https://www.facebook.com/109998411647434/

Tuan Vu Fitness Hai Phong

Home
Vietnam
Hai Phong
Tuan Vu Fitness Hai Phong

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tuan Vu Fitness Hai Phong, 518 Thiên Lôi, Hai Phong.

Phòng tập chuyên thay đổi hình thể
GIẢM BÉO - TĂNG CƠ- BOXING
------------------------------
📌Địa chỉ : 518 Thiên Lôi, phường Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng
Liên hệ ngay để được tư vấn :0943324936

19/09/2025

Bạn đã bao giờ tự hỏi: "Tập cả năm trời, sao mông vẫn lẹt đẹt?" 🍑

Có thể bạn chưa biết: "Tập nhẹ - Mông không to!" Đơn giản vì cơ bắp cần một áp lực đủ lớn và được tăng dần theo thời gian để buộc chúng phải thích nghi và PHÁT TRIỂN.

Thay vì mò mẫm theo những clip ngắn trên mạng, hãy đến với một GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN tại TuanVu Fit:
✨ Giáo án ĐÚNG & ĐỦ, được đúc kết từ kinh nghiệm thực tế.
✨ Lộ trình tăng tạ rõ ràng, kích thích cơ phát triển tối đa.
✨ Huấn luyện viên theo sát, đảm bảo bạn tập CHUẨN FORM từng milimet.

Kết quả thực tế của học viên chính là minh chứng rõ nhất! Họ không tập nhiều hơn, họ tập THÔNG MINH hơn.

🚀 Bạn cũng có thể thay đổi vóc dáng ngoạn mục !
💬 Hãy chia sẻ mục tiêu của bạn để Tuấn Vũ Fitness thiết kế giáo án Độ Body chuyên biệt dành riêng cho bạn nhé!

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

19/09/2025

Dành cho các gymer muốn đón thu mà sợ bíu 🍂

15/09/2025

Đi tập đi em ！Hãy để số tiền em kiếm được không chỉ làm đẹp tủ quần áo, mà còn kiến tạo nên một phiên bản rạng rỡ nhất của chính em.

🚀 Bạn cũng có thể thay đổi vóc dáng ngoạn mục !
💬 Hãy chia sẻ mục tiêu của bạn để Tuấn Vũ Fitness thiết kế giáo án Độ Body chuyên biệt dành riêng cho bạn nhé!

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

04/09/2025

😎 Đi tập cũng phải có “style” riêng chứ!
🍑Bạn thuộc phong cách nào khi đi gym?
👉 Comment để TVF biết bạn thuộc team nào nhé!

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

30/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

TUANVU FITNESS trân trọng gửi đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9/2025 như sau:

📅 Nghỉ: Thứ 3, ngày 02/09/2025
💪 Làm việc trở lại: Thứ 4, ngày 03/09/2025

Mọi người tranh thủ nghỉ ngơi, chơi vui hết mình rồi quay lại tập hăng say hơn nhé 😎💥

29/08/2025

🔥 4 THÁNG – VÒNG EO GIẢM 8CM, BODY LỘT XÁC NGOẠN MỤC 🔥

Sự thay đổi ấn tượng của một nữ học viên tại Tuấn Vũ Fitness là minh chứng rõ ràng cho hiệu quả của phương pháp Độ Body chuyên sâu 💪

👉 Bắt đầu với thể trạng cực yếu, lại còn thường xuyên bị đau lưng, sinh hoạt không điều độ.
👉 Ăn uống chỉ xoay quanh cơm nhà bình thường, không hề ăn kiêng khắt khe.
👉 Thế nhưng sau 4 tháng kiên trì tập luyện:

Vòng eo giảm tới 8cm, bụng dưới gọn hẳn, cơ bụng săn chắc rõ rệt ✨

Vóc dáng tổng thể gọn gàng, khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng 🌸

Thành quả này không chỉ đến từ sự nỗ lực không ngừng nghỉ của học viên mà còn nhờ vào:
✅ Giáo án Độ Body thiết kế riêng: Tập trung xử lý mỡ bụng dưới, cải thiện sức khỏe cột sống, giúp khắc phục tình trạng đau lưng.
✅ Huấn luyện viên chuyên nghiệp đồng hành 🤝: Điều chỉnh từng động tác, xây dựng thói quen tập luyện đều đặn và an toàn.
✅ Môi trường Private, hiện đại 🔒: Không gian riêng tư, học viên được tập trung 100% cho quá trình thay đổi bản thân.

🚀 Bạn cũng có thể thay đổi vóc dáng ngoạn mục chỉ sau 4 tháng!
💬 Hãy chia sẻ mục tiêu của bạn để Tuấn Vũ Fitness thiết kế giáo án Độ Body chuyên biệt dành riêng cho bạn nhé!

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

27/08/2025

🔥 Câu chuyện thay đổi của học viên tại Tuanvu Fit 🔥

Không phải ai bắt đầu tập luyện cũng có thể làm đúng 100% giáo án.
Em N là một ví dụ điển hình:

👉 Chỉ mới đạt được khoảng 60% thời lượng tập luyện so với lộ trình ban đầu.
👉 Có thời điểm phải nghỉ 1 tháng vì việc cá nhân.
👉 Công việc bận rộn, thường xuyên phải thức khuya.
👉 Và đặc biệt, em không hề ăn kiêng khắt khe – vẫn thoải mái ăn những món mình thích, kể cả lẩu – nướng 🍲🥩.

Thế nhưng, kết quả sau 2 tháng khiến cả em N và coach cũng phải bất ngờ:
✅ Giảm 5kg
✅ Vòng eo nhỏ hơn 6cm
✅ Bụng lộ rõ rãnh cơ
✅ Cơ thể săn chắc, linh hoạt hơn

💡 Điều này chứng minh rằng: Bạn không cần phải hoàn hảo, không cần ép mình quá mức hay nhịn ăn cực khổ. Chỉ cần đi đúng lộ trình, kiên trì và duy trì ở mức đủ tốt, bạn vẫn sẽ đạt được sự thay đổi rõ rệt.

Đó không chỉ là nỗ lực của học viên, mà còn là trách nhiệm và bổn phận của Tuanvu Fit – luôn đồng hành để học viên đạt được kết quả thực tế nhất.

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

22/08/2025

⏰ Khung giờ nào là "giờ vàng" cho việc tập gym?
🔝 Sáng- Trưa- Tối, mỗi khung giờ đều có lợi thế riêng.
👉 Bạn chọn khung giờ tập nào để hiệu quả nhất ? Cmt cho team Tuan Vu Fit biết nhé ❗️

🤜TuanVu Fitness - Phòng tập private nữ - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

21/08/2025

🌸 MẸ SAU SINH GIẢM 10KG – LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN 🌸
Sau sinh, nhiều mẹ bỉm phải đối mặt với thân hình sồ sề, vòng 2 chảy xệ khiến mất tự tin khi đứng trước gương. Nhưng với sự kiên trì và một giáo án khoa học tại TuanVu Fitness, hành trình lấy lại vóc dáng không còn là ước mơ xa vời.
👉 Đây là câu chuyện của một mẹ sau sinh, bắt đầu với 63kg, bụng dưới nhiều mỡ thừa, dáng người nặng nề. Sau 4 tháng tập luyện kết hợp chế độ ăn uống được thiết kế riêng, chị đã giảm còn 53kg, vóc dáng săn chắc hơn, bụng gọn – eo thon, cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và đặc biệt lấy lại được sự tự tin trong cuộc sống. Giờ đây chị đã có thể diện những bộ bikini như thời con gái.
💪 Tại TuanVu Fitness, mẹ không cần ăn kiêng cực khổ hay tập luyện quá sức. Tất cả được thiết kế phù hợp với cơ thể và sức khỏe sau sinh.
📩 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí!
🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private nữ - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

20/08/2025

🔥 CẢI THIỆN ĐAU LƯNG KINH NIÊN CHỈ SAU 2 THÁNG TẬP LUYỆN TẠI TUANVU FITNESS🔥

Ngồi nhiều – bụng mỡ tích tụ – đau lưng kéo dài ❌

👉 Anh khách này đã tìm đến TuanVu Fitness với mong muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Chỉ sau gần 2 tháng:
✅ Giảm gần 6kg (từ 67.9kg → 62.3kg)
✅ Vòng bụng gọn gàng, dáng đứng thẳng hơn
✅ Đặc biệt: tình trạng đau lưng cải thiện rõ rệt 💯

💪 Không chỉ thay đổi về ngoại hình, mà sức khỏe cũng được nâng cao, cơ thể khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

✨ Đây chính là lý do tại sao hàng trăm khách hàng đã tin tưởng đồng hành cùng TuanVu Fitness. Chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm cân – giảm mỡ, mà còn cải thiện sức khỏe – nâng cao chất lượng cuộc sống.

