HD Fitness Center 5 - Hải Dương

11/09/2025

‼️ Thêm 1 tháng nữa trì hoãn, cân nặng lại tăng - quần áo chật thêm một size.
‼️ Càng tập một mình, càng nản - tập sai động tác, phí công vô ích.

👉 Đừng để việc chậm trễ khiến vóc dáng & sức khỏe của bạn xuống dốc thêm.

🔥 HD Fitness - 30 ngày tập 1-1 với HLV cá nhân:
- Thấy ngay vóc dáng gọn hơn chỉ sau tuần đầu
- Lộ trình khoa học: ăn uống + tập luyện vừa sức, không ép khổ sở
- Đã có hàng trăm học viên giảm 2–3kg an toàn chỉ trong 1 tháng

💡 Mỗi buổi tập đã có HLV kèm sát - bạn chỉ cần làm theo, không cần suy nghĩ nhiều.

🔥 Chỉ 167K/ngày để ngăn cân nặng tăng thêm & lấy lại sự tự tin ngay hôm nay!

11/09/2025

3 tháng - chỉ 1.199K, không thêm một đồng!

Bao lần mua gói tập giá rẻ rồi sau đó phát sinh: phí locker, phí huấn luyện, phí nước uống, phí khăn tập …

Cơ thể thì chưa đổi khác, mà ví đã mỏng đi.

Gói tập này minh bạch hoàn toàn - chỉ 1.199K cho 3 tháng, không lo bất kỳ chi phí ẩn nào.

Bạn chỉ cần tập trung vào kết quả: săn chắc, tự tin, nhiều năng lượng.

👉 Nhắn ngay để giữ suất hôm nay - an tâm tập luyện chỉ với 01 LẦN đóng phí!

07/09/2025

🔥 THÁNG 09 NÀY – 20 SUẤT GIÁ TỐT
Chỉ 1.199K/3 THÁNG – TẬP FULL TẤT CẢ CÁC BỘ MÔN

💪 GYM – YOGA – ZUMBA mỗi ngày không giới hạn
- Giá trọn gói – không phí ẩn, không phụ thu
- Sử dụng toàn bộ tiện ích: tủ đồ, khăn tập, xông hơi, phòng tắm

👉 Ai nên tham gia?
- Người mới muốn bắt đầu tập
- Người từng bỏ tập, muốn quay lại lấy phong độ
- Người muốn trải nghiệm không gian tập hiện đại - năng lượng tích cực

🎁 Quà tặng kèm: Hỗ trợ 1-1 từ HLV trong những buổi đầu để làm quen nhanh.

📩 Nhắn tin ngay để giữ suất ưu đãi - chỉ còn 20 suất - không cần cọc trước!
------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

07/09/2025

TUYỂN SINH LỚP NHẢY TẠI HẢI DƯƠNG - CHỈ 11K/1 BUỔI

💃 TikTok Dance – Zumba: Giảm mỡ – Đẹp dáng – Xả stress cực đã

Thời gian: 18h10 – 19h10 | Thứ 2 – Thứ 7
Địa điểm: HD Hải Dương (Số 3 Hoàng Hoa Thám, Bên trong trường Chính trị Tỉnh Hải Dương)

🎯 Chỉ 999K/3 tháng = chưa đến 11K/buổi
- Vũ đạo siêu dễ nhớ - ai cũng nhảy được
- Dáng đẹp, tinh thần vui tươi mỗi ngày
- Môi trường trẻ trung, kết nối nhiều bạn mới

🎯 Chỉ có 20 suất ưu đãi trong tháng 09 này!!

Inbox ngay Fanpage HD Fitness Center Hải Dương để đăng ký lớp học nhé!

Send a message to learn more

02/09/2025

🇻🇳 HD FITNESS CHÀO MỪNG 80 NĂM QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM (02/09/1945 - 02/09/2025) 🇻🇳

Hòa chung không khí tự hào của cả nước kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/09/1945 - 02/09/2025), HD Fitness xin gửi lời chúc mừng tốt đẹp nhất đến toàn thể Quý Hội viên, Quý đối tác cùng tất cả mọi người.

Đây là dịp để chúng ta cùng nhau tưởng nhớ công lao to lớn của các thế hệ cha ông, trân trọng giá trị của độc lập, tự do và hòa bình - những thành quả thiêng liêng mà dân tộc đã kiên cường đấu tranh giành lại. Đồng thời, ngày 2/9 cũng là nguồn động lực thôi thúc thế hệ hôm nay và mai sau tiếp tục xây dựng, phát triển đất nước ngày càng giàu mạnh, phồn vinh.

