Chăm sóc sức khoẻ Thân & Tâm

10/07/2025

💥 NGUỒN GỐC TRĂM BỆNH Ở PHỤ NỮ – KHÔNG PHẢI "TÂM LINH", MÀ LÀ UẤT KHÍ!

Bạn đã từng thấy ai đó (hoặc chính mình) bị:
-Ngực thỉnh thoảng tức nặng
-Bụng đầy trướng, ăn mãi không tiêu
-Đau dạ dày hoài không khỏi
-Kinh nguyệt rối loạn, khí hư đặt thuốc mãi không hết
-Tim đập nhanh, hồi hộp, hay lo âu
-Cổ họng như có cục gì nghẹn lại...

Mà khám hoài không ra bệnh cụ thể?

👉 Không phải chuyện "tâm linh", mà là "UẤT" – căn nguyên âm thầm gây ra hàng loạt rối loạn ở phụ nữ thời hiện đại.
UẤT KHÍ – không chỉ là cảm xúc tiêu cực, mà là thứ đang "tắc nghẽn" cả khí huyết, làm suy sụp sức khỏe thể chất và tinh thần từng ngày.

🌪 VẬY “UẤT” LÀ GÌ?
Trong Đông y, “Uất” không chỉ là buồn bực hay tức giận.
Đó là tình trạng khí huyết ứ trệ, đàm thấp tích tụ, gan không thể sơ tiết, tinh thần bị “kẹt” lại... lâu dần sinh bệnh.

🧭 CÁC DẠNG "UẤT" THƯỜNG GẶP – KHÔNG CHỈ MỘT KIỂU!
1️⃣ Khí Uất – Giận quá… trướng bụng
Tức ngực, đầy bụng, thở dài thường xuyên

Rối loạn kinh nguyệt, đau dạ dày, ăn kém, hay mệt

👉 Thuốc: Tiêu Dao Tán, Sài Hồ Sơ Can Tán
👉 Làm gì: Tập thể dục, đi bộ, la hét ngoài đồng, đừng nuốt cục tức!

2️⃣ Huyết Uất – Đau kiểu "cắm dùi", đau dai dẳng
Đau bụng kinh, bế kinh

Da sạm, môi tím, người hay lạnh

👉 Thuốc: Đào Hồng Tứ Vật Thang, Huyết Phủ Trục Ứ Thang
👉 Làm gì: Massage, khí công, châm cứu huyệt Huyết Hải, Tam Âm Giao

3️⃣ Đàm Uất – Nghẹn cổ, cảm giác như có cục gì mắc lại
Cổ nghẹn, ho, chóng mặt, hay quên

Như có cục bông ở cổ không nuốt xuống được

👉 Thuốc: Bán Hạ Hậu Phác Thang
👉 Làm gì: Ngậm gừng, hát karaoke, đừng nhịn khóc, tập thể dục!

4️⃣ Thấp Uất – Người nặng trĩu, mỏi mệt
Tứ chi nặng, ngáp liên tục, đại tiện lỏng

Miệng dính, lưỡi trắng bè

👉 Thuốc: Bình Vị Tán, Thực Tỳ Tán
👉 Làm gì: Ăn thanh đạm, kiêng đồ lạnh, ngâm chân, vận động nhẹ

5️⃣ Hỏa Uất – Dễ cáu gắt, bứt rứt
Mặt đỏ, mắt đỏ, mất ngủ, nóng nảy

Dễ "nổ tung" vì chuyện nhỏ

👉 Thuốc: Long Đởm Tả Can Thang, Tả Hỏa Điều Can Thang
👉 Làm gì: Trà thanh nhiệt, thiền, thở sâu, đi bộ

6️⃣ Thực Uất – Ăn xong như nuốt đá
Ợ hơi, bụng trướng, có khi buồn nôn, phân sống

Khó tiêu sau bữa ăn

👉 Thuốc: Bảo Hòa Hoàn, Chỉ Thực Đạo Trệ Hoàn
👉 Làm gì: Uống nước vỏ quýt, day huyệt Trung Quản, Túc Tam Lý

