Đai Treo kéo giãn cột sống_ACN_CMP, an khuê, Hai Phong (2026)

30/10/2021

AI THƯỜNG XUYÊN GẶP CÁC VẤN ĐỀ VỀ CỘT SỐNG HÃY THỬ BÀI THUỐC NÀY
Cây LÁ TÍA TÔ giã mà nấu với bia muối, vớt ra đắp lên chỗ bị đau sẽ giúp giảm những cơn đau do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống,... gây ra.
Ngoài ra, với những người bị gút, bạn có thể dùng một nắm lá tía tô tươi cho vào ít muối rồi nấu khoảng 10 phút để nước cho ấm rồi bỏ chân vào ngâm. Bài thuốc này lành tính nên phụ nữ đau lưng sau sinh mổ cũng có thể áp dụng.
Đơn giản lắm nên tội gì mà không thử.
Nếu thành công hãy chia sẻ lại cho nhà thuốc biết nhé.

29/10/2021

Trà chua chữa b ệnh cột sống
Trong cuốn "500 bài thuốc trị b ệnh thường gặp bằng các vị th uốc dễ tìm", tác giả Thanh Huyền cũng đã chia sẻ bài th uốc chữa đ au lưng, th oát vị đĩa đệm từ lá chè. Hoạt chất giảm đ au trong lá ch è rất cao, khi kết hợp với nước gạo tẻ sẽ gia tăng công dụng giảm đ au, tiêu viêm khá hiệu quả.
Hãy kiên trì áp dụng mỗi ngày, chúc bạn luôn khỏe

28/10/2021

Vật lý trị liệu có tác dụng gì trong điều trị thoát vị đĩa đệm?
Bệnh thoát vị đĩa đệm không chỉ gây ra những cơn đau nhức khó chịu ở lưng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của người bệnh. Bên cạnh thuốc điều trị, một số bệnh nhân còn được chỉ định làm vật lý trị liệu với nhiều phương pháp khác nhau như điện trị liệu, siêu âm trị liệu hay chiếu laser… Mỗi phương pháp có cách thực hiện khác nhau nhưng chúng đề hướng đến các mục đích chung là:
Giảm hiện tượng đau nhức, tê bì tay chân cho người bệnh
Giảm áp lực chèn ép lên dây thần kinh
Cải thiện sức mạnh cho các cơ bắp nâng đỡ quanh vùng cột sống bị bệnh
Kích thích lưu thông máu qua đĩa đệm bị tổn thương, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh.
Khôi phục chức năng vận động của cột sống
Giảm nguy cơ gặp biến chứng cho người bệnh
Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu
Hiện nay, có nhiều phương pháp vật lý trị liệu đang được áp dụng để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm như:

1. Sóng ngắn
Phương pháp sóng ngắn trị liệu còn có các tên gọi khác như sóng radio hay điện trường cao tần. Phương pháp này dùng bức xạ điện từ có bước sóng dao động từ 11 – 22 mét tác động trực tiếp lên khu vực bị bệnh. Nó có khả năng làm tăng nội nhiệt và tạo ra các hiệu ứng sinh học, từ đó mang đến nhiều tác dụng tốt như:

Ức chế dẫn truyền cảm giác đau ở các dây thần kinh thụ cảm, xoa dịu cảm giác đau đớn cho người bệnh.
Chống viêm bằng cách làm tăng lượng bạch cầu phân bố ở tổ chức viêm.
Làm giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm hiện tượng sưng viêm quanh đốt sống bị thoát vị đĩa đệm.
Giảm căng thẳng, cải thiện chức năng của hệ thần kinh vận động, qua đó góp phần tích cực vào việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân.
Chống chỉ định phương pháp sóng ngắn cho các trường hợp mắc bệnh thoát vị đĩa đệm kèm theo các vấn đề sau:

Người có u ác tính
Mắc bệnh lao chưa ổn định
Phụ nữ mang thai
Người mắc chứng máu chậm đông
Đối tượng đang mang máy tạo nhịp
Người đang bị xuất huyết tiêu hóa hoặc đe dọa chảy máu ở các cơ quan nội tạng
Các trường hợp bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp biến dạng.
2. Kéo giãn cột sống trị thoát vị đĩa đệm
Đây cũng là phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu đang được áp dụng phổ biến. Khi thực hiện, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ sử dụng máy để tạo ra ngay áp lực âm ở trong lòng đĩa đệm, từ đó mang đến những tác dụng như:

