Phòng Khám Cơ Xương Khớp Tâm An

Phòng Khám Cơ Xương Khớp Tâm An Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Khám Cơ Xương Khớp Tâm An, Medical Service, 141 Phạm Đình Nguyên, xã Tiên Lãng, Hai Phong.

- Khám cơ xương khớp ngoài giờ (từ 17h30-22h)
- Tiêm khớp, giảm đau an toàn, hiệu quả
- Điều trị đau cột sống (thoái hoá, thoát vị)
- Điều trị đau thần kinh, đau cơ xương khớp (vai, gối, háng, cơ, gân...)
- Điều trị đau mạn tính bằng sóng cao tần

TIÊM KHỚP GỐI✔Tiêm khớp gối là kỹ thuật đưa thuốc vào khớp gối trong điều trị một số bệnh lý khớp gối. Phương pháp này g...
05/05/2026

TIÊM KHỚP GỐI

✔Tiêm khớp gối là kỹ thuật đưa thuốc vào khớp gối trong điều trị một số bệnh lý khớp gối. Phương pháp này giúp cải thiện tình trạng đau nhức khó chịu tại khớp. Các loại thuốc thường được sử dụng phổ biến trong tiêm khớp gối là corticosteroid có tác dụng kháng viêm tại chỗ, acid hyaluronic… vì có độ nhớt cao. Ngoài ra, kỹ thuật có thể được thực hiện để hút dịch viêm ra khỏi khớp gối để hạn chế tình trạng sưng đau.

Hiệu quả giảm đau của phương pháp tiêm khớp đầu gối sẽ tùy theo mức độ bệnh và cơ địa của mỗi người. Một số trường hợp triệu chứng đau nhức được cải thiện đáng kể, bác sĩ có thể khuyến khích người bệnh tiêm thêm. Tuy nhiên, sau khi tiêm nhưng hiệu quả không như mong đợi, bác sĩ có thể cân nhắc các phương pháp thay thế khác.

Các phương pháp điều trị hiện tại không thể chữa khỏi hoàn toàn tình trạng thoái hóa khớp cũng như không thể phục hồi 100% sức khỏe cho các khớp bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, trọng tâm của các phương pháp điều trị này là làm chậm sự tiến triển của tình trạng này, đồng thời bảo vệ đầu gối khỏi bị tổn thương thêm.Tác dụng của nhiều loại thuốc này có xu hướng giảm dần theo thời gian và tác dụng lâu dài của thuốc, đặc biệt là corticoid, đối với khớp đang còn gây tranh cãi.

Khi sử dụng trong khớp, nên tiêm corticosteroid trong khoảng thời gian không dưới 3 tháng, không quá 2 đến 3 lần mỗi năm. Thời gian giảm đau có thể khác nhau tùy thuộc vào loại steroid được sử dụng.

Việc tiêm axit hyaluronic thường được thực hiện dưới dạng một loạt các mũi tiêm trong vòng 3 đến 5 tuần, được sử dụng chủ yếu trước khi phẫu thuật thay khớp gối ở những bệnh nhân không thể dung nạp corticoid, không thuyên giảm khi dùng thuốc uống.

✔Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý:
- Kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân sẽ đẩy nhanh tình trạng hao mòn khớp gối.
- Điều chỉnh hành vi để tránh sử dụng khớp gối quá mức, như nâng vật nặng, ngồi xổm, ngồi trên đầu gối trong thời gian dài.
- Tránh các động tác gắng sức hoặc tác động mạnh, không uốn cong đầu gối quá mức.
- Cẩn thận để bảo vệ khớp gối khỏi bị chấn thương. Nếu gặp chấn thương nên điều trị ngay lập tức.
- Thường xuyên tập luyện các cơ xung quanh khớp gối để tăng cường sức mạnh.

CÓ NÊN XOA BÓP KHI BỊ TRÀN DỊCH KHỚP GỐI KHÔNG?Tràn dịch khớp gối là tình trạng dịch trong khớp gối tăng bất thường, gây...
30/04/2026

CÓ NÊN XOA BÓP KHI BỊ TRÀN DỊCH KHỚP GỐI KHÔNG?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng dịch trong khớp gối tăng bất thường, gây sưng, đau và hạn chế vận động. Nguyên nhân thường do chấn thương (b**g gân, rách dây chằng) hoặc bệnh lý mạn tính (thoái hóa, viêm khớp, gút). Nếu không điều trị, có thể gây tổn thương sụn và suy giảm chức năng.

Dấu hiệu tràn dịch khớp gối

Tình trạng sưng nề khớp gối đi kèm cơn đau dai dẳng là dấu hiệu đầu tiên của tràn dịch đầu gối. Ngoài ra, người bệnh có thể thấy bên khớp tràn dịch thường to hơn bên kia do lượng dịch dư thừa.
Một số triệu chứng tràn dịch khớp gối thường gặp như:
• Khớp gối sưng phồng, phù nề
• Đau nhức khớp gối âm ỉ kéo dài hoặc đau nhói. Đau tăng nếu vô tình đè nặng lên khớp gối
• Bên gối bị tràn dịch có kích thước lớn hơn với bên gối còn lại
• Khó thực hiện các hoạt động như gấp duỗi gối, đi lại, đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang… Tình trạng này dễ gặp nhất khi mới ngủ dậy.
• Vùng da xung quanh khớp gối ửng đỏ, cảm giác ấm nóng khi dùng tay chạm
• Có thể đi kèm bầm tím da và chảy máu trong khoang khớp khi đầu gối bị tràn dịch do chấn thương.

