04/11/2025
MÙA LẠNH CẨN THẬN LIỆT MẶT 😣
Liệt dây thần kinh số VII là tình trạng mất hoặc yếu vận động một bên cơ mặt, khiến người bệnh khó cười, khó nhắm mắt, nói và ăn uống không tự nhiên. Việc chăm sóc và phục hồi sớm đóng vai trò rất quan trọng giúp hạn chế biến chứng và cải thiện chức năng cơ mặt.
⸻
🌿 CHĂM SÓC HẰNG NGÀY
• Giữ ẩm cho mắt: Dùng nước mắt nhân tạo, nước muối sinh lý để tránh khô mắt và nhiễm khuẩn do mắt không khép kín.
• Bảo vệ mắt: Dán băng gạc hoặc đeo tấm che mắt khi ngủ, mang kính khi ra ngoài.
• Vệ sinh răng miệng kỹ: Do cơ mặt yếu dễ ứ đọng thức ăn → cần chải răng, súc miệng thường xuyên để phòng viêm nhiễm.
⸻
🌿 TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CƠ MẶT
1. Xoa bóp cơ bản:
• Miết dọc sống mũi, khóe mắt kéo lên lông mày.
• Miết ngang từ lông mày ra hai bên thái dương.
• Xoa, miết nhẹ hai bên má.
2. Bài tập tăng cường cơ mặt:
Giúp kích thích cử động của má, môi, lưỡi, cải thiện phát âm và biểu cảm.
• Chu môi, phồng má, đảo lưỡi, duỗi thẳng lưỡi.
• Nâng môi dưới, giữ bằng môi, huýt sáo, thôi lửa.
• Ngậm chặt miệng, mỉm cười, nhăn trán.
• Phát âm rõ các âm: B – P – U – I – A.
👉 Nên tập trước gương để kiểm soát và điều chỉnh động tác.
⸻
🌿 PHÒNG BỆNH & NGĂN TÁI PHÁT
• Tránh gió lạnh đột ngột: mùa nóng không nằm điều hòa lâu, mùa lạnh mở cửa từ từ, tránh gió lùa.
• Khi ra ngoài đeo khẩu trang giữ ấm vùng mặt, không để trẻ ngồi trước xe máy.
• Khi có triệu chứng như méo miệng, không nhắm kín mắt, tê mặt, cần đến bác sĩ chuyên khoa ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
⸻
📍 Phòng khám Cơ Xương Khớp Bác sĩ Tùng
Số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
☎️ 036 8243580 – 0974 070166