💢 UẤT KHÍ KHÔNG GIẢI – THÀNH BỆNH LÚC NÀO KHÔNG HAY!
Uất khí lâu ngày → sinh đàm

Đàm tích lâu ngày → hóa hỏa

Hỏa bốc lên tim → loạn thần, mất ngủ

Hỏa – đàm lâu ngày → sinh u, bướu, nang, các rối loạn chuyển hóa…

UẤT KHÍ chính là "nền móng" của rất nhiều căn bệnh mãn tính và ác tính ở phụ nữ hiện nay!

🌿 CHỮA UẤT – KHÔNG CHỈ CÓ UỐNG THUỐC!
Muốn giải uất, cần chữa từ gốc đến ngọn:

✅ Nói chuyện – Để giãi bày, chia sẻ bớt gánh nặng
✅ Suy nghĩ tích cực – Để tinh thần sáng suốt, nhẹ nhàng
✅ Vận động – Cho khí huyết lưu thông
✅ Thở sâu, đều – Để tống khí ứ ra ngoài
✅ Ngủ sớm – Để gan kịp lọc uất khí mỗi đêm
✅ Cười nhiều – Để tâm khai mở, khí thông suốt

💡 LỜI NHẮN NHẸ NHÀNG…
Đừng để "uất khí" lặng lẽ tàn phá cơ thể bạn.

Hãy học cách buông bỏ, thư giãn, điều hòa cảm xúc, sống lành mạnh – hoặc tìm đến thầy thuốc Đông y, bác sĩ tâm lý có tâm để được tháo gỡ kịp thời.

🌷 Mở lòng – là mở cửa cho sức khỏe.
Giữ cho tâm thoáng, khí thông – ấy là đang tự chữa lành mỗi ngày.

(ST)

03/07/2025

📣📣📣 Tiếp nối sự thành công của Khoá Sinh hoạt gia đình năm 2024, chùa Diên Phúc ( Hóp) tiếp tục đón các bạn nhỏ về sinh hoạt trong 3 ngày từ 13-15/7/2025

🌱 Video khoá sinh hoạt hè năm 2024 https://youtu.be/4f588YCu7s8

🌱Link đăng ký https://forms.gle/7UkjCj9DAw6zb3uY9.

🔥 Các bạn sẽ được : học võ, rèn kỹ năng sống, học về Đức Phật ...tích cực vui thoải mái

⏰ Hạn đăng ký là 3-13/7.

23/06/2025

Xin chào… tôi là dơi. 🦇
Tôi không uống máu. Tôi cũng không muốn mắc vào tóc của bạn đâu.

Nếu tôi vô tình bay lạc vào nhà bạn, xin đừng đánh tôi bằng chổi hay gậy… đau lắm, và tôi thực sự rất sợ.

Tôi không cố ý làm bạn hoảng. Đó chỉ là một tai nạn thôi.

Nếu tôi rơi xuống đất, có thể tôi sẽ không tự bay lên lại được.

Bạn chỉ cần nhẹ nhàng dùng một cái khăn hoặc chiếc vải mềm, đưa tôi ra ngoài, và tôi sẽ bay đi ngay — tôi hứa đấy.

Tôi ăn muỗi và rất nhiều loài côn trùng gây hại khác.

Nhưng “ngôi nhà” của chúng tôi — những thân cây già, gác mái bỏ hoang — đang dần biến mất.
Chúng tôi gần như không còn nơi nào để trú ngụ.

Nên nếu bạn thấy tôi lạc vào nhà mình,
hãy tắt đèn bên trong, bật một chiếc đèn ngoài sân, và mở hé cửa hoặc cửa sổ.
Tôi sẽ tự tìm đường ra nhanh thôi.

Làm ơn… hãy đối xử với tôi bằng lòng nhân ái.
Tôi cũng chỉ đang cố gắng sống.