Khi bị chấn thương khớp gối dẫn đến tình trạng sưng đau, cứng khớp, nhiều người thường chườm nóng, dùng dầu nóng kết hợp xoa bóp nhưng liệu tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không. Trên thực tế, các biện pháp xoa bóp hầu như không có tác dụng chữa trị. Bởi lúc này, khớp gối đang bị viêm, nếu mọi người chườm nóng hay thoa dầu, nhiệt độ tại vùng tổn thương sẽ tăng lên khiến tổn thương thêm trầm trọng.

Ngoài ra, khi xoa bóp, bệnh nhân vô tình sẽ kích thích tế bào viêm tại khớp gối, khiến chúng gia tăng hoạt động. Từ đó, một lượng chất gây viêm đồng thời được giải phóng, khiến tình trạng viêm, tràn dịch khớp gối diễn biến nghiêm trọng hơn.

TIÊM STEROID NGOÀI MÀNG CỨNG VÙNG THẮT LƯNG Tiêm ngoài màng cứng là một liệu pháp dùng kim nhỏ đưa thuốc (thường là cort...
29/04/2026

TIÊM STEROID NGOÀI MÀNG CỨNG VÙNG THẮT LƯNG

Tiêm ngoài màng cứng là một liệu pháp dùng kim nhỏ đưa thuốc (thường là corticoid loại nhũ dịch) vào khoang ngoài màng cứng để điều trị cho tình trạng đau cột sống thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa do một số bệnh lý của đĩa đệm, Tiêm ngoài màng cứng có thể đi theo hai đường: đường qua khe xương cùng và đường qua khe liên đốt L3 – L4 hoặc L4 – L5. (4)

Tiêm steroid vào khoang ngoài màng cứng của cột sống thắt lưng giúp giảm sưng và viêm xung quanh đĩa đệm, xương hoặc dây thần kinh gây ra cơn đau. Điều đó có nghĩa là phương pháp này có thể được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề khác nhau về lưng, bao gồm:

• Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng — Tình trạng trong đó mô đệm (đĩa đệm) giữa các đốt sống thắt lưng bị lệch vị trí, gây viêm và có thể chèn ép dây thần kinh.

• Đau thần kinh tọa — Chèn ép dây thần kinh tọa, chạy từ thắt lưng xuống đến bàn chân. Nguyên nhân có thể là do thoát vị đĩa đệm, tư thế xấu, viêm khớp hoặc các vấn đề khác về lưng.

• Viêm khớp — Sụn trong cột sống bắt đầu bị thoái hóa theo thời gian, gây ra ma sát, sưng tấy và đau nhức giữa các đốt sống.

• Bệnh thoái hóa đĩa đệm — Theo thời gian, các đĩa đệm bắt đầu bị mòn, khiến các đốt sống mất đi lớp đệm. Điều này dẫn đến sưng và đau ở vùng lưng dưới.

• Chấn thương — Thể thao, gắng sức quá mức hoặc kỹ thuật nâng vật sai có thể dẫn đến chấn thương cơ hoặc khớp. Đau lưng dưới ở người chạy bộ là một vấn đề tương đối phổ biến.

• Đau lưng dưới không rõ nguyên nhân — Từ cơn đau âm ỉ kéo dài đến những cơn đau nhói từng đợt, đau lưng dưới không rõ nguyên nhân có thể có nhiều triệu chứng và nguyên nhân khác nhau.

• Hẹp ống sống — Tình trạng trong đó không gian ở cột sống thắt lưng bị thu hẹp, gây kích thích các dây thần kinh chạy dọc theo cột sống.

• Chèn ép dây thần kinh — Đau thần kinh tọa chỉ là một loại chèn ép dây thần kinh. Các dây thần kinh khác cũng có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác tê, đau và ngứa ran ở cánh tay và/hoặc chân.Đường tiêm qua khe liên đốt thực hiện dễ dàng, đỡ gây đau cho người bệnh nhưng không thực hiện được nếu người bệnh có sẹo mổ vùng thắt lưng hoặc đang dùng thuốc chống đông.

Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ thành công của phương pháp này là 71-84% và thường đạt hiệu quả tối đa vào tuần thứ 6 sau tiêm. Có báo cáo cho thấy 75% bệnh nhân giảm đau chân và 64% bệnh nhân cải thiện khả năng đi lại ở thời điểm 1 năm sau tiêm.

Có thể lặp lại các mũi tiêm. Nghiên cứu cho thấy mũi tiêm thứ hai có thể giúp cải thiện tình trạng đau nếu mũi tiêm đầu tiên chỉ có tác dụng giảm đau một phần. Người bệnh nên đợi ít nhất 2 tuần trước khi đánh giá và quyết định tiêm lần 2. Trong 1 năm, bệnh nhân có thể tiêm 3-6 lần, khoảng cách tốt giữa các mũi tiêm nên là 3-6 tháng.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NGÓN TAY LÒ XO Triệu chứng của bệnh ngón LÒ XO súng thường bắt đầu từ từ và ...
28/04/2026

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NGÓN TAY LÒ XO
Triệu chứng của bệnh ngón LÒ XO súng thường bắt đầu từ từ và có thể xấu đi theo thời gian. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

– Đau: Đau thường xuất hiện ở vùng gân gấp của ngón tay, đặc biệt là khi gấp hoặc duỗi ngón tay. Đau có thể là âm ỉ hoặc dữ dội, và có thể nặng hơn khi hoạt động tay.

– Khó gấp hoặc duỗi ngón tay: Ngón tay có thể bị kẹt ở tư thế gấp hoặc duỗi, và có thể khó khăn hoặc thậm chí không thể di chuyển.

– Ngón tay phát ra tiếng bật khi duỗi: Khi ngón tay bị kẹt ở tư thế gấp, nó có thể phát ra tiếng bật khi được duỗi ra.

Các triệu chứng của bệnh ngón tay LÒ XO có thể xảy ra ở bất kỳ ngón tay nào, nhưng thường gặp nhất ở ngón cái. Bệnh thường gặp hơn ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc tiền mãn kinh.

Ngoài ra cũng có thể chia bệnh thành 4 cấp độ với những triệu chứng như sau:

– Cấp 1: Bệnh nhân cảm nhận rõ ràng những cơn đau tại lòng bàn tay và vùng gân gấp ngón cái.

– Cấp 2: Ngón tay cảm giác vướng và khó chịu.

– Cấp 3: Ngón tay cái bị khóa và chỉ có thể cử động được khi được tác động lực từ bên ngoài.

– Cấp 4: Ngón tay cái bị khóa hoàn toàn và không thể cử động được, ngay cả khi được tác động lực từ bên ngoài.

Bệnh ngón tay LÒ XO là một tình trạng nghiêm trọng, cần được phát hiện và điều trị sớm. Nếu để bệnh kéo dài, người bệnh có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như cơn đau mạn tính, giảm khả năng vận động của ngón tay, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.

Điều trị bệnh ngón tay lò xo thường bắt đầu bằng các biện pháp bảo tồn, chẳng hạn như:

– Để tay nghỉ ngơi: Hạn chế sử dụng tay bị bệnh trong các hoạt động thường ngày, chẳng hạn như viết, gõ máy tính, cầm nắm đồ vật,…Nếu phải sử dụng tay bị bệnh, hãy nghỉ ngơi thường xuyên, khoảng 15-20 phút sau mỗi 30 phút làm việc. Có thể dùng nẹp thẳng hỗ trợ ngón tay bị bệnh, từ đó giảm viêm sưng đau, giúp gân gấp trở lại vị trí bình thường.

– Chườm: Chườm nóng lạnh có thể giúp giảm đau và sưng. Sử dụng túi chườm lên vùng đau trong khoảng 15-20 phút, 3-4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.

– Trị liệu nhẹ nhàng: Ngoài việc nghỉ ngơi và chườm nóng hoặc lạnh, người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài tập trị liệu để cải thiện khả năng vận động của ngón tay như các bài tập kéo giãn giúp làm mềm gân gấp và tăng cường sức mạnh của ngón tay.

– Sử dụng thuốc: Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc sau:

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): Thuốc này giúp giảm đau, giảm sưng và viêm. Các loại thuốc NSAID thường được sử dụng trong điều trị bệnh ngón tay lò xo bao gồm ibuprofen, naproxen và diclofenac.

Thuốc giảm đau opioid: Thuốc này giúp giảm đau mạnh hơn so với NSAID. Tuy nhiên, thuốc opioid có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như nghiện và suy hô hấp.
Thuốc corticoid: Thuốc này có tác dụng chống viêm mạnh. Tuy nhiên, thuốc corticoid có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như tăng huyết áp, loãng xương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

- Tiêm corticoid tại chỗ là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh ngón tay lò xo. Phương pháp này giúp giảm viêm và sưng, giúp gân gấp trở lại vị trí bình thường. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ có kinh nghiệm. Khoảng 50% bệnh nhân duy trì hiệu quả trên 12 tháng sau một lần tiêm, và 45% vẫn ổn định sau 10 năm.

– Phẫu thuật: Nếu các biện pháp bảo tồn không hiệu quả, có thể cần phẫu thuật để cắt bỏ phần gân bị viêm hoặc dày lên.

NGÓN TAY LÒ XONgón tay lò xo, hay còn gọi là viêm bao gân gấp ngón tay, là bệnh lý thường gặp ở người làm việc lặp lại đ...
27/04/2026

NGÓN TAY LÒ XO
Ngón tay lò xo, hay còn gọi là viêm bao gân gấp ngón tay, là bệnh lý thường gặp ở người làm việc lặp lại động tác cầm nắm, gập duỗi tay, như nhân viên văn phòng, thợ may, người làm việc thủ công hoặc nội trợ.
Tình trạng này xảy ra khi bao gân gấp ngón tay bị viêm và dày lên, làm cho gân không trượt trơn tru trong “đường hầm” của nó. Hậu quả là ngón tay bị kẹt ở tư thế gấp, và khi duỗi ra nghe “cụp” như bật lò xo – vì thế được gọi là “ngón tay lò xo”.

Triệu chứng của ngón tay lò xo thường tiến triển từ nhẹ đến nặng:

• Đau và cứng khớp ngón tay, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi vận động nhiều.
• Khó gập hoặc duỗi ngón tay, đôi khi phải dùng tay còn lại để nắn ngón bị kẹt ra.
• Nghe tiếng “cụp” hoặc “khấc” khi duỗi ngón, giống như bật lò xo.
• Sưng hoặc xuất hiện cục nhỏ (nốt viêm xơ) ở gốc ngón tay – thường là vị trí khớp đốt bàn – ngón. Khi sờ vào có thể thấy cục di động theo cử động ngón tay.

Ở giai đoạn nặng, ngón tay có thể bị kẹt hẳn ở tư thế gấp, không duỗi ra được, gây đau và hạn chế vận động bàn tay.

