Hải Thắng Wellness - 355 Thiên Lôi Hải Phòng

27/08/2025

🔥 VIÊM QUANH KHỚP VAI – CÁI GIÁ CỦA VIỆC BỎ QUÊN CƠ THỂ 🔥

🌿 1. Viêm quanh khớp vai là gì?
👉 Trong Đông y, b:ệnh này thường gọi là “Kiên tý” – tức là khí huyết không lưu thông, phong – hàn – thấp xâm nhập khiến vai đ:au nhức, khó vận động. Người b:ệnh không chỉ đ:au ở khớp vai mà còn có cảm giác tê, cứng, mỏi lan xuống cánh tay.

🌿 2. Nguyên nhân gây b:ệnh (theo Đông y)
❄ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập: Ngồi điều hòa nhiều, tắm đêm, dầm mưa… làm khí huyết ứ trệ.
💢 Khí huyết kém lưu thông: Do tuổi tác, lao lực, thiếu vận động.
⚡ Chấn thương không được chữa trị sớm: Sai khớp, ngã, va đ:ập.
🩸 Tạng phủ suy yếu: Đặc biệt là can t:hận hư khiến gân cốt không được nuôi dưỡng.

🌿 3. Triệu chứng điển hình
🤕 Đ:au âm ỉ hoặc dữ dội ở vai, lan xuống cánh tay.
✋ Cứng khớp, giơ tay lên cao hoặc ra sau lưng rất khó.
🌙 Đ:au tăng về đêm, dễ m:ất ngủ.
🪨 Nếu không điều trị: Vai “đông cứng”, teo cơ, g:iảm sức lao động.

🌿 4. Phương pháp điều trị theo Đông y
👉 Đông y chú trọng điều hòa khí huyết, giải phong hàn, thông kinh lạc, phục hồi vận động:
🍵 Thảo dược: Dùng các vị t:huốc như Độc hoạt, Tang ký sinh, Quế chi, Ngưu tất, Đương quy… để trừ phong thấp, bổ can t:hận, hoạt huyết.
👐 C:hâm cứu – xoa bóp bấm huyệt: Giúp khai thông kinh mạch, g:iảm đ:au, phục hồi vận động nhanh.
🔥 Cứu ngải, giác hơi: Đuổi hàn khí, làm ấm kinh lạc.
🏃 Khí công – dưỡng sinh: Các bài tập nhẹ nhàng, giúp khí huyết lưu thông, vai linh hoạt.

🌿 5. Phòng ngừa và tự chăm sóc
✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy.
✅ Hạn chế ngồi điều hòa quá lâu, tránh tắm khuya.
✅ Tập xoay khớp vai hằng ngày, dưỡng sinh, yoga nhẹ.
✅ Ăn uống điều độ, bổ sung canxi và các vị t:huốc bổ khí huyết.

⚠ Lưu ý: Không tự ý xoa bóp mạnh khi đang đ:au cấp

✨ Bạn thấy đó, đ:au vai không chỉ là chuyện xương khớp, mà là tín hiệu cơ thể báo hiệu sự m:ất cân bằng khí huyết. Hãy chăm sóc bản thân theo cách tự nhiên, lành mạnh để không phải trả giá bằng những đêm m:ất ngủ và cánh tay bất động!

👉 Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy SHARE để nhiều người biết cách bảo vệ đôi vai của mình 💪🌿

26/08/2025

Anh chị em trời mưa nên giữa ấm cơ thể. không nên để hàn khí xâm nhập vào mình nhé

26/08/2025

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9
Hải Thắng Phục Hồi Cơ – Xương – Khớp nghỉ lễ từ 30/8 đến hết 3/9/2025.
⏰ Làm việc trở lại: 4/9/2025

23/08/2025

TẠI SAO ĐAU ĐÙI VÀ BẮP CHÂN LẠI TRỊ LIỆU TẠI LƯNG ⁉️

21/08/2025

21/08/2025

Vị trí đau thoái hóa, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ c3,c4,c5 gây đau

21/08/2025

Cong Vẹo Cột Sống Dưới Góc Nhìn Đông Y: Khi 'Trụ Cột' Cơ Thể Lệch Gây Tắc Nghẽn Khí Huyết
​Đau lưng mỏi gối kéo dài, vai lệch, dáng đi không cân đối là những vấn đề thường gặp nhưng lại dễ bị bỏ qua. Theo Y học cổ truyền (YHCT), đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của tình trạng cong vẹo cột sống – một sự lệch lạc không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là căn nguyên gây tắc nghẽn khí huyết, tác động sâu sắc đến sức khỏe toàn diện.
​Trong lý luận của YHCT, cột sống được ví như "đại trụ" – trụ cột chính nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Quan trọng hơn, đây còn là trục trung tâm của hệ kinh lạc, nơi có Đốc mạch và hai nhánh của kinh Bàng Quang chạy dọc. Khi "đại trụ" này bị lệch lạc, sự lưu thông của khí huyết sẽ bị cản trở, gây ra đau nhức, tê mỏi và lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng của các tạng phủ bên trong.
​Nguyên Nhân Gây Cong Vẹo Cột Sống Theo YHCT:
​Các chuyên gia YHCT cho rằng, tình trạng cong vẹo cột sống không chỉ do tác động cơ học mà còn bắt nguồn từ sự mất cân bằng từ bên trong. Các nguyên nhân chính bao gồm:
​Thói quen sinh hoạt và lao động sai lệch: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Việc ngồi sai tư thế trong thời gian dài (lệch hông, vẹo vai, gù lưng), mang vác vật nặng lệch một bên, hay thói quen cúi đầu sử dụng điện thoại liên tục sẽ tạo ra áp lực không đồng đều lên cột sống, dần dần gây ra lệch trục.
​Sự suy yếu của Can và Thận: Nền tảng của xương khớp trong YHCT nằm ở chức năng của hai tạng Can và Thận.
​Thận chủ cốt tủy: Khi Thận khí suy yếu, xương sẽ kém vững chắc và dễ bị biến dạng.
​Can chủ cân cơ: Khi Can huyết không đủ, hệ thống gân cơ sẽ yếu, co rút và không đủ sức mạnh để giữ cho cột sống được thẳng.
​Các yếu tố khác: Tình trạng khí huyết ứ trệ kéo dài hoặc sự xâm nhập của các yếu tố ngoại tà như Phong, Hàn, Thấp cũng có thể gây co cứng cơ, đau nhức và làm trầm trọng thêm tình trạng lệch trục của cột sống.
​Nguyên Tắc Điều Chỉnh và Dưỡng Sinh Toàn Diện:
​Để cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống, YHCT tập trung vào việc điều trị toàn diện, kết hợp giữa việc điều chỉnh cấu trúc và bồi bổ từ bên trong.
# # # # ​Điều chỉnh thói quen sống: Đây là bước tiên quyết, bao gồm việc tập ngồi thẳng lưng, phân bổ đều trọng lượng khi mang vác, và tránh giữ một tư thế quá lâu.
# # # # ​Bổ ích Can Thận: Tăng cường sức khỏe cho xương và gân cơ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm và thảo dược có tác dụng bổ Can Thận như đỗ đen, kỷ tử, thục địa...
# # # # ​Khai thông kinh lạc: Áp dụng các phương pháp như xoa bóp, bấm huyệt dọc theo cột sống (Đốc mạch và kinh Bàng Quang) để giải tỏa sự tắc nghẽn, giảm đau và làm mềm cơ.
# # # # ​Tập luyện cân bằng: Các bộ môn như Yoga trị liệu, Khí công, Thái cực quyền rất hữu ích trong việc tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho các nhóm cơ cốt lõi, giúp cân bằng lực kéo ở hai bên cột sống.
# # # # ​Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng thắt lưng, để ngăn ngừa hàn khí xâm nhập gây co cứng và đau nhức.
​YHCT quan niệm: "Cột sống thẳng – Khí huyết thuận – Nội tạng yên – Sức khỏe vững." Do đó, các triệu chứng như đau lưng, mỏi gối hay dáng người lệch lạc không nên bị xem nhẹ. Đó chính là lời cảnh báo từ cơ thể, cho thấy "trụ cột" đang cần được quan tâm và chăm sóc kịp thời.

20/08/2025

7 Thói quen nhận biết cơ thể mình có khoẻ hay không
Lưu lại và chia sẻ với người thân nhé !

19/08/2025

Tê tay, đau buốt vai, cứng khớp vai khó vận động. Nếu để lâu không chữa rất dễ dẫn đến tình trạng viêm cơ, teo cơ, hạn chế vận động... nguy hiểm hơn có thể dẫn đến l.iệt cánh tay.

👉 Chỉ sau một liệu trình tại Hải Thắng, D.ỨT ĐIỂM tình trạng tê tay, đau buốt vai, giúp tay vận động linh hoạt.
👉 Giảm thiểu nguy cơ l.iệt cánh tay, phục hồi cơ bị tổn thương.

☎ Liên hệ ngay số hotline: 0971 227 363
🏠 Địa chỉ: 355 Thiên Lôi, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng

19/08/2025

CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?

1. TẮC Ở Phế (PHỔI)

- Hay thở nông, hụt hơi
- Khó thở khi lo lắng
- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
=> Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực - TDTT mỗi ngày.

2. TẮC Ở TỲ (TIÊU HÓA)

- Ăn xong mệt, đầy bụng
- Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
- Phân nát, k thành khuôn
* Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
=> Mở tắc: ăn chậm, kiêng đồ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì.

3. TẮC Ở CAN (GAN)

- Dễ cáu, hay bực, nóng trong
- Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
- Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
* Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng.
=> Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô, TDTT mỗi ngày.

4. TẮC Ở THẬN

- Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
- Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy.
=> Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen.

5. TẮC Ở TÂM (TIM - THẦN TRÍ)

- Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
- Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
- Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí.

=> Mở tắc: thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp, TDTT mỗi

17/08/2025

Gặp nhiều quá rồi, thương lắm mới nhắc nè:
AI CÓ BỆNH NÊN SỬ DỤNG
Ung thư máu: Cà rốt
Ung thư xương: Mè đen
Ung thư phổi: Lá diếp cá
Ung thư gan: Rau má
Ung thư tử cung: Củ ấu
Ung thư dạ dày: Rau nhút
***
- Tất cả các vị thuốc là món ăn này, đều có sách thuốc ghi nhận. Để rảnh từ từ Tuệ Lâm sẽ đưa từng bài từng vị cụ thể cho mọi người hiểu hơn. Còn bây giờ thấy quá nhiều người mắc bệnh, khi có bệnh thì không biết dùng thứ gì cho tốt với vấn đề sức khỏe của mình, nên Tuệ Lâm đưa trước ngắn gọn ở đây để mọi người dễ nhớ!

- Rau nhút, củ ấu và mè đen nấu chế qua lửa
Riêng cà rốt, lá diếp cá, rau má dùng tươi sống
Các loại thực phẩm này tốt cho từng thể bệnh, ai có bệnh thì nên dùng thường xuyên tuần 3-4 lần hoặc hơn. Liều tuỳ ý! Ai không có bệnh thi thoảng cũng nên dùng giúp phòng bệnh!

17/08/2025

6 BIỂU HIỆN TÊ BÌ TAY – ĐỪNG XEM NHẸ

Gần 20 năm cầm kim châm, bắt mạch, kê đơn, bác đã nhìn thấy biết bao bàn tay run rẩy, yếu lực, tê buốt đến mức người bệnh không còn làm nổi những việc giản đơn nhất như cài cúc áo, gãi lưng ngứa, đưa tay lên cao. Điều khiến bác trăn trở nhiều là phần lớn họ đều bỏ qua những dấu hiệu ban đầu – những tín hiệu cơ thể đã kiên nhẫn gửi đi từ lâu.

Không khó hiểu khi rất nhiều cô bác, anh chị nhắn cho bác bảo rằng cháu bị tê mỏi các ngón tay, đây là vị trị biểu hiện các bệnh lý sớm, các vấn đề liên quan đến cổ vai gáy, xương khớp, thoái hóa cổ hay thoát vị cổ đều dẫn đến các biểu hiện trên các ngón tay. Mà cô bác anh chị biết đấy, bàn tay gần như sinh hoạt hàng ngày với chúng ta, từ việc nhỏ như đánh răng rửa mặt đến những việc lớn như lái xe, bê vác.
Nếu cô bác đang thấy mình có một trong những biểu hiện sau, hãy lắng nghe kỹ cơ thể:

1️⃣ Châm chích như kiến bò ở ngón tay, bàn tay
Đây là dấu hiệu khí huyết không nuôi đủ đầu ngón, hoặc dây thần kinh ngoại biên đang bị kích thích.
2️⃣ Tê bì lan từ ngón tay lên cổ tay, cánh tay
Tê không chỉ ở bàn tay mà lan ngược lên, chứng tỏ đường dẫn truyền thần kinh và mạch máu bị ảnh hưởng sâu hơn – thường gặp khi chèn ép dây thần kinh ở cổ tay hoặc cột sống cổ.

3️⃣ Mất cảm giác ở vùng tay bị tê
Không còn cảm nhận rõ khi chạm vào – đó là lúc thần kinh đã bị chèn ép lâu ngày, cần xử lý sớm để tránh tổn thương vĩnh viễn.

4️⃣ Yếu lực, khó cầm nắm
Đang cầm đồ mà rơi, hoặc nắm không chặt – báo hiệu cơ và thần kinh đã suy giảm chức năng.

5️⃣ Cứng tay, khó cử động khi ngủ dậy
Ban đêm khí huyết lưu thông chậm, sáng dậy tay cứng, khó vận động – thường là do ứ trệ lâu ngày trong kinh lạc.

6️⃣ Đau rát, nóng rát, sưng ở bàn và cổ tay
Khi hàn – thấp – nhiệt xâm nhập hoặc viêm khớp, bao gân, bàn tay sẽ đau rát, nóng, kèm sưng.

Theo Đông y, bàn tay không chỉ để cầm nắm, mà là nơi hội tụ mạch khí của Phế, Tâm Bào, Đại Trường. Khi kinh lạc tắc, khí huyết nghẽn, thần kinh bị ép, thì từng ngón, từng khớp sẽ lên tiếng. Và một khi tiếng nói ấy bị bỏ qua, bệnh sẽ tiến thêm một nấc từ tê nhẹ sang yếu lực, từ khó chịu sang mất chức năng. Không ít trường hợp tê tay để từ năm này qua năm khác, không đi chữa, lâu dần cơ tay bị teo, nặng hơn có thể bị liệt, rất nguy hiểm.

Bác Đăng đã chứng kiến nhiều người từ chỗ chỉ tê vài ngón, vài tháng sau phải đeo nẹp, rồi tính đến chuyện mổ. Cũng có người nhờ để ý sớm, chỉ cần khai thông kinh lạc, dưỡng khí huyết, điều chỉnh thói quen làm việc là bàn tay đã trở lại nhanh nhẹn như xưa.

Cô bác ạ, đừng đợi đến khi tay không còn nghe lời mới tìm cách cứu. Lắng nghe đôi tay mình mỗi ngày – vì đó cũng là cách giữ gìn cả cuộc sống của mình.