BÁC SĨ HÙNG

30/04/2023

Dùng thuốc an thần gây ngủ lâu dài cần chú ý 04 ĐIỀU NÀY!!! 👇👇👇

01/04/2023

TẮM CHO CON NÍT
Mình từng chia sẻ rằng da con nít mỏng hơn da người lớn (bằng 40-60%), kết hợp với liên kết thượng - trung bì yếu hơn nên dễ tổn thương hơn và dễ mất nước hơn. Đây là cái nhất định phải nhớ vì da là “tường thành” bảo vệ đầu tiên của trẻ. Bởi vậy tắm cho con nít không phải chuyện đơn giản, làm đúng thì giúp con giữ được vệ sinh cá nhân sạch, vừa duy trì được làn da khoẻ, mà làm sai là coi như sụp đổ cả tường thành.
Vì da con nít dễ tổn thương, nhạy cảm, có những đặc điểm sinh lý khác với da người lớn nên việc lựa chọn các sản phẩm cho da con nít rất quan trọng, giống như việc người ta chọn loại sơn gì để phết lên gỗ để chống lại mối mọt và phong hóa vậy. Ở đây, bác khuyên nên tập trung các dòng sản phẩm chuyên da em bé vì đã được các bác sĩ và chuyên gia da liễu nghiên cứu kỹ.
Mẹ nên chuẩn bị:
- Chậu tắm cho bé có nước ấm 37-38 độ C (mẹ nên cảm nhận bằng mu bàn tay đặt xuống nước, không dùng lòng bàn tay vì khả năng chịu nhiệt của lòng bàn tay cao hơn)
- Sữa tắm gội nên chọn sản phẩm chuyên dành cho da em bé, có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và giữ ẩm (thành phần Calendula hữu cơ là một ví dụ) - Khăn bông tắm chất liệu cotton hoặc vải bông có độ thấm hút tốt giúp cho da của trẻ nhanh chóng khô sau mỗi lần tắm.
- Tăm bông để vệ sinh rốn sau khi tắm
- Sữa dưỡng ẩm sau tắm: đây là bước quan trọng để dưỡng ẩm cho da bé nhưng rất nhiều mẹ không để ý hoặc quên khiến da bé sau tắm mất nước nhanh và khô, viêm. Thành phần khoa học Glycerin, Panthenol cũng giúp là dịu và cấp ẩm cho da bé rất tốt.
- Áo quần luôn sẵn sàng để sau có thể mặc ngay cho bé sau khi lau khô.
Trẻ con gặp nước là khoái nên việc tắm cho bé còn có tác dụng giúp bé giải tỏa stress, căng thẳng và còn làm tăng tuần hoàn dưới da. Tắm xong lại mát, mướt da thế là các cô cậu cũng dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Vậy nên, việc chọn sản phẩm cho da và việc dưỡng ẩm sau tắm cho con là rất quan trọng. Ở trẻ nhỏ có một điểm bất lợi là tỷ lệ diện tích da/ cân nặng cao gấp 5 lần người lớn, điều này dễ gây mất nước và viêm da cho con. Do đó việc cấp ẩm đúng và đủ không những duy trì hàng rào bảo vệ con là da, mà còn giúp bé dễ chịu, không ngứa, không quấy, viêm da …
Nếu con đang có tình trạng khô da, viêm da hoặc chưa cấp ẩm đủ cho con, bố mẹ cố gắng áp dụng những cách trên để tắm cho con và duy trì độ ẩm da tối ưu cho con bố mẹ nhé

26/02/2023

THIẾU MÁU NÃO CÓ CẦN UỐNG SẮT KHÔNG?

26/02/2023

BỆNH LÝ RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT CẦN LƯU Ý NHỮNG ĐIỀU NÀY 👇👇👇

21/09/2022

LẤY LẠI GIẤC NGỦ KHÔNG PHỤ THUỘC THUỐC
Bệnh nhân A, 35 tuổi, bị mất ngủ lâu năm, dùng thuốc an thần nhưng vẫn rất khó đi vào giấc ngủ, đau đầu, cảm thấy mệt mỏi. Sau khi tư vấn, điều chỉnh đơn thuốc, sau 10 ngày thì bệnh nhân đã cảm thấy nhẹ đầu, không bị đau đầu như trước. Bước đầu đã đáp ứng tốt với thuốc.
Sau đấy 3 ngày điều chỉnh thêm đơn thuốc thì vào giấc tốt, ngủ sâu giấc, tỉnh dậy vẫn có thể ngủ lại liền. Chất lượng giấc ngủ ổn định, thức dậy không có hiện tượng mệt mỏi.
Đến hiện nay, đã cắt giảm được gần hết lượng thuốc an thần, dự kiến trong 1 tháng tới là có thể ngủ ngon mà không cần phụ thuộc vào thuốc.
👍 Cảm ơn bệnh nhân đã tin tưởng và tuân thủ điều trị. Niềm hạnh phúc của người bác sĩ chỉ đơn giản là bệnh nhân có tiến triển tốt thôi các cô bác ạ.
🔥 Các cô bác LƯU Ý, không được tham khảo đơn thuốc của người khác, vì mỗi người có một đáp ứng riêng với thuốc, sử dụng thuốc phải qua sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
🔥 Chúc mọi người một buổi tối ngủ ngon giấc.
Có vấn đề gì cần giải đáp, hãy nhắn tin cho tôi để được tư vấn.
Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin về các bệnh lý hệ thần kinh tại Page.

18/09/2022

CÁCH DÙNG LÁ ĐINH LĂNG CHỮA THIẾU MÁU NÃO TẠI NHÀ
Đinh lăng nổi tiếng với những tác dụng vượt trội đối với sức khoẻ. Không chỉ rễ, thân, mà lá đinh lăng cũng được ứng dụng rất nhiều trong các chế phẩm bảo vệ sức khoẻ, đặc biệt là trong các bệnh về não. Hôm nay cùng Bác sĩ tìm hiểu cách dùng lá đinh lăng chữa thiếu máu não tại nhà rất đơn giản nhé!
Chỉ với nguyên liệu là muối trắng dạng hạt và lá đinh lăng
- Lá đinh lăng đem rửa sạch với nước
- Hoà tan muối trắng trong bát nước lọc
- Cho lá đinh lăng vào ngâm 5 – 10p để loại sạch bụi bẩn và các độc tố
- Đun sôi 500ml bát nước lọc ngâm cùng lá đinh lăng đó trong vòng 15p
- Tắt bếp để nguội, sau đấy lọc lấy phần nước bằng rây.
Nước đinh lăng đấy vừa hỗ trợ giảm thiếu máu não và vừa cải thiện mất ngủ rất tốt. Nước đinh lăng sau khi nấu thì chia ra uống hàng ngày. Với liệu trình 7 ngày, bạn sẽ thấy giấc ngủ tốt hơn, ngủ ngon hơn, sâu giấc, tinh thần sảng khoái và giảm thiểu các triệu chứng như chóng mặt, nặng đầu.
⏰ Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin về Thiếu máu não cũng như về các bệnh về hệ thần kinh tại Page.
📮 Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại ibox cho bác sĩ để được nhận tư vấn miễn phí.

17/09/2022

5 BÀI TẬP “GIẢI CỨU” DÂN VĂN KHỎI THIẾU MÁU NÃO
Vì hàng tá lý do mà dân văn phòng đang phải đối mặt với tình trạng thiếu máu não đang ngày càng phổ biến. Nếu chủ quan mà để tình trạng thiếu máu não kéo dài thì dễ gây ra hiện tượng choáng váng, đau nặng đầu, mệt mỏi, lâu dần dẫn đến các bệnh lý thần kinh như mất ý thức, mất trí nhớ tạm thời,…
Dưới đây là 5 bài tập “giải cứu” dân văn phòng bận rộn để phòng chống thiếu máu não. Bạn có thể dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập các bài tập này giúp máu lưu thông tốt và phòng chống thiếu máu não nhé.
📮 Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin về Thiếu máu não cũng như về các bệnh về hệ thần kinh tại Page.
⏰ Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại ibox cho bác sĩ để được nhận tư vấn miễn phí.

17/09/2022

17/09/2022

TẠI SAO KHÔNG NÊN TỰ Ý DÙNG THUỐC AN THẦN TRỊ MẤT NGỦ
Trằn trọc mãi không ngủ, ngủ không ngon giấc, thì có nên tự mua thuốc an thần về uống hay không?
Các thuốc an thần trị mất ngủ thường đáp ứng khá tốt, chỉ một hai liều đầu bệnh nhân có thể ngủ ngon và cứ thế nghĩ rằng mất ngủ có thể mua thuốc về uống, không cần đi khám. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc an thần không theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ dẫn đến nhiều hệ luỵ ảnh hưởng đến sức khoẻ bệnh nhân. Đặc biệt là tình trạng lệ thuộc và nghiện thuốc an thần.
Khi sử dụng một thời gian dài, bệnh nhân dễ bị lệ thuộc thuốc, không dùng thuốc không ngủ được. Và các thuốc này làm chậm hoạt động của bộ não, nên khi ngừng thuốc, bộ não có thể phản ứng bật lại quá mức dẫn đến xuất hiện triệu chứng cai thuốc như là co giật, bồn chồn, lo lắng không yên, thậm chí biến chứng nặng hoặc tử vong với một số thuốc.
Nhiều người còn có thể bị nghiện thuốc. Nghĩ là khao khát được dùng thuốc ngay cả khi thuốc không có hiệu quả, thậm chí là gây hại và ảnh hưởng đến cuộc sống hoặc công việc hàng ngày. Khi đã bị nghiện thuốc, người bệnh sẽ cảm thấy không thể bỏ thuốc được.
Để phòng tránh những điều này, người bệnh cần phải sử dụng thuốc chính xác như đơn kê, không tự ý mua thêm hoặc tăng liều thuốc an thần.
👍 Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin về Mất ngủ cũng như về các bệnh về hệ thần kinh tại Page.
⏰ Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại ibox cho bác sĩ để được nhận tư vấn miễn phí.

17/09/2022

CƠN ĐAU VAI GÁY NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?
🔥 Đau vai gáy là bệnh lý thường gặp trong nhóm bệnh về cơ xương khớp. Nguyên nhân gây đau vai gáy thì rất đa dạng. Thường sẽ được chia ra làm 3 nhóm nguyên nhân chính:
- Nhóm nguyên nhân cơ học
Là khi bệnh nhân sinh hoạt sai tư thế, có thói quen sinh hoạt không tốt như ngồi máy tính quá lâu, cúi gập cổ, nằm nghiêng, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy và máu cho vùng cổ vai gáy.
Tập luyện với cường độ cao, cùng với tư thế tập không đúng có thể khiến vùng vai gáy nhức mỏi, và đau.
Các chấn thương mô mềm, chấn thương cổ đột ngột dẫn đến nhiều cơn đau nhức.
- Nhóm nguyên nhân về bệnh lý
Đau cổ vai gáy có thể do rối loạn chức năng thần kinh, các dây thần kinh vùng vai gáy bị tổn thương, hoặc do nuôi dưỡng không tốt, gây các cơn đau mỏi vai gáy.
Các bệnh lý về thoái hoá cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, vôi hoá cột sống sẽ làm chèn ép các dây thần kinh xung quanh cũng làm đau mỏi vai gáy.
- Nhóm nguyên nhân khác
Nhóm này bao gồm các yếu tố về tuổi tác, thời tiết, chế độ ăn uống,… Khi tuổi càng cao thì tốc độ lão hoá càng nhanh. Tỉ lệ người cao tuổi bị đau cổ vai gáy cao hơn so với những người trẻ tuổi. Trời chuyển mùa, trở lạnh cũng là một yếu tố lớn gây đau vai gáy do áp suất không khí giảm khiến các mạch máu bị co lại, khả năng vận chuyển oxy và máu giảm đi.
🔥 Đau vai gáy gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống thể chất cũng như tinh thần của người bệnh. Xa hơn đau vai gáy có thể là triệu chứng sớm của những bệnh lý về cơ xương khớp, thần kinh. Do đó cần phải hiểu rõ những nguyên nhân để phòng tránh những cơn đau vai gáy, có kế hoạch hợp lý để bảo vệ sức khoẻ cơ xương khớp.
-> Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin sức khoẻ về các bệnh lý hệ thần kinh tại Page.
-> Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại ibox cho bác sĩ để được nhận tư vấn miễn phí.

17/09/2022

CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ ĐƯỢC ĐÁNH GIÁ BẰNG CÁCH NÀO?
Một giấc ngủ ngon là nền tảng để có một cuộc sống hạnh phúc. Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể, phục hồi chức năng của các cơ quan, đặc biệt là não bộ sau một ngày dài bạn làm việc mệt mỏi.
Vậy bạn có thắc mắc rằng mình có đang có một giấc ngủ ngon không? Làm cách nào để biết được chất lượng giấc ngủ của mình có tốt hay không?
👉 Thông thường chất lượng giấc ngủ được đánh giá phụ thuộc vào thời gian ngủ bao lâu và chất lượng các giai đoạn trong giấc ngủ. Với mỗi nhóm độ tuổi khác nhau thì thời gian ngủ cũng rất khác nhau. Với người trưởng thành thì cần ngủ trung bình khoảng 8 tiếng mỗi ngày.
👉 Nhưng việc ngủ đủ giấc mới chỉ là điều kiện cần cho một giấc ngủ tốt, bên cạnh đó cần phải đánh giá chất lượng của 3 giai đoạn ngủ: ngủ nông, ngủ sâu và mơ thì mới phản ánh được chất lượng của giấc ngủ.
👉 Ngày nay trên lâm sàng, thay vì việc tự đánh giá, người ta sử dụng công cụ là Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittburgh (PSQI) với bộ 10 câu hỏi về hành vi liên quan giấc ngủ để đánh giá chất lượng giấc ngủ. Cách này giúp bạn đánh giá được khách quan và có hệ thống chất lượng giấc ngủ của mình. Từ đó tìm cách cải thiện và duy trì giấc ngủ được tốt nhất.
📮 Ấn nút Theo dõi để đón đọc những thông tin sức khoẻ về Mất ngủ cũng như về các bệnh về hệ thần kinh tại Page.
⏰ Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại ibox cho bác sĩ để được nhận tư vấn miễn phí.

17/09/2022