Nguyên nhân gây ngón tay lò xo

1. Nguyên nhân vô căn
Phần lớn trường hợp ngón tay lò xo không xác định được nguyên nhân cụ thể. Người bệnh thường không có chấn thương hoặc thay đổi hoạt động đáng kể trước khi xuất hiện triệu chứng. Trong nhiều trường hợp, bệnh khởi phát tự nhiên và tiến triển nặng dần mà không có yếu tố tổn thương cụ thể.

2. Nguyên nhân bệnh lý nền
Một số bệnh lý mạn tính và tình trạng viêm được cho là làm tăng nguy cơ mắc ngón tay lò xo:
• Đái tháo đường: Là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất. Người bệnh không chỉ dễ mắc ngón tay lò xo mà còn đáp ứng kém hơn với điều trị bảo tồn hoặc tiêm corticoid.
• Viêm khớp dạng thấp: Gây viêm lan tỏa ở bao gân, dẫn đến sưng, đau và làm dày bao gân, cản trở chuyển động của gân gấp ngón tay.
• Amyloidosis: Sự lắng đọng protein amyloid trong các cấu trúc quanh gân có thể tạo ra các mảng dày và cứng, gây cản trở chuyển động trượt của gân. Hai loại amyloid phổ biến được tìm thấy là ATTR và AFib, mỗi loại có đặc điểm mô bệnh học riêng.
• Gout: Tinh thể urat bị lắng đọng trong bao gân hoặc quanh khớp có thể gây phản ứng viêm mạn tính, góp phần làm dày và hẹp bao gân.
• Bệnh lý tuyến giáp và hội chứng ống cổ tay cũng là những yếu tố nguy cơ được ghi nhận.

3. Yếu tố cơ học
• Chấn thương vi thể do các động tác lặp lại thường xuyên hoặc sử dụng ngón tay quá mức như cầm nắm công cụ, chơi nhạc cụ hoặc các hoạt động thể thao dùng vợt… có thể gây viêm và dày bao gân, đặc biệt tại vùng gốc ngón tay - vị trí chịu lực lớn nhất trong hệ thống gân gấp.
• Ngoài ra, một số bất thường giải phẫu như cơ sai vị trí gần gốc ngón tay cũng có thể gây kẹt gân trong quá trình co duỗi.

4. Yếu tố bẩm sinh
Ở trẻ nhỏ, ngón tay lò xo thường gặp ở ngón cái và được cho là liên quan đến sự không tương xứng giữa kích thước gân và bao gân. Đây được xem là một bất thường bẩm sinh về phát triển, không phải do viêm hoặc chấn thương. Một số ít trường hợp có liên quan đến các rối loạn chuyển hóa hoặc bệnh lý viêm như hội chứng Hurler hoặc viêm khớp tự phát thiếu niên.

VIÊM GÂN CƠ NHỊ ĐẦUCơ nhị đầu (cơ tay trước, con chuột – biceps) là một cơ nằm ở cánh tay trước, cùng với cơ cánh tay và...
26/04/2026

VIÊM GÂN CƠ NHỊ ĐẦU

Cơ nhị đầu (cơ tay trước, con chuột – biceps) là một cơ nằm ở cánh tay trước, cùng với cơ cánh tay và cơ quạ – cánh tay. Cấu tạo của cơ bao gồm đầu dài gắn vào củ trên ổ chảo xương vai và đầu ngắn thì gắn vào mỏm quạ trên xương bả vai. Điều này giúp cơ nhị đầu thực hiện chức năng quan trọng là xoay cẳng tay và gập khuỷu tay.

Gân của cơ nhị đầu (bao gồm đầu ngắn và đầu dài) dễ gặp phải tổn thương, dẫn đến tình trạng viêm. Theo thời gian, chỗ gân bị viêm sưng lên dữ dội, đi kèm rách một phần hoặc toàn bộ gân, khiến người bệnh đau nhói đột ngột, nặng hơn là biến dạng cánh tay.

Cùng với đó, sự khởi phát của viêm gân cơ nhị đầu cũng là nguyên nhân gây ra đau vai và các vấn đề khác như viêm khớp vai, trật khớp vai và chấn thương vai.

Nguyên nhân dẫn tới viêm gân cơ nhị đầu

• viêm gân cơ nhị đầu chủ yếu là do sự thoái hóa tự nhiên, mà không đến từ bệnh lý cơ xương khớp hay dây chằng. Theo đó, càng lớn tuổi thì các gân càng yếu và dễ mòn đi. Khi gân nhị đầu bị kích thích quá nhiều bởi hoạt động lặp đi lặp lại hằng ngày, điều này không chỉ tăng cơn đau dữ dội, khó chịu; mà còn cọ xát, làm viêm đoạn đi trong rãnh nhị đầu, dẫn đến tổn thương sụn và gân nhị đầu kéo dài, thậm chí là đứt gân.

• Chấn thương khi chơi thể thao, đặc biệt là các môn yêu cầu hoạt động quá đầu như bơi lội, quần vợt, cầu lông, bóng chày, chèo thuyền hoặc chơi golf, cũng là nguyên nhân khiến đầu dài cơ nhị đầu bị viêm, đi kèm là tình trạng rách gân chóp quay, viêm xương khớp và mất vững khớp vai mãn tính.

• Một số yếu tố khác tăng nguy cơ viêm gân nhị đầu bao gồm hút thuốc lá, béo phì – thừa cân hoặc viêm khớp trước đó tạo ra nhiều g*i xương, tác động xấu vào gân của cơ nhị đầu.

Triệu chứng của viêm gân cơ nhị đầu

• Đau hoặc nhức sâu ở phía trước vai. Cơn đau tăng lên khi nâng, chuyển động cánh tay hoặc vào ban đêm.

• Vai bị cứng hoặc yếu, dẫn đến giảm biên độ vận động vai và khó khăn khi thực hiện động tác đơn giản hằng ngày như chải tóc, mặc áo, với tay qua đầu.

• Cơn đau lan xuống mặt trước xương cánh tay hoặc cẳng tay.

• Đôi khi, xuất hiện âm thanh hoặc cảm giác rách ở vai.

• Viêm gân nhị đầu đi kèm viêm bao hoạt dịch.

• Tình trạng đau kéo dài khiến người bệnh khó ngủ, rối loạn giấc ngủ và nghiêm trọng hơn là teo cơ.

• Xuất hiện một khối u lớn hoặc biến dạng ở giữa bắp tay. Đồng thời, bắp tay bị bầm tím nếu có đứt gân cơ nhị đầu.

Điều trị viêm gân cơ nhị đầu

Tùy vào từng tình trạng của người bệnh sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Một số cách điều trị bệnh này như sau:

• Chườm đá: Áp dụng trong trường hợp viêm nhẹ, chườm lạnh giúp giảm đau và giảm sưng do viêm gân. Nên bọc đá trong khăn hoặc túi vải mềm để chườm, không chườm trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh.

• Sử dụng thuốc: Người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm để giúp giảm sưng và đau.

• Nghỉ ngơi: Người bệnh nên nghỉ ngơi. Đặc biệt là tránh nâng vật nặng, uốn cong ở khuỷu tay và qua đầu.

• Vật lý trị liệu: tập vật lý trị liệu để giúp vai hoặc khuỷu tay của người bệnh phục hồi.

• Tiêm corticosteroid: Trong những trường hợp viêm gân nghiêm trọng mà không bị rách, tiêm corticosteroid có thể giúp giảm đau, ngăn chặn quá trình viêm và giúp gân hoạt động trở lại.

• Điều trị viêm gân bằng tiêm huyết tương giàu tiểu cầu: nhằm mục đích sửa chữa các mô đã tổn thương hoặc bị bào mòn.

• Phẫu thuật: Với trường hợp bệnh bị biến chứng nặng.

PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY TẠI NHÀ✔Hội chứng ống cổ tay là một vấn đề phổ biến gặp phải trong cuộc sống ...
25/04/2026

PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY TẠI NHÀ

✔Hội chứng ống cổ tay là một vấn đề phổ biến gặp phải trong cuộc sống hàng ngày và có thể gây ra nhiều khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nếu mắc hội chứng ống cổ tay ở thể nhẹ người bệnh có thể điều trị thuyên giảm các triệu chứng bằng các phương pháp tại nhà.

1. Nghỉ giải lao sau những công việc lặp đi lặp lại
Đánh máy, chơi ghi-ta hay sử dụng máy khoan cầm tay, hãy thử đặt hẹn giờ và dừng việc đang làm và giải lao. Ngọ nguậy ngón tay, duỗi tay và di chuyển cổ tay để cải thiện lưu lượng máu đến những khu vực này.

2. Đeo nẹp cổ tay
Giữ cổ tay thẳng có thể giúp giảm áp lực lên dây thần kinh giữa. Các triệu chứng thường xảy ra vào ban đêm, vì vậy đeo nẹp vào buổi tối có thể giúp giảm các triệu chứng trước khi chúng bắt đầu. Nếu gặp vấn đề với các công việc lặp đi lặp lại ở nơi làm việc, người bệnh cũng có thể đeo nẹp cổ tay vào ban ngày.

3. Giữ ấm
Giữ ấm bàn tay có thể giúp giảm đau và cứng khớp. Cân nhắc đeo găng tay hoặc giữ máy sưởi tay gần đó.

4. Bóp dầu giảm đau
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bôi tinh dầu bạc hà tại chỗ giúp giảm đáng kể cơn đau trong ngày làm việc.

5. Sử dụng thuốc không kê đơn
Thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin và ibuprofen có thể hỗ trợ giảm đau. Những thứ này không chỉ có thể làm giảm cơn đau mà còn có thể làm giảm tình trạng viêm xung quanh dây thần kinh.

6. Luyện tập các bài tập điều trị hội chứng ống cổ tay
Các bài tập có thể giúp giảm bớt áp lực lên cổ tay của người bệnh. Giúp cải thiện tình trạng hội chứng ống cổ tay.
Các bài tập điều trị hội chứng ống cổ tay
Các bài tập có thể giúp giảm bớt áp lực lên cổ tay của người bệnh, giúp cải thiện tình trạng hội chứng ống cổ tay.
Tham khảo các bài tập đã đăng tại https://www.facebook.com/share/p/1Fy6uCZcKp/

‎NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAYCó nhiều nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay, trong đó thường gặp như...
24/04/2026

‎NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
Có nhiều nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay, trong đó thường gặp như công việc vận động cổ tay nhiều, chấn động rung do dụng cụ cầm tay, thoát vị bao hoạt dịch khớp cổ tay, viêm - xơ hóa các dây chằng vùng cổ tay,…. hội chứng ống cổ tay còn hay gặp trong các chứng viêm đa dây thần kinh do đái tháo đường, nhiễm độc rượu mạn tính.