Làm giảm áp lực ở bên trong đĩa đệm
Tăng khả năng thẩm thấu và giúp cơ thể mang các dưỡng chất đến nuôi dưỡng đĩa đệm nhiều hơn. Điều này có thể giúp ức chế quá trình thoái hóa đĩa đệm và đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương bên trong.
Làm giảm thể tích khối đĩa đệm bị thoát vị trong trường hợp khối thoát vị chưa có biểu hiện bị xơ hóa.
Giải pháp áp lực chèn ép từ khối đĩa đệm bị thoát vị lên rễ thần kinh
Giảm các triệu chứng đau lưng, tê bì tay chân cho người bệnh.
Chống chỉ định:

Không áp dụng phương pháp kéo giãn cột sống cho các đối tượng sau:

Người mắc bệnh ống tủy, có tổn thương ở tủy hoặc bị chèn ép tủy
Người mắc bệnh lao cột sống, ung thư xương hoặc bị nhiễm trùng, áp xe ở lưng
Người mắc bệnh loãng xương
Bệnh nhân bị cao huyết áp
Các trường hợp bị gãy xương cột sống biến dạng
Bà bầu
Bệnh nhân mắc chứng viêm đa khớp dạng thấp
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt
Người mắc hội chứng đuôi ngựa
Các trường hợp bị viêm cột sống dính khớp có cầu xương nối giữa các đốt sống hoặc bệnh nhân bị thoái hóa cột sống.
3. Siêu âm chữa thoát vị đĩa đệm
Phương pháp siêu âm sử dụng sóng siêu âm có tần số thích hợp tác động lên khu vực bị bệnh dẫn đến các tác dụng cơ học và sinh nhiệt như:

Làm tăng tuần hoàn máu, giúp đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến vùng đĩa đệm bị thoát vị nhiều hơn, từ đó tạo điều kiện cho tổn thương bên trong nhanh phục hồi.
Làm thư giãn cơ, giảm tình trạng co thắt cơ là nguyên nhân gây đau lưng, co cứng cột sống.
Kích thích tái sinh các tổ chức bị tổn thương
Giảm đau nhờ tác dụng lên hệ thần kinh ngoại vi
Chống chỉ định:

Không siêu âm ở khu vực mới được làm phẫu thuật cắt cung sau đốt sống
Vùng da ở khu vực điều trị bị mất cảm giác
Có khối u
Bị viêm tắc tĩnh mạch
Mắc bệnh tiểu đường
Bệnh nhân mang máy tạo nhịp.
4. Điện trị liệu
Với phương pháp vật lý trị liệu này, khu vực bị bệnh sẽ được tác động bởi một dòng điện có cường độ thích hợp, từ đó mang đến các hiệu quả trị liệu như sau:

Ức chế dẫn truyền ở dây thần kinh cảm giác, giảm đau cho người bệnh
Chống co thắt cơ
Kháng viêm, tiêu sưng
Chống chỉ định:

Bệnh nhân có khối u ác tính hoặc lành tính
Tăng sản tổ chức
Bệnh lao chưa được điều trị ổn định
Phụ nữ mang thai
Chảy máu hoặc có dị vật kim loại ngoài vùng điều trị
Có ổ áp xe, tràn dịch tại màng phổi hay màng ngoài tim

27/10/2021

LOẠI BỎ THOÁI HÓA CỘT SỐNG HIỆU QUẢ VỚI MÓN ĂN TỪ C Y XƯƠNG RỒNG
Xương rồng không chỉ là một loại dùng để trang trí, mà trong thành phần của cây này có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe. Đối với người bị thoái hóa cột sống, thường xuyên sử dụng xương rồng sẽ giúp giải độc tán ứ, thanh nhiệt cơ thể, giảm viêm, giảm đau, bồi bổ cơ thể và cải thiện các hoạt động của dạ dày. Từ đó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa thoái hóa cột sống tái phát.
Ngoài cách chườm thông thường, bạn có thể chế biến xương rồng thành món ăn.
Nguyên liệu:
3 đọt xương rồng non
1 con cá lóc
Gừng cắt sợi
Tỏi nhuyễn
Gia vị.
Cách thực hiện:
- Loại bỏ sạch g*i xương rồng, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, thái mỏng
- Tiếp tục bóp đều xương rồng với muối trong 5 phút, xả sạch với nước
- Sơ chế và rửa sạch cá lóc, ướp cá với gia vị trong 10 phút
- Cho gừng và tỏi vào chảo dầu nóng, thêm cá và xào sơ để loại bỏ mùi tanh
- Thêm nước, ninh cá đến khi cá chín mềm
- Nêm nếm gia vị
- Ăn nóng cá lóc với cơm trắng
- Ăn 3 lần/ tuần, đều đặn 4 tuần.
Chúc các bạn thành công

26/10/2021

NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ?
Ngoài các loại thuốc, một chế độ ăn uống khoa học cũng hỗ trợ rất nhiều cho quá trình phục hồi của người bệnh thoát vị đĩa đệm.
Dưới đây là các loại thực phẩm mà người bệnh nên sử dụng:
- Thực phẩm giàu Canxi: Đây là một chất vô cùng quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của xương khớp. Các loại đồ ăn mà người bệnh nên sử dụng đó là chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi, các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, rau cải xoăn,…đậu phụ, đậu hà lan, đậu đen,… cá hồi, cá mòi,...
- Đồ ăn nhiều Vitamin D: lòng trứng đỏ, cá hồi, cá trồng, gan, sữa,…
- Thực phẩm giàu Protein: Những loại thực phẩm giàu protein có thể kể đến như: Thịt gà, thịt heo, thịt vịt, đậu nành, trái bơ, bông cải xanh,…
- Thực phẩm giàu chất xơ: điển hình là các loại trái cây và rau củ,…
- Axit béo omega-3: Trong axit béo omega-3 có khả năng hình thành collagen để ngăn chặn những tổn thương cho sụn hay đĩa đệm gây ra. Người bị thoát bị đĩa đệm có thể bổ sung axit béo omega-3 từ các nguồn thực phẩm sau: cá ngừ, cá hồi, bí ngô, hạt lanh, hạt óc chó, súp lơ trắng,…
Ngoài những thực phẩm nên ăn, người bị thoát vị đĩa đệm cần cân nhắc cẩn thận trước khi dùng 1 số đồ ăn sau đây:
- Các loại thịt đỏ: Như thịt trâu, thịt bò, thịt dê,… có thể làm suy giảm lượng canxi trong xương, khiến tình trạng viêm càng thêm trầm trọng hơn.
- Đồ chiên xào, chế biến sẵn: Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ không chỉ gây tăng cân, tạo áp lực lớn lên cột sống mà còn làm suy giảm lượng canxi khiến xương trở lên yếu đi, gia tăng mức độ viêm nhiễm, đau nhức.
- Bánh mì trắng, mì ống, sữa nguyên kem,... đều là những thực phẩm gây tăng cân nhanh, không tốt cho xương khớp.
- Không nên ăn đồ ăn cay, nóng: Đồ ăn cay nóng có thể làm gia tăng khả năng gây đau nhức, đặc biệt là đối với những bệnh nhân gặp vấn đề về xương khớp.
- Thực phẩm chứa purin và fructose: điển hình là cà muối và nội tạng động vật. Các chất này khi đưa vào cơ thể sẽ gây kích thích phản ứng viêm ở khớp, khiến các cơn đau nghiêm trọng hơn.
- Bỏ các loại rượu bia và các chất kích thích: Cà phê, thuốc lá, rượu, bia là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng loãng xương, đau lưng và nhức mỏi.

25/10/2021

HẾT ĐAU LƯNG TỨC THÌ VỚI BÀI THUỐC TỪ ĐỖ ĐEN VÀ CỎ TRANH
Trong đậu đen có thành phần kháng viêm, tiêu sưng. Do đó, đậu đen thường được dùng để chữa đau lưng do phong tê thấp hoặc viêm cột sống.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
- Bạn chỉ cần hầm 100g đậu đen cùng 15g rễ cỏ tranh để lấy nước uống trong ngày.
- Kiên trì thực hiện trong 1-2 tháng, tình trạng đau lưng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

25/10/2021

NHỮNG THẢO DƯỢC RẺ TIỀN GIÚP GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TRONG MÙA ĐÔNG
Thời tiết lạnh là thời điểm thích hợp khiến các bệnh bùng phát, đặc biệt là bệnh xương khớp. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục các triệu chứng của bệnh ngay tại nhà bằng một số loại thảo dược dưới đây:
1. Cây xấu hổ
Trong Đông y, cây xấu hổ là vị thuốc có tác dụng chống viêm, giúp an thần rất tốt. Cây xấu hổ thường được sử dụng để chữa đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống…
Cách thực hiện:
- Dùng 120g rễ cây xấu hổ, một ít rượu trắng 40 độ và khoảng 600ml nước lọc.
- Đem rễ cây xấu hổ rửa sạch, sao nóng trên chảo rồi tẩm với rượu 40 độ cho khô. Tiếp đó đem rễ cây xấu hổ vào nồi sắc với nước đến khi thuốc còn 2/3 nồi thì tắt bếp.
- Chắt lấy nước uống trong ngày, uống từ 2 – 3 lần uống/ngày trong tuần giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
2. Dây đau xương
Loại thảo dược này được biết đến với công dụng chính là thư cân, chỉ thống, chữa đau nhức xương khớp, tê thấp, tê bại, đau thần kinh tọa.
Cách thực hiện:
- Dùng 100g dây đau xương, 1 lít rượu trắng trên 40 độ.
- Đem dây đau xương cắt thành khúc nhỏ, sau đó sao vàng, cho vào bình ngâm với rượu.
- Mỗi ngày uống rượu 3 lần, mỗi lần uống 1 chén nhỏ để phát huy tác dụng giảm đau.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nát cây đau xương và đắp vào vùng xương khớp bị đau để làm giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, khó chịu.
3. Cây ngải cứu
Cây ngải cứu là thảo dược có tác dụng chống viêm, điều hòa khí huyết, chữa đau xương khớp khá tốt
Cách thực hiện:
- Người bệnh dùng 250g ngải cứu tươi, 120ml dấm gạo.
- Rửa sạch ngải cứu, đem phơi khô rồi giã nát. Sau đó lấy ngải cứu đã giã nát trộn cùng với dấm đun nóng.
- Cho ngải cứu vào tấm vải mỏng ngâm vào nước giấm. Lấy hỗn hợp đắp lên vùng xương khớp bị đau.
4. Lá lốt
Trong Đông y, lá lốt có tính nồng, hơi cay, có tác dụng cải thiện được tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng, đau cột sống.
Cách thực hiện:
- Dùng 1 nắm lá lốt, đem rửa sạch rồi phơi khô trong bóng râm.
- Đem lá lốt sắc cùng với nước trong 30 phút, nấu đến khi thuốc sắc lại còn 2/3 bình thì lọc thuốc uống. Mỗi ngày uống 2 lần, chia đều thành 2 phần uống.
Chúc các bạn chóng khỏe

24/10/2021

TỔNG HỢP CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA TẠI NHÀ
-------------
Bệnh nhân đau thần kinh tọa có thể rèn luyện cơ thể bằng những bài tập sau:
Bài tập 1: Kéo giãn cơ đùi sau
Bạn đứng thẳng trên sàn, tay thả lỏng và để dọc.
Bạn đặt chân lên vật cố định rồi giữ thẳng chân.
Ngả người về phía trước, giữ cho chân,lưng, đầu luôn được thẳng.
Giữ tư thế này từ 20 đến 30 giây rồi trở về với tư thế ban đầu.
Bài tập 2: Kéo giãn cơ vùng thắt lưng
Bệnh nhân nằm trên thảm, dùng gối để kê đầu.
Co đầu gối, giữ bàn chân thẳng cùng với sàn.
Co đầu gối về phía ngực rồi duỗi thẳng chân còn lại.
Đan cả hai tay rồi ôm chặt đầu gối.
Giữ tư thể trong 20 đến 30 giây rồi trở về với tư thế ban đầu.
3. Chườm nóng
Để chườm nóng, bạn thực hiện theo các bước như sau:
Bạn đổ 1 ít nước nóng vào trong chai thủy tinh hoặc túi chườm sau đó chườm lên khu vực bị đau.
Duy trì mỗi ngày chườm khoảng 3 lần để cải thiện tình trạng bệnh lý.
4. Chườm lạnh
Để chườm lạnh chữa đau thần kinh tọa, bạn làm theo những bước như sau:
Cho khăn mềm vào thau nước đá để ngâm rồi chườm lên khu vực bị đau.
Bạn nên duy trì thực hiện mỗi ngày khoảng 3 lần để thấy sự cải thiện của bệnh lý.
5. Dùng lá lốt chữa đau dây thần kinh tọa
Để chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt, bạn có thể thực hiện theo cách sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu gồm nửa chén muối hạt, 100gr lá lốt.
- Bạn đem lá lốt rửa cho thật sạch rồi sao nóng lên cùng với một lượng muối vừa phải.
- Bạn cho nguyên liệu vào trong túi vải sạch rồi buộc chặt túi.
- Sau đó, bạn chườm hỗn hợp dọc theo đường đi của các dây thần kinh tọa.
- Bạn chườm trong 20 đến 30 phút, duy trì thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.

