Chăm Sóc Sức Khỏe Phái Nũ

16/10/2020

Chăm sóc sức khỏe phái nữ

16/10/2020

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Phụ Khoa
👉Tư Vấn MIỄN PHÍ - BẢO MẬT THÔNG TIN

16/10/2020

Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt như stress, mất ngủ, thói quen sinh hoạt không điều độ...
Quầng thâm mắt không chỉ khiến bạn trông già hơn cả chục tuổi. xấu xí mà còn gây ra những vấn đề về sức khỏe khác.
Sức khỏe phụ nữ giới thiệu cho mọi người một số sản phẩm làm giảm quầng thâm mắt từ thiên nhiên an toàn, rẻ giúp mọi người giải quyết vấn đề nan giải này chỉ trong vài ngày

16/10/2020

Những việc cần tránh trong việc chăm sóc da buổi sang

1. Tẩy da chết quá đà
Không thể phủ nhận công dụng của việc tẩy da chết giúp làn da trắng sáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, việc tẩy da chết vào mỗi buổi sáng hoàn toàn là sai. Bởi việc tẩy da chết mỗi buổi sáng sẽ khiến làn da non nớt của bạn phải đối mặt với ánh nắng và các tác nhân có hại từ môi trường từ rất sớm. Bởi vì sau khi chăm sóc da vào buổi sáng, bạn chắc chắn sẽ phải ra đường. Vì vậy, chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần vào buổi tối. Nhằm để làn da có thời gian thư giãn và hấp thụ dưỡng chất một cách tối ưu.

2. Chăm sóc da quá nhiều bước
Mỗi buổi sáng, việc chăm sóc da quá nhiều bước sẽ khiến bạn mất thời gian mà không mang lại hiệu quả như mong muốn. Da của chúng ta cũng dễ kích ứng hơn, dễ nổi mẩn ngứa do chưa kịp thích nghi và thẩm thấu với quá nhiều lớp sản phẩm. Chỉ cần thoa một lớp toner,serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là đủ cho một buổi sáng chăm sóc da nhanh chóng và hiệu quả.

3. Rửa mặt với sữa rửa mặt tẩy rửa mạnh
Dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa quá mạnh vào buổi sáng sẽ khiến làn da dễ bị tổn thương và khô ráp do mất độ ẩm. Hãy dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ nhằm làm sạch da mà vẫn duy trì độ ẩm.
4. Quên bôi kem chống nắng
Việc quên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng thì xem như những nỗ lực chăm sóc da trước đó của bạn sẽ trở thành vô ích. Bởi ngay khi bạn bước ra đường, làn da sẽ chịu tổn thương do ánh nắng mặt trời, khói bụi,…Không được bảo vệ bởi kem chống nắng làn da sẽ lão hóa nhanh chóng. Hãy nhớ dùng kem chống nắng mỗi sáng và cũng đừng quên tẩy trang mỗi tối.

15/10/2020

😚 NHU CẦU DINH DƯỠNG CHO PHÁI ĐẸP
💗 Canxi: nhiều trong các thực phẩm như sữa, pho mát, sữa chua, đậu phụ, đậu Hà Lan và các loại rau có màu xanh đậm,..vì thế trong thực đơn của bạn mỗi ngày nên có những loại thực phẩm trên, để bổ sung đủ lượng canxi cần thiết.
💗 Axit floric: có nhiều trong khoai tây, dâu, chuối, cải bruxen, rau bina, ngũ cốc, đậu lăng và các loại rau lá màu xanh lá cây…Dựa vào các yếu tố này, bạn cũng dễ dàng sắp xếp thực đơn của mình hàng ngày để có lượng axit floric đầy đủ.
💗 Sắt: Bạn có thể bảo đảm hàm lượng sắt này qua việc sử dụng các thực phẩm như nho khô, thịt, cá, gia cầm, gan, trứng ( chủ yếu là lòng đỏ), các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
💗 Phospho: có nhiều trong các thực phẩm như sữa, thịt cá, ngô, đậu phụng, thịt heo, thịt bò,..
💗 Magnesium (magiê): có nhiều trong các thực phẩm như rau bina, quả hạch, ngũ cốc, trái cây, sữa, pho mát,…
👉 Từ những lưu ý cơ bản như trên, hẳn nhiên bạn sẽ có cái nhìn khái quát về hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, để hoàn thiện hơn hành trình làm đẹp cho phái nữ.

15/10/2020

🥑𝐓𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐮̛̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐲 𝐛𝐨̛ 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 😉
--------------------------------
1. Phònq chốnq u.ng thư
2.Cải thiện sức khỏe t.im mạch
3. Giúp xương chắc khỏe
4. Hỗ trợ tiêu hóa, nqăn nqừa các vấn đề về đườnq ruột
5. Ăn bơ giúp phònq.nqừa các b.ệnh về mắt
6. Phònq.chốnq b.ệnh tlểu đư.ờnq
7. Ăn bơ làm tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm khác
8. Làm giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến
-------------------------------
Nếu bạn đang thắc mắc các vấn đề về Thai -
👉👩‍⚕️𝐆𝐮̛̉𝐢 𝐭𝐢𝐧 𝐧𝐡𝐚̆́𝐧 để hỏi-đáp trực tiếp với B.Sĩ nhé 👍
💗 Tư vấn hoàn toàn
💗 Bảo mật mọi thông tin 💯

15/10/2020

15/10/2020

🔥🔥 Thực đơn cho người bị sốt xuất huyêt đây ạ
Tham khảo ngay bạn nhé
-----------------------------🔰🔰🔰----------------

14/10/2020

– HỎI XOÁY ĐÁP XOAY ⁉️
✅ Công dụng của bột sắn dây
🔸 Bột sắn dây là thức uống thích hợp để giải nhiệt ngày hè. Với công dụng giải nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, cải thiện lưu lượng tuần hoàn não, chống lão hóa, nâng cao năng lực chịu đựng của cơ thể trong tình trạng thiếu ôxy...
✅ Bột sắn dây nên pha sống hay đun chín?
👉 Uống bột sắn dây sống hay chín cũng tùy thuộc vào từng thể trạng người dùng.
🔸 Theo các chuyên gia, khi uống sống, hàm lượng dinh dưỡng sẵn có trong sắn dây được giữ nguyên nên rất bổ dưỡng lại dễ làm. Tuy nhiên, không phù hợp người bụng dạ yếu vì có thể dẫn đến tiêu chảy, lạnh bụng do tính hàn của sắn dây.
👉 Để an toàn, nên uống bột sắn dây pha với nước sôi hoặc nấu thành chè, có thể để nguội hay, bảo quản ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm ít nước đá để thưởng thức.
✅ Bột sắn dây ăn bao nhiêu là đủ?
🔸 Không nên uống quá 1 ly nước sắn dây/1 ngày. Cách uống sắn dây tốt nhất là nên uống chín và không cho hoặc cho rất ít đường.
🔸 Đối với trẻ dưới 10 tuổi, hệ thống đường ruột chưa phát triển hoàn toàn, không khuyến khích cho trẻ uống sắn dây vì trẻ dễ thiếu hụt dinh dưỡng và vừa không hấp thu được bột sắn dễ dẫn đến bị rối loạn tiêu hóa.
🔸 Ngoài ra, do tính hàn mà bột sắn dây không nên dùng cho người đang mắc phong hàn, cảm lạnh hay cảm giác đuối sức, tụt huyết áp.

14/10/2020

CỦ SEN KẸP CÁ THÁC LÁC CHIÊN GIÒN
🔸Nguyên Liệu:
- Củ sen: 1-2 củ
- Cá thác lác: 200 gr
- Bột chiên giòn
- Gia vị
🔸Chế Biến:
- Củ sen chọn củ to tròn tạo hình sẽ đẹp và ngon hơn.
- Củ sen bỏ vỏ cắt khoanh vừa, ngâm ngay vào nước có muối và ít cốt chanh hoặc giấm, làm vậy củ sen không bị thâm đen. Làm lần lượt cho đến hết. Rửa lại để ráo.
- Cá thác lác nạo sẵn, cho ít đường, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, hành củ băm và hành lá cắt nhỏ, thêm vài lát củ sen băm nhỏ trộn cùng.
Cho củ sen vào để khi ăn tăng vị thơm ngon và phần nhân có độ dai và giòn nhẹ. Trộn đều hỗn hợp.
- Lấy một lát củ sen cho ít cá vào giữa, lấy một lát sen khác kẹp lại. Làm lần lượt cho đến hết. Lăn qua bột khô rồi đem chiên với dầu nóng. Chiên lửa vừa khi vàng đều là được, lấy ra để ráo dầu.
- Có thể chấm cùng tương ớt hoặc sốt mayonnaise.

14/10/2020

🧑‍⚕️Mỗi ngày 1 quả 𝐂𝐇𝐔𝐎̂́𝐈🍌 sẽ giúp bạn:
1️⃣.Kiểm soát lượng đường huyết
2️⃣Cải thiện hệ tiêu hóa
3️⃣Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
4️⃣Chống oxy hóa mạnh
5️⃣Cải thiện sức khỏe thận
6️⃣Hỗ trợ tập thể dục

14/10/2020

👉 𝟏𝟎 𝐓𝐀́𝐂 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐓𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐕𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐔̛̀ 𝐂𝐇𝐎𝐂𝐎𝐋𝐀𝐓𝐄 🍫
🎀 Chị em phụ nữ nên quan tâm