Chúc tất cả mọi người có một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, an lành bên gia đình và người thân, tràn đầy sức khỏe và năng lượng tích cực để cùng nhau viết tiếp hành trình 80 năm tự hào dân tộc.
------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

30/08/2025

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳
(Áp dụng tại chi nhánh Hải Dương)

Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 – 2/9/2025), HD Fitness Center xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

Thời gian nghỉ lễ:
Thứ hai, ngày 1/9/2025: chỉ hoạt động bộ môn GYM
Thứ ba, ngày 2/9/2025: nghỉ cả ngày

Thời gian làm việc trở lại: Thứ tư, ngày 3/9/2025

Kính chúc Quý Khách hàng một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình và người thân 😊❤️
------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

30/08/2025

🔥RỰC LỬA KHÔNG KHÍ ĐỘC LẬP - CÙNG HD FITNESS LAN TOẢ TINH THẦN 2/9🔥

🇻🇳 Ngày 2/9 là cột mốc lịch sử thiêng liêng, gợi nhắc tinh thần kiên cường và niềm tự hào dân tộc. Không khí ngày lễ lớn ấy cũng đang lan tỏa khắp HD Fitness, nơi sắc đỏ sao vàng rực rỡ đã thắp sáng phòng tập cùng các học viên ghé đến hôm nay!

Hãy cùng chúng mình hòa nhịp không khí hân hoan này bằng những buổi tập đầy năng lượng; vừa khỏe, vừa giữ trọn tinh thần Việt Nam!

✨Đếm ngược đến lễ Quốc khánh 2/9, hẹn bạn tại HD Fitness để cùng bùng nổ sức mạnh và khí thế ngày lễ này nhé!

------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

27/08/2025

🌟 HD FITNESS CENTER HẢI DƯƠNG - CÙNG BẠN TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT NHẤT

Mỗi hội viên đến phòng tập đều mang theo một mục tiêu khác nhau:
- Có người muốn khỏe mạnh, tăng cơ, giảm mỡ.
- Có người tìm đến sự bình yên, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.
- Và cũng có những người chỉ muốn được cháy hết mình theo âm nhạc, tìm lại niềm vui trong từng nhịp thở.

Tại HD Fitness Center Hải Dương, chúng tôi tin rằng:
👉 Mỗi dịch vụ không chỉ là một bộ môn tập luyện, mà còn là một hành trình tìm lại chính mình.

💪 GYM - HÀNH TRÌNH CHINH PHỤC GIỚI HẠN
- Từ những bước chân đầu tiên trên sàn tập, bạn sẽ cảm nhận cơ thể mình mạnh mẽ hơn từng ngày.
- Chúng tôi không chỉ có máy móc hiện đại mà còn có HLV tận tâm, luôn đồng hành và điều chỉnh từng động tác, để bạn thấy rõ sự thay đổi qua từng buổi tập.

🧘‍♀️ YOGA - BÌNH YÊN TÂM TRÍ
- Trong không gian tĩnh lặng, dưới ánh đèn nhẹ nhàng, bạn sẽ học cách kết nối lại với bản thân.
- Mỗi bài tập Yoga không chỉ làm dẻo dai cơ thể mà còn giúp giảm căng thẳng, cân bằng tâm trí - để bạn luôn tràn đầy năng lượng cho cuộc sống.

🔥 ZUMBA - NIỀM VUI TRÊN TỪNG NHỊP NHẠC
- Âm nhạc Latin sôi động, bước nhảy cuồng nhiệt, những tiếng cười vang khắp phòng tập.
- Zumba tại HD Fitness không chỉ giúp bạn đốt cháy hàng trăm calories mà còn mang lại cảm giác hạnh phúc, như được “giải phóng” sau cả ngày dài mệt mỏi.

🌈 HD Fitness Center Hải Dương không đơn thuần là nơi tập luyện.
Đó là nơi bạn:
✔ Tìm lại vóc dáng.
✔ Chăm sóc sức khỏe.
✔ Kết nối cộng đồng.
✔ Và quan trọng nhất: Tìm lại một phiên bản tốt hơn của chính mình.

👉 Hãy đến và để HD Fitness Center đồng hành cùng bạn.

------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

19/08/2025

🌟 “Không biết nấu ăn, lại thường xuyên đi tiếp khách… tôi vẫn giảm được gần 2kg và 4cm vòng bụng!”

Khách hàng H - 23 tuổi, công việc bận rộn, từng nghĩ mình sẽ không bao giờ giảm cân được vì:
❌ Không biết nấu ăn
❌ Ngày nào cũng ăn ngoài
❌ Liên tục phải đi tiếp khách công việc

Thế nhưng chỉ sau 36 buổi tập cùng HLV tại HD Fitness, kết quả khiến chính khách hàng bất ngờ:
- Cân nặng từ 101,6kg → 99,8kg
- Vòng bụng từ 101cm → 96cm

👉 Bí quyết nằm ở:
Lịch tập luyện giúp đốt mỡ, tăng cơ.
Chế độ ăn uống linh hoạt: ít tinh bột, nhiều đạm và chất xơ - vẫn áp dụng được ngay cả khi ăn ngoài.

👉 Nhiều người sẽ thắc mắc: “Tại sao tập nhiều như vậy mà chỉ giảm chưa tới 2kg?”
Câu trả lời: khách hàng đã tăng cơ trong quá trình tập luyện.

👉 Khi cơ bắp phát triển, cân nặng không tụt mạnh nhưng:
- Tỷ lệ mỡ giảm rõ rệt
- Vòng bụng nhỏ đi trông thấy
- Cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn trước

👉 Bài học rút ra: Đừng chỉ nhìn vào cân nặng. Giảm mỡ - tăng cơ mới là thay đổi thực sự.

🚀 Nếu bạn bận rộn, hay phải ăn ngoài, vẫn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng với lộ trình tập và dinh dưỡng phù hợp. HD Fitness sẽ đồng hành cùng bạn!

Đăng ký tư vấn GÓI TẬP 30 NGÀY THON GỌN VÓC DÁNG tại đây: https://forms.gle/oNLnfVDHsUGN5Wro9

------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

17/08/2025

🌸 57 tuổi, tôi có còn phù hợp với GYM không?

Đó là câu hỏi đầu tiên của chị Thu khi quyết định đến HD Fitness để thay đổi sức khỏe và vóc dáng của mình.

👉 Ở tuổi ngoài 50, nhiều người thường ngại ngần vì nghĩ GYM chỉ dành cho giới trẻ. Chị Thu cũng từng lo lắng như vậy. Nhưng khi sức khỏe bắt đầu giảm sút, thường xuyên mệt mỏi, di chuyển nặng nhọc, chị nhận ra: nếu không thay đổi ngay, càng lớn tuổi càng khó sống khỏe.

💪 Tại HD Fitness, chúng tôi đã đồng hành cùng chị trong lộ trình 19 tuần với phương pháp tập luyện phù hợp với độ tuổi khách hàng.

✨ Kết quả sau một thời gian ngắn:
- Cơ thể khỏe mạnh hơn, ngủ ngon hơn, ăn uống ngon miệng hơn.
- Giảm mỡ nhưng vẫn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.
- Và quan trọng nhất: chị tự tin khẳng định “Tuổi tác chỉ là con số - chỉ cần quyết tâm thì ai cũng có thể thay đổi.”

👉 Nếu bạn cũng từng băn khoăn “Liệu tuổi mình có còn tập gym được không?” – hãy nhớ rằng:
🌟 Cơ thể sẽ luôn biết cách đáp lại sự chăm sóc.
🌟 Bắt đầu hôm nay, bạn sẽ thấy một phiên bản khỏe mạnh và hạnh phúc hơn của chính mình.

📲 HD Fitness sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình Khỏe – Đẹp – Tự tin ở bất kỳ độ tuổi nào.

Đăng ký tư vấn GÓI TẬP 30 NGÀY THON GỌN VÓC DÁNG tại đây: https://forms.gle/oNLnfVDHsUGN5Wro9

------------------------------------------
| HD Fitness Center - Dẫn đầu dịch vụ FITNESS |
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương

Hotline: 0333 44444 3
Email: hdfitnesscenter.dn@gmail.com

14/08/2025

GIẢM CÂN SAI CÁCH = MẤT CƠ, YẾU SỨC, TĂNG CÂN LẠI NHANH CHÓNG

Nhiều người vui mừng khi thấy cân nặng giảm nhanh, nhưng thực tế, phần lớn số kg đó có thể chỉ là… nước và cơ bắp - chứ không phải mỡ thừa.

📌 Vì sao điều này nguy hiểm?
- Mất nước: Cơ thể nhẹ đi nhưng chỉ cần uống đủ nước, cân sẽ quay lại ngay.
- Mất cơ: Giảm sức mạnh, giảm trao đổi chất, khiến cơ thể yếu và dễ tăng cân nhanh hơn sau đó.

🔥 Giảm mỡ mới là mục tiêu thật sự
1️⃣ Giữ/tăng cơ - giảm mỡ: Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, duy trì trao đổi chất cao.
2️⃣ Tốc độ an toàn: Theo khuyến nghị của WHO, nên giảm 0.5 - 1kg/tuần (tức khoảng 2 - 4kg/tháng) để không ảnh hưởng sức khỏe.
3️⃣ Thay đổi lối sống: Kết hợp tập luyện - ăn uống - nghỉ ngơi khoa học để duy trì kết quả lâu dài.

💡 Hãy nhớ: Con số trên cân chỉ là một phần câu chuyện. Cái bạn cần là vóc dáng săn chắc, sức khỏe tốt và một cơ thể hoạt động hiệu quả - đó chỉ có được khi bạn giảm mỡ, chứ không đánh đổi bằng cơ bắp và nước.

[HD Fitness Center Hải Dương cung cấp giải pháp GIẢM CÂN AN TOÀN - hãy đặt lịch qua tin nhắn hoặc điền thông tin vào đường Link dưới phần bình luận để nhận tư vấn chi tiết về sản phẩm]