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private nữ - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

17/08/2025

👉 Bạn muốn giảm cân nhưng… lười vận động, lười cả ở nhà?
TuanVu Fitness gợi ý cho bạn bộ tips siêu đơn giản từ ăn uống đến vận động nhẹ nhàng, đảm bảo vừa dễ làm vừa hiệu quả 💯

🔥 1. Ăn uống khoa học – bí kíp cho người “ngại tập”
• Ăn chậm, nhai kỹ để no lâu hơn.
• Uống nước trước khi ăn, thêm súp hoặc salad để bụng nhanh no.
• Ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây và chất xơ.
• Hạn chế rượu bia vì sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.
• Có thể áp dụng IF – nhịn ăn gián đoạn, chỉ ăn trong 1 khung giờ nhất định.

🔥 2. Vận động nhẹ – vẫn đốt mỡ
• Nếu lười tập, hãy tập trung nhiều hơn vào chế độ ăn.
• Bổ sung vitamin D từ ánh nắng, cá, bơ, trứng… để hỗ trợ giảm mỡ.
• Chỉ cần duy trì đi bộ nhanh, đạp xe, tập nhẹ tại gym cũng giúp tăng hiệu quả.

🔥 3. Đồ uống hỗ trợ giảm cân
• Trà xanh 🍵: Chống oxy hóa, hạn chế hấp thu chất béo.
• Cà phê đen ☕: Giúp giảm mỡ bụng (chỉ uống nguyên chất, không đường).
• Nước chanh 🍋: Hỗ trợ giảm mỡ nội tạng (không nên uống quá nhiều).
• Các loại nước ép rau củ 🥬🥕: Giữ dáng, đẹp da.

💪 Giảm cân không nhất thiết phải “hành xác” với những bài tập nặng. Quan trọng là bạn duy trì được thói quen ăn uống và vận động hợp lý.
TuanVu Fitness luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi vóc dáng và sức khỏe!
🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private nữ - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

# Tuanvu

16/08/2025

⚡️“Body không tự có – Nó được xây bằng từng buổi tập của bạn!” 🏋️💪🏻

🔥2 tháng trước, Đức vẫn là một chàng trai ngại thay đổi. Ít vận động, lệch tư thế, chưa bao giờ nghiêm túc chăm sóc cơ thể. Ý nghĩ bước vào phòng gym đông người khiến cậu lùi bước không biết bao nhiêu lần.

Nhưng mọi thứ thay đổi khi Đức gặp HLV tại TuanVu Fitness.
Tháng đầu, HLV không bắt Đức ép cân ngay, mà kiên nhẫn chỉnh từng động tác, từng tư thế, hướng dẫn cách tập thở đúng và xây nền tảng vững chắc.
Tháng thứ hai, khi kỹ thuật đã chuẩn, HLV lên lộ trình ăn uống và tập luyện khoa học, đồng hành và động viên từng buổi tập.

Kết quả: Giảm 8kg sau 2 tháng. Cơ thể nhẹ nhõm, dáng đứng thẳng hơn, sức khỏe và tinh thần đều khác trước. Quan trọng hơn cả, Đức tìm lại được sự tự tin mà mình từng đánh mất.

💬 Nếu bạn cũng từng ngại bắt đầu, từng sợ mình không làm được… hãy nhớ rằng: Thay đổi không cần đợi sẵn sàng – chỉ cần bạn bắt đầu.

📍 TuanVu Fitness – nơi HLV không chỉ hướng dẫn bạn tập, mà còn đồng hành đến khi bạn đạt được phiên bản tốt nhất của mình.
➡ Đăng ký ngay hôm nay, để 2 tháng tới là câu chuyện thành công của bạn.

🤜 TuanVu Fitness - Phòng tập private nữ - Độ body chuyên sâu 🤛
📍 Địa chỉ: 518 Thiên Lôi, P.Vĩnh Niệm, Q.Lê Chân, Hải Phòng
📞 Hotline: 0943.324.936

# Tuanvu

Address

518 Thiên Lôi
Hai Phong
180000

Telephone

+84943324936

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tuan Vu Fitness Hai Phong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hai Phong?

19/09/2025

19/09/2025

15/09/2025

04/09/2025

30/08/2025

29/08/2025

27/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share