Kim Ba Yoga Tại Nhà

Kim Ba Yoga Tại Nhà HLV Yoga Đặng Kim Ba
Giám đốc học viện Yoga T.Kim Việt Nam
với các lớp Yoga Online tại nhà

Ngẫm!
10/03/2026

Ngẫm!

10/03/2026

** Muốn Khớp Khoẻ Thì Đừng Bỏ Qua Loại Canxi Này
** Khớp Khỏe, Đi Lại Nhẹ Nhàng

Bạn có nhận ra rằng, mỗi bước chân của tuổi trung niên dường như ngày càng nặng nề hơn? Buổi sáng ngồi dậy, đầu gối kêu lục cục, leo vài bậc cầu thang đã nghe đau nhói. Cảm giác cứng khớp, mỏi vai, nặng lưng cứ lặp lại mỗi ngày, dù bạn vẫn cố gắng ăn uống đủ chất. Đó không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác – mà là lời kêu cứu âm thầm của hệ xương khớp khi thiếu dưỡng chất cần thiết để tự phục hồi.

Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu mất dần canxi và dịch khớp, sụn khớp khô dần, viêm âm ỉ, cơ yếu đi khiến khớp chịu áp lực lớn hơn. Nếu chỉ uống riêng canxi hay thuốc giảm đau, thì đó mới chỉ là xử lý phần ngọn. Để khớp thực sự khỏe mạnh và vận động dẻo dai, cơ thể cần được nuôi dưỡng toàn diện từ gốc – với 4 dưỡng chất vàng cho khớp và xương mà các chuyên gia đều khuyến nghị.

1. Glucosamine – Nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp: Hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt và thoải mái hơn. Khi khớp đủ dịch và sụn được nuôi dưỡng, việc di chuyển trở nên nhẹ nhàng, uyển chuyển hơn.

2. Canxi & Vitamin D3–K2 – Bộ đôi củng cố khung xương:
Canxi từ tảo đỏ Aquamin F hấp thu vượt trội, đi kèm hơn 70 khoáng vi lượng tự nhiên. Vitamin D3 giúp hấp thu canxi hiệu quả, còn K2 (MK7) đóng vai trò “người dẫn đường” – đưa canxi vào đúng xương, không lắng đọng tại thận hay mạch máu, giúp xương chắc khỏe mà vẫn bảo vệ tim mạch.

3. Curcumin – Giảm viêm, làm dịu khớp đau: Chiết xuất từ nghệ vàng, Curcumin là chất chống viêm tự nhiên, giúp cơ thể duy trì phản ứng viêm cân bằng và bảo vệ sức khỏe sụn khớp.

4. Đạm thực vật – Giữ cơ khỏe, khớp vững: Cơ yếu thì khớp phải gánh lực. Bổ sung đạm từ các loại hạt như đậu Hà Lan, óc chó, macca, hạnh nhân giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, nâng đỡ khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt.

Và chỉ cần thêm 1 hành động đơn giản mỗi ngày: Là dành thêm 30 phút luyện tập Yoga mỗi ngày – các động tác Yoga giúp khớp sẽ được kích hoạt, lưu thông máu tốt hơn và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Sự kết hợp giữa vận động đều đặn và bổ sung đủ 4 dưỡng chất vàng chính là bí quyết để cơ thể bạn trẻ hơn tuổi thật, linh hoạt và khỏe mạnh mỗi ngày.

Từ kinh nghiệm hơn 10 năm đồng hành cùng hàng nghìn học viên Yoga trung tuổi – đặc biệt là những người bị đau nhức khớp gối, thoái hóa cột sống, loãng xương, tê mỏi toàn thân – Kim Ba nhận thấy một điều quan trọng: Cơ thể chỉ thực sự phục hồi khi được nuôi dưỡng đúng cách, bằng những dưỡng chất dễ hấp thu và an toàn từ thiên nhiên.

Đó là lý do Kim Ba khuyên cô chú nên bắt đầu hành trình phục hồi khớp bằng một giải pháp tự nhiên, tiện lợi và hiệu quả – CAXITO – Sữa Hạt Bổ Sung Canxi Glucosamine. CAXITO được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn quốc tế ISO 22000:2018 & GMP Codex 5603:2023, đảm bảo chất lượng. Mỗi ly CAXITO là sự kết hợp hài hòa của 4 dưỡng chất vàng cho khớp:

1. Canxi tự nhiên từ tảo đỏ Aquamin F, hấp thu vượt trội.
2. Vitamin D3 + K2 (MK7) giúp canxi vào đúng xương, không gây sỏi thận.
3. Glucosamine & Curcumin hỗ trợ giảm viêm, giảm đau, tái tạo sụn.
4. Đạm thực vật từ 20 loại hạt cao cấp, giúp cơ khỏe, khớp dẻo dai.

Đặc biệt, CAXITO không chứa lactose, vị ngọt tự nhiên, chỉ 1,62g đường/100g, nên hoàn toàn phù hợp cho người tiểu đường hoặc sợ béo. Hương vị ngũ cốc nhẹ, dễ uống, không gây đầy bụng – khiến nhiều cô chú duy trì được thói quen uống hằng ngày mà vẫn thấy ngon miệng.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, cô chú nên uống 2–3 ly sữa CAXITO mỗi ngày.
*** Nếu cô chú đang ở độ tuổi trung niên (40–60), nên dùng 2 ly mỗi ngày – sáng và chiều – để phòng ngừa loãng xương sớm, giúp xương chắc, khớp dẻo dai.
*** Nếu cô chú trên 60 tuổi hoặc thường xuyên đau nhức xương khớp, hãy dùng 3 ly mỗi ngày – sáng, trưa và tối sau bữa ăn – để bổ sung canxi, giúp duy trì sụn khớp khỏe, hỗ trợ cơ bắp khoẻ hơn.
*** Ai đang trong giai đoạn phục hồi sau gãy xương, phẫu thuật hoặc mất ngủ do đau khớp, có thể duy trì 3 ly/ngày trong 3 tháng đầu, sau đó giảm còn 2 ly/ngày để duy trì.

Mỗi ly chỉ cần pha 1 gói 25g với 125ml nước ấm 60–70°C, khuấy đều là dùng được ngay. Sữa vị ngũ cốc thơm nhẹ, dễ uống, không ngấy và không gây đầy bụng – phù hợp cả người lớn tuổi, người tiểu đường hoặc sợ béo.

Giá niêm yết: 626,000đ/hộp/20 gói
Giá ưu đãi: 565,000đ/hộp

Nếu cô chú muốn Kim Ba gửi chi tiết liệu trình bổ sung phù hợp với tình trạng của mình, kèm mức giá ưu đãi nhất trong tháng này, hãy comment “CAXITO” bên dưới để được hướng dẫn trực tiếp.
Hoặc cô chú có thể truy cập ngay www.canxitot.com để xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm.

10/03/2026

Loãng xương ở tuổi 60 không phải là chuyện hiếm, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm và cải thiện nếu chăm sóc đúng cách. Kim Ba chia sẻ 5 điều rất quan trọng mà người lớn tuổi nên làm ngay để giữ xương chắc hơn, khớp linh hoạt và hạn chế đau nhức, té ngã. Chỉ cần duy trì đều đặn, cơ thể sẽ khác đi rõ rệt theo thời gian.

Nếu anh chị muốn được hướng dẫn Yoga nhẹ nhàng – an toàn cho người loãng xương, hãy comment “tham dự” để Kim Ba gửi thông tin lớp Yoga online phù hợp.

09/03/2026
09/03/2026

Kỹ Thuật Thở 4-4 Ổn Định Huyết Áp & Nhịp Tim

09/03/2026

Bàn tay bị tê bì, ngón tay đau nhức đừng bỏ qua dấu hiệu này. Hãy tập bài này đúng cách để giải phóng chèn ép, tăng lưu thông máu và giúp bàn tay nhẹ hơn, linh hoạt hơn mỗi ngày.

05/03/2026

Bài tập trị đau cổ vai gáy này rất dễ tập tại nhà, phù hợp cho người ngồi nhiều, căng thẳng hoặc hay mỏi cổ vai. Chỉ cần tập đúng và đều mỗi ngày, vùng cổ vai sẽ nhẹ hơn, giảm đau rõ rệt và vận động thoải mái hơn.

05/03/2026
05/03/2026

Chưa bao giờ việc tập Yoga tại dễ như vậy,
Chỉ với 1 chiếc điện thoại, cùng tấm thảm tập Yoga
Không cần ra khỏi nhà, không phải di chuyển tốn thời gian
Chẳng lo nắng, lo mưa hay tắc đường.

Bạn có thể tham dự với Lớp Yoga Online tại nhà cùng các Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam.
Hãy hình dung với 12 khung giờ tập mỗi ngày, đáp ứng gần như mọi lịch trình của bạn. Không giới hạn số buổi tập, bận ca sáng, có thể tập ca chiều.

Quá trình tập lại có hẳn 2 huấn luyện viên hỗ trợ. Một người hướng dẫn khi tập, một người chỉnh sửa nhắc nhở duy trì động lực tập luyện mỗi ngày.

Và nếu lúc này, bạn đang nghĩ tới khung giờ mình muốn tập, thì hãy comment "Tham dự" hoặc khung giờ bạn muốn, để Kim Ba gửi thông tin lịch tập tuần mới tới bạn ngay nhé.
Bạn cũng có thể đăng ký nhanh tại link sau: https://www.lichtapyoga.com

05/03/2026

Bàn Tay Tê Đau, Tập Cùng Linh Nhé!

Address

816 Thiên Lôi
Hai Phong
180000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+84769939999

Website

https://daotaoyogaonline.com/, https://giaoanyoga.com/, https://tapyogaonline.com/, https://lichta

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kim Ba Yoga Tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kim Ba Yoga Tại Nhà:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category