Tư Vấn Nam Khoa

04/06/2020

Có thể nam giới chưa biết: Mẹo trị bệnh bằng nước ép hoa quả cực hữu ích 😍😍

02/06/2020

🤔 THÓI QUEN XẤU - THÓI QUEN TỐT 🤔

Có rất nhiều thói quen xấu tuy không nhận thấy tác động tiêu cực ngay lập tức, nhưng theo thời gian, chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe của bạn. Hãy cùng tham khảo bạn nhé!

31/05/2020

29/05/2020

😱 😱 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA CHUỐI 😱 😱

Chuối là một trong những trái cây hấp dẫn nhất thế giới với nhiều lợi ích về sức khỏe. Loại trái cây này có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mà còn là nhân tố giúp ngăn ngừa rất nhiều triệu chứng mà cơ thể chúng ta thường xuyên mắc phải. Dưới đây sẽ là những lợi ích của chuối đối với cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

27/05/2020

⚡️5 LOẠI THỰC PHẨM GÂY TỔN THƯƠNG NÃO BỘ ⚡️⚡️

Dưới đây là những thực phẩm gây tổn thương não bộ lớn nhất.

1. Đậu phụ

Ăn nhiều đậu phụ có liên quan với tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và trí nhớ, do đậu phụ chứa phytoestrogen có thể ảnh hưởng đến chức năng của não bộ.

2. Thực phẩm giàu natri

Hàm lượng natri trong cơ thể cao có liên quan đến mức độ hoạt động thể chất thấp và ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng nhận thức. Tập thể dục thường xuyên ngăn cản những tác hại của natri đối với não.

❎ Bao gồm: Bánh pudding, Thức ăn “kiêng” chế biến sẵn, cá ngừ đóng hộp, rau quả đóng hộp, bánh mì và ổ bánh mì nhỏ cho bữa sáng, gia cầm đóng gói, salad trộn, soup đóng hộp,...

3. Thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa

Ăn những thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa mỗi ngày dần dần có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

❎ Bao gồm: Bắp rang bơ, dầu thực vật, thức ăn nhanh, bánh nướng xốp, bánh ngọt, bánh rán, khoai tây chiên, thịt nướng, xúc xích cuộn, kem phủ đóng hộp, bánh quy giòn,...

4. Cá ngừ

Ăn hơn ba khẩu phần cá ngừ mỗi tuần làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng nhận thức, suy giảm trí nhớ.

5. Thực phẩm chứa các chất béo no

Dư thừa chất béo bão hòa làm suy yếu hệ thống dopamine trung gian của não- hệ thống kiểm soát động lực và cảm giác hạnh phúc.

❎ Bao gồm: Các loại thịt chế biến (thịt nguội, thịt hộp, xúc xích…), phô mai, kem tươi, kem lạnh, sữa bò tươi, sữa nguyên kem, mỡ lợn, bơ động vật,....

25/05/2020

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn👨‍💼👨‍💼👨‍💼

1. Ăn thức ăn lành mạnh
2. Nếu ăn ngoài, hãy chọn nhà hàng uy tín
3. Hạn chế sử dụng caffeine
4. Ăn nhiều trái cây và rau quả
5. Luôn mang theo một chai nước
6. Tập thể dục, chạy, đi bộ

20/05/2020

👉Thời điểm không nên tập thể dục:
❎Đau cơ
Người mới bắt đầu tập luyện nên biết rõ khi nào không nên tập thể dục. Nếu bạn bị đau và sưng cơ, không nên cố gắng tập luyện bởi nó có thể gây nhiều thiệt hại cho các cơ bắp bị thương.
❎Sau khi ăn
Một trong những sai lầm của bạn là tập thể dục ngay sau khi ăn. Điều đó có thể dẫn đến quá trình tiêu hóa chậm và rối loạn, ảnh hưởng đến ruột, dạ dày.
❎Trước khi đi ngủ
Các bài tập mạnh làm tăng nhịp tim và lượng máu lưu thông, khiến cơ thể mệt mỏi, điều này không hề tốt nếu bạn muốn chìm vào giấc ngủ. Tập luyện vào buổi tối chỉ có hiệu quả trước 19h, giúp cơ thể có đủ thời gian để thư giãn trước khi ngủ.

18/05/2020

👍👍👍

15/05/2020

😞ĐÀN ÔNG LÂU KHÔNG Q.HỆ CÓ SAO KHÔNG⁉️

1. Đàn ông không q.hệ giảm ham muốn
Khi một người không quan hệ trong thời gian dài thì cảm giác ham muốn sẽ giảm mạnh, không còn hứng thú với chuyện chăn gối nữa. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng nếu ham muốn “yêu” của bạn giảm xuống. Vì đây chỉ là một tác dụng phụ bình thường của tình trạng không quan hệ trong thời gian dài mà thôi. Khi quay trở lại “lâm trận” thì cảm xúc của bạn cũng sẽ nhanh chóng trở lại.

2. Tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Phái nam càng xuất tinh nhiều, khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt càng thấp. Nếu bạn quan hệ và xuất tinh đều đặn hợp lý có thể sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 20%. Việc điều trị vấn đề này có thể gây ro rút dương vật lên đến 4cm.

3. Đàn ông lâu không quan hệ suy giảm trí nhớ
Nghiên cứu ở giai đoạn đầu đã chỉ ra rằng những người có quan hệ tình dục thường có trí nhớ tốt hơn. Bên cạnh đó, nghiên cứu cung cấp thêm những dấu hiệu cho thấy tình dục có thể giúp não của bạn phát triển tế bào thần kinh và hoạt động tốt hơn nói chung.

4. Nguy cơ bị suy giảm hàm lượng testosterone
Khi không quan hệ trong thời gian dài, một số đàn ông có thể giảm cảm giác hưng phấn, cao trào khi lên đỉnh, do hàm lượng testosterone suy giảm. Điều này cũng có thể tác động tiêu cực đến khả năng cương cứng của dương vật.

💎 ngay tình trạng của bạn với Chuyên Gia để nhận lời khuyên chân thành về sức khỏe chăn gối của bạn

Tư vấn MIỄN PHÍ & BẢO MẬT 💪

12/05/2020

LÝ DO CƠ THỂ CẦN NẠP VITAMIN B, C HÀNG NGÀY
Vitamin B, C tan trong nước nên cơ thể hấp thụ trực tiếp vào máu và bài tiết qua thận, không dự trữ như nhóm tan trong mỡ.
Vitamin A, B, C, D, E, K là những dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Chúng được ví như là người thợ xây tạo nên thành trì bảo vệ cơ thể. Nấm, thực vật, vi khuẩn có thể tự tạo vitamin, còn con người phải lấy từ nguồn khác.
Vitamin có 2 loại: tan trong nước và tan trong mỡ
Tan trong nước có Vitamin C và 8 loại Vitamin B: Từ B1 đến B7 và B12. Chúng tan trong nước của rau, củ, quả và ngũ cốc nên được hấp thụ vào cơ thể khá dễ dàng. Sau khi được tiêu hóa, chúng được hấp thụ trực tiếp vào máu, do huyết tương có đến 90% là nước nên việc vận chuyển Vitamin B và C thuận tiện.
Vitamin tan mỡ có trong thực phẩm bơ, sữa, dầu chúng đi vào trong dạ dày và ruột nơi có mật được tiết ra từ gan. Mật có tính axit giúp phân nhỏ mỡ, hấp thụ Vitamin qua thành ruột. Do Vitamin tan trong mỡ không thể di chuyển trong môi trường máu nên Protein dính trên Vitamin, đóng vai trò vận chuyển giúp đưa Vitamin tan trong mỡ vào máu đi khắp cơ thể. Quá trình đào thải của hai loại Vitamin này cũng khác biệt.
Vitamin tan trong nước đào thải qua thận. Đó là lý do chúng ta cần hấp thụ thức ăn chứa Vitamin B, C hàng ngày. Còn Vitamin tan trong mỡ sẽ ở lại cơ thể lâu hơn do được trữ lại ở gan và tế bào chất béo. Do đó, nên tiêu thụ nhóm Vitamin này với lượng vừa phải.

10/05/2020

Những món ăn cho người t.inh t.r.ùng yếu

Dưới đây là các món ăn bổ tinh trùng mà các đấng mày râu nên tham khảo; có thể đưa vào thực đơn cho người ti.nh tr.ù.ng yếu.

Những món ăn giúp ti.nh tr.ùng khỏe mạnh

Các món từ hàu: Bạn có thể sử dụng hàu để chế biến thành những món ăn giúp tinh trùng khỏe như: cháo hàu, hàu nướng mỡ hành… Bởi hàu là thực phẩm chứa nhiều kẽm, kali, canxi, magie; rất tốt cho chất lượng ti.nh trù.ng.
Cháo bồ đào: Với nguyên liệu gồm: 60g hồ đào nhục, 100g hạt dẻ, xay nhuyễn hỗn hợp và nấu cháo cho tới khi nổi váng dầu là được. Nam giới nên thêm cháo bồ câu vào thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu; sử dụng 2 lần/ngày để đạt hiệu quả.
Canh ngao nấu nấm kim châm: 150g nấm kim chi, 350g ngao tươi, đậu phụ tươi 400g, hành hoa, gừng thái mỏng và gia vị. Nấm kim châm sơ chế, chần qua nước sôi cùng với muối. Ngao rửa sạch. Đậu phụ cắt miếng vuông 2cm. Chuẩn bị nước dùng từ xương cho vào nồi, đổ ngao vào đun sau đó cho nấm kim chi, đậu và gừng vào. Khi ngao há miệng, thêm một chút gia vị, hành lá là được một món ăn bổ ti.nh tr.ùng.
Giá đỗ + thịt bò: Giá đỗ xanh 300g, thịt bò 100g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 – 15 ngày để có hiệu quả.
Móng giò heo hầm hành củ: 4 cái móng giò heo, 100g hành củ, gia vị các loại. Móng giò heo sơ chế sạch, cho vào ninh, sau đó thêm hành và gia vị. Đun sôi, giữ nhỏ lửa cho đến khi móng giò nhừ. Một tuần nên ăn 2-3 lần để cải thiện chất lượng t.inh t.r.ùng.
Gà hầm câu kỷ, h.oàng ti.nh: 1 con gà trống tơ, câu kỷ tử 20g, hoà.ng ti.nh 20g, gia vị các loại. Gà đem sơ chế rồi rửa sạch, câu kỷ, hoàng tinh rửa sạch cho hầm cùng gà, đến khi mềm là được, nên ăn 1-2 lần/tuần.
Cháo chim sẻ: Chim sẻ 3 con sơ chế sạch, gạo 100g, đậu xanh 100g, rau mùi 20g, gia vị hành tiêu mắm muối vừa đủ dùng để nấu cháo ăn. Cho hỗn hợp gạo, chim sẻ, đậu xanh hầm nhừ rồi nêm gia vị vừa ăn.
6 Ngẩu pín bò hầm: Ngẩu pín bò sơ chế sạch, thái miếng vừa ăn. Phi hành thơm, cho ngẩu pín xào qua, đổ nước sâm sấp, hầm nhừ thì nêm gia vị vào là dùng được.
Các rô đồng om bông súng: Cá rô đồng 300g làm sạch, bông súng 100g, thêm hành củ, gừng gia vị vừa đủ hầm ăn. Thế là bạn đã có một món ăn bổ ti.nh trù.ng thêm vào thực đơn hàng ngày rồi.
Trứng cút nấu long nhãn: Trứng cút 10 quả, đánh lẫn với thịt, 5-10 quả long nhãn, nấu chín lên ăn. Đó là một món ăn rất tốt dành cho người t.inh tr.ùng yếu.
Trên đây là 10 món ăn cho người tinh trùng yếu; những món ăn giúp tinh trùng khỏe. Tuy nhiên, nam giới cần nắm được việc thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày; thêm những món ăn giúp tinh trùng khỏe vào thực đơn chỉ mang tính hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh. Chứ không có tác dụng điều trị bệnh tận gốc; cải thiện 100% chất lượng tinh trùng ổn định.