Chuyên Khoa Trị Họng, An Hòa, An Dương, Hải Phòng, Hai Phong (2026)

14/03/2023

💥 VIÊM HỌNG HẠT - VIÊM AMIDAN NHIỀU NĂM KHÔNG KHỎI - Chỉ 2 Lần/Ngày
✅5 - 7 ngày cải thiện ngay SẠCH HỌNG - HẾT VIÊM - NGỪA TÁI LẠI
✅ Tìm hiểu phương pháp này tai nhà, Uống 2 lần/ngày:
- Dứt Hẳn Viêm Họng Hạt - Viêm Amidan Hốc Mủ
- Hết Ho, Đau Rát, Ngứa Họng
- Hết Khò Khè, Khan Tiếng, Vướng Họng
✅ Lý do nên sử dụng 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐏𝐡𝐞̂ 𝐀𝐧:
1. Không cần kháng sinh
2. Không lo Tái Phát
3. Không mất thời gian, tiết kiệm chi phí
4. Không tác dụng phụ, an toàn, lành tính
🏥 Được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi Chuyên gia, Dược Sĩ của nhà máy Bách Thảo Dược - Hải Phòng
☎️ Bà con Gửi lại SỐ ĐIỆN THOẠI nhận hỗ trợ và ưu đãi hoặc Gọi ngay: 𝟎𝟖𝟐𝟓.𝟕𝟐𝟖.𝟏𝟖𝟎 để được nhận ưu đãi !
𝙑𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙋𝙝𝙚̂́ 𝘼𝙣- Bảo vệ sức khỏe Đường Họng

29/10/2022

Đồ ăn tốt cho não có thể tìm thấy trong: cá hồi, cá ngừ đại dương, cá mòi biển, quả óc chó.
Đồ ăn tốt cho tóc: rau xanh, đậu, cá hồi.
Đồ ăn tốt cho mắt: trứng, ngô và cà rốt.
Đồ ăn tốt cho cơ bắp của bạn: chuối, thịt đỏ , các loại cá và trứng.
Đồ ăn tốt cho tim mạch được tìm thấy trong cà chua và đặc biệt là khoai tây.
Đồ ăn tốt cho phổi bao gồm: bông cải xanh và cải Brussels .
Đồ ăn tốt cho đường tiêu hóa: mận khô và sữa chua.
Đồ ăn tốt cho làn da có trong quả việt quất, cá hồi và trà xanh.
Đồ ăn tốt cho xương có: quả cam, rau cần tây và sữa.

28/10/2022

⁉️ 🔔 10 LỢI ÍCH MÀ RAU HẸ ĐEM LẠI 🔔 ⁉️
Cây hẹ là một loại rau dùng để chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng. Sau đây là 1 số lợi ích mà lá hẹ đem lại:
🔹 Ích gan bổ dạ dày
Trong hẹ có chứa các thành phần đặc biệt như tinh dầu và sulfide, tạo ra mùi vị cay, có tác dụng điều khí dưỡng gan, kích thích ăn ngon, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.
🔹 Tăng cường hệ miễn dịch
Mùi hương đặc biệt của hẹ chính là do chất sulfide tạo thành. Chất này có tác dụng trong việc kháng viêm diệt khuẩn và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
🔹 Nhuận tràng
Trong hẹ có một lượng lớn vitamin và chất xơ kích thích nhu động của đường ruột, trị táo bón. Hạt hẹ rang vàng, giã nhỏ, mỗi lần uống 5g. Hòa nước sôi uống ngày 3 lần, dùng liền 10 ngày.
🔹 Hanh thông khí huyết
Vị cay của hẹ có tác dụng kích thích hoạt huyết, hanh thông mạch khí, chữa các chứng buồn nôn, tức ngực.
🔹 Làm đen tóc
Các chất trong hẹ có tác dụng tăng cường chức năng hệ thống tyrosine trong các tế bào giúp làm đen tóc. Từ đó, điều tiết các sắc tố đen ở chân tóc, tiêu trừ các đốm trắng trên bề mặt da, làm cho tóc càng thêm bóng mượt.
🔹 Ngăn mồ hôi trộm
Trong hẹ có chứa một lượng ít chất chua, có tác dụng trị các chứng mồ hôi trộm.
🔹 Chữa mẩn ngứa
Dùng lá hẹ ép lấy nước nhỏ vào mũi có thể chữa được chứng cảm nắng. Hơ sấy hẹ trên lửa nóng, bôi lên chỗ mẩn ngứa để chữa bệnh mẩn ngứa ngoài da, sát khuẩn, hạn chế nhiễm trùng.
🔹 Giảm huyết áp và cholesterol
Cũng như tỏi, hẹ có chứa allicin. Đây là chất có tác dụng giảm huyết áp và làm chậm quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng có đặc tính giúp cơ thể ổn định hệ vi sinh vật có lợi trong đường tiêu hóa.
🔹 Chữa cảm mạo, ho do lạnh
Lá hẹ 250g, gừng tươi 25g, cho thêm ít đường hấp chín, ăn cái, uống nước. Dùng liền 5 ngày.
🔹 Chữa nhức răng
Lấy một nắm hẹ (cả rễ), rửa sạch, giã nhuyễn đặt vào chỗ đau, đặt liên tục cho đến khi hết hoàn toàn.

27/10/2022

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - THẢO DƯỢC DÀNH CHO BẬC ĐẾ VƯƠNG
CÔNG DỤNG CỦA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO.
Theo các nghiên cứu khoa học, trong thảo dược đến từ Tây Tạng có chứa 17 – 19 các axit amin, các nguyên tố vi lượng, vitamin, cùng D – mannitol có lợi cho sức khỏe. Hiện nay các nhà khoa học vẫn tiếp tục khám phá các thành phần hoạt chất có trong đông trùng, hạ thảo.
công dụng kỳ diệu trong Cordiceptic acid, cordycepin, adenosine, hydroxyethyl – adenosine đều là những hoạt chất có công dụng kỳ diệu trong chữa bệnh. Đặc biệt phải nhắc đến nhóm HEAA, khó có thể tìm thấy ở các loại dược liệu từ thiên nhiên nào khác.
• ĐIỀU TIẾT MIỄN DỊCH: Kích hoạt hệ thống miễn dịch, Điều tiết miễn dịch 2 chiều
• ỨC CHẾ HOẠT TÍNH UNG THƯ: Chống oxy hoá, Tăng cường miễn dịch tổng thể, Ức chế tế bào ung thư
• BẢO VỆ GAN: Thúc đẩy khôi phục cấu trúc tế bào gan, Tăng cường chức năng gan, Chống xơ gan
• GIẢM MỠ MÁU: Cholesterol, Triglycerid, giảm tích tụ mỡ trên thành mạch, chống đông tụ tiểu cầu, giảm kết dính máu.
• ĐIỀU HOÀ HUYẾT ÁP: Làm giãn nở huyết quản, tăng đàn hồi mạch máu, giảm xơ vữa động mạch.
• HẠ ĐƯỜNG HUYẾT: Tăng tiết insulin, giảm kháng Insulin
• NHUẬN TRÀNG, THÔNG TIỆN: Thúc đẩy thải loại độc tố, Chống đại tiện khó
• AN THẦN, GIẢM ĐAU: Điều tiết hệ thần kinh, cải thiện chức năng tế bào thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ
• GIẢM HO, TIÊU ĐỜM: Giảm co rút cơ trơn phế quản, ức chế giải phóng Kháng nguyên, thúc đẩy phục hồi tế bào thượng bì, niêm mạc khí quản
• CHỐNG SUY YẾU: Thúc đẩy trao đổi chất, chống đông máu, điều tiết hệ thần kinh - nội tiết, tăng miễn dịch, chống vi khuẩn virus
• CẢI THIỆN GOUT: Phân giải acid uric, giảm đau, giảm viêm, chống phát sinh gout
• CHỐNG BỨC XẠ: Tăng tỷ lệ sống do tổn thương bức xạ. giảm tác hại của bức xạ
• CHỐNG MỆT MỎI: Tăng trữ lượng Glycogen và Inositol, tăng khả năng thích nghi của cơ thể
• ĐIỀU TIẾT CÂN BẰNG KIỀM-TOAN: nâng cao chỉ số pH cơ thể.
Lúc trước, Đông trùng hạ thảo còn ít người biết đến thì giá thành của Đông trùng hạ thảo chỉ bằng 1/100 so với hiện nay. Còn hiện nay, Đông trùng hạ thảo “xịn” thì ít mà “đểu” thì vô cùng nhiều. Vì vậy, để tìm và mua được Đông trùng hạ thảo chất lượng khá khó khăn. Bạn cần tỉnh táo để tránh mua phải những loại không tốt mà mang bệnh vào người nhé.

26/10/2022

🔔 XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ? 🔔
Bữa ăn hợp lý là bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ về chất và lượng. Đó là:
💧 Đủ năng lượng:
Nhu cầu năng lượng của mỗi người sẽ khác nhau tùy thuộc vào tuổi, giới tính, chuyển hóa cơ bản, mức độ lao động và môi trường lao động, kích thước cơ thể.
💧 Cân đối:
Trong 4 nhóm thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày gồm: Protein, Lipid, Glucid, vitamin và khoáng chất. Trong đó chỉ có Protein, chất béo và tinh bột là cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bữa ăn hợp lý phải đảm bảo tính cân đối giữa 3 chất sinh năng lượng là Protid (12-14%), Lipid (20-30%) và Glucid (56-68%).
💧 Đa dạng thực phẩm:
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo tính đa dạng của thực phẩm hàng ngày. Mỗi ngày chúng ta cần ăn từ 15-20 loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Mỗi bữa ăn cần được cung cấp đủ 4 nhóm chất: tinh bột (bột đường, Glucid), đạm (Protein, Protid), chất béo (Lipid), vitamin và khoáng chất.
💧 Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm:
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Chúng ta cần lựa chọn thực phẩm tươi, ngon và còn hạn sử dụng. Thực phẩm cần phải được sản xuất sạch, có nguồn gốc rõ ràng, chế biến và bảo quản thực phẩm đúng cách.
💧 Nước:
Mỗi ngày cơ thể mất đi khoảng 1,5 lít nước qua nước tiểu, phân, mồ hôi, hơi thở. Khi làm việc, vận động cơ thể sẽ mất nhiều nước hơn. Vì vậy, để đảm bảo lượng nước của cơ thể bình thường, cần phải uống nước để thay thế phần mất đi. Nhu cầu nước của mỗi người thay đổi tùy theo tuổi, nhiệt độ cơ thể, cân nặng, mức độ vận động, môi trường làm việc, thời tiết....
🔔Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu , đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.🔔
❤️❤️Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giúp cải thiên các dấu hiệu dẫn đén dễ tái lại nhiều lần.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
👍 Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể hơn sản phẩm phù hợp với mình nhé!
🌿 Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
☎️ Đường dây nóng: 082.572.8180 !

25/10/2022

Những loại thực phẩm giúp tăng cường thị lực 🍀
🎯 Theo dinh dưỡng học hiện đại, những thực phẩm có ích cho thị lực cần chứa nhiều các chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium…
Như vậy, để nuôi dưỡng và bảo vệ hoạt động của mắt được tốt và lâu bền, chúng ta nên sử dụng thường xuyên các thực phẩm sau:
🔸 Giàu vitamin A: gan gà, gan heo, gan bò, gan vịt, lươn, trứng vịt lộn, trứng gà, trứng vịt, sữa, thịt vịt, cá chép…
🔸 Giàu beta-caroten (khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành vitamin A): các loại trái cây có màu vàng cam như cà rốt, đu đủ, gấc, bí đỏ, khoai lang nghệ, ớt vàng Đà Lạt…; các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau húng, tía tô, rau dền, rau muống, rau ngổ, rau cần, rau mồng tơi, cải bẹ xanh, rau lang, hẹ, súp lơ xanh…
🎯 Những thực phẩm có ích cho thị lực cần chứa nhiều các chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E,...
🔸 Giàu vitamin C: chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mồng tơi, súp lơ, cải bẹ trắng, ớt, kinh giới, rau ngò, thì là, hành lá, ổi, đu đủ, nhãn, táo tây, nho, dứa… (giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực).
🔸 Giàu vitamin E (chống oxy hoá, giảm nguy cơ cườm mắt): dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu mè, dầu đậu phộng, mầm lúa, mầm đậu, các loại hạt (hướng dương, bí, hạt dưa…), các loại đậu hạt, măng tây, mỡ cá, sữa, thịt, gan…
🔸 Giàu lutein (bảo vệ võng mạc mắt): bắp, trứng, cải bó xôi, cải xoăn…
Giàu selenium (chống oxy hoá, bảo vệ mắt và não): hải sản (cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến…), thịt, gan, cật, trứng, ngũ cốc, dầu hướng dương, dầu mè.
🎯 Những thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt sáng
🔸 Quả bơ: Quả bơ là một trong những loại quả tốt nhất cho mắt do có chứa nhiều lutein - một carotenoid có khả năng cải thiện tình trạng thiếu máu cục bộ tại võng mạc (giảm lưu lượng máu đến võng mạc), giúp chống các bệnh về thuỷ tinh thể và thoái hoá mắt. Ngoài ra còn chứa rất nhiều những vitamin bổ dưỡng cho mắt như: vitamin A, vitamin C, vitamin B6, và vitamin E.
🔸 Cà rốt: Đây là loại củ từ lâu đuợc biết đến rất bổ dưỡng cho mắt nhờ có nhiều vitamin A.
🔸 Trứng: Trong trứng có rất nhiều những chất có lợi cho mắt như vitamin A, zinc, lutein, lecithin, B12, vitamin D, và cysteine.
🔸 Cải xanh: Trong cải xanh có nhiều các dinh dưỡng thiết yếu cho mắt như: vitamin C, canxi, lutein, zeaxanthin, và sulforaphane.
🔸 Rau chân vịt: Rau chân vịt (rau Spinach) còn được gọi là cải bó xôi, không chỉ chứ nhiều vitamin A mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho mắt như lutein và zeaxathin.

24/10/2022

💥 5 BÍ QUYẾT CẢI THIỆN SỨC KHOẺ ĐƯỜNG RUỘT MỖI NGÀY 💥
viêm nhiễm và mất khả năng miễn dịch. Theo dõi những Các vấn đề về hệ thống tiêu hóa như ợ nóng, đầy hơi và táo bón phản ánh những gì xảy ra bên trong cơ thể bạn. Các yếu tố chính làm thay đổi sức khỏe đường ruột là sự thay đổi axit dạ dày, miễn dịch đường ruột và hệ vi sinh vật ở đường tiêu hóa - hệ sinh thái phức tạp của vi khuẩn trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Khi sức khỏe đường ruột tốt, bạn sẽ ít gặp phải tình trạng viêm nhiễm và mất khả năng miễn dịch. Theo dõi những cách sau đây để bảo vệ đường ruột của bạn nhé!
️ 🔹 Lựa chọn đúng thực phẩm
Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể về chất xơ, tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt phát triển và đường ruột khoẻ mạnh. Ngoài ra, các loại thực phẩm khác cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bao gồm: kefir (thức uống sữa lên men tương tự sữa chua, rất giàu men vi sinh) và các thực phẩm lên men hoặc ngâm khác (như kim chi, dưa cải và gừng ngâm).
🔹 Ngủ đủ giấc
Tình trạng thiếu ngủ có thể gây ra nguy cơ béo phì, khiến bạn bị rối loạn hệ tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày, bệnh trào ngược.
🔹 Hoạt động thường xuyên
Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể, tránh các vấn đề về hệ tiêu hóa.
🔹 Kiểm soát tốt căng thẳng
Giải toả căng thẳng là phương pháp cơ bản để giảm chứng ợ nóng. Hãy thử áp dụng một vài biện pháp giúp cơ thể được thư giãn tuyệt đối như tập yoga, ngồi thiền…
🔹 Nhận sự trợ giúp nếu có vấn đề về lo lắng và trầm cảm
Tâm trạng và sức khỏe hệ tiêu hóa (đặc biệt là các rối loạn như hội chứng ruột kích thích) được liên kết chặt chẽ thông qua kết nối giữa ruột và não.

23/10/2022

🔰 TĂNG CƯỜNG "MÀN CHẮN" BẢO VỆ LÁ PHỔI CỦA GIA ĐÌNH BẠN 📛
👉 Bằng cách sử dụng các loại thực phẩm tốt, có lợi cho phổi không chỉ giúp làm sạch phổi, phổi luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, bệnh liên quan đến phổi hiệu quả.
1️⃣. Trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, dịu cơ thể, chữa bệnh hiệu quả hơn. Hoạt chất chống oxy hóa trong trà xanh hoạt động như thuốc kháng histamin tự nhiên làm chậm sự giải phóng histamin gây các triệu chứng dị ứng.
2️⃣.Cá hồi
Axit béo omega 3 có trong cá hồi giúp giảm viêm trong phổi. Đồng thời, omega 3 cũng giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh phổi. Bên cạnh cá hồi thì có thể ăn cá trích, cá mòi, cá thu cũng là thực phẩm tốt cho phổi.
3️⃣. Các loại hạt
Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt lanh, hạt bí ngô… được coi là siêu thực phẩm cực kỳ tốt cho phổi. Những loại hạt này cung cấp cho cơ thể hàm lượng lớn magie, khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt cực tốt cho người bệnh hen phế quản. Magie hỗ trợ các cơ đường hô hấp giảm viêm nhiễm, thư giãn. Nhờ vậy mà cải thiện hô hấp tốt hơn.
4️⃣.Cà phê
Cà phê có thể làm giảm các triệu chứng bệnh hen phế quản. Caffein trong cà phê hoạt động như thuốc giãn phế quản, mở đường khí quản bị đóng chặt và giảm căng thẳng đường hô hấp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra uống một tách cà phê vào buổi sáng sẽ cải thiện chức năng phổi và hệ hô hấp hiệu quả.
5️⃣. Trái cây và rau củ màu cam (ví dụ đu đủ)
Những loại rau củ, hoa quả màu cam rất giàu chất chống oxy hóa tốt cho phổi như vitamin C. Nhờ vậy mà phổi khỏe mạnh hơn, có khả năng giảm viêm, chống nhiễm trùng tốt hơn.
6️⃣. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo lứt… là thực phẩm tốt cho phổi nên tăng cường bổ sung trong khẩu phần ăn uống. Tuy nhiên cần phải hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng carbohydrates đơn giản cao như mì ống, bánh mì trắng, bánh nước xốp, gạo… Bởi lẽ những thực phẩm này kích thích cơ thể sản xuất ra carbon dioxide gây căng thẳng hơn cho phổi
7️⃣.Tỏi
Tỏi chứa flavonoid kích thích sản sinh ra glutathione, loại bỏ các độc tố, chất gây ung thư giúp phổi hoạt động tốt nhất.
Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những người ăn 3 tép tỏi sống ít nhất 2 .
8️⃣.Súp lơ
Súp lơ thuộc họ rau cải chứa nhiều carotenoids, folate, phytochemical và vitamin C. Những hoạt chất này có tác dụng chống lại những yếu tố gây hại trong phổi. Bên cạnh, súp lơ còn có hợp chất hoạt tính L-sulforaphane. Hoạt chất này giúp các tế bào chuyển sang gen chống viêm ngăn ngừa bệnh đường hô hấp hiệu quả.lần mỗi tuần sẽ ít có nguy cơ bị ung thư phổi hơn người bình thường.
9️⃣. Táo
Táo có chứa các hợp chất flavonoid và phenolic giúp giảm viêm đường hô hấp. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người uống một ly nước ép táo mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị ung thư, thở khò khè thấp hơn nhiều so với người không ăn táo, uống nước ép táo mỗi ngày. Một nghiên cứu khác cũng đã chứng minh phụ nữ ăn táo hàng ngày trong thời gian mang thai thì đứa trẻ cũng sẽ ít có nguy cơ bị hen phế quản
🔟. Gừng
Đặc tính của gừng là kháng viêm giảm viêm nhiễm, giải độc phổi và đào thải những chất ô nhiễm, độc hại từ phổi. Dừng còn có khả năng làm giảm tắc nghẽn, cải thiện lưu thông phổi giúp phổi khỏe mạnh hơn

22/10/2022

💥 Mọi người đã biết Canxi rất quan trọng với sức khỏe, chiếm phần lớn trong xương và răng. Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Vì thế chúng ta cần bổ sung canxi vào thực đơn ăn uống của mình.
👉 Sau đây là những thực phẩm giàu canxi hơn cả Hải Sản mà chúng ta nên để ý:
1️⃣ Các loại hạt
Nhiều loại hạt có kích thước nhỏ bé nhưng rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, vừng và hạt chia là hai loại quen thuộc, không chỉ chứa nhiều canxi, mà còn cung cấp protein và chất béo lành mạnh. Như hạt chia rất giàu axit béo omega-3 từ thực vật. 1 muỗng canh (9g) vừng cung cấp 9% nhu cầu canxi mỗi ngày, thêm vào đó là các khoáng chất khác như đồng, sắt và mangan
2️⃣ Phô mai
Hầu hết các loại phô mai đều là nguồn thực phẩm giàu canxi tuyệt vời. Trong đó, phô mai Parmesan có nhiều canxi nhất, các loại còn lại cung cấp khoảng 5 - 20% nhu cầu canxi hàng ngày trên mỗi khẩu phần 28g.
3️⃣ Sữa chua
Sữa chua là vừa một nguồn canxi tuyệt vời, vừa giàu chủng men vi sinh sống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Một cốc (245g) sữa chua nguyên chất chứa 30% nhu cầu canxi, cộng thêm phốt pho, kali và vitamin B2 và B12.
4️⃣ Rau lá xanh
Màu xanh đậm của rau rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt giàu canxi, chẳng hạn như rau bina (chân vịt / bó xôi), cải rổ và cải xoăn. Cụ thể, 190g cải rổ nấu chín có 266 mg canxi, bằng 1/4 nhu cầu cần trong một ngày
5️⃣ Đậu nành và đậu phụ
Một cốc (155g) edamame (đậu nành non còn vỏ / đậu nành Nhật bản) cung cấp 10% nhu cầu canxi hàng ngày. Đây cũng là một nguồn protein tốt và bổ sung đầy đủ nhu cầu folate hàng ngày cho bạn.
Đậu phụ cũng có lượng canxi đặc biệt cao. Chỉ tiêu thụ 126g đậu phụ là bạn có thể nhận được 86% nhu cầu hàng ngày.
↪️ Toàn là những thực phẩm quen thuộc phải không nào. Mọi người để ý để thêm vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

21/10/2022

🍊 🍊 🍊 CHANH TƯƠI – MẬT ONG – BỘ ĐÔI “THẦN DƯỢC” ĐÁNH TAN VIÊM HỌNG HIỆU QUẢ - NHANH CHÓNG. 🍊 🍊 🍊
-------------------------------------------
🍊Chanh có vị chua, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt cho sức khỏe. Đối với viêm họng, chanh có thể giảm ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng và tăng sức chống đỡ cơ thể.
-------------------------------------------
:
🍸🍸BƯỚC 1: Chanh tươi vắt lấy nước và trộn đều với mật ong theo tỉ lệ 2:1 rồi uống. Mỗi ngày uống từ 2-4 lần để mang lại hiệu quả cao nhất. Đây cũng là cách chữa ho, viêm họng cho trẻ nhỏ cực kì hiệu quả. Đối với trẻ em, bạn nên giảm tỉ lệ trong công thức xuống 1:1
🍸BƯỚC 2: Mật ong, chanh đào và đường phèn cũng là công thức được nhiều người áp dụng để trị ho và viêm họng. Dùng hỗn hợp mật ong 1 lít, chanh đào 1kg (cắt lát mỏng), đường phèn 0,5kg cho vào lọ thủy tinh sạch, đợi khoảng 3 tháng là bắt đầu dùng được. Các mẹ có thể làm theo cách này để dự trữ, phòng khi trẻ bị viêm họng có thể chữa nhanh tức thì.
🍸BƯỚC 3: Chữa viêm họng bằng cách chưng mật ong và quất cũng là giải pháp hữu hiệu. Quất đem rửa sạch bổ đôi, bỏ hạt sau đó thêm mật ong gần ngập phần quất rồi đem hấp trong nồi cơm vừa cạn hoặc chưng cách thủy đều được. Mỗi ngày nên uống 2-3 lần và mỗi lần nên uống 1-2 muỗng cà phê tùy theo độ tuổi. Cách làm này có thể giúp bạn giảm ngứa rát họng, đau họng, giảm ho và hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.
----------------------------------------------------
chia sẻ thắc mắc và các vấn đề của bạn về HỌNG , ĐỂ CHUYÊN GIA VIÊM HỌNG bảo vệ SỨC KHỎE HỌNG của bạn nhé.
👉 Mọi câu hỏi, vấn đề thắc mắc vui lòng để lại ở mục Bình Luận để nhận được lời Giải Đáp!

20/10/2022

Cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian có tốt không?
Từ lâu việc chữa bệnh bằng những bài thuốc truyền lại từ dân gian đã không còn quá xa lạ với người sử dụng, trong đó có những bài thuốc chữa viêm họng bằng dân gian được nhiều người tin dùng. Những bài thuốc này được điều chế hoàn toàn từ những loại thảo dược có trong tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, khám viêm, điều trị các bệnh về họng hiệu quả mà không bị gây ra những tác dụng phụ như thuốc tây hay dùng.
thuốcNhững bài thuốc dân gian chữa viêm họng cho trẻ
Với những bài thuốc cùng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây thì các mẹ hoàn toàn an tâm vì các tính chất của nguyên liệu này rất dễ uống và không làm ảnh hưởng đến trẻ.
Mẹo dân gian chữa viêm họng cho bé bằng lá diếp cá, nước cháo, đường
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị lá diếp cá, nước cháo loãng và thêm 1 chút đường
Cách thực hiện:
Để sử dụng cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian này đầu tiên rửa sạch lá diếp cá và xay nhuyễn.
Đổ thêm khoảng 1 bát cháo loãng vào trong xoong cùng với lá diếp cá đã điều chế.
Bật bếp đun nhỏ lửa: Khoảng 3 lần mỗi lần 1 nửa cốc.
Kiên trì cho trẻ uống mỗi ngày 2 - 3 lần, uống trong 3 ngày đến 1 tuần.
Cách chữa viêm họng cho trẻ tại nhà bằng xương rồng và mật ong
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị 1 nhúm lá xương sông và 1 chút mật ong
Cách thực hiện:
Thái thật nhỏ lá xương sông.
Hấp lá xương sông này với mật ong (trong khoảng 10 phút).
Áp dụng cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian này trong 5 ngày để giảm cơn ho và tiêu đờm cho trẻ hiệu quả
Các mẹ nên áp dụng cách điều trị này thường xuyên cho trẻ. Nhưng với những trẻ 6 tháng tuổi, mẹ không nên cho dùng mật ong bởi trong những thành phần của chúng đều có chứa 1 số vi khuẩn làm gây hại đến hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ.
Cách trị viêm họng cho trẻ bằng lá húng chanh tươi và đường phèn
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị lá húng chanh tươi và đường phèn ( mỗi thứ 20g)
Cách thực hiện:
Sử dụng lá húng chanh tươi đem đi rửa sạch.
Cho đường phèn cùng lá húng chanh tươi vào bát sứ đem chưng cách thủy.
Khi đã được thì chắt lấy nước cho trẻ uống từ từ.
Mỗi ngày áp dụng cách trị viêm họng hạt tại nhà này cho trẻ khoảng 1 thang thuốc.
Áp dụng bài mẹo chữa ho viêm họng này trong khoảng từ 3 - 5 ngày là bệnh sẽ dứt.
Những bài thuốc dân gian chữa ho viêm họng cho người lớn
Với những bài thuốc dưới đây sẽ khác với các bài thuốc dân gian chữa viêm họng cho trẻ bên trên. Vì tính chất của những thảo dược này nặng hơn của trẻ nhỏ mà cơ thể của trẻ chưa thể hấp thu được những loại thảo dược đó. Cho nên sử dụng cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian dưới đây cho người lớn là hoàn toàn hợp lý.
Cách chữa viêm họng cho người lớn bằng gừng và mật ong
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị 1 thìa mật ong cùng 1 vài lát chanh.
Cách thực hiện:
Đầu tiên thái gừng mỏng và cho thêm 1 ít mật ong vào.
Lấy vài miếng gừng đó cho vào miệng trong khoảng vài phút.
Thực hiện phương pháp chữa đau họng bằng gừng này nhiều lần trong ngày sẽ thấy triệu chứng viêm họng giảm đi rõ rệt.
Ngoài ra người bệnh cũng có thể sử dụng cách chữa viêm họng theo dân gian bằng cách bổ sung thêm 1 cốc trà gừng cùng 1 ít mật ong và 1 vài lát chanh tười vào mỗi sáng để chữa trị bệnh viêm họng này.
Cách chữa viêm họng bằng tỏi cho người lớn
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị 1 ít sữa nóng và 1 vài nhánh tỏi
Cách thực hiện:
Đập dẹp vài tép tỏi đó.
Chuẩn bị 1 cốc sữa nóng và hãm trong khoảng 10 - 15 phút.
Mỗi ngày áp dụng phương pháp này thường xuyên để giảm đi những triệu chứng viêm họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách chữa viêm họng ở người lớn bằng nước muối
Nguyên liệu: Chuẩn bị muối tinh và nước lọc
Cách thực hiện:
Cho ít muối tinh đã chuẩn bị vào trong nước.
Tiến hành ngậm nước đã pha muối để súc miệng.
Người bệnh cũng có thể ngậm 1 lát chanh và 1 ít muối tinh.
Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày để thấy hiệu quả nhất.
Chữa viêm họng hiệu quả theo cách dân gian từ quất ngâm mật ong
Nguyên liệu: Chuẩn bị 1 quả quất chín và vàng đều, mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Cho quất vào trong một chiếc hũ có nắp.
Trộn thêm mật ong vào để ngâm và nén xuống nhưng không vỡ trái quất.
Ngâm trong khoảng 1 tháng có thể hơn rồi lấy ra sử dụng.
Dũng cả bã quất lẫn nước để ngậm và nuốt sẽ nhánh chóng dịu cơn đau họng hiệu quả.
Ngoài những cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian cho người lớn và trẻ em bên trên thì những phương thuốc đông y cũng được khuyên dùng. Bởi đây là những bài thuốc dân gian hay sử dụng và được lưu truyền đến tận bây giờ.

Chuyên Khoa Trị Họng

14/03/2023

29/10/2022

28/10/2022

27/10/2022

26/10/2022

25/10/2022

24/10/2022

23/10/2022

22/10/2022

21/10/2022

20/10/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category