Thầy Trần Văn Ơn - Tặng Miễn Phí 2 Tháng Thuốc Tiểu Đường

02/05/2022

17/01/2022

- 5 cách chữa đường huyết cao tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh mọi người đã biết chưa
1. Ăn rau luộc trước khi ăn cơm, thức ăn.
2. Thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng.
3. Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
4. Ăn nhiều thực phẩm chứa “chất xơ hòa tan”
5. Ăn đúng lượng - cách chữa tiểu đường tại nhà hiệu quả nhất.
Giảm vòng eo và giữ cân nặng khỏe mạnh.

04/01/2022

- Hoa quả có chứa các loại đường như fructose, sucrose và glucose, tỷ lệ thành phần đường sẽ thay đổi theo từng loại quả và thời gian phát triển của quả. Ví dụ, các loại hoa quả có chứa nhiều fructose như táo, lê, biwa, các loại hoa quả chứa nhiều sucrose cam, bưởi và các loại hoa quả chứa cả 2 loại đường fructose, glucose như dâu tây, nho.
- Tuy trong hoa quả có chứa một lượng đường tương đối lớn, nhưng ngoài ra trong hoa quả còn bao gồm các enzyme, các enzyme này hỗ trợ tiêu hóa nên nếu dùng enzyme này để tiêu hóa cũng có thể chuyển hóa năng lượng cần thiết mà không cần sử dụng chức năng hoạt động của insulin. Và khi so sánh với các chất trong gạo trắng, tốc độ hấp thụ của chất xơ trong cơ thể tương đối chậm.
- Tuy nhiên, cần lưu ý về hoa quả đóng hộp và hoa quả sấy khô (hoa quả khô). Những người bị tiểu đường không nên ăn quả tốt cho người tiểu đường ở dạng này vì trong hoa quả loại này có ít vitamin C và có hàm lượng đường cao hơn những loại hoa quả tươi.

15/12/2021

Chế độ ăn uống cho người đường huyết cao bạn đã biết chưa

13/11/2021

- Chế độ ăn uống của người tiểu đường bạn đã biết chưa

Nên ăn đúng giờ, đúng bữa trong ngày (sáng, trưa, chiều), không nên ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn xế.
Không nên ăn quá ít, không bỏ bữa, ăn chậm nhai kỹ, ăn vừa đủ với nhu cầu cơ thể
Tránh chế biến những món hầm nhừ, xay nhuyễn, chiên, nướng vì kích thước thành phần món ăn càng nhỏ thì chỉ số đường huyết của nó càng tăng, nên ăn các món chế biến đơn giản: hấp, luộc.
Tránh tối đa việc ăn khuya vì rất dễ làm đường huyết buổi sáng tăng (trừ trường hợp phải tiêm insulin cử tối).
Một số loại thực phẩm đóng gói sẵn được quảng cáo chưa chắc phù hợp.