Chăm sóc sức khỏe 24h

Chăm sóc sức khỏe 24h chăm sóc sức khỏe cộng đồng, chăm sóc sức khỏe bà bầu, chắm sóc sức khỏe gia đình, chắm sóc sức khỏe trẻ em

27/04/2020
🇻🇳Cứ bình tĩnh rồi sẽ vượt qua💪💪 -19
26/03/2020

🇻🇳Cứ bình tĩnh rồi sẽ vượt qua💪💪
-19

Những thứ không nên nấu chung. Ba mẹ lưu lại, chống đau bụng, ngộ độc nhé
21/03/2020

Những thứ không nên nấu chung.
Ba mẹ lưu lại, chống đau bụng, ngộ độc nhé

Lịch sinh hoạt của gia đình thời Covid-19, mẹ là người vất vả nhất😢
20/03/2020

Lịch sinh hoạt của gia đình thời Covid-19, mẹ là người vất vả nhất😢

Mấy bạn học sinh ở nhà thì cũng phải chống dịch nhá😊
17/03/2020

Mấy bạn học sinh ở nhà thì cũng phải chống dịch nhá😊

Mọi người tham khảo nhé!
16/03/2020

Mọi người tham khảo nhé!

GS Tuyên cho rằng nâng cao miễn dịch của cơ thể là cách phòng bệnh Covid -19 ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang, hạn chế nơi đông người.

🍄 🍄 NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC GÚT🍄 Hạn chế sử dụng đườngĐường có liên quan đến nhiều vấn đề sức ...
14/03/2020

🍄 🍄 NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC GÚT
🍄 Hạn chế sử dụng đường
Đường có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Chất fructose trong hầu hết các loại đồ uống có đường làm tăng nồng độ axit uric, khiến chúng kết tinh và gây đau khớp.
🍄 Hạn chế thực phẩm giàu chất béo
Một chế độ ăn nhiều chất béo có thể ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể. Theo Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh (Hoa Kỳ), người có nồng độ axit uric máu cao cần tránh các sản phẩm bơ sữa nguyên chất như: Sữa nguyên kem, các loại bánh nướng, bánh ngọt,… Không ăn đồ chiên hoặc thức ăn kèm kem hay phô mai nhằm hạn chế tổng lượng chất béo nạp vào cơ thể hàng ngày.
🍄 Hạn chế ăn thịt
Nếu bạn đang lo lắng về nồng độ axit uric máu thì chỉ nên ăn một lượng vừa phải protein động vật. Tốt nhất, mỗi ngày, bạn không nên ăn quá 150gr và cần hạn chế khoảng 75gr trong mỗi bữa ăn.
🍄 Cẩn trọng khi sử dụng rượu, bia
Một nghiên cứu cho thấy, những người uống bia mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp gần hai lần so với những người không uống. Còn rượu sẽ làm hạn chế khả năng đào thải axit uric, khiến bệnh gút dễ tái phát

Sưu tầm

Mọi người cùng tham khảo nhé
13/03/2020

Mọi người cùng tham khảo nhé

Tỏi trị cảm cúm rất hiệu quả nhưng bạn đã biết sử dụng đúng cách. Sau đây là rất nhiều bài thuốc mà lương y Quốc Đương gợi ý cho bạn. Bài 1: Nên ăn tỏi khi bị cảm Nếu lúc nào đó cảm thấy cổ họng khó chịu, đau, ngứa, bạn...

Trước tình hình dịch COVID-19 diễn ra phức tạp như hiện nay, các chung cư - nơi có mật độ dân số cao, khu vực sống cạnh ...
13/03/2020

Trước tình hình dịch COVID-19 diễn ra phức tạp như hiện nay, các chung cư - nơi có mật độ dân số cao, khu vực sống cạnh sát nhau, có nhiều nguy cơ lây lan nhanh bệnh dịch.

Bộ Y tế đưa ra 17 hướng dẫn cụ thể cho người dân, trong đó bao gồm cả các biện pháp phòng chống cơ bản và bắt buộc đối với mọi người dân:

1. Thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước sạch, đặc biệt ngay sau khi về nhà.

2. Che kín mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải hoặc khăn tay hoặc khăn giấy. Giặt sạch khăn hoặc bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay. Bỏ rác đúng nơi quy định.

3. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng; Không khạc nhổ bừa bãi.

4. Súc miệng, súc họng bằng nước muối hoặc nước súc miệng thường xuyên.

5. Giữ ấm cơ thể, tập thể dục, ăn chín, uống chín và đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.

6. Thay và giặt sạch quần áo đi làm, đi chơi hoặc đến chỗ đông người ngay sau khi về nhà.

7. Hạn chế nói chuyện, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt khi sử dụng cầu thang máy, cầu thang bộ.

Đọc đầy đủ 17 hướng dẫn cụ thể trên của Bộ Y tế tại:
https://lotus.vn/w/post/687984965337186304.

Hàng hiếm😱😱
12/03/2020

Hàng hiếm😱😱

Mặt hàng này đang gây chú ý giữa lúc mọi người đổ xô tìm mua giấy vệ sinh

9 nguyên tắc "vàng" trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu 🤰Để có thể vừa cung cấp cho thai nhi đầy đủ những dưỡng chất thiế...
11/03/2020

9 nguyên tắc "vàng" trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu 🤰

Để có thể vừa cung cấp cho thai nhi đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu một cách an toàn mà lại không khiến cơ thể bị tăng cân quá nhanh, quá nhiều, các mẹ bầu nên ghi nhớ một số nguyên tắc "vàng" trong chế độ dinh dưỡng của bà bầu dưới đây nhé!!!
Nguồn: sưu tầm

Address

Hai Phong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chăm sóc sức khỏe 24h posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram