31/05/2022
Sự thật về phụ nữ yếu sinh lý và phụ nữ tiền mãn kinh mà ít ai biết
Bên cạnh sắc đẹp, chị em có rất nhiều nỗi sợ thầm kín, trong đó gồm yếu sinh lý và tiền mãn kinh. Lý do đằng sau đó chính là thời gian và sự lão hóa dần của các cơ quan trong cơ thể.
Lượng estrogen hao hụt càng cao, càng gây mất cân bằng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cá nhân lẫn hạnh phúc gia đình.
Sự thật về sinh lý nữ được lý giải một cách khoa học như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.
Estrogen (còn gọi là nội tiết tố nữ) là một hormon quan trọng trong cơ thể phụ nữ, được tiết ra từ buồng trứng. Ở một người phụ nữ khỏe mạnh, trẻ trung (dưới 30 tuổi), cơ thể sản sinh đủ lượng estrogen cần thiết. Khi việc sản sinh estrogen không đủ, dẫn đến thiếu hụt, sẽ gây ra những mất cân bằng nghiêm trọng trong cơ thể phụ nữ.
Estrogen giữ trách nhiệm "thần kỳ" thế nào với chị em?
- Estrogen giúp cho chị em có thân hình mềm mại, ngực nở, eo thon, đồng thời giữ nước và mỡ ở dưới da nên làm cho da dẻ phụ nữ mịn màng và tươi nhuận.
- Quyết định và chi phối sự phát triển những đặc điểm sinh dục nữ như phát triển các mô mỡ nên làm cho vú to và săn chắc.
- Làm tử cung, âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài phát triển, niêm mạc âm đạo phát triển, tăng tiết dịch nhờn âm đạo...
- Làm niêm mạc tử cung phát triển và phối hợp với progesteron tạo thành kinh nguyệt, giúp điều hòa kinh nguyệt.
- Có vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn và khả năng tình dục. Khi nồng độ estrogen đầy đủ thì việc đạt được khoái cảm đến rất dễ dàng và giúp phụ nữ dễ thụ thai hơn.
- Có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn cản quá trình oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giãn động mạch vành, tăng lưu lượng máu động mạch vành, ổn định huyết áp.
- Giúp gắn kết canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương, góp phần chống tiêu xương và mất xương, chống loãng xương...
Đâu là nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen ở nữ giới?
Cùng với thời gian, cơ thể lão hóa dần. Sau tuổi 35, buồng trứng bắt đầu giảm tiết estrogen. Bên cạnh đó, một lý do khiến thiếu hụt estrogen là xuất phát từ các yếu tố bệnh lý như: trải qua các cuộc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, điều trị tia xạ buồng trứng... dẫn tới suy giảm estrogen nghiêm trọng. Tình trạng thiếu hụt estrogen cũng thường gặp ở phụ nữ mang thai và cho con bú, giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Nội tiết tố nữ estrogen có thể được ví như cội nguồn của sự tươi trẻ, tác động vào toàn bộ yếu tố sinh lý, sức khỏe, vóc dáng của người phụ nữ. Tuỳ thuộc vào cơ địa và nhiều nguyên nhân khác mà mỗi người sẽ đương đầu với tình trạng thiếu hụt nội tiết tố và tiền mãn kinh một cách khó khăn hay dễ dàng. Tuy nhiên, mỗi chị em đều nên chuẩn bị cho bản thân và người phụ nữ thân yêu một cách chủ động hơn.
Khi đến độ tuổi 40, bạn nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để giai đoạn thiếu hụt nội tiết tố và tiền mãn kinh trôi qua một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó bạn nên chủ động trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung nội tiết tố nữ kịp thời ngay từ khi có dấu hiệu.
