09/08/2025
PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH CẬN THỊ Ở TRẺ NHỎ - Ba mẹ đã biết chưa❓
Cận thị đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay. Việc hình thành thói quen tốt ngay từ sớm là cách hiệu quả để phòng ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị. Dưới đây là những bí quyết giúp ba mẹ bảo vệ đôi mắt của trẻ:
🔸 Nghỉ ngơi hợp lý
Áp dụng quy tắc 20 - 20 - 20 (Làm việc 20 phút - Nghỉ ngơi 20 giây - Nhìn xa 20 ft). Đây là một phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp mắt thư giãn và giảm áp lực khi phải tập trung quá lâu vào một công việc.
🔸 Chú ý đến ánh sáng
Đảm bảo không gian học tập của trẻ luôn thông thoáng và đầy đủ ánh sáng tự nhiên. Ánh sáng quá yếu hoặc quá mạnh đều có thể gây hại cho mắt trẻ.
🔸 Giữ khoảng cách hợp lý
Khoảng cách đọc sách và viết: tối thiểu 25cm - 45cm
Khoảng cách nhìn màn hình máy tính hoặc điện thoại: tối thiểu 60cm
Việc duy trì khoảng cách hợp lý giúp giảm căng thẳng cho đôi mắt trẻ.
🔸 Có chế độ dinh dưỡng khoa học
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, cũng như các khoáng chất cần thiết cho mắt như rau củ, trái cây tươi, thịt, cá biển và trứng.
🔸 Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời
Hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kích thích sự phát triển của các tế bào mắt.
🔸 Khám mắt định kỳ
Khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng một lần để phát hiện sớm những tật khúc xạ và có kế hoạch điều trị kịp thời. Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp phòng tránh và điều trị sớm các vấn đề về mắt.
👉👉 Tật cận thị không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập của trẻ mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt sau này. Chính vì vậy, ba mẹ nên chú ý phòng ngừa cận thị cho trẻ từ khi còn nhỏ để bảo vệ đôi mắt cho tương lai của trẻ.
💬 Phòng Khám Mắt Bs CKI Bùi Văn Cảnh luôn sẵn sàng đồng hành cùng các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt cho trẻ em. Hãy đưa trẻ đến khám mắt định kỳ để bảo vệ mắt sáng khỏe từ sớm!
👨⚕️ TRỰC TIẾP KHÁM BỞI BS CKI BÙI VĂN CẢNH
– Hơn 15 năm kinh nghiệm trong chẩn đoán và theo dõi các bệnh lý mắt ở người lớn tuổi và trẻ em
– Từng công tác tại các cơ sở chuyên khoa sâu về phẫu thuật Phaco
– Chuyên gia trong khám sàng lọc, phát hiện và tư vấn điều trị đục thủy tinh thể, tật khúc xạ, bệnh lý đáy mắt…
– Tận tâm, giải thích rõ ràng từng trường hợp, luôn đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình theo dõi và điều trị
📅 ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI MẮT MỜ – HÃY CHỦ ĐỘNG KIỂM SOÁT CẬN THỊ CHO CON NGAY TỪ HÔM NAY!
📍 Phòng khám Mắt – Bác sĩ CKI Bùi Văn Cảnh
Cơ sở 1: 132 Thanh Xuân - P Chí Linh ( Phả Lại cũ ) - TP Hải Phòng
Cơ sở 2: 316 Nguyễn Trãi - P Nguyễn Trãi ( Sao Đỏ cũ ) TP Hải Phòng
📞 Hotline đặt lịch khám: 0965.268.008 – 0375.268.008 - 0365.268.008