23/10/2021

7 bài thuốc trị thoái hóa cột sống lưng rẻ tiền nhưng hiệu quả khỏi nghĩ
Bài thuốc 1: “Luộc” lá lốt và ngải cứu bằng giấm
Lá lốt và ngải cứu là 2 vị thuốc quen thuộc, phổ biến trong các bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống, thoát vị... được trồng và mọc phổ biến ở nước ta.
Nguyên liệu:
20g lá lốt
20g ngải cứu
300ml giấm gạo
Thực hiện:
Ngải cứu, lá lốt rửa sạch, cho vào nồi luộc bằng giấm gạo.
Đun sôi nhỏ lửa 15 phút thì đổ ra bát, dùng bông thấm, xoa bóp vùng đau nhức.
Bài thuốc 2: Xương rồng + cám gạo + lá chuối hột
Đây là bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng rất hiệu quả trong 7 bài thuốc được giới thiệu. Hơn nữa, thời gian chuẩn bị nguyên liệu cũng như áp dụng khá nhanh, hiệu quả cảm nhận rõ rệt.
Nguyên liệu:
3 nhánh xương rồng
200g cám gạo
100ml giấm nuôi
Lá chuối hột
Cách làm:
Với bài thuốc này, người bệnh thoái hóa cột sống cần loại bỏ g*i xương rồng một cách triệt để, rửa sạch bằng nước muối. Băm nhuyễn, trộn với cám gạo và giấm nuôi, bắc lên bếp xào nóng đến khi kết dính lại thì cho ra tấm lá chuối hột. Lót tiếp một lớp lá phía trên và đặt lưng nằm lên cho đến khi hết nóng.

Trong cám gạo chứa nhiều vitamin giúp kháng viêm, kết hợp với tinh chất hoạt huyết giảm đau ở xương rồng giúp đẩy lùi những cơn đau thắt lưng do thoái hóa.
Bài thuốc trị thoái hóa cột sống số 3: Xoa bóp bằng rượu hạt gấc
Nguyên liệu:
2 – 3 quả gấc chín
2 lít rượu nặng.
Bình thủy tinh có nắp
Thực hiện:
Bổ gấc lấy toàn bộ hạt, bóc bỏ lớp thịt đỏ bên ngoài và phơi khô.
Đem hạt gấc đi nướng cho đến khi cháy xém phần vỏ và phần nhân chuyển qua màu vàng. Hạ thổ hạt gấc vừa nướng, khi chúng nguội thì bỏ ra, bóc hết lớp màng bên ngoài.
Giã nhỏ hạt, đổ vào bình rượu, ngâm khoảng 1 tháng cho đến khi rượu chuyển màu đỏ.
Hàng ngày dùng rượu thuốc này xoa bóp vùng đau nhức.
Lưu ý: Nên phơi hạt gấc khoảng 3 – 5 nắng, phải dùng hạt gấc đã nướng, không dùng trực tiếp hạt sống sẽ gây ngộ độc.

22/10/2021

5 B IẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG CỦA TH OÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Nếu không điều trị dứt điểm th oát vị đĩa đệm, bạn có thể phải đối mặt với một số b iến chứng nguy hiểm dưới đây:
- Rối loạn vận động: C ột sống là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng, liên quan trực tiếp tới khả năng vận động của con người. Khi bị th oát vị đĩa đệm dẫn đến c ột sống bị tổn thương không chỉ gây ra những cơn đ au nhức khó chịu mà còn khiến vận động hạn chế.
- Mất cảm giác và phản xạ gân cơ: Khi cơn đau ngày càng trở nên nhức nhối, xuất hiện với tần suất dày đặc thì sẽ gây ra hiện tượng co cứng cơ, mất cảm giác. Phản xạ của cơ thể cũng bị hạn chế khi người bệnh gặp b iến chứng này.
- Rối loạn tiểu tiện: Là b iến chứng thường gặp khi th oát vị đĩa đệm tiến triển nặng. Không chỉ gây mất cảm giác chi, người b ệnh mất khả năng phản xạ khi đại, tiểu tiện.
- T eo cơ: Th oát vị đĩa đệm không chỉ làm ảnh hưởng đến c ột sống mà còn chèn ép, khiến m áu không được lưu thông đến các bộ phận trên cơ thể. Trong đó, các cơ bắp sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và t eo dần. Về lâu dài, b iến chứng này gây cản trở đến khả năng lao động, sinh hoạt của người bệnh.
- B ại liệt vĩnh viễn: Là b iến chứng nghiêm trọng nhất của th oát vị đĩa đệm. Khi gặp phải b iến chứng này, người bệnh mất hoàn toàn khả năng vận động và chỉ có thể nằm bất động một chỗ.
Do đó, ngay khi có những triệu chứng của b ệnh, bạn cần đi thăm kh ám để được tư vấn phương pháp đ iều trị phù hợp.

20/10/2021

Cơ thể con người là một “bộ máy hoàn hảo” với cấu trúc khung xương mang “tỷ lệ vàng”. Trong đó, cột sống được xem là trụ cột duy nhất của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể cũng như cho khả năng vận động linh hoạt. Vì vậy, những tác động làm thay đổi cấu trúc cột sống sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cột sống là một chuỗi khớp xương xếp lại thành chồng nói liền đầu, mình, chân, tay giúp cơ thể thoải mái, dễ dàng tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, vui chơi, giải trí. Khả năng vận động của cột sống nhớ vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa các đốt sống, sự căng giãn của dây chằng và sự co giãn của các cơ. Đặc biệt, trong cấu trúc cột sống còn có đĩa đệm, là bộ phận vô cùng quan trọng giúp bảo vệ hệ thần kinh não tủy cũng như phân tán trọng lực đè nén lên cột sống.

Trong cuộc sống, khi cơ thể hoạt động, sinh hoạt không đúng cách do thói quen hoặc ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài khiến cột sống bị ảnh hưởng, thậm chí bị tổn thương nghiêm trọng gây ra hàng loạt các bệnh như sau:

Thoát vị đĩa đệm hoặc lồi đĩa đệm:
Đây là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi đốt sống do hiện tượng lão hóa cơ thể hoặc do các chấn thương. Điều này sẽ gây nên các cơn đau đớn do đĩa đệm sẽ chèn ép vào rễ dây thần kinh, thường ở vị trí lưng và cổ. Cơn đau có thể từ những cơn đau nhỏ không đáng kể dần chuyển thành những cơn đau dữ dội hơn nếu không được chăm sóc đúng cách, ảnh hưởng nặng đế sinh hoạt hằng ngày mà ngay cả khi dùng thuốc cũng không hiệu quả. Người bị thoát vị đĩa đệm cần liên hệ với chuyên gia để được tư vấn điều trị đúng cách để tránh bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và điều trị khoa học. Thoái hóa đĩa đệm cột sống:
Là hiện tượng thường xảy ra do tuổi tác ở dọc theo cột sống cổ, ngực hoặc thắt lưng. Người bị thái hóa thường gặp các cơn đau dữ dội tập trung ở vùng thắt lưng, sau đó dần lan ra xuống mông hoặc cả hai chân. Các cơn đau kéo dài có thể từ vài ngày đến vài tháng sẽ giới hạn mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt cơn đau sẽ dữ dội hơn khi đặt cơ thể ở tư thế ngôi hoặc xoay lưng. Đây là một trong những bệnh có tỷ lệ mắc phải cao nhất tại Việt Nam.

Đau cột sống cổ:
Bệnh xảy ra với hầu hết mọi người do những thói quen sai lệch, đặc biệt thói quen hướng đầu về phía trước khi xem tivi, lái xe, sử dụng smartphone, …. Tư thế nay dẫn đến sự mất cân bằng ở cột sống cổ, nơi tập trung phần lớn hệ thần kinh cơ thể, từ đó gây ra các cơn đau. Nếu không được điều trị sớm, cơn đau sẽ tiếp tục lớn dần và khiến cơ thể bị suy nhược nhanh chóng.

19/10/2021

Vật lý trị liệu giúp cải thiệt cột sống như thế nào?
Trong điều trị các bệnh về cột sống, vật lý trị liệu được coi là phương pháp hàng đầu, giúp cải thiện và bảo tồn cột sống một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp vật lý trị liệu phổ biến các bạn có thể tham khảo:

3.1. Kéo giãn cột sống.
Phương pháp vật lý trị liệu được sử dụng nhiều nhất trong điều trị đau cột sống chính là phương pháp kéo giãn cột sống.

Kéo giãn cột sống là phương pháp sử dụng lực cơ học tác động lên cột sống theo chiều dọc, từ đó làm giãn các khoang đốt sống, giúp giảm chèn ép lên các rễ thần kinh và tạo điều kiện phục hồi cho đĩa đệm. Việc kéo giãn cột sống mang lại một số tác dụng như sau:

Làm giảm áp lực nội đĩa đệm khi khoảng cách giữa hai đốt sống kế nhau được tách xa, tăng dung dịch thấm vào đĩa đệm, tăng cường dinh dưỡng đĩa đệm, thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi.
Điều chỉnh sai lệch khớp đốt sống và cột sống, điều chỉnh tư thế cong vẹo cột sống, làm giảm đau do chèn ép thần kinh.
Làm giãn cơ, giảm đau và giảm lệch vẹo cột sống.
ĩ.
Đai kéo giãn cột sống: Là sản phẩm sử dụng hiệu quả tại nhà hoặc cơ quan, sử dụng hằng ngày dễ dàng do đã được kiểm nghiệm kĩ càng về chất lượng và độ hiệu quả.

3.2. Nắn chỉnh cột sống
Nắn chỉnh cột sống là phương pháp vật lý trị liệu được thực hiện trên cột sống nhằm điều chỉnh và di chuyển khớp đốt sống vượt qua khỏi vị trí thông thường của nó. Phương pháp này giúp cho người bệnh giảm đau lưng vùng thấp, giảm đau cổ, chữa được đau nhức đầu, đồng thời cải thiện chức năng thể chất và thúc đẩy cơ thể tự phục hồi.Phương pháp điều trị này sẽ bao gồm:
Nắn chỉnh các khớp về đúng vị trị tự nhiên
Làm mềm các cơ bắp bị co rút
Giải phóng thần kinh và các mạch máu bị chèn ép, trị tận gốc nguyên nhân gây đau.
3.3. Xoa bóp
Xoa bóp là biện pháp tạo sự kích thích cơ học lên các mô mềm và các cơ, mang lại nhiều tác dụng như:
Làm tăng độ mềm dẻo cơ, giảm đau, tăng tuần hoàn, khôi phục sự linh động của các khớp xương.
Làm tăng tuần hoàn máu cho bệnh nhân.
Giảm đau nhờ vào các kỹ thuật trong xoa bóp sẽ tác động lên khả năng ức chế cơn đau của bệnh nhân.
Làm giãn mao mạch, giãn mạch bạch huyết làm tăng thể tích máu và dòng máu.
Tăng lượng oxy và dưỡng chất, tăng quá trình thải độc tố.
Tăng dòng máu tới cơ, giảm loạn dinh dưỡng sau chấn thương và tăng tầm vận động cơ cho người bệnh.

Đai Treo kéo giãn cột sống_ACN_CMP

30/10/2021

29/10/2021

28/10/2021

27/10/2021

26/10/2021

25/10/2021

25/10/2021

24/10/2021

23/10/2021

22/10/2021

20/10/2021

19/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category