Ajna Yoga Studio

24/08/2023

" Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu như bạn không làm 💪💪
Mọi thứ đều được bắt đầu từ những bước cơ bản cho đến khi bạn thật sự dám bứt phá "
Lớp Yoga Advanced của HLV Minh Hoài tuần nào cũng full thảm 🥰

28/07/2023

Tư thế Handstand yêu cầu sự mạnh mẽ, cảm nhận về cơ thể và kiểm soát hơi thở, cùng với sự linh hoạt của cơ vai và hông. Handstand là một tư thế yoga nâng cao mà bạn cần thời gian dài thực hành để làm chủ. Hãy đặt sự an toàn của bản thân thật cao,tránh các chấn thương. Thử thách lớn nhất của bài tập này là giữ cơ thể không bị lộn ngược ra sau. Để khắc phục vấn đề này bạn hãy thực hành với sự hỗ trợ của bức tường.
Chúc các bạn tập luyện an toàn và thành công!
Namaste 🕉🕉🕉

21/07/2023

Vinyasa Flow Yoga là một chuỗi bài tập, một cách tiếp cận khác với yoga truyền thống, dành cho các bạn yêu thích âm nhạc,có đam mê yoga, thích sự sáng tạo và thích thể hiện cảm xúc của mình bằng ngôn ngữ cơ thể. Nói không quá lời khi xem Vinyasa flow là một thể loại yoga đương đại,vừa đáp ứng được tiêu chí về sức khỏe thân tâm, còn giúp người tập hòa quyện được hơi thở, năng lượng vào từng động tác theo nhịp bài nhạc yêu thích.

Một buổi tập dưới sự hướng dẫn của cô giáo Vân Khánh tại Ajna Yoga Studio 💜🩷

Bài hát: Trời còn mưa mãi - Lala Trần Cover

☎️ Liên hệ hotline: 0904.034.834

Send a message to learn more