thể chảy vào.
Muốn dưỡng sắc mặt thực sự, cần thanh – bổ song hành.

👉 Khuyên mọi người nên uống “bài thuốc số một trong phụ khoa” – Tứ Vật Thang
Đặc biệt rất nên dùng nếu có các biểu hiện sau:

✔ Trên lưỡi có điểm ứ huyết, đốm bầm

✔ Tĩnh mạch dưới lưỡi to, nổi rõ

✔ Sắc mặt sạm tối, có nám, quầng thâm mắt

📒 Toàn bộ bài thuốc là một quá trình “hoạt ứ sinh tân” hoàn chỉnh

Đương quy: hoạt huyết, khai thông các góc ứ trệ trong cơ thể, phục hồi khả năng hấp thu, giúp sắc mặt tươi hơn

Bạch thược: dưỡng huyết, bảo vệ chức năng tử cung và buồng trứng

Xuyên khung: thúc đẩy khí huyết vận hành

Thục địa: bổ huyết, dưỡng âm, nuôi dưỡng toàn thân

👉 Mỗi tuần uống 2 lần, tránh dùng trong kỳ kinh

▪ Nguyên liệu:

- Đương quy 9g
- Thục địa 12g
- Bạch thược 9g
- Xuyên khung 6g
- Một nắm nhỏ đậu đen
- Một nắm táo đỏ
- 2 quả trứng gà

Lượng vừa đủ gà ác

▪ Cách làm:

- Gà ác chần sơ, vớt bỏ bọt
- Trứng luộc chín, bóc vỏ; táo đỏ bỏ hạt
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi hầm, thêm nước
- Hầm khoảng 1,5 giờ
- Khi ăn nêm muối vừa miệng (có thể thêm một ít kỷ tử nếu thích)

⚠ Không khuyến nghị dùng cho phụ nữ mang thai, người đang cảm mạo, hoặc người có lượng kinh nguyệt quá nhiều

✨ Tứ Vật Thang vừa bổ huyết, vừa hành khí hoạt huyết,
không gây ngán trệ, đặc biệt phù hợp với những người khí trệ khiến khí huyết không lưu thông.

Hay thức khuya, lo bốc hỏa giả → thêm đậu đen

Âm hư hỏa vượng, nội nhiệt → đổi thục địa thành sinh địa

Khí hư → phối thêm hoàng kỳ để bổ khí

⏳ Nếu không có thời gian hầm thuốc, hoặc không quen uống thuốc thang,
có thể dùng phiên bản cô đặc nâng cấp của Tứ Vật Thang – viên nang Nguyệt Thư Bổ.
Bài này lấy Tứ Vật Thang làm nền, gia thêm thánh khiết mộc, cô đặc dễ hấp thu hơn.

👉 Khi lười nấu, chỉ cần uống 2 viên là xong, tiện lợi và dễ duy trì.
📌 Nhớ tránh dùng trong kỳ kinh nhé!

Khí huyết đủ, chu kỳ mới đều – cơ thể được dưỡng đúng cách, thay đổi sẽ rất rõ rệt.

Bác sĩ Phương Anh YHCT

25/01/2026

24/01/2026

22/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

13/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category