13/12/2022
Giải Đáp thắc mắc 👇
GIẤC NGỦ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN CHIỀU CAO KHÔNG❗️
Nếu ngủ quá trễ hoặc ngủ không ngon giấc thì chiều cao của con có thể rất khó phát triển được tối đa😌
Nên “Khung giờ vàng” để ngủ giúp tăng Hormone tăng trưởng và giúp trẻ tăng chiều cao chính là: 23h tối đến 1h sáng. Vì vậy thời gian ngủ lý tưởng cho con là trước 22h tối😍
Ba mẹ hãy cùng con ngủ đúng và đủ giờ để vừa đảm bảo sức khỏe lại còn giúp con “Cao trong giấc ngủ” ba mẹ nhé💙