Phòng Khám Phụ Sản An Lão 29 Nguyễn Văn Trỗi TT An Lão Hải Phòng

02/11/2022

👩‍⚕️Top thực phẩm Mẹ Bầu nên ăn giúp “ vào con không vào mẹ”

05/07/2020

👩‍⚕️ Mẹ phải làm sao khi trẻ sơ sinh khó đi ngoài ?

17/06/2020

Cho con ăn trứng kiểu này, con không ốm yếu, dễ đau bụng mới lạ!

12/06/2020

Bố dạy bé tập đi.

23/05/2020

Đừng để hành động nhỏ mà hối hận cả đời!

21/05/2020

👩‍⚕️ 7 Sai lầm khi nấu cháo cho bé!

03/04/2020

👩‍⚕️Cách chăm sóc trẻ bị sốt sau khi tiêm phòng bệnh cho các bà mẹ.

11/03/2020

👩‍⚕️Những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh để mang theo và sẵn sàng cho quá trình sinh nở của bạn được an toàn và tốt hơn.

Việc chuẩn bị đồ trước sinh này nên được hoàn thành khi thai nhi được tám tháng, vì đây là thời điểm bạn có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào.

👩‍⚕️Chuẩn bị đồ đi sinh:

Bạn nên chuẩn bị đồ trước khi sinh gồm hai túi nhỏ khi đến bệnh viện: một túi gồm những vật bạn sẽ cần trong quá trình chuyển dạ và một túi dùng sau khi sinh nở. Dưới đây là những gì các bà mẹ có kinh nghiệm đã đem theo khi sinh con ở bệnh viện.

👉Những vật dụng cần cho giai đoạn chuyển dạ
- Chứng minh thư hoặc các loại giấy tờ tùy thân có hình ảnh như bằng lái xe, sổ khám thai và các giấy tờ bệnh viện cần thiết khác.
- Bản kế hoạch sinh con ( nếu đã chuẩn bị).
- Áo choàng tắm, một hoặc hai áo ngủ, dép và vớ. Bệnh viện sẽ cung cấp những vật dụng này cho thai phụ, nhưng bạn cũng nên chuẩn bị sẵn nếu thích dùng đồ của riêng mình hoặc dự phòng khi cần. Nên chọn những áo ngủ thoải mái, tay áo rộng rãi để giúp việc đo huyết áp được dễ dàng, có thể đem theo áo cũ để không ngại vấy bẩn.
- Dép và áo choàng có thể có ích nếu bạn muốn đi bộ trong lúc đợi sinh.
👉Những vật dụng giúp bạn thư giãn
Đó có thể là gối của riêng bạn, máy nghe nhạc hoặc các thiết bị điện tử cầm tay để giải trí, hình ảnh của một ai đó hoặc một món đồ nào đó bạn thích, bất cứ điều gì có thể khiến bạn cảm thấy yên tâm. Bạn cũng có thể đem theo sách hoặc tạp chí để đọc trong lúc chờ đợi.

👉 Những vật dụng cho người nhà của bạn
Một máy ảnh hoặc máy quay phim với pin, bộ sạc và thẻ nhớ nếu bạn muốn được ghi lại sự kiện lớn này. Bệnh viện có thể không cho phép quay phim lúc vượt cạn, nhưng thường không có quy định trong lúc chuyển dạ hoặc sau khi sinh. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng điện thoại để chụp ảnh hoặc video, nhớ sạc đầy pin và mang theo bộ sạc.

Lưu ý: Không phải tất cả các bệnh viện cho phép bạn sử dụng ổ cắm trong phòng sinh, vì vậy nên mang theo pin dự phòng.

👩‍⚕️Lên danh sách và chuẩn bị đồ đi sinh trước khi vượt cạn thật kỹ lưởng sẽ giúp bạn bớt bỡ ngỡ và bối rối khi chào đón con yêu ra đời. Dưới đây là những gợi ý rất hữu ích mà một bà mẹ trẻ hiện đại cần chuẩn bị.

🤓Đồ đi sinh cho mùa Hè
Thời tiết mùa Hè khá nóng nực và ẩm, khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khi đi sinh mẹ nên chuẩn bị thêm:

- Khăn thấm, khăn lau người
- Khăn ướt, khăn lạnh
- Quạt mini hoặc quạt cầm tay
- Kem chống hăm
- Quần lót dùng một lần
- Dép xỏ ngón
- Khăn voan mỏng, đồ chống nắng để che cho em bé khi di chuyển về nhà.
- Nhiệt kế.
🤓Đồ đi sinh cho mùa Đông
Với những mẹ sinh con mùa Đông, thời tiết khắc nghiệt, lạnh khô hoặc lạnh ẩm. Bạn cần lưu ý những đồ sau:

- Mũ, tất, áo ấm, áo choàng cho mẹ
- Kem trị nứt nẻ hoặc dầu dưỡng ẩm
- Túi giữ nhiệt
- Các loại mũ thóp, mũ mềm dành cho mùa đông
- Chăn cho em bé
- Tất tay, tất chân để giữ ấm
- Khăn voan mỏng để che cho em bé khi di chuyển về nhà

Quần lót thai sản. Bệnh viện sẽ cung cấp cho sản phụ quần lót giấy dùng một lần và băng vệ sinh nhưng bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn. Không nên dùng quần lót vải vì sẽ rất mau dơ. Nên chuẩn bị luôn tấm lót chống thấm vì sau khi sinh bạn sẽ chảy nhiều sản dịch.

Một cây bút và cuốn sổ ghi chép hoặc có thể thay bằng phần mềm ghi chú trên điện thoại. Bạn có thể dùng chúng để theo dõi các cữ bú của bé và viết câu hỏi bạn thắc mắc cho y tá, lưu lại những gì các bác sĩ nhi khoa nói với bạn, ghi lại những kỷ niệm của ngày đầu tiên cùng bé… Bạn cũng có thể đem theo nhật ký trẻ sơ sinh để ghi lại mọi việc từ khi bé của bạn chào đời cho đến sau này.

👉Những vật dụng cho em bé
Quần áo và tã lót của trẻ sơ sinh bằng chất liệu thoáng mát, găng tay, tất chân và một chiếc mũ mềm. Thêm một cái chăn để quấn bé khi đưa bé ra ngoài. Nếu thời tiết đang lạnh, có thể đem thêm mền cho trẻ sơ sinh.

05/02/2020

👩‍⚕️Với người dân ngoài cộng đồng, theo Bộ Y tế mọi người có thể dùng khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế thông thường.
Còn với người trực tiếp chăm sóc, điều trị cho những bệnh nhân nhiễm Corona hoặc những người đi vào ổ dịch cần trang bị khẩu trang chuyên dụng N95 và các loại khẩu trang chuyên dụng đặc biệt khác.

☝️Cách đeo khẩu trang đúng

😷Với khẩu trang vải thông thường người dân cần:

- Che kín cả mũi và miệng.

- Tránh sợ tay vào khẩu trang khi đeo.

- Tránh dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra.

- Khi tháo khẩu trang ra chỉ cầm vào dây đeo qua tai để tháo.

- Nên thường xuyên giặt sạch khẩu trang với xà phòng để dùng lại.

- Thường xuyên rửa tay với xà phòng để phòng bệnh.

😷Đối với khẩu trang y tế thông thường, cần:

- Đeo mặt xanh ra ngoài, mặt trắng vào trong, kẹp nhôm hướng lên trên.

- Che kín cả mũi lẫn miệng.

- Tránh dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra.

- Khi tháo khẩu trang ra chỉ cầm vào dây đeo qua tai để tháo và cho vào thùng rác.

- Thường xuyên rửa tay với xà phòng để phòng bệnh.

05/02/2020

👩‍⚕️Giữ con ở nhà chưa đủ, cần làm 6 bước này để tránh cúm Corona cho trẻ.
Khi con ở nhà, cha mẹ nên thực hiện những việc sau để tăng sức đề kháng cho trẻ.
🙅‍♀️Tránh "ủ kín" trong nhà, phòng máy lạnh ngăn bệnh: Có quan điểm cho rằng đóng kín cửa, ở phòng máy lạnh, tránh ra ngoài đường là an toàn nhất để tránh lây nhiễm virus Corona. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học chỉ ra khi trời nắng ấm, nhiệt độ trên 20-25 độ C thì vi khuẩn và virus sẽ kém phát triển, ít lây lan. Do đó chúng ta có thể tận dụng yếu tố nhiệt độ để làm giảm sức mạnh của virus, tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh và phải giữ nhà cửa thông thoáng. Để tránh lây lan bệnh dịch, chúng ta không nên cho trẻ đi đến những chỗ đông người, nhưng điều này không có nghĩa là “ủ kín” trong nhà.
👩‍🌾 Thường xuyên lau chùi, sát khuẩn đồ dùng trong gia đình: Vi trùng có thể bị đưa từ bên ngoài vào, đặc biệt là khi có thành viên gia đình về nhà mà không thay quần áo hoặc tắm rửa ngay. Thậm chí, vi khuẩn có thể xâm nhập nếu như bạn bè và người thân đến thăm nhà bạn trong mùa lễ hội. Bởi vậy, để phòng ngừa trong mùa dịch bệnh hãy đảm bảo sàn nhà được hút bụi và lau chùi thường xuyên.
🙌 Rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ nhỏ: Rửa tay bằng xà phòng có tác dụng diệt khuẩn, phòng lây nhiễm bệnh. Theo các chuyên gia, khi rửa tay, tuyệt đối không rửa qua loa mà phải chà xát, kỳ cọ ít nhất 20 giây dưới vòi nước để dịch tiết bám trên tay được loại bỏ sạch. Cần chú ý thêm là thời gian cho mỗi lần rửa tay tối thiểu là 1 phút, các bước 2, 3, 4, 5 lặp lại tối thiểu 5 lần mỗi bước. Như vậy, chỉ cần ít nhất 1 phút thực hiện hành vi nêu trên, từng người đều có thể bảo vệ sức khỏe cho mình, người thân, cũng như cộng đồng vì hành vi này đã tiêu diệt tối đa vi khuẩn, giảm khả năng mắc và lây lan bệnh tật qua những bàn tay bẩn.
🐶 🦊🐔🐷🐤Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi: Theo thông tin từ WHO, đến nay chưa có bằng chứng thú cưng nuôi trong nhà (như chó, mèo...) nhiễm nCoV. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo, mọi người đặc biệt là trẻ em nên rửa tay với xà phòng và nước sau khi tiếp xúc với các loại vật nuôi. Đó là cách bảo vệ khỏi vi khuẩn E.Coli, Samonella thường lây từ vật nuôi sang người.
🍗🥚🥗🍚🍓🍈🍒🍑🥭🍍 Cho trẻ ăn uống đủ chất: Trẻ em là đối tượng dễ lây lan virus cúm corona, bởi vậy để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp, bạn nên cho trẻ lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ và đặc biệt cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng. Những loại thực phẩm này có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Khả năng chống chọi dịch bệnh phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của chính bạn.
👪😷Luôn vệ sinh sạch sẽ cho trẻ: Ngoài việc ăn uống bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng, cha mẹ cần tăng cường cho trẻ vệ sinh tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi chơi, sau khi đi vệ sinh. Nếu như cho trẻ ra ngoài, các phụ huynh nên mặc ấm cho trẻ, đeo khẩu trang đầy đủ, nên cho trẻ ăn uống tại nhà với các thức ăn bảo đảm vệ sinh, tuân thủ ăn chín, uống sôi. Khi trẻ có biểu hiện ho, sốt, cần cho trẻ nghỉ học, cách ly và đi khám tại các cơ sở y tế.

11/01/2020

10/01/2020

👩‍⚕️Đau khớp háng khi mang bầu là tình trạng chung của hầu hết chị em phụ nữ. Đau khớp háng khiến thai phụ mệt mỏi, đi lại khó khăn, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân và chữa đau khớp háng khi mang bầu là như thế nào?
👉 Đau xương khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu là một trong những biểu hiện rất đỗi bình thường ở các mẹ bầu. Cơn đau có thể dao động ở mức độ khác nhau từ nhẹ cho đến trung bình và nặng. Đau khớp háng xuất hiện chỉ có thể là do mẹ bầu vận động nhiều hoặc do sự thay đổi cơ thể,… Sau đây là lý giải của các chuyên gia về tình trạng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu.

1/ Đau do vận động
Đau xương khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu tiên có thể là do thai phụ vận động nhiều. Chẳng hạn như khi mẹ bầu đứng lên ngồi xuống sẽ chịu một lực ép từ thai nhi thúc xuống và tạo ra những cử động mạnh tác động lên vùng tử cung và gây đau khớp háng. Bên cạnh đó, việc gánh đỡ một khối lượng cơ thể nặng thường làm tăng áp lực lên vùng xương chậu và lan xuống vùng khớp háng, gây đau.

2/ Do thay đổi trong cơ thể
Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sản sinh ra một loại hormon gọi là Relaxin. Loại hormon này cho phép mô liên kết thư giãn và làm mềm. Khi đó, các dây chằng và khớp xương chậu sẽ co giãn và nới lỏng ra tạo điều kiện thuận lợi cho xương chậu mở ra khi sinh. Đồng thời, Relaxin làm tăng tính linh hoạt trong các xương, giúp thai nhi di chuyển qua lại dễ dàng trong dạ con. Chính vì những thay đổi này khiến khớp háng trở nên yếu dần và gây đau nhức khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu.

3/ Do cấu tạo cơ thể phụ nữ
Bà bầu đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu
Cơ thể người phụ nữ có những thiết kế và chức năng sinh lý khá phức tạp phù hợp với thiên chức làm mẹ. Và dạ con là một trong những bộ phận được cố định trong một hệ thống tiểu khung để thực hiện nhiệm vụ bảo vệ thai nhi bên trong. Hệ thống này được níu giữ bởi các dây chằng nối từ dạ con xuống thành chậu hông. Do đó, khi thai nhi phát triển, dạ con cũng thay đổi lớn dần lên cho kịp sự thay đổi của trẻ. Lúc này, dây chằng bị co giãn dẫn đến những cơn đau nhức hình thành và lan rộng đến khớp háng. Điều đặc biệt, cơn đau nhức sẽ diễn ra dữ dội hơn khi mẹ bầu di chuyển hoặc làm việc quá sức.

4/ Do thiếu canxi
Thiếu hụt canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu. Bởi cơ thể người mẹ cần cung cấp đầy đủ canxi để nuôi dưỡng thai nhi, nhất là trong khoảng thời gian đầu thai nhi cần canxi để hình thành khung xương và phát triển. Do đó, nếu mẹ bầu không bổ sung canxi đủ, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương mẹ dẫn đến hệ xương khớp sẽ trở nên yếu dần và dễ bị đau nhức.

5/ Tăng cân trong quá trình mang thai
Trong quá trình mang thai, hệ xương khớp nhất là khớp háng và khớp đầu gối ngoài việc phải gánh đỡ trọng lượng của bản thân mẹ bầu còn gánh thêm phần cân nặng của thai nhi. Chính vì vậy, khớp háng phải hứng chịu một áp lức lớn dẫn đến đau nhức. Tình trạng này sẽ tiếp diễn cho đến khi bà bầu sinh con. Mặt khác, đau nhức sẽ tăng lên và kéo dài nếu cân nặng mẹ bầu tăng nhanh.

👉 Cách giảm đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu
Trong giai đoạn mang thai, các bác sĩ thường khuyến cáo mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc tránh gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Do đó, nếu bị đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên áp dụng những cách hiệu quả sau đây để khắc phục cơn đau.

1/ Chườm nóng
Hơi nước nóng sẽ giúp các mao mạch giãn nở và giúp lưu thông khí huyết, giảm đau hiệu quả. Mẹ bầu chỉ cần dùng một chiếc khăn và nhúng vào trong thau nước ấm. Sau đó, dùng khăn nóng chườm lên nơi bị đau và thực hiện 2 – 3 lần, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Tuy nhiên, trong quá trình chườm nóng, bà bầu cũng nên hết sức cẩn thận, không nên chườm khăn quá nóng tránh trường hợp gây bỏng da.

2/ Tăng cường nghỉ ngơi và vận động đúng cách
Bà bầu nghỉ ngơi giảm đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu
Đau khớp háng bên phải khi mang thai
Các bác sĩ khuyến cáo thai phụ nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng nhọc. Bởi áp lực khi mang thai thường rất lớn, nếu mẹ bầu tiếp tục làm việc sẽ khiến khớp xương chịu áp lực đè nén hơn mức bình thường dẫn đến đau nhức. Do đó, để giảm đau hiệu quả, bà bầu tốt nhất nên nghỉ ngơi và thư giãn.

Bên cạnh đó, vùng xương háng thường đỡ xương chậu nên sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp trong suốt quá trình mang thai. Cho nên, mẹ bầu không nên đi lại hoặc đứng quá nhiều. Khi đi nên đi chậm rãi và nhẹ nhàng, không nên chạy nhảy hay leo lên leo xuống cầu thang với tần suất nhiều lần trong ngày.

3/ Sử dụng dụng cụ hỗ trợ
Khi thai nhi phát triển, các hoạt động như ngủ hay thậm chí ngồi trong một thời gian dài đều trở nên khó khăn. Để giảm thiểu những cơn đau khớp háng, mẹ bầu nên sử dụng dụng cụ hỗ trợ như đai nâng đỡ bụng để hạn chế sức nặng của bụng bầu lên khớp háng. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên thay đổi nệm giường thành những tấm có độ mềm và mịn hơn. Ngoài ra, bà bầu nên sử dụng giày thể thao thay cho giày cao gót khi di chuyển, giảm bớt áp lực lên đầu gối và khớp háng.

4/ Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau nhức khớp háng khi mang thai. Chính vì vậy, thai phụ nên có chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp thai nhi phát triển. Đặc biệt, mẹ bầu nên bổ sung lượng canxi vừa đủ cho mẹ và bé tránh tình trạng thiếu hụt canxi gây loãng xương và dẫn đến các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa xương khớp, viêm khớp,… Thông thường ở mỗi giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu sẽ có chế độ dinh dưỡng khác nhau. Do đó, bà bầu nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn hợp lý và khoa học.

👩‍⚕️ Ngoài sự hình thành và phát triển của thai nhi khiến cơ thể bị thay đổi, đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu xảy ra cũng có thể do bệnh lý liên quan đến xương khớp gây ra. Do đó, mẹ bầu cần thăm khám nhanh chóng để được bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị, tránh trường hợp nguy hiểm gây ảnh hưởng cả mẹ và bé.