Phòng khám sản phụ khoa võ thị Huệ cơ sở 3

Phòng khám sản phụ khoa võ thị Huệ cơ sở 3 Chuyển từ phòng khám 18 lê lợi hải phòng về

✨ ĂN TỐI HEALTHY – ĐẸP DÁNG, NGỦ NGON, DA MỊN MÀNG! ✨Phụ nữ hiện đại không chỉ ăn ngon mà còn ăn đúng!Chọn bữa tối nhẹ n...
09/10/2025

✨ ĂN TỐI HEALTHY – ĐẸP DÁNG, NGỦ NGON, DA MỊN MÀNG! ✨
Phụ nữ hiện đại không chỉ ăn ngon mà còn ăn đúng!
Chọn bữa tối nhẹ nhàng: cá hồi, salad, đậu hũ, khoai lang…
Ít dầu mỡ – nhiều rau xanh – ngủ sâu giấc 💚
👉 Bí quyết nhỏ: Ăn trước 20h và thưởng cho mình tách trà cúc ấm 🌙

🌷 THÓI QUEN BUỔI SÁNG GIÚP PHỤ NỮ HẠNH PHÚC HƠN MỖI NGÀY 💖✨ 1. Thức dậy sớm hơn 15 phútĐể hít thở sâu, cảm nhận buổi sán...
09/10/2025

🌷 THÓI QUEN BUỔI SÁNG GIÚP PHỤ NỮ HẠNH PHÚC HƠN MỖI NGÀY 💖
✨ 1. Thức dậy sớm hơn 15 phút
Để hít thở sâu, cảm nhận buổi sáng và bắt đầu ngày mới bình an.
☀️ 2. Uống một ly nước ấm
Thanh lọc cơ thể và đánh thức năng lượng tích cực.
🌿 3. Vận động nhẹ
Dù chỉ 5–10 phút yoga, giãn cơ hay đi bộ cũng giúp tinh thần sảng khoái.
💄 4. Dành chút thời gian cho bản thân
Trang điểm nhẹ, chọn trang phục mình thích — không để ai khác quyết định tâm trạng của bạn.
📖 5. Nạp năng lượng tinh thần
Nghe bản nhạc vui, đọc một câu nói hay, hoặc viết lời cảm ơn cho chính mình.
💗 Phụ nữ hạnh phúc không phải vì mọi thứ hoàn hảo — mà vì họ biết tạo niềm vui nhỏ mỗi sớm mai. 🌸

💤 LÀM SAO ĐỂ NGỦ NGON HƠN MỖI ĐÊM? 🌿✨ 1. Không gian yên tĩnh, dễ chịuGiữ phòng mát, tối, tránh ánh sáng xanh và tiếng ồn...
08/10/2025

💤 LÀM SAO ĐỂ NGỦ NGON HƠN MỖI ĐÊM? 🌿
✨ 1. Không gian yên tĩnh, dễ chịu
Giữ phòng mát, tối, tránh ánh sáng xanh và tiếng ồn.
🌙 2. Thói quen trước khi ngủ
Ngủ – thức dậy cùng giờ mỗi ngày.
Thư giãn nhẹ: đọc sách, nghe nhạc êm, hít thở sâu.
Uống sữa ấm hoặc trà hoa cúc.
💡 3. Tránh “kẻ phá giấc ngủ”
Không điện thoại 30 phút trước khi ngủ.
Tránh cà phê, rượu, đồ ăn nặng sau 17h.
🌼 4. Thư giãn tâm trí
Thử bài thở 4-7-8 hoặc nghe tiếng mưa, sóng biển.
Đặt suy nghĩ xuống — để mai tính.
☀️ 5. Ban ngày năng động hơn
Ra nắng buổi sáng, vận động nhẹ mỗi ngày.
🌸 Ngủ ngon – sống an nhiên, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng mỗi ngày! 💖

💢 ĐAU BỤNG HÀNH KINH – ĐỪNG COI THƯỜNG! 💢Mỗi tháng, nhiều chị em phải “vật lộn” với những cơn đau bụng dữ dội, âm ỉ, mệt...
08/10/2025

💢 ĐAU BỤNG HÀNH KINH – ĐỪNG COI THƯỜNG! 💢
Mỗi tháng, nhiều chị em phải “vật lộn” với những cơn đau bụng dữ dội, âm ỉ, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu 🥺
👉 Đó không chỉ là chuyện “đến tháng” bình thường – mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa!
🌸 Nguyên nhân có thể là:
🔹 Tử cung co bóp mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài (thường gặp ở phụ nữ chưa sinh con) không lo lắng sau này khi sinh con xong sẽ đỡ
🔹 Hoặc cũng có thể do lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, polyp cổ tử cung, viêm vùng chậu mạn tính…
💆‍♀️ Mẹo giảm đau tại nhà:
✨ Chườm ấm vùng bụng dưới.
✨ Massage nhẹ, tập yoga, đi bộ giúp lưu thông máu.
✨ Uống nước ấm, tránh cà phê – nước lạnh.
✨ Nếu đau quá, nên dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn bác sĩ.
🚨 Khi nào cần đi khám ngay:
⚠️ Đau bụng kéo dài nhiều ngày hoặc đau dữ dội.
⚠️ Ra máu kinh quá nhiều, khí hư bất thường.
⚠️ Đau xuất hiện muộn dù trước đây không có.
💖 Phụ nữ xứng đáng được yêu thương và chăm sóc mỗi ngày!
Nếu bạn đang bị đau bụng kinh thường xuyên, đừng chịu đựng một mình — hãy để bác sĩ giúp bạn 🌷
🏥 PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA VÕ THỊ HUỆ
📍 Cơ sở 1: BH0621 Vinhomes Imperia – P. Thượng Lý – Hồng Bàng – Hải Phòng
⏰ 13g30–20g hàng ngày
📍 Cơ sở 2: 45 Phố Mới Thủy Sơn – P. Thủy Nguyên – Hải Phòng
⏰ 7g30–19g hàng ngày
📞 Hotline: 0912126220

🌤 TẠO NĂNG LƯỢNG CHO NGÀY MỚI 🌿✨ Thức dậy sớm hơn một chút – hít sâu, mỉm cười và cảm ơn ngày mới.🥗 Uống một ly nước ấm,...
08/10/2025

🌤 TẠO NĂNG LƯỢNG CHO NGÀY MỚI 🌿
✨ Thức dậy sớm hơn một chút – hít sâu, mỉm cười và cảm ơn ngày mới.
🥗 Uống một ly nước ấm, ăn sáng đủ chất.
🚶‍♀️ Vận động nhẹ 10 phút – cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng.
🎧 Nghe nhạc bạn yêu thích để khởi động tâm hồn.
💬 Nói một lời tốt đẹp – với chính mình hoặc với ai đó.
💛 Năng lượng tích cực bắt đầu từ cách bạn chọn sống mỗi sáng!

💛 1. Bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng • Đừng vội cầm điện thoại ngay khi thức dậy. • Hít sâu 3 hơi, giãn cơ nhẹ, hoặc ...
07/10/2025

💛 1. Bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng
• Đừng vội cầm điện thoại ngay khi thức dậy.
• Hít sâu 3 hơi, giãn cơ nhẹ, hoặc nghe 1 bản nhạc êm dịu.
👉 Giúp cơ thể và tâm trí khởi động tích cực, tránh căng thẳng sớm.
🌞 2. Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên
• Mở cửa sổ, đi bộ vài phút dưới nắng sáng.
• Ánh sáng tự nhiên kích thích sản sinh serotonin – “hormone hạnh phúc”.
☕ 3. Dành 10–15 phút “sống chậm”
• Uống trà, cà phê, đọc vài trang sách hay, hoặc viết nhật ký cảm xúc.
• Đây là “liều thuốc” giúp bạn lắng nghe bản thân mỗi ngày.
🤝 4. Kết nối tích cực
• Gửi 1 tin nhắn dễ thương, khen ngợi ai đó, hoặc cười với người lạ.
• Năng lượng bạn trao đi luôn quay lại, làm tâm trạng nhẹ hơn rõ rệt.
🧘‍♀️ 5. Tập thể dục hoặc thiền
• Không cần tập nặng, chỉ cần 10–20 phút mỗi ngày.
• Giúp cơ thể tiết endorphin – chất giảm stress tự nhiên.
🎯 6. Làm việc nhỏ mang lại cảm giác hoàn thành
• Dọn góc bàn, tưới cây, gấp quần áo, hoặc viết 1 điều biết ơn.
• Cảm giác “mình đã làm được điều gì đó” khiến tâm trạng hứng khởi hơn.
💖 7. Giới hạn tiêu cực
• Giảm thời gian đọc tin xấu hoặc lướt mạng vô thức.
• Chọn lọc những nội dung mang lại cảm hứng, sự bình an.
🌙 8. Kết thúc ngày bằng điều tích cực
• Viết 3 điều bạn thấy biết ơn hôm nay.
• Tắt thiết bị điện tử 30 phút trước khi ngủ, nghe nhạc nhẹ hoặc thư giãn.

🆘🔔👉AI DỄ MẮC U XƠ TỬ CUNG? – CHỊ EM CHỚ CHỦ QUAN! 🌸U xơ tử cung là vấn đề phụ khoa phổ biến mà nhiều chị em gặp phải, đặ...
07/10/2025

🆘🔔👉AI DỄ MẮC U XƠ TỬ CUNG? – CHỊ EM CHỚ CHỦ QUAN! 🌸
U xơ tử cung là vấn đề phụ khoa phổ biến mà nhiều chị em gặp phải, đặc biệt ở tuổi 30 – 50. Dù nguyên nhân chính xác chưa rõ, nhưng có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh, chị em nên biết để chủ động phòng ngừa sớm nhé! 👇
🔹 Tuổi tác: U xơ thường gặp nhất ở phụ nữ từ 30 – 40 tuổi. Sau mãn kinh, khối u thường nhỏ lại hoặc ngừng phát triển.
🔹 Tiền sử gia đình: Nếu mẹ hoặc chị gái từng bị u xơ, bạn có nguy cơ cao hơn gấp 3 lần người bình thường.
🔹 Nguồn gốc dân tộc: Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ da màu có tỷ lệ mắc cao hơn.
🔹 Thừa cân – béo phì: Cân nặng càng cao, nguy cơ u xơ càng lớn – có thể cao hơn 2–3 lần mức trung bình.
💗 Lời khuyên: Khám phụ khoa định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
🏥 PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA VÕ THỊ HUỆ
1️⃣ Cơ sở 1: BH0621 Vinhomes Imperia – P. Thượng Lý – Hồng Bàng – Hải Phòng
⏰ 13g30 – 20g (hàng ngày)
2️⃣ Cơ sở 2: 45 Phố Mới – P. Thủy Sơn – Thủy Nguyên – Hải Phòng
⏰ 7g30 – 19g (hàng ngày)
📞 Hotline tư vấn: 0912126220
💬 Đặt lịch khám sớm để được bác sĩ Huệ tư vấn trực tiếp!

Address

BH0621 Vinhom Imperia
Hai Phong
0225

Opening Hours

Monday 13:30 - 20:00
Tuesday 13:30 - 20:00
Wednesday 13:30 - 20:00
Thursday 13:30 - 20:00
Friday 13:30 - 20:00
Saturday 13:30 - 20:00
Sunday 13:30 - 20:00

Telephone

+84912126220

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám sản phụ khoa võ thị Huệ cơ sở 3 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category