06/10/2024
TRẺ EM BAO NHIÊU THÁNG TUỔI THÌ ĂN ĐƯỢC YẾN ? TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO VỚI TRẺ EM
Đối với trẻ trên 1 tuổi các mẹ có thể cho bé ăn thử nước yến chưng sẵn trước, xem bé có hợp với tổ yến, có bị dị ứng hay không, sau đó sẽ bổ sung thay thế bằng tổ yến nguyên chất.
LƯỢNG YẾN CHO TRẺ ĂN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
➤ Bé dưới 3 tuổi
Nếu bé bị sút cân, thiếu cân, suy dinh dưỡng, có thể cho bé dùng khoảng 0,5 -1g yến sào mỗi lần ăn, nên ăn cách ngày để giúp bé ngủ ngon hơn và phòng ngừa các bệnh thường gặp.
➤ Bé từ 3 - dưới 10 tuổi
Đây là độ tuổi bé đang phát triển nhanh nhất, tiêu hao nhiều năng lượng để tìm hiểu mọi thứ xung quanh, kích thích trí não, mẹ nên cho bé ăn từ 1-2 g yến mỗi lần, một tuần ăn 3 lần.
➤ Bé từ 10 tuổi trở lên
Lượng yến cho trẻ ăn có thể là 5g/ lần ăn và có thể dùng hàng ngày hoặc cách ngày để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, đặc biệt là và mùa thi.
THỜI ĐIỂM ĂN YẾN TỐT NHẤT DÀNH CHO BÉ
Thời điểm cho bé ăn tổ yến như thế nào cũng rất quan trọng. Mẹ không nên cho trẻ ăn yến lúc quá no mà chỉ nên cho ăn vào lúc bụng đói để yến phát huy được tối đa công dụng từ các thành phần dinh dưỡng. Ngoài ra, ăn yến lúc đói cũng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Theo đó, mẹ có thể cho trẻ ăn yến lúc sáng sớm mới ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối.
CÁCH DÙNG TỔ YẾN CHO TRẺ EM
Cho bé ăn tổ yến như thế nào giúp trẻ hấp thụ tốt nhất? Sử dụng yến sào cho trẻ em tốt và bồi bổ toàn diện nhất, mẹ nên lựa chọn các phương pháp chưng yến. Cách này giúp giữ nguyên được độ thơm ngon, nguyên thủy của yến sào và cũng rất dễ ăn, đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ có thể xem hướng dẫn cách chế biến trong bài viết: 6+ công thức tổ yến chưng đường phèn kết hợp với hạt sen, táo đỏ hoặc mật ong.
Trong thời gian chế biến yến chưng đường phèn, mẹ nên cho thêm lát gừng mỏng, chưng cùng với lá dứa sẽ giúp át đi vị tanh của yến. Đồng thời, nên chưng yến với thời gian lâu hơn một chút so với thời gian chưng yến của người lớn để giúp sợi yến mềm hơn, ngon hơn, trẻ dễ ăn và hấp thụ dinh dưỡng hơn.
Đối với những trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm, các mẹ có thể kết hợp nấu cháo rồi thêm một chút yến chưng sẵn để bồi bổ cho bé.
LƯU Ý KHI DÙNG YẾN CHO TRẺ NHỎ
Yến sào là một trong số ít các loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự hiên, an toàn và lành tính với nhiều công dụng hữu ích, góp phần vào sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần của trẻ em. Tuy nhiên, để yến sào phát huy tối đa công dụng đối với trẻ em, cha mẹ cần phải lưu ý đến những cấm kỵ sau đây khi cho bé dùng yến:
- Không dùng yến sào cho trẻ dưới 1 tuổi: Tuyệt đối không dùng yến vào thời điểm này bởi vào độ tuổi này, nguồn thức ăn chính của trẻ là sữa giúp tăng trưởng chiều cao, đủ cân nặng, chống suy dinh dưỡng. Uống yến chỉ gây hại cho bé ở thời điểm này.
- Không nên lạm dụng yến sào quá nhiều cho bé: Do trong yến có nhiều dưỡng chất có lợi nên cha mẹ thường hiểu lầm là cho bé dùng yến với liều lượng nhiều hơn sẽ giúp trẻ hấp thụ nhanh hơn. Tuy vậy, làm như thế sẽ không thể hấp thụ được hết dưỡng chất của yến, vừa lãng phí, vừa không hỗ trợ hiệu quả cho sự phát triển của trẻ.
Thời điểm dùng yến: Không nên cho trẻ ăn yến trước bữa chính sẽ mang đến cảm giác no bụng, đủ năng lượng từ yến, bé sẽ không ăn các món khác. Ngoài ra, yến thường có tác dụng từ từ, sau khoảng từ 2-3 tuần dùng yến đều đặn mới thấy mang đến hiệu quả. Yến sào rất tốt đối với các trường hợp trẻ em đang suy dinh dưỡng, ho, cần tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên dùng yến sào cho trẻ đang mắc chứng tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… Với các trường hợp này, cần phải điều trị bệnh xong rồi mới dùng yến sào bồi bổ.