Các nguyên nhân gây bệnh bao gồm:
• Di truyền: Đây có thể là một yếu tố quan trọng, khi một số chủng tộc có đường hầm ống cổ tay nhỏ hơn hoặc có sự khác biệt về giải phẫu, thu hẹp không gian và khiến dây thần kinh giữa dễ bị chèn ép hơn.

• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp ba lần so với nam giới do đường hầm ống cổ tay của nữ giới thường có kích thước nhỏ hơn.

• Sử dụng tay liên tục: Thực hiện cùng một chuyển động của bàn tay và cổ tay lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể làm tổn thương gân cổ tay, dẫn đến viêm sưng và chèn ép dây thần kinh.Do đó, các nghiên cứu cho thấy phụ nữ ở tuổi trung niên, những người làm các nghề phải vận động cổ tay nhiều như: tài xế, thợ cắt tóc, thu ngân, đánh máy,… có tỉ lệ cao mắc tình trạng này.

• Vị trí của tay và cổ tay: Thực hiện các động tác uốn cong hoặc duỗi quá mức bàn tay và cổ tay liên tục trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên dây thần kinh giữa.

• Thai kỳ: Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai có thể gây sưng và viêm các thành phần bên trong ống cổ tay.

• Các bệnh lý liên quan: Béo phì, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, suy thận và rối loạn chức năng tuyến giáp là những bệnh có liên quan đến hội chứng ống cổ tay.

• Chấn thương cổ tay: Các tổn thương như viêm khớp, viêm dây chằng, viêm đơn dây, đa dây thần kinh hoặc chấn thương cổ tay như trật khớp, gãy xương có thể làm thay đổi không gian trong ống cổ tay, gây áp lực lên dây thần kinh giữa.

Nếu bạn thường xuyên bị tê, đau hoặc yếu tay, đặc biệt là vào ban đêm, đừng chủ quan. Việc khám sớm giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn nhẹ, điều trị đơn giản và hạn chế nguy cơ tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
Ở giai đoạn sớm, bác sĩ có thể chỉ định:
• Nẹp cổ tay để cố định và giảm áp lực chèn ép dây thần kinh.
• Thuốc giảm đau, chống viêm giúp giảm sưng, giảm đau tại chỗ.
• Tiêm corticoid tại chỗ trong một số trường hợp được chỉ định, giúp giảm viêm nhanh chóng.
• Bổ sung vitamin nhóm B để hỗ trợ phục hồi dây thần kinh.
Bệnh nhân cần tránh các động tác lặp đi lặp lại, giữ tư thế cổ tay trung lập khi ngủ, làm việc, và kết hợp các bài tập nhẹ nhàng giúp lưu thông máu vùng tay.
Phẫu thuật được chỉ định khi:
• Điều trị nội khoa không hiệu quả.
• Xuất hiện teo cơ ngón cái hoặc yếu tay rõ rệt.
• Điện cơ cho thấy tình trạng chèn ép nặng.

CÁCH NHẬN BIẾT HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY🤳Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh nằm giữa (nằm trong ống cổ tay) bị ...
23/04/2026

CÁCH NHẬN BIẾT HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY

🤳Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh nằm giữa (nằm trong ống cổ tay) bị chèn ép gây đau nhức và tê ngứa. Vì dây thần kinh giữa đảm nhiệm chức năng cảm giác cho ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần của ngón đeo nhẫn nên khi mắc phải hội chứng này, bàn tay của bạn gần như không cảm nhận được đồ vật.

Tình trạng chèn ép ống cổ tay có thể xảy ra ở cả 2 tay hoặc chỉ 1 bên cổ tay. Vậy nên, bạn hãy theo dõi những triệu chứng cụ thể của hội chứng ống cổ tay dưới đây để kịp thời nhận diện bệnh lý nhé!

🤳Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay
Biểu hiện của hội chứng ống cổ tay rất đặc trưng vì tập trung chủ yếu ở phần cổ tay và các ngón tay. Và dưới đây là những triệu chứng và dấu hiệu đó:

Ngứa hoặc tê: Bạn sẽ cảm thấy ngứa ran và tê ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, ngón đeo nhẫn. Ngón út ít chịu ảnh hưởng bởi hội chứng ống cổ tay.

Đau nhức: Một cảm giác đau nhức như luồng điện chạy qua những ngón tay rồi lan đến cổ tay và cánh tay. Mức độ đau nhức và tê tăng lên khi bạn lái xe, đánh máy tính hoặc dùng điện thoại…

Tay bị yếu: Bàn tay trở nên yếu và không cảm nhận rõ ràng những thứ tiếp xúc, thế nên dễ làm rơi đồ và gặp khó khăn trong các hoạt động đơn giản thường ngày như cầm nắm đồ vật, buộc dây giày, bấm điện thoại, thắt cà vạt, lái xe…

Bị tê bì và đau nhức cổ tay, ngón tay khiến người bệnh không thể thực hiện trơn tru ngay cả những công việc đơn giản nhất. Thêm vào đó, cơn đau là tác nhân khiến người bệnh mất ngủ triền miên dẫn đến suy nhược cơ thể và căng thẳng.

🤳Hội chứng ống cổ tay thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh do sự thay đổi hormone gây tích nước và sưng phù. Những người làm các công việc cần hoạt động cổ tay thường xuyên như: tài xế, nhân viên văn phòng, thợ may, thợ cắt tóc, thợ mộc, nhạc công… cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc phải hội chứng này.

🤳Biến chứng không thể xem thường của hội chứng ống cổ tay

Từ những triệu chứng kể trên đủ thấy, hội chứng ống cổ tay gây ra cho người bệnh rắc rối lớn đến thế nào. Nhưng các bạn cần biết thêm rằng, nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm sau:
• Đau cổ tay và bàn tay mãn tính, thậm chí đau nhức toàn thân.
• Tăng cảm giác lo âu, căng thẳng, trầm cảm làm giảm chất lượng cuộc sống.
• Nguy cơ tê liệt và teo cơ làm mất chức năng của các ngón tay.

🤳Cuộc sống sẽ hoàn toàn bị đảo lộn và trì trệ nếu đôi bàn tay buộc phải “nghỉ hưu vĩnh viễn” vì hội chứng ống cổ tay. Vậy nên, đừng tiếc 30 phút đến các bệnh viện, phòng khám xương khớp để thăm khám khi nhận thấy những dấu hiệu lạ ở cổ tay và bàn tay bạn nhé!

CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC ĐAU DÂY THẦN KINH TẠI NHÀĐau dây thần kinh là tình trạng đau nhói, tê bì hoặc bỏng rát do tổn th...
22/04/2026

CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC ĐAU DÂY THẦN KINH TẠI NHÀ
Đau dây thần kinh là tình trạng đau nhói, tê bì hoặc bỏng rát do tổn thương hệ thần kinh. Các dạng đau dây thần kinh phổ biến như: đau thần kinh tọa (đau lan từ thắt lưng xuống mông, chân); đau dây thần kinh ở mặt; đau dây thần kinh chẩm; hội chứng ống cổ tay...
Tùy theo công việc và lứa tuổi, mỗi người cần xây dựng cho mình chế độ vận động và sinh hoạt phù hợp để phòng tránh đau thần kinh.
• Duy trì đường huyết. Trong trường hợp người bệnh bị bệnh tiểu đường, hãy kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng đau dây thần kinh tiểu đường.

• Tập thể dục để giải phóng thuốc giảm đau tự nhiên được gọi là endorphin. Đồng thời tập thể dục cũng giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến các dây thần kinh ở chân và bàn chân. Các nhà nghiên cứu tin rằng, tập thể dục thường xuyên có thể tạo ra sự giãn nở lâu dài trong các mạch máu ở bàn chân và nuôi dưỡng các dây thần kinh bị tổn thương. cần chú ý thay đổi tư thế trong sinh hoạt và công việc. Những người làm văn phòng không nên ngồi quá lâu trong một tư thế; cứ sau một khoảng thời gian nhất định nên đứng dậy, xoay cổ, vặn lưng và thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng. Điều này giúp lưu thông máu, giảm căng cứng và hạn chế tổn thương do tư thế xấu gây ra.

• Nếu bàn chân bị ảnh hưởng bởi đau dây thần kinh, thì nên chăm sóc bàn chân thật tốt. Để giảm những rủi ro này nên thường xuyên kiểm tra bàn chân hàng ngày, đi giày thoải mái và nếu có vấn đề bất thường nên đi gặp bác sĩ.

• Ngâm chân. Tắm với nước ấm và ngâm chân nước ấm là cách điều trị ít tốn kém nhất khi điều trị tại nhà cho chứng đau dây thần kinh. Nước ấm có thể làm tăng lưu lượng máu đến chân và cũng có thể giúp giảm căng thẳng.

• Hạn chế uống rượu. Sử dụng rượu nặng gây ngộ độc cho thần kinh và có thể làm đau dây thần kinh. Không có con số kỳ diệu nào cho số lượng đồ uống có cồn có thể sử dụng mà vẫn tránh được chứng đau dây thần kinh.

• Ngủ đúng giờ. Cơn đau thần kinh có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ và khiến cho việc trải qua cơn đau vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp phá vỡ những cơn đau này. Đồng thời, hạn chế lượng cafein vào buổi chiều và duy trì thời gian ngủ phù hợp đủ 8 tiếng một ngày.

• Sử dụng kem Capsaicin được làm từ ớt cay sẽ gây ra cảm giác nóng rát khó chịu khi sử dụng lần đầu. Tuy nhiên, những người đã sử dụng loại kem này trong nhiều tuần thường cho thấy có sự cải thiện về đau dây thần kinh.

• Một số loại chất gây tê trong gel hoặc thuốc mỡ hoặc thuốc dán có thể làm giảm cảm giác đau dây thần kinh tạm thời.

• Chà sát. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp dụng các loại dầu thực vật như dầu phong lữ có thể làm giảm cơn đau thần kinh. Hoặc các loại dầu khác như oải hương, cũng được chứng minh là giúp thư giãn làm giảm các triệu chứng đau của dây thần kinh.

• Biện pháp tối ưu khắc phục chứng đau thần kinh là tích cực thực hiện các cách chữa đau dây thần kinh tại nhà kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh như lao động vừa phải phù hợp với sức khỏe của mỗi người, tránh thay đổi tư thế đột ngột, ... Đồng thời, cải thiện cả thói quen ăn uống như giảm bớt các loại thịt đỏ, dầu mỡ, bia rượu và thay vào đó sử dụng các thực phẩm lành mạnh giàu canxi, trái cây và rau củ để bổ sung khoáng chất cần thiết giúp nâng cao sức khoẻ của dây thần kinh.

BIỂU HIỆN ĐAU DÂY THẦN KINHĐau dây thần kinh thường có biểu hiện là cơn đau nhói, tê bì ở đầu và tay chân. Cơn đau có th...
21/04/2026

BIỂU HIỆN ĐAU DÂY THẦN KINH

Đau dây thần kinh thường có biểu hiện là cơn đau nhói, tê bì ở đầu và tay chân. Cơn đau có thể tự khỏi nhưng thường là mạn tính, lặp đi lặp lại nhiều lần và có thể tiến triển nặng hơn. Đau dây thần kinh thường do sự của tổn thương của một dây thần kinh hoặc toàn bộ hệ thống thần kinh. Tác động của tổn thương thần kinh là sự thay đổi chức năng thần kinh ở cả vị trí tổn thương và các khu vực xung quanh.

Đau dây thần kinh là một loại đau đặc biệt thường có cảm giác như bị bắn, bị đâm hoặc cảm giác đau nhói. Cơn đau được gây ra bởi tổn thương dây thần kinh, sau đó tổn thương này sẽ được gửi tín hiệu đến não để báo hiệu cơn đau.

Đau dây thần kinh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ dây thần kinh nào trong cơ thể. Một số ví dụ bao gồm:
• Đau do bệnh zona;
• Đau dây thần kinh sinh ba - gây đau ở hàm hoặc má;
• Đau chẩm - gây đau ở đáy hộp sọ có thể lan ra phía sau đầu;
• Đau pudendal - gây đau ở háng-bẹn.

Một ví dụ về chứng đau thần kinh được gọi là hội chứng chi ma. Tình trạng hiếm gặp này xảy ra khi một cánh tay hoặc một chân đã bị cắt bỏ do bệnh tật hoặc chấn thương, nhưng não vẫn nhận được thông báo đau từ các dây thần kinh ban đầu mang xung động từ chi bị mất. Những dây thần kinh này bây giờ hoạt động sai và gây đau.

Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện những cơn đau có tính chất như vậy, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, người bệnh cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân. Việc chẩn đoán sớm giúp điều trị kịp thời bằng nội khoa kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng ngay từ giai đoạn đầu.

Nếu để muộn, cơn đau có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính, khi đó việc điều trị trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

TRIỆU CHỨNG ĐAU CỔ VAI GÁY1. Đau lan tỏa vùng cổ vai gáyTriệu chứng đau cổ vai gáy mang tính chất cơ học, người bệnh có ...
20/04/2026

TRIỆU CHỨNG ĐAU CỔ VAI GÁY

1. Đau lan tỏa vùng cổ vai gáy
Triệu chứng đau cổ vai gáy mang tính chất cơ học, người bệnh có cảm giác đau nhức tại một điểm trên vai/cổ hoặc đau vùng quanh vai gáy. Tình trạng này xuất hiện rồi biến mất nhưng cũng có khi dai dẳng.
• Cảm giác khó chịu hoặc đau nhức nhẹ, có thể khu trú tại một điểm giữa cổ và vai hoặc lan tỏa khắp một vùng rộng hơn trên vai và/hoặc trên cổ.
• Cơn đau nhói có thể xuất hiện rồi biến mất, có thể lan xuống vai hoặc cánh tay, bàn tay.
• Cảm giác cứng vùng cổ vai gáy.
• Phạm vi chuyển động ở cổ và vai, khả năng quay đầu hoặc nhấc cánh tay bị hạn chế.
• Cảm giác đau ở cổ hoặc vai trở nên trầm trọng hơn khi ấn vào.
• Cảm giác ngứa ran, tê lan dần xuống vị trí vai, cánh tay và/hoặc bàn tay (đau mỏi vai gáy tê bì chân tay).
• Trong một số trường hợp, cơn đau cổ và đau vai có thể trở nên tồi tệ hơn khi thực hiện các hoạt động nhất định, chẳng hạn như quay đầu sang một bên, chơi thể thao, ngồi, ngủ…

2. Cảm giác khó thở
Khi cử động cổ/vai, vùng vai gáy hoặc khi cơn đau vai gáy tái phát, triệu chứng đau cổ vai gáy gây khó thở có thể xuất hiện kèm với cảm giác tức ngực, thở gấp, thở nông, hụt hơi… Tình trạng khó thở có thể thuyên giảm sau khi cơn đau đi qua.

Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy. Triệu chứng đau nhức vùng vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có trường hợp đau lan xuống hông.

Ở giai đoạn đầu, bệnh tiến triển chậm và chỉ gây ra những cơn đau nhẹ, chỉ gây đau khi bệnh nhân lao động quá sức,… Do đó, người bệnh không bị ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày và dễ bỏ qua bệnh.

Tuy nhiên, theo thời gian, bệnh diễn biến ngày càng nặng. Những triệu chứng của bệnh rõ ràng hơn. Cơn đau vai gáy xảy ra ngay cả khi người bệnh nghỉ ngơi, ho hoặc hắt hơi,… Đau lan xuống vùng bả vai và cánh tay. Bệnh nhân rất khó khăn khi cử động. Kèm theo đó là một số triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai,…
Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải những biến chứng nghiêm trọng như rối loạn cảm giác, teo cơ, bại liệt, hẹp ống sống hay thiểu năng tuần hoàn não.

Address

141 Phạm Đình Nguyên, Xã Tiên Lãng
Hai Phong
180000

Opening Hours

Monday 17:30 - 22:00
Tuesday 17:30 - 22:00
Wednesday 17:30 - 22:00
Thursday 17:30 - 22:00
Friday 17:30 - 22:00
Saturday 17:30 - 22:00
Sunday 17:30 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Cơ Xương Khớp Tâm An posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category