🐾 Một lời nhắn nhỏ từ thiên nhiên:
Dơi là loài thụ phấn quan trọng, góp phần kiểm soát sâu bọ và giữ cân bằng hệ sinh thái.
Một chút dịu dàng của bạn có thể cứu sống một sinh vật nhỏ — và góp phần bảo vệ cả một thế giới tự nhiên.

TG Văn Chương

18/06/2025

‼️ĐỪNG XEM THƯỜNG CÂU HỎI: "VÌ SAO MẸ ĐI LÀM?"

"Mẹ ơi tại sao mẹ đi làm. Sao mẹ không ở nhà với con?”, khi gặp phải câu hỏi này, bạn sẽ trả lời con mình thế nào?

Gần đây trên mạng xã hội có một câu chuyện thế này. Một đứa trẻ hỏi: “Mẹ ơi, tại sao mẹ bỏ con để đi làm?”. Người mẹ trả lời: “Mẹ cần kiếm tiền để mua thức ăn và đóng học cho con”. Đứa trẻ nghe xong chỉ lặng lẽ cúi đầu: “Hóa ra con gây ra sự mệt mỏi cho mẹ”.

Cũng với câu hỏi này, một bà mẹ khác đáp: “Mẹ đi làm để học kiến thức mới, để kết bạn và tìm niềm vui. Giống như con là học sinh, con phải học tập chăm chỉ và hòa đồng với bạn bè”. Đứa trẻ nghe xong lại mỉm cười nói “Vâng, con hiểu rồi”.

Adele Farber, nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ từng nói: “Đừng đánh giá thấp tác động của lời nói đến cuộc sống của trẻ”.

Hai câu trả lời trên phản ánh hai giá trị khác nhau. Khi đứa trẻ đặt câu hỏi “Tại sao bố mẹ phải đi làm” nó phản ánh suy nghĩ của trẻ về thế giới bên ngoài. Câu trả lời của cha mẹ sẽ ảnh hưởng đến quan điểm ban đầu của trẻ về nghề nghiệp và cuộc sống sau này.

Có lẽ, khi đề cập đến vấn đề này, nhiều phụ huynh sẽ thấy buồn cười và cho rằng nó không đáng mang ra bàn luận. Nhiều người cảm thấy con cái đang gây rắc rối một cách vô lý bởi câu hỏi đã có đáp án hiển nhiên.

“Nếu không đi làm, lấy tiền đâu mà tiêu. Đồ ăn, đồ chơi của con chắc từ trên trời rơi xuống chắc” hay “Những cuốn sách con đọc, quần áo con mặc và ngôi nhà con sống đều được mua bằng tiền? Mẹ không đi làm, tiền đâu để mua những thứ đó”…, nhiều người sẽ trả lời như vậy.

Thế nhưng hãy suy nghĩ kỹ, con bạn sẽ cảm thấy thế nào khi nghe câu trả lời “phũ phàng” như thế.

Một bé gái 5 tuổi đã khóc thét và ném kẹo về phía mẹ khi nhận được câu trả lời “Mẹ đi làm để mua kẹo cho con”. Vừa ném cô bé vừa hét: “Từ giờ trở đi con sẽ không ăn kẹo nữa”.

Cảnh tượng như vậy thật đáng buồn. Trong tâm trí trẻ, chúng chỉ mong muốn cha mẹ ở bên mình nhiều hơn. Bởi vậy khi người lớn đi làm, trẻ không được gặp thường xuyên, trong lòng sẽ cảm thấy bất an.

Với câu hỏi này, bạn có thể trả lời con: "Mẹ không muốn bỏ con ở lại nhưng mẹ phải đi làm, và mẹ sẽ trở về nhà với con vào buổi chiều. Chúng mình sẽ ôm nhau và rất vui, nhớ kể cho mẹ xem con đã chơi những trò gì ở nhà khi mẹ đi làm nhé!". Hay: "Bố mẹ thích làm việc, có thể học những kiến thức mới lạ và mang lại hạnh phúc cho người khác. Bố mẹ không thể mang con đi làm cùng nhưng sẽ luôn nhớ tới con".

Một câu trả lời như vậy có thể không thỏa mãn mong muốn luôn ở cùng bố mẹ, nhưng nó sẽ mang lại cho trẻ cảm giác an toàn và được yêu thương. Đồng thời bằng cách này, trẻ sẽ có động lực hơn trong học tập, khi mong muốn có được niềm hạnh phúc khi đi làm như bố mẹ mình.

Trong lá thư gửi con gái, một người cha đã từng viết: "Bố không bao giờ nói rằng đi làm để kiếm tiền, vì bố sợ con sẽ nghĩ tiền quan trọng hơn con". Bức thư này sau đó được người con lưu giữ nhiều năm, kể cả sau khi người cha mất vì một tai nạn lao động.

"Bố luôn cho tôi cảm giác rằng, dù ông làm gì, đi đâu thì tình yêu dành cho con vẫn luôn trọn vẹn", cô con gái chia sẻ.

Hãy để trẻ biết, ngay cả khi bố mẹ làm việc, họ vẫn yêu con!

Trong chương trình "Thiếu niên nói" gần đây, một cô bé đã hét lên: "Mẹ ơi mẹ có yêu con không? Tại sao mẹ có thể nói nhiều chuyện với người lạ nhưng không thể nói chuyện với con. Khi con muốn nói chuyện, mẹ lại luôn bận rộn và chỉ hỏi con những câu hỏi lạnh lùng. Con không biết mẹ có còn yêu con nữa không"?

Tiếng khóc của cô bé đã khiến khán giả rơi nước mắt. Trên thực tế, nhiều phụ huynh vất vả làm việc với mong muốn cho con có cuộc sống và điều kiện giáo dục tốt nhất. Tuy nhiên không phải sự cố gắng nào cũng được trẻ thấu hiểu. Bởi những gì trẻ nhìn thấy là cha mẹ chỉ quan tâm tới công việc mà nhiều khi quên mất sự có mặt của chúng.

Trong mắt trẻ, cha mẹ là cả thế giới. Với mong muốn luôn được đồng hành cùng cha mẹ, đừng vì công việc mà bỏ qua thái độ của con. Chỉ cần một cái ôm, một lời nói nhẹ nhàng: "Mặc dù mẹ rất bận rộn, nhưng con sẽ là người mẹ luôn yêu thương nhất", khiến trẻ cảm thấy cả thế giới này đều thuộc về chúng.

Cha mẹ thường phàn nàn về công việc khó khăn trước mặt con cái. Nó sẽ gây ra tác động gì?

Có một câu chuyện được chia sẻ trên Weibo gần đây. Một người mẹ hay than phiền mệt mỏi sau giờ làm trước mặt con gái. Lúc thì cô chê người sếp mới khó tính, bắt làm thêm không có lương. Lúc thì cô than đau đầu vì công việc căng thẳng.

Một ngày cô con gái nói với mẹ. "Mẹ ơi học nhiều khiến con đau đầu. Giáo viên toán của con giao rất nhiều bài tập về nhà, con thực sự ghét đi học. Thật tuyệt nếu không phải đến trường mẹ ạ".

Người mẹ tức giận nói với con: "Con còn nhỏ mà đã không muốn đi học. Con thật hư đốn". Ngay lập tức, con gái hỏi mẹ: "Tại sao mẹ được phép ghét đi làm còn con thì không?".

Bởi vậy mới nói, truyền áp lực công việc cho con cái sẽ chỉ tạo ra một khối u ác tính trong trái tim của trẻ.

"Đừng nên truyền năng lượng tiêu cực của cuộc sống cho con bạn bởi nó sẽ làm sâu sắc thêm sự ác cảm của trẻ với việc học hành và ảnh hưởng tới tương lai của chúng", một nhà xã hội học Trung Quốc từng nói.

