Phòng Khám Nam Khoa Quốc Tế Lê Chân TP Hải Phòng, Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, TP Hải Phòng (2026)

26/10/2023

Uống trà đen hằng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
Một nghiên cứu mới cho thấy uống một tách trà đen mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Kết quả được báo cáo trước Hiệp hội nghiên cứu bệnh đái tháo đường châu Âu.
Trà đen chứa chất chống oxy hóa cao
Nghiên cứu trên được trình bày tại Hội nghị thường niên năm 2023 của Hiệp hội nghiên cứu bệnh đái tháo đường châu Âu, những người uống trà đen mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiền đái tháo đường thấp hơn 53% và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 thấp hơn 47%.
Vì nghiên cứu sử dụng dữ liệu được thu thập thông qua bảng câu hỏi tiêu chuẩn hóa từ cộng đồng dân cư, các tác giả lưu ý rằng cần có thêm các thử nghiệm can thiệp để xác nhận lợi ích lâm sàng của trà đen.

Tuy nhiên, kết luận của nghiên cứu mới vẫn nên được tham khảo và áp dụng như một thói quen lối sống ít rủi ro.

Trà đen tác động như thế nào đến lượng đường trong máu và nguy cơ mắc đái tháo đường?
Caroline Messer, bác sĩ nội tiết tại Bệnh viện Northwell Lenox Hill cho biết cơ chế cơ bản về tác động của trà đen đối với nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường có thể liên quan đến việc tăng bài tiết glucose trong nước tiểu cũng như cải thiện độ nhạy insulin.

Bác sĩ nội tiết của UTHealth, Houston Gutierrez cho biết: Trà đen có thể tác động đến thận để đưa glucose ra khỏi máu và đi vào nước tiểu, đồng thời cải thiện độ nhạy insulin trong cơ và mỡ.

Nghiên cứu cho thấy trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và giảm nguy cơ phát triển bệnh mạn tính.

Một nghiên cứu năm 2018 đã chứng minh tác động của việc uống trà đen đối với lượng đường trong máu bằng cách cho những người tham gia uống đồ uống có lượng đường cao kết hợp với trà đen liều lượng thấp hoặc cao hoặc giả dược. Những người uống trà đen liều thấp hoặc cao có lượng đường trong máu thấp hơn so với những người uống giả dược.

Trà đen có nhiều lợi ích góp phần mang lại sức khỏe tổng thể, từ đó có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Divya Yogi-Morren, giám đốc y tế của Trung tâm Tuyến yên Cleveland Clinic, khoa nội tiết, đái tháo đường và chuyển hóa cho biết: Theaflavin và thearubigins có thể làm giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Các catechin từ trà ô long cũng đã được chứng minh trong một số nghiên cứu là có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể và giảm mỡ trong cơ thể. Nó cũng ảnh hưởng đến loại vi khuẩn trong ruột có thể đóng vai trò làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường bằng cách thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Divya Yogi-Morren giải thích: Trà đen có thể điều chỉnh sự bài tiết glucose ở thận, điều đó có nghĩa là cơ thể có thể đào thải nhiều glucose hơn, làm giảm nguy cơ lượng đường trong máu cao và bệnh đái tháo đường.

Ngoài ra, quá trình lên men độc đáo còn tạo ra các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm giúp tăng độ nhạy insulin và hoạt động của tế bào beta trong tuyến tụy.

Yogi-Morren giải thích rằng bệnh đái tháo đường là do giảm sản xuất insulin từ tuyến tụy hoặc giảm độ nhạy insulin. Khi việc sản xuất và độ nhạy insulin được cải thiện, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường sẽ thấp hơn. Cuối cùng, trà đen có thể tăng cường hoạt động của insulin, cải thiện tình trạng kháng insulin, bảo vệ các tế bào beta trong tuyến tụy sản xuất insulin, loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và giảm viêm.

Nếu bạn đang chọn một loại trà đen, BS. Gutierrez khuyên bạn nên dùng loại trà đen tự nhiên mà không cần thêm các thành phần nhân tạo.

Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tác động của trà đen đối với nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường nhưng việc thêm trà đen vào đồ uống mang lại lợi ích tốt.

Wu cho biết: "Quan sát của chúng tôi ủng hộ khái niệm uống trà thường xuyên, đặc biệt là trà đen như một phương pháp ăn kiêng an toàn và rẻ tiền, để giảm nguy cơ mắc bệnh tiền đái tháo đường và đái tháo đường type 2."

17/07/2023

Sau những phút giây thăng hoa, nhiều nam giới thường rơi vào cơn buồn ngủ và ngủ rất nhanh trong khi một nửa của mình vẫn mong chờ những hành động thân mật. Việc buồn ngủ sau quan hệ có phải là cảnh báo sức khỏe nam giới có vấn đề cần chú ý không?
Nếu người đàn ông của bạn ngủ thiếp đi sau "chuyện ấy", phái yếu đừng cảm thấy bị xúc phạm, thất vọng vì có lý do khoa học đằng sau điều đó.

1. Bốn giai đoạn trong quá trình "yêu"
Theo mô hình phản ứng sinh lý của William H. Masters & Virginia E. Johnson xây dựng năm 1996 trong cuốn sách Human Sexual Response: Khi quan hệ tình dục, cơ thể chúng ta sẽ trải qua 1 quá trình gồm 4 giai đoạn: kích thích; hưng phấn; đỉnh điểm; thư giãn. Dù là nam giới hay nữ giới cùng đều trải qua 4 giai đoạn nói trên, tuy nhiên thời gian và quá trình xảy ra mỗi người lại khác nhau.

- Giai đoạn kích thích: Giai đoạn đầu tiên trong quá trình tình dục là giai đoạn kích thích. Trong giai đoạn này, cơ thể và tâm trí được kích thích để chuẩn bị cho các trạng thái tình dục tiếp theo. Đối với nam giới, điều này có thể bao gồm cương cứng của dương vật. Đối với phụ nữ, các biểu hiện như tăng tiết dịch âm đạo, tăng lưu thông máu và sự kích thích của ngực có thể xảy ra.

- Giai đoạn hưng phấn: Giai đoạn hưng phấn là khi kích thích đạt đến đỉnh điểm. Các cảm xúc và cơ thể ngày càng tăng và tăng cấp. Đối với cả nam và nữ, cơ thể có thể trở nên căng thẳng, tim đập nhanh, hơi thở nhanh hơn và da có thể thay đổi màu sắc. Đối với nam giới, cương cứng của dương vật có thể đạt đỉnh điểm, trong khi phụ nữ có thể có cảm giác co thắt trong âm đạo.

- Giai đoạn đỉnh điểm (cực khoái): Giai đoạn đỉnh điểm là khi tận hưởng tình dục đạt đến đỉnh cao. Đối với nam giới, đây là khi xảy ra cực khoái và xuất tinh. Đối với phụ nữ, đỉnh điểm có thể bao gồm các cảm giác mãnh liệt trong âm đạo và cơ thể co thắt. Giai đoạn này thường là một khoảng thời gian ngắn và đáng nhớ.

- Giai đoạn thư giãn: Giai đoạn cuối cùng của quá trình tình dục là giai đoạn thư giãn. Sau khi đạt đến đỉnh điểm, cơ thể và tâm trí dần trở về trạng thái bình thường và thư giãn. Mọi cảm giác kích thích và hưng phấn dần dần tan biến. Đối với nam giới, dương vật trở nên mềm trở lại. Đối với phụ nữ, âm đạo có thể trở lại trạng thái bình thường và các cảm giác cũng dần trở về như trước.
2. Nguyên nhân khiến nam giới buồn ngủ sau khi làm chuyện ấy

Có nhiều thay đổi nội tiết tố xảy ra khi đạt cực khoái và một số thay đổi này có thể giải thích tại sao đàn ông buồn ngủ.

Nghiên cứu cho thấy rằng trong quá trình xuất tinh, đàn ông giải phóng loại hỗn hợp hóa chất trong não, bao gồm norepinephrine, serotonin, oxytocin, vasopressin, oxit nitric (NO) và hormone prolactin.

Theo các chuyên gia sức khỏe, ngay sau khi một người đàn ông đạt cực khoái, các chất hóa học trong cơ thể nam giới sẽ thay đổi. Điều này xảy ra khi prolactin sinh hóa được giải phóng, nó gây mệt mỏi và xu hướng buồn ngủ sau chuyện ấy với bạn đời.

Việc giải phóng prolactin có liên quan đến cảm giác thỏa mãn tình dục và nó cũng làm trung gian cho "thời gian phục hồi" mà nam giới nhận thức rõ ràng về thời gian mà một chàng trai phải đợi trước khi có thể làm chuyện ấy vào lần tới. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới thiếu prolactin có thời gian phục hồi nhanh hơn.

Nồng độ prolactin cao hơn một cách tự nhiên trong khi ngủ và động vật được tiêm hóa chất này sẽ trở nên mệt mỏi ngay lập tức. Điều này cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa prolactin và giấc ngủ, vì vậy có khả năng hormone tiết ra khi đạt cực khoái khiến nam giới cảm thấy buồn ngủ. Theo một nghiên cứu gần đây, cực khoái khi giao hợp giải phóng prolactin nhiều gấp 4 lần so với cực khoái thủ dâm.

Oxytocin và vasopressin, hai hóa chất khác được giải phóng khi đạt cực khoái, cũng liên quan đến giấc ngủ. Sự giải phóng của chúng thường đi kèm với melatonin, hormone chính điều chỉnh đồng hồ sinh học của chúng ta. Oxytocin cũng được cho là có tác dụng làm giảm mức độ căng thẳng, dẫn đến thư giãn và buồn ngủ.
Theo ThS. BS Phùng Anh Tuấn, Đại học Phenikaa, một lý do khác khiến đàn ông thường ngủ sau khi quan hệ tình dục (chứ không phải phụ nữ) là trong khi quan hệ tình dục và sau giai đoạn cao trào, gắng sức và mệt mỏi có xu hướng làm giảm glycogen sản xuất năng lượng trong cơ bắp. Người ta cho rằng gắng sức trong quan hệ tình dục và sau khi cao trào làm cạn kiệt nguồn glycogen sản xuất năng lượng của cơ bắp. Vì đàn ông có khối lượng cơ bắp nhiều hơn phụ nữ nên đàn ông trở nên mệt mỏi hơn và buồn ngủ sau khi quan hệ còn phụ nữ có khối lượng cơ bắp ít hơn nên họ không cảm thấy uể oải sau chuyện ấy.

Ngoài ra, đối với nam giới, thời gian lên đỉnh rất nhanh. Sau khi đạt đến giai đoạn cực khoái, nam giới sẽ "rơi" xuống ngay lập tức, xuống giai đoạn thư giãn và rất khó để quay trở lại, không thể giữ mãi ở giai đoạn cực khoái. Điều này khác với nữ giới ở chỗ họ có thể đã đến giai đoạn đỉnh điểm rồi nhưng nếu có lỡ nhịp thì cũng không khó để ngay lập tức quay trở lại.

Điều đang nói là đến giai đoạn thư giãn thì nam giới rất dễ buồn ngủ, dễ mệt mỏi hơn vì lúc đó cơ thể tiết ra những chất gây buồn ngủ, hormone thư giãn. Do đó, không phải cứ buồn ngủ sau chuyện ấy là yếu hay cảnh báo tình trạng bệnh lý nào.

07/07/2023

Xét nghiệm chẩn đoán rối loạn cương dương nam giới cần biết

Rối loạn cương dương là nỗi ám ảnh đối với nam giới. Đây là bệnh lý khiến cho bản lĩnh đàn ông đi xuống, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Ngoài những biểu hiện lâm sàng để chẩn đoán chính xác rối loạn cương dương, nam giới cần phải làm những xét nghiệm gì? Bài viết dưới đây giúp độc giả hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
Các nhà nghiên cứu đã xác định được có 7 nhóm nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương, gồm:

- Các tổn thương mạch máu

- Tổn thương hệ thần kinh

- Bất thường giải phẫu dương vật

- Rối loạn nội tiết

- Tác dụng phụ của một số thuốc
- Chấn thương vùng dương vật

- Các rối loạn tâm lý.

Biểu hiện rối loạn cương dương
Như chúng ta đã biết, tình dục là một hoạt động vô cùng quan trọng đối với hạnh phúc gia đình. Hoạt động này không chỉ giúp duy trì giống nòi, mà còn giúp gắn kết hạnh phúc của lứa đôi. Ở nam giới, muốn thực hiện được hành vi tình dục, điều quan trọng là chức năng cương dương phải được đảm bảo. Cương dương là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nam giới, nó xuất hiện ở mọi lứa tuổi.

Ở trẻ nam nhỏ tuổi, cương dương thường là sinh lý và xuất hiện vô thức. Ở tuổi thiếu niên hay trưởng thành, cương dương có thể xuất hiện một cách có ý thức khi nam giới chủ động kích thích để gây cương dương.

Rối loạn cương dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới thường gặp. Theo Hội Niệu khoa Châu Âu, rối loạn cương dương được định nghĩa là tình trạng không có khả năng đạt được và duy trì độ cương cần thiết để thực hiện giao hợp trọn vẹn. Tình trạng này lặp đi lặp lại kéo dài trên 3 tháng gây ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh, làm căng thẳng mối quan hệ lứa đôi.

Rối loạn cương dương thường được biểu hiện bằng các hình thái: Dương vật khó cương, cương nhưng không đủ cứng, có thể tự mềm khi đang quan hệ.

Hay nói cách khác, rối loạn cương dương được biểu hiện là dương vật không cương cứng lên được khi bắt đầu quan hệ, hoặc độ cứng của dương vật không đủ để tiến hành cuộc giao hợp đến cuối.

Liệt dương là mức độ cao nhất của rối loạn cương dương.

Chẩn đoán rối loạn cương dương
Hiện nay, không có một xét nghiệm hay công cụ nào là đặc hiệu để chẩn đoán rối loạn cương dương. Người thầy thuốc cần chỉ định các xét nghiệm cận lâm sàng phù hợp để giúp tìm ra nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương phục vụ cho việc điều trị, bao gồm:

- Xét nghiệm máu:

+ Xét nghiệm sinh hóa máu xem có bị rối loạn chuyển hóa không: Glucose, Triglycerid, Cholesterol, LDL, HDL, acid uric…

+ Xét nghiệm GOT, GPT, Ure, Creatinin (xem có suy gan, thận không).

+ Xét nghiệm nội tiết: LH, FSH, Prolactin, Estradiol, Testosterone (xem có suy sinh dục, suy tuyến yên không); TSH, T3, FT4 (xem có các bệnh lý tuyến giáp không).

- Chẩn đoán hình ảnh:

+ Chụp mạch máu chi phối cho dương vật xem có tổn thương không.

+ Chụp X-quang khung chậu.

+ Siêu âm: xem thể tích và cấu trúc tinh hoàn, xem có tổn thương túi tinh và tuyến tiền liệt không…

+ Chụp MRI: tìm các tổn thương u tuyến yên; tổn thương ở thể hang dương vật; các tổn thương thần kinh (di chứng đột quỵ não, tổn thương tủy sống).

- Khám chuyên khoa tâm lý, tâm bệnh để tìm các rối loạn tâm thần, tâm lý gây nên rối loạn cương dương. Ngoài ra, các bác sĩ sẽ có bộ câu hỏi chẩn đoán rối loạn cương dương IIEF-5.

Tóm lại: Muốn biết chính xác rối loạn cương dương hay không thì các bác sĩ sẽ chỉ định đầy đủ và hợp lý các xét nghiệm, công cụ như trên. Điều này giúp được chẩn đoán đúng các nguyên nhân gây rối loạn cương, mức độ bệnh, từ đó lập được kế hoạch điều trị phù hợp nhất cho người bệnh.Nam giới cảm thấy khổ sở, lo sợ về chứng rối loạn cương dương

05/07/2023

Stress gây rối loạn tình dục như thế nào?

Khi bạn mang theo căng thẳng về công việc, tiền bạc, gia đình vào phòng ngủ là bạn đang tự giết chết ham muốn của mình. Nên kiểm soát stress để tận hưởng một đời sống tình dục như ý.
Stress ảnh hưởng đến chuyện ấy ở nam giới như thế nào?
Stress có ảnh hưởng xấu đến tình trạng tinh thần, thể chất và giấc ngủ. Mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế ảnh hưởng đến chức năng tình dục, giảm tần suất quan hệ tình dục hay giảm ham muốn. Trạng thái mạnh yếu về tâm lý cũng tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn.

Khi đàn ông gặp áp lực và căng thẳng sẽ làm suy giảm hormone testosterone trong cơ thể, từ đó nam giới không có những ý nghĩ, ham muốn tình dục thậm chí gây rối loạn cương dương và tình trạng này lại gây ra những lo lắng và hậu quả là tạo ra vòng luẩn quẩn. Đi kèm với suy giảm ham muốn, stress, tinh thần luôn lo âu khiến nam giới dễ mất hưng phấn và khó lên đỉnh. Chất lượng tinh trùng cũng giảm.

Ở nhiều người, stress nặng có thể dẫn đến sự suy kiệt, rối loạn cơn đau và rối loạn lo lắng. Hệ quả của các chứng bệnh này là mất hứng thú tình dục hay mất khả năng quan hệ tình dục. Vì vậy khi thấy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ tình dục hay có rối loạn về cương dương, cần loại trừ yếu tố stress trước tiên. Nhìn chung, nam giới bị rối loạn cương dương do stress thường xảy ra ở những người đàn ông ở độ tuổi từ 35 - 49, giữ những trọng trách và phải lao động bằng trí óc nhiều hoặc gặp khó khăn trong công việc, lo lắng về sức khỏe và tiền bạc…

Stress có ảnh hưởng xấu đến tinh thần, thể chất và cả giấc ngủ. Sự mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến tình dục. Những rối loạn về cương dương không phụ thuộc vào tuổi mà thay đổi theo từng cá thể và cách kiểm soát stress của mỗi người. Tuy nhiên có những trường hợp dù chịu áp lực, nhưng biết gạt chúng ra khỏi giường ngủ, quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên "đạt đỉnh", có thể giảm cường độ của stress.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những nam giới bị stress và lo âu sản sinh ra ít tinh dịch hơn, đồng thời mật độ và số lượng tinh trùng đều giảm hơn. "Tinh binh" của những người có mức độ lo âu cao nhất nhiều khả năng bị dị dạng và ít hoạt động nhất. Hơn nữa, những nam giới đang trong quá trình khám và điều trị hiếm muộn thường có mức độ stress cao hơn người bình thường.

Stress gây suy giảm tình dục nữ ra sao?
Phụ nữ là đối tượng rất dễ bị stress tấn công. Do đặc điểm tâm sinh lý, phụ nữ dễ nhạy cảm với những tổn thương, bất trắc, mất mát trong cuộc sống. Stress ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, do lượng hormon sinh dục nữ bị giảm. Stress làm giảm hứng thú, ảnh hưởng đến tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng. Nếu buồng trứng của phụ nữ không hoạt động bình thường, chu kì kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng. Chu kỳ của phụ nữ có thể trở nên bất thường hoặc có thể vô kinh (tuy nhiên không phải là một tình trạng vĩnh viễn). Nếu muốn mang thai, phụ nữ cần phải giảm stress.

Khi bị stress, nồng độ hormon chi phối cảm xúc trong cơ thể giảm sút nhanh, nếu bản thân không hóa giải thì cường độ của stress sẽ càng lớn hơn và ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể. Sức miễn dịch của cơ thể trước bệnh tật sẽ kém hơn. Đặc biệt với phụ nữ bị stress, sẽ mất dần ham muốn tình dục, không đạt được cực khoái và đau khi giao hợp. Những trường hợp này bệnh nhân thường tìm cách lảng tránh đối tác đề cập đến tình dục, ngay cả vợ chồng cũng không trao đổi, tâm sự với nhau.

Lời khuyên của bác sĩ
Về mặt thể chất, stress gây trở ngại cho ham muốn tình dục ở cả 2 giới vì làm giảm hàm lượng testosterone. Hơn nữa, hormon stress adrenaline, vốn được tiết ra trong cơ thể khi gặp stress đã ngăn cản dòng máu đến các cơ quan tình dục. Vì thế để ngăn ngừa stress gây ảnh hưởng đến chuyện ấy, các bạn nên thực hiện:

Duy trì lối sống lành mạnh.
Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ sẽ giúp bạn đương đầu với stress, duy trì thể hình và giữ cân bằng các hormon. Lựa chọn các thực phẩm làm giảm stress và các thực phẩm chống stress. Nên ăn bánh mì nguyên cám, mì ống và ngũ cốc. Tăng cường các loại rau, trái tươi như rau chân vịt, quả bơ, đu đủ...
Kiềm chế cảm xúc tốt, tạo nhiều mối quan hệ tích cực, lành mạnh.
Hãy chủ động thoát khỏi những mối quan hệ độc hại, kết bạn với những người tích cực.
Nên chia sẻ với gia đình, người thân, bác sĩ tâm lý mỗi khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống.Lời khuyên của bác sĩ
Về mặt thể chất, stress gây trở ngại cho ham muốn tình dục ở cả 2 giới vì làm giảm hàm lượng testosterone. Hơn nữa, hormon stress adrenaline, vốn được tiết ra trong cơ thể khi gặp stress đã ngăn cản dòng máu đến các cơ quan tình dục. Vì thế để ngăn ngừa stress gây ảnh hưởng đến chuyện ấy, các bạn nên thực hiện:

Duy trì lối sống lành mạnh.
Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ sẽ giúp bạn đương đầu với stress, duy trì thể hình và giữ cân bằng các hormon. Lựa chọn các thực phẩm làm giảm stress và các thực phẩm chống stress. Nên ăn bánh mì nguyên cám, mì ống và ngũ cốc. Tăng cường các loại rau, trái tươi như rau chân vịt, quả bơ, đu đủ...
Kiềm chế cảm xúc tốt, tạo nhiều mối quan hệ tích cực, lành mạnh.
Hãy chủ động thoát khỏi những mối quan hệ độc hại, kết bạn với những người tích cực.
Nên chia sẻ với gia đình, người thân, bác sĩ tâm lý mỗi khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống.

24/06/2023

6 món ăn bài thuốc từ quả đào

1. Đặc điểm của cây đào
Đào tên khoa học Prunus persica Stokes (Amygdalus persica L.); thuộc họ Hoa hồng Rosaceae.

Cây đào là loại thân mộc, cao 3-4m, da thân cây nhẵn. Trên thân thường có chất nhầy đùn ra gọi là nhựa đào. Lá đơn, mọc so le, có cuống ngắn, hình mác. Phiến lá dài 5-8cm, rộng 1,2-1,5cm, mép lá có răng cưa, khi vò có mùi hạnh nhân.

Hoa xuất hiện trước lá, màu hồng nhạt, 5 cánh, 8 nhị màu vàng. Quả hạch hình cầu, đầu nhọn có một ngấn lõm vào, chạy dọc theo quả. Vỏ ngoài có lông rất mịn. Quả chín có những đám đỏ.
Quả đào (phần thịt) có chứa chất màu carotenoid, lycopen, crytoxantin, zeaxantin, đường, các acid hữu cơ (citric, tartric), vitamin C, acid clorogenic, rất nhiều tinh dầu…

Hạt đào chứa tới 50% dầu. Lá đào có amygdalin, acid tanic, cumarin.
2. Công dụng và liều dùng

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương – Trưởng khoa Ung bướu Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết:

- Đào nhân: Ngoài công dụng chữa ho, đào nhân còn được dùng làm thuốc điều kinh, cầm máu sau khi đẻ thể huyết ứ. Theo các nhà nghiên cứu ở Đài Loan, đào nhân được dùng thay chất ergotin làm co tử cung, tác dụng trên mạch máu của tử cung làm đông máu. Liều dùng hằng ngày 4-6g dưới dạng thuốc sắc.
Theo tài liệu cổ đào nhân có vị đắng, ngọt, tính bình, vào 2 kinh tâm và can; có tác dụng phá huyết, hành ứ, nhuận táo, hoạt trường, dùng chữa huyết ứ, huyết bế, chữa ho, thông kinh nguyệt, sát trùng. Người không ứ trệ không nên dùng.

- Lá đào: Thường được nấu nước dùng tắm ghẻ, lở, ngứa. Lá đào giã nát, thêm nước, cất lấy nước cất lá đào. Nước cất lá đào có độc, dùng phải cẩn thận. Dùng chữa ho, khó thở, nôn mửa, đau dạ dày... mỗi lần dùng 0,5 đến 2ml. Cả ngày có thể dùng 2 đến 6ml. Liều tối đa một lần 2ml. Liều tối đa cả ngày 6ml.

Chú ý: Trong lá đào có chất HCN độc, dùng quá liều có thể gây tử vong, nhưng khi dùng liều nhỏ, chất HCN chỉ giải phóng từ từ sẽ có tác dụng trấn tĩnh trung khu hô hấp do đó dùng để chữa ho. Khi dùng phải hết sức cẩn thận; liều vừa dùng, dù dùng ngoài hay dùng trong cũng vậy, không nên tự ý dùng.

- Hoa đào: Được một số người dùng làm thuốc thông tiểu tiện và tẩy, dùng chữa thủy thũng và bí đại tiện, nhưng chỉ dùng hoa đào bảo quản trong vòng 1 năm, vì để lâu mất tác dụng. Liều dùng của hoa đào: Ngày 3-5g dưới dạng thuốc sắc.

3. Một số món ăn bài thuốc từ quả đào
ThS.BS. Nguyễn Quang Dương giới thiệu 6 món ăn bài thuốc từ quả đào như sau:

- Đào chín hoặc mứt đào khô: Ngày ăn 1 - 4 trái để dưỡng da.

- Đào chín ướp đường: Đào chín gọt vỏ, thái lát bỏ hạt, dùng đường trắng ướp ăn tráng miệng sau bữa ăn. Dùng trợ tiêu hóa, kiện vị, nhuận tràng.

- Đào chín ăn tươi: Đào rửa sạch, gọt vỏ, mỗi lần 1 - 3 quả, ngày ăn 2 - 3 lần. Dùng cho các trường hợp cảm nóng, cảm nắng, mất nước, khát nước.

- Xirô đào quả, đào nhân: Đào chín 2 quả gọt vỏ ngoài, tách bỏ hạt, nhân hạt đào 9g, xirô 30g. Đào gọt vỏ ngoài, tách bỏ hạt cùng đào nhân xay nhuyễn, thêm xirô, chưng cách thủy cho chín nhừ. Ăn mỗi ngày 1 lần. Dùng cho các trường hợp bế kinh, kinh ít.
- Nước gừng mật ong trộn bột hạnh nhân đào nhân: Đào nhân 30g, hạnh nhân 15g nghiền nát trộn với nước gừng và mật ong một lượng thích hợp ăn. Dùng cho các trường hợp bệnh hô hấp thở gấp, hen suyễn mạn tính.

- Cháo đào nhân: Đào nhân 30g, gạo tẻ 60g, nấu cháo (ăn bữa sáng và tối). Dùng cho trường hợp mất ngủ hay quên lẫn, đau lưng, sỏi đường tiết niệu.

Người bình thường nếu ăn hàng ngày có tác dụng tăng cường trí não, bảo vệ sức khỏe, phòng trị tăng huyết áp, bệnh mạch vành, cơn đau tim.

Kiêng kỵ: Không nấu với thịt ba ba, rùa, xương truật, bạch truật. Không nên ăn nhiều sinh nhiệt lở ngứa, những người mắc bệnh về nhiệt hạn chế ăn.

18/06/2023

Thủ dâm có gây rối loạn cương dương không?

1. Thủ dâm gây ra rối loạn cương dương?
Nhiều người nghĩ rằng, thủ dâm gây ra rối loạn cương dương. Tuy nhiên, không phải như vậy, đó là một trong nhiều lầm tưởng về thủ dâm. Mặc dù thủ dâm đôi khi có thể gây tranh cãi, nhưng đó là một hoạt động tình dục bình thường và lành mạnh.

Có lẽ lầm tưởng phổ biến nhất về thủ dâm là nó không bình thường. Nhưng có tới 90% đàn ông và 80% phụ nữ khẳng định rằng họ đã từng thủ dâm.

Thủ dâm có thể phổ biến hơn ở một số nhóm tuổi nhất định, khoảng 74% nam thanh niên tham gia thủ dâm. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng không có bằng chứng để xác định nam giới mắc chứng rối loạn cương dương do thủ dâm.

Mặt khác, sau khi đàn ông đạt cực khoái, sẽ có một khoảng thời gian sau đó anh ta không thể đạt được sự cương cứng khác. Vì vậy, mặc dù thủ dâm không gây ra rối loạn cương dương, nhưng nếu thủ dâm trước khi quan hệ tình dục, nam giới có thể gặp khó khăn trong việc đạt được sự cương cứng.

2. Lợi ích của thủ dâm ở nam giới
Thủ dâm đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tình dục và thể chất. Mặc dù không có nghiên cứu nào kiểm tra trực tiếp lợi ích của việc thủ dâm, nhưng cực khoái khiến cơ thể giải phóng oxytocin và endorphin, có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Một số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng những người đàn ông đạt cực khoái từ hai lần trở lên mỗi tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với những người đạt cực khoái ít thường xuyên hơn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy xuất tinh thường xuyên hơn trong suốt cuộc đời trưởng thành có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ví dụ: một nghiên cứu phát hiện ra rằng nam giới ở độ tuổi 20 xuất tinh ít nhất 5 lần mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Mặc dù chưa rõ lý do mối liên hệ giữa việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và tần suất xuất tinh, nhưng một số nhà nghiên cứu cho rằng xuất tinh có thể loại bỏ các chất gây ung thư khỏi tuyến tiền liệt. Thủ dâm cũng có thể giúp tìm ra sở thích tình dục của mình, vì vậy quan hệ tình dục với đối tác có thể trở nên thú vị hơn.

3. Tác dụng phụ của việc thủ dâm ở nam giới
Thủ dâm không có tác dụng phụ tiêu cực và là một hoạt động tình dục phổ biến và lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy xấu hổ hoặc lo lắng về việc thủ dâm, và nghĩ thủ dâm gây ra một chứng nghiện.

Điều quan trọng cần nhớ là thủ dâm không đáng xấu hổ. Hãy nói chuyện với nhà trị liệu chuyên về sức khỏe tình dục có thể giúp vượt qua cảm giác tiêu cực.

Đối với một số người, thủ dâm có thể trở thành chứng nghiện và ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Nếu điều này xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ tư vấn hoặc gặp chuyên gia trị liệu tình dục để giúp kiểm soát vấn đề.

Ngoài ra, thủ dâm quá mạnh có thể gây ma sát, dẫn đến cảm giác nóng rát và sưng tấy dương vật. Trong một số ít trường hợp, gãy dương vật có thể xảy ra do thủ dâm quá khích. Gãy dương vật là tình trạng mô bên trong dương vật bị vỡ, gây đau tức thì, sưng và đổi màu, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho dương vật.

4. Điều gì thực sự gây ra rối loạn cương dương ở nam giới?
Rối loạn cương dương có thể có nhiều nguyên nhân về thể chất và tâm lý. Trong một số trường hợp, nó có thể được gây ra bởi cả hai.

Nguyên nhân vật lý có thể bao gồm:

Sử dụng quá nhiều rượu hoặc thuốc lá
Huyết áp cao hoặc thấp
Cholesterol cao
Béo phì
Bệnh đái tháo đường
Bệnh tim mạch
Các tình trạng như bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Parkinson
Nguyên nhân tâm lý có thể bao gồm:

Căng thẳng hoặc khó khăn với sự thân mật trong các mối quan hệ lãng mạn
Căng thẳng hoặc lo lắng từ các tình huống trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp
Trầm cảm hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan khác
5. Ngăn ngừa rối loạn cương dương
Đàn ông có thể giảm nguy cơ rối loạn cương dương bằng cách phát triển và duy trì các thực hành lối sống lành mạnh. Bỏ thuốc lá có thể giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương nếu đang hút thuốc, vì hút thuốc có liên quan đến bệnh tim, có thể gây ra rối loạn cương dương.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, vì việc cân bằng lượng đường trong máu và duy trì cân nặng hợp lý có thể ngăn phát triển bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường. Đây cũng là những bệnh cũng có thể gây ra chứng rối loạn cương dương.

Ngoài ra, nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể và đến dương vật, điều này có lợi cho chức năng cương dương. Thiền hoặc tham gia vào các hoạt động làm giảm căng thẳng cũng tốt cho người bị rối loạn cương dương.

Nếu mắc một tình trạng gây ra chứng rối loạn cương dương, nam giới nên đi khám. Đi khám sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần và uống thuốc theo kê đơn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

6. Điều trị rối loạn cương dương
Điều trị rối loạn cương dương phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương. Nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn cương dương là thiếu lưu lượng máu đến động mạch dương vật, vì vậy có nhiều phương pháp điều trị giải quyết vấn đề này.

Thuốc

Các loại thuốc được kê để điều trị rối loạn cương dương có thể có một số tác dụng phụ, bao gồm đau bụng, nhức đầu và đỏ bừng. Chúng cũng có thể tương tác nguy hiểm với các loại thuốc khác và với các tình trạng như tăng huyết áp và bệnh thận hoặc gan. Nếu lo lắng về tác dụng phụ của thuốc nên nói chuyện với bác sