05/01/2026
🔥 Đ:AU LƯNG ÂM Ỉ, Đ:AU LAN XUỐNG CHÂN - ĐỪNG VỘI LỆ THUỘC THUỐ'C!
Chỉ cần ấn đúng 3 “nút bấm” Đông y, nhiều người đã g:iảm đ:au lưng rõ rệt ngay tại nhà, không tốn t:iền túi trị liệu, không rủi ro, ai cũng làm được.
👉 Đây là mẹo cổ truyền được ứng dụng rộng rãi trong dưỡng sinh Đông y.
1️⃣ HUYỆT ỦY TRUNG - “CÔNG TẮC” G:IẢM Đ:AU LƯNG CẤP
📍 Vị trí: Chính giữa nếp lằn khoeo chân (sau gối).
✨ Tác dụng:
Chủ trị đ:au lưng cấp, đ:au lan mông, đùi
Thông kinh lạc, g:iảm co cứng vùng thắt lưng
Rất h:iệu q:uả khi đ:au do ngồi nhiều, lao lực
2️⃣ HUYỆT T:HẬN DU - GỐC RỄ CỦA Đ:AU LƯNG LÂU NGÀY
📍 Vị trí: Ngang rốn ra sau lưng, đo sang hai bên khoảng 1,5 thốn.
✨ Tác dụng:
Bổ t:hận khí, mạnh gân cốt
G:iảm đ:au lưng do thoái hóa, t:hận yếu
Phù hợp người trung niên, người hay mỏi lưng về đêm
3️⃣ HUYỆT CÔN LÔN - G:IẢM Đ:AU DỌC CỘT SỐNG
📍 Vị trí: Hõm giữa mắt cá ngoài và gân gót.
✨ Tác dụng:
G:iảm đ:au lan dọc cột sống
Trị cứng lưng, đ:au lưng kèm tê chân
Giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn
🟡 🖐️ HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN
👉 Dùng ngón cái ấn day mỗi huyệt 1-3 phút
👉 Day đến khi cảm giác tức - nặng - ấm lan là đúng huyệt
👉 Có thể làm 1-2 lần/ngày, đặc biệt tốt vào buổi tối
💬 LỜI NHẮN TỪ ĐÔNG Y
Đ:au lưng không chỉ do x:ương khớ'p, mà còn do khí huyết kém - t:hận hư - kinh lạc bế tắc.
👉 Tác động đúng huyệt là cách đánh thức khả năng tự c:hữa lành của cơ thể.
📣 Nếu thấy bài viết hữu ích hãy CHIA SẺ để người thân, bạn bè cùng biết