Tôi từng chứng kiến câu chuyện của một người lao công gần nhà.

Sáng sớm mùa đông khi trời vẫn lờ mờ tối, người mẹ chia tay con trai đi làm.

Đứa con 5 tuổi với đôi mắt còn ngái ngủ, mếu máo khóc: "Mẹ ơi, tại sao mẹ bỏ con để đi làm sớm như thế?".

Người mẹ ôm con vào lòng, mỉm cười giải thích: "Con có phải đi bộ trên đường mỗi ngày để đến trường không? Con có thích con đường mình đi đầy bùn đất và rác thải không?"

Đứa trẻ nói: "Không ạ". Bà mẹ xoa đầu con: "Một đứa trẻ thích sạch sẽ như con luôn là một đứa con ngoan". Rồi bà tiếp lời: "Bởi vậy mẹ phải ra ngoài sớm để dọn đường. Bằng cách này, những bạn nhỏ như con sẽ rất sạch sẽ và hạnh phúc mỗi khi bước qua con đường đó hàng ngày".

Cậu con trai 5 tuổi cười tít mắt khi nghe câu trả lời của mẹ. Cậu đưa ngón tay cái lên hào hứng: "Mẹ ơi, mẹ thật vĩ đại".

Đôi khi thái độ của cha mẹ với công việc cũng là thái độ của họ với cuộc sống. Những người có cách nhìn hạn chế luôn bị ám ảnh bởi hiện trạng của chính họ, phàn nàn về bản thân và những bất công trong xã hội.

Trái lại, những người có kiến thức rộng, thậm chí khi ở những vị trí bình thường nhất, họ lại có thể tạo ra những thành tựu vượt quá tầm hiểu biết của người thường và có được hạnh phúc mà họ mong muốn.

Như câu chuyện trên, đứa trẻ rất hạnh phúc khi nghe câu trả lời của mẹ mình. Trẻ em chính là tấm gương phản chiếu hình ảnh của cha mẹ. Như mẹ của tỷ phú Mỹ Elon Musk từng nói: "Hãy để những đứa trẻ lớn lên trong môi trường mà cha mẹ luôn chăm chỉ làm việc. Để chúng hiểu được càng làm việc chăm chỉ sẽ đạt được thành tích càng lớn và có cơ hội thành công càng nhiều".

Cha mẹ là người hướng dẫn cuộc sống của trẻ. Bất kỳ lời nào cha mẹ nói sẽ để lại dấu ấn trên hành trình trưởng thành của mỗi đứa con.

Do đó khi con hỏi "Mẹ ơi, tại sao mẹ lại đi làm", xin hãy cúi xuống và giải thích một cách kiên nhẫn. Câu trả lời và thái độ của bạn đối với công việc sẽ quyết định thái độ và ý thức tương lai của con đối với nghề nghiệp và cuộc sống.

Ngay cả khi có một chút mệt mỏi, bạn cũng nên tạo ra một câu chuyện cổ tích đẹp cho đứa con của mình, để chúng có cơ hội nắm lấy thế giới tương lai bằng chính tình yêu thương của cha mẹ mình.

Bài viết của tác giả Khải Thúc, đăng trên một diễn đàn dành cho cha mẹ tại Trung Quốc.

Nguồn: Hải Hiền dịch

09/06/2025

"Bí quyết nuôi dưỡng lòng từ bi trong con trẻ - theo cách Bhutan"

Ở Bhutan, trẻ con không được hỏi rằng "Hôm nay con được mấy điểm?",
mà là "Hôm nay con có khiến ai mỉm cười không?"
Người Bhutan dạy con không phải bắt đầu từ những bài học vê toán hay tiêng Anh, mà bắt đầu từ việc cúi đầu chào một cụ già, chia đôi ố bánh với bạn và buông tha cho một con kiến đang tìm đường về tổ.

Trong mỗi bữa ăn, họ nhắc con thầm cảm ơn người đã nấu, người đã gieo trồng, người đã gánh gạo qua núi rừng... Lòng biết ơn ấy thấm dần thành sự tử tế không cần điều kiện.

Họ không trừng phạt khi con nổi giận, họ ngôi bên và nói:
"Con buồn phải không? Mình cùng thở nhé."
Chỉ vậy thôi, cơn giận bé lại như một đám mây tan trên đỉnh núi.

Ở nơi ấy, lòng từ bi không phải điều cần dạy, mà là điều cần sống cùng mỗi ngày.
Từng cái nắm tay, từng cái ôm, từng lời nói dịu dàng - chính là mảnh đất để hạt giống yêu thương lớn lên trong con trẻ.

Có lẽ, ta không cần dạy con trở thành người giỏi nhất lớp.
Chỉ cần con biết không giẫm lên hoa, không cười khi bạn khóc, và biết xin lỗi khi lỡ làm ai buồn.

- ST -

06/06/2025

Nấu nước mắm chay từ dứa nướng và nước dừa siêu ngon mà lại bổ dưỡng nhé cả nhà.

Công thức và cách làm:

🧉 2 lít nước dừa ( có thể thay bằng nước lọc) mng dùng nước dừa cho ngon.
🧂 250g muối hột ( muối thô sạch)
🏵️600g quả dứa nướng vàng cắt lát
🥃220g đường phèn, đường thốt nốt) thích mặn thì mn giảm đường lại nha.
🥢1 nhánh quế nhỏ cỡ ngón tay
⚜️1 hoa hồi
🛎️ 50g nấm hương

Cách làm:

Lấy 40g đường thắng caramen tạo màu, khi đã vàng cánh dán thì đổ nước dừa vào và cho hết những nguyên liệu còn lại vào nồi nấu 40 phút tắt bếp. Đậy nắp để ủ 2,3 tiếng. Khi nguội mn lọc bỏ xác cho nước mắm vô chai rồi bảo quản ngăn mát dc 3 tháng nhé mọi người.

Chúc cả nhà thành công!
St

04/06/2025

💥𝐌𝐈Ễ𝐍 𝐏𝐇Í 💥

ĐĂ𝐍𝐆 𝐊Ý 𝐓𝐇𝐀𝐌 𝐆𝐈𝐀 𝐊𝐇𝐎Á 𝐓𝐇𝐈Ề𝐍 𝐓Ạ𝐈 𝐂𝐇Ù𝐀 𝐓𝐈Ê𝐔 𝐃𝐀𝐎 (𝟏𝟏/𝟎𝟔-𝟏𝟓/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟓)

🙏 Hướng dẫn: Tỳ-khưu Phước Hưng

📅 Thời gian: Từ ngày 11/06/2025 đến ngày 15/06/2025
Nhận thiền sinh: 14h00 - 18h00 Thứ Ba, ngày 11/06/2025
Khai mạc: 19h00 Thứ Ba, ngày 11/06/2025
Bế mạc: 12h00 Chủ Nhật, ngày 15/06/2025

⛩ Địa điểm: Chùa Tiêu Dao, Thôn Giang Cao, Xã Bát Tràng, Huyện Gia Lâm, Hà Nội.

📞 Liên hệ: 0903.998.385 (PT. Nguyên Hạnh Thành), 0386.811.798 (PT. Nguyên Hương Tâm)

🙏 Quý vị vui lòng đăng ký tham gia theo link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIp3MybY-lTuvL5IGZBySLSOIz_c3Gy16IeSI2s2wJjjO68g/viewform?usp=header

18/05/2025

👍🏻Mẹo nuôi con Không cần Thuốc.

Áp dụng cách này với cả nhà được.
__ Ko riêng trẻ nhỏ.
(Mọi người tham khảo ...)
------------------------
GIÚP BÉ TĂNG ĐỀ KHÁNG.
VƯỢT ỐM TỰ NHIÊN VỚI MÁY SẤY TÓC.

Máy sấy tóc không chỉ làm ấm mà còn hỗ trợ bé vượt ốm không kháng sinh nhờ tác động nhiệt giúp tăng tuần hoàn máu, làm loãng đờm, kích thích hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

𝟏. 𝐆𝐢𝐮̛̃ 𝐚̂́𝐦 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐞́ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡
✅ Sau khi tắm hoặc đi ngoài trời lạnh về
➡ Cách làm: Đưa máy sấy vào trong áo, sấy dọc sống lưng, hai bên phổi và gan bàn chân để giữ ấm, hạn chế cảm lạnh.
✅ Ban đêm bé hay đạp chăn, lạnh chân tay
➡ Cách làm: Sấy gan bàn chân (huyệt Dũng Tuyền), lòng bàn tay trong 3-5 phút giúp bé ngủ ngon, tránh nhiễm lạnh.
✅ Trẻ nhỏ đổ mồ hôi trộm
➡ Cách làm: Lau khô lưng rồi sấy ấm nhẹ nhàng vùng lưng trên để tránh cảm lạnh, viêm phổi.

𝟐. 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐛𝐞́ 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐨̂́𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 – 𝐏𝐡𝐚̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧
🟢 𝐍𝐆𝐇𝐄̣𝐓 𝐌𝐔̃𝐈, 𝐒𝐎̂̉ 𝐌𝐔̃𝐈 (𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐦𝐮̃𝐢, 𝐜𝐚̉𝐦 𝐥𝐚̣𝐧𝐡)
Triệu chứng:
🔹 Chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở.
Cách làm:
✔ Sấy gan bàn chân, ngón chân cái (liên quan đến phổi và họng).
✔ Sấy nhẹ vùng mũi từ xa để giúp làm khô dịch mũi.
✔ Sấy dọc sống lưng, vùng ngực để hỗ trợ hô hấp.

🟢 𝐇𝐎 𝐂𝐎́ Đ𝐎̛̀𝐌, 𝐇𝐎 𝐊𝐇𝐀𝐍 (𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐡𝐨̣𝐧𝐠, 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐩𝐡𝐞̂́ 𝐪𝐮𝐚̉𝐧 𝐧𝐡𝐞̣)
Triệu chứng:
🔹 Ho dai dẳng, có đờm hoặc khô rát họng.
Cách làm:
✔ Sấy gan bàn chân, đặc biệt ngón cái để tác động lên phổi.
✔ Sấy vùng cổ họng, dọc cột sống và ngực để làm loãng đờm.
✔ Sấy nhẹ lòng bàn tay, cổ tay để kích thích hệ miễn dịch.

🟢 𝐒𝐎̂́𝐓 𝐃𝐎 𝐂𝐀̉𝐌 𝐋𝐀̣𝐍𝐇
Triệu chứng:
🔹 Sốt nhẹ, chân tay lạnh, run rẩy.
Cách làm:
✔ Sấy gan bàn chân, lòng bàn tay để giãn mạch, giúp hạ nhiệt.
✔ Sấy dọc sống lưng, vùng thắt lưng để tăng tuần hoàn.

🟢 𝐒𝐎̂́𝐓 𝐃𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐌 𝐇𝐎̣𝐍𝐆, 𝐕𝐈𝐄̂𝐌 𝐏𝐇𝐎̂̉𝐈
Triệu chứng:
🔹 Sốt cao, ho nhiều, khò khè.
Cách làm:
✔ Sấy Dũng Tuyền (gan bàn chân), Thừa Sơn (bắp chân) để hỗ trợ hạ sốt.
✔ Sấy dọc cột sống, vùng ngực để hỗ trợ phổi.
✔ Sấy nhẹ vùng ngực ở bắp chân (huyệt Thừa Sơn) giúp long đờm.

🟢 Đ𝐀̂̀𝐘 𝐇𝐎̛𝐈, 𝐓𝐈𝐄̂𝐔 𝐂𝐇𝐀̉𝐘 𝐃𝐎 𝐋𝐀̣𝐍𝐇 𝐁𝐔̣𝐍𝐆
Triệu chứng:
🔹 Bé bị đầy bụng, tiêu chảy do nhiễm lạnh.
Cách làm:
✔ Sấy quanh rốn theo chiều kim đồng hồ trong 3-5 phút giúp kích thích tiêu hóa.
✔ Sấy dọc sống lưng (vùng thận) để giữ ấm tỳ vị.

🟢 𝐓𝐀𝐘 𝐂𝐇𝐀̂𝐍 𝐋𝐀̣𝐍𝐇, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐇𝐀𝐘 𝐌𝐄̣̂𝐓 𝐌𝐎̉𝐈 (Suy nhược, tuần hoàn kém)
Triệu chứng:
🔹 Tay chân lạnh, bé ngủ không sâu giấc.
Cách làm:
✔ Sấy gan bàn chân, lòng bàn tay để tăng tuần hoàn.
✔ Sấy dọc cột sống giúp điều hòa khí huyết.

𝟑. 𝐋𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧
⚠ Giữ khoảng cách 15-20cm, tránh quá nóng.
⚠ Sấy mỗi vùng tối đa 3-5 phút, tránh khô da.
⚠ Không dùng trên vết thương hở hoặc vùng da quá nhạy cảm.

✅ Áp dụng ngay để bé ít ốm vặt, tăng đề kháng tự nhiên!

Ps: mình thường sấy cho mình và con sau mỗi lần tắm, nhất là trong mùa đông này, cứ sấy lòng bàn chân ấm liền sau khi tắm là đỡ ốm, đỡ cảm hẳn.

St

17/05/2025

11/04/2024

🌟 Bạn đang lo lắng về sức khỏe của bé? 🤔

👶 Có phải bé của bạn đang cần lượng sắt cần thiết để phát triển mạnh mẽ không?

🔍 Tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả để bổ sung sắt cho bé yêu của bạn?

🌈 Hãy để Children’s Iron 5mg giúp bạn! 🌟
👉 Với công thức đặc biệt dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 4 tuổi, sản phẩm của chúng tôi cam kết cung cấp lượng sắt cần thiết để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu của bạn.

💊 Sản phẩm đã được kiểm chứng chất lượng, an toàn và dễ dàng sử dụng hàng ngày.

👩⚕️ Đừng để thiếu sắt ảnh hưởng đến sức khỏe của bé! Hãy đảm bảo rằng bé của bạn nhận đủ lượng sắt cần thiết từ Children’s Iron 5mg.

🛒 Đặt hàng ngay hôm nay để bắt đầu hành trình sức khỏe cho bé yêu của bạn! 💖

17/01/2024

🙍 Tự kỷ là một rối loạn phát triển thần kinh ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và tương tác xã hội của trẻ. Việc phát hiện và can thiệp sớm, giúp trẻ có nhiều cơ hội cải thiện khả năng giao tiếp, tương tác xã hội và hòa nhập với cộng đồng.

👼 Nhiều năm trở lại đây, số lượng trẻ bị tự kỷ ngày một tăng cao, khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Quá trình điều trị cần thời gian và sự kiên trì nhưng không phải là vô vọng.

💞 Hãy cùng nhau chung tay định hình cho một tương lai tươi sáng của mọi đứa trẻ bạn nhé!

26/12/2023

🤔 Ui, bố mẹ thế này, con làm sao mà cao được…

❌ Đó là suy nghĩ của bố mẹ tôi ngày trước…
❌ Một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm nhé bố mẹ thời 4.0 ơi!

✍ Bố mẹ không nên nghĩ chiều cao của con là do “số phận” đã định
✍ Thực tế chiều cao của con chỉ phụ thuộc 23% từ di truyền của bố mẹ. Còn lại là chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, bệnh tật, giấc ngủ, vận động, thể dục, thể thao,...

🚀 Hãy giúp con phát triển chiều cao tối đa ngay hôm nay bố mẹ nhé!