06/09/2022
‼️ PHÂN BIỆT GIẢM MỠ VÀ GIẢM CÂN
🔖 Vì sao khi chị em “lập ra kế hoạch” để giảm cân nhưng vẫn cảm thấy cơ thể nặng nề do lượng mỡ thừa ? Là vì giảm cân và giảm mỡ là hai thuật ngữ mà mọi người thường sử dụng thay thế cho nhau. Nhưng chúng không giống nhau.
👉 Giảm cân là giảm số cân nặng hiện tại của cơ thể
👉 Giảm mỡ là giảm được lượng mỡ thừa tại một số vùng như bụng, cánh tay, lưng, đùi, nách…
💡 Cân nặng sẽ thay đổi ở các thời điểm khác nhau trong ngày, ví dụ lúc sáng sớm mới ngủ dậy thường nhẹ cân hơn so với sau khi ăn no. Điều này chứng tỏ, khi bạn giảm cân, bạn chưa chắc đã giảm mỡ thừa, mà rất có thể đó là sự suy giảm nước và cơ bắp trong cơ thể.
💡 Nhịn ăn có thể giúp giảm số cân nặng hiện tại, nhưng không hẳn giảm được mỡ thừa.
Hiểu kỹ 2 khái niệm này để có thể áp dụng các phương pháp làm đẹp, giảm mỡ, giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng mơ ước các nàng nhé 😍
--------------------❖❖❖-------------------
