05/03/2024
⁉️⁉️ Các anh ăn gì để bổ thận tráng dương, cải thiện chất lượng tjnh trùng, khiến vợ khen/người yêu mê?
==> Tham khảo ngay 15 loại thực phẩm dưới đây:
1. Quả óc chó: giúp tăng tuổi thọ, hình thái và khả năng vận động của tjnh trùng
2. Chuối: Chuối còn chứa nhiều vitamin A, B1, C giúp tăng cường sức chịu đựng ở nam giới và tăng khả năng sản xuất tjnh trùng.
3. Hạt bí: hạt bí ngô có thể làm tăng nồng độ testosterone trong huyết thanh, số lượng tjnh trùng, khả năng vận động và tuổi thọ của tjnh trùng.
4. Rau xanh: Các loại rau bina, bông cải xanh, đậu xanh và các loại rau lá xanh đậm có thể giúp tăng số lượng tjnh trùng.
5. Cà chua: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép cà chua thường xuyên có thể làm tăng khả năng di chuyển của tjnh trùng ở nam giới vô sinh.
6. Dầu ô liu: Dầu ô liu hoạt động bằng cách giảm mức cholesterol, gián tiếp kích thích dòng chảy oxy đến tinh hoàn và cho phép hình thành tjnh trùng khỏe mạnh.
7. Nhân sâm: nhân sâm có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng nồng độ testosterone và số lượng tjnh trùng.
8. Sô cô la đen: Sô-cô-la chứa là loại thực phẩm tốt cho tjnh trùng chứa nhiều axit amin L-arginine, được biết là có tác dụng tăng lượng tinh dịch và số lượng tjnh trùng.
9. Thịt bò: Thịt bò cũng là một nguồn giàu kẽm. Có khoảng 3,64mg kẽm trong 100 gam thịt nạc, ngoài ra còn có nhiều những thực phẩm tốt cho tjnh trùng chứa kẽm khác như thịt đỏ, lúa mạch, cá và động vật có vỏ.
10. Quả mọng: chứa các thành phần resveratrol chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Bạn có thể uống quả mọng mỗi ngày dưới dạng sinh tố hoặc trộn với sữa chua.
11. Hàu: Hàu là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào .Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng như taurine và glycogen có vai trò kích thích hệ thống sinh sản. Chiết xuất hàu được biết giúp tăng sản xuất tjnh trùng.
12. Lựu: Lựu có thể làm tăng nồng độ testosterone và chất lượng tjnh trùng. Ngoài ra, quả lựu còn có thể làm tăng ham muốn.
13. Cà rốt: Cà rốt chứa beta-carotene. Beta-carotene giúp duy trì tjnh trùng khỏe mạnh bằng cách trung hòa các gốc tự do (chất oxy hóa). Nó cũng làm tăng khả năng vận động của tjnh trùng bằng cách giúp bơi về phía trứng.
14. Măng tây: Măng tây rất giàu vitamin C. Măng tây có thể bảo vệ tjnh trùng khỏi tác hại trong quá trình oxy hóa. Ngoài ra Măng Tây làm tăng số lượng tjnh trùng và khả năng vận động của các tjnh trùng.
15. Trứng: Bảo vệ tjnh trùng khỏi bị hư hỏng và tăng khả năng vận động của chúng, Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm tốt cho tjnh trùng chứa kẽm khác như thịt đỏ, lúa mạch, cá và động vật có vỏ.
============
👨⚕🏥 Phòng khám sản phụ khoa BÁC SĨ HẢI uy tín hàng đầu Hải Dương từ 2015 👨⚕
📍 Địa chỉ: 103 Phan Đình Phùng, P. Cẩm Thượng, TP. Hải Dương (link Google Maps https://maps.app.goo.gl/i6si7xQttVcfALR86)
🕑 Giờ làm việc: 8:00 - 11h30, 14h - 21h tất cả các ngày trong tuần
📞 Hotline Tư vấn & Book lịch khám: 0966 37 2468 - 0988 196 975
🌐 Website: https://namkhoa.haiduong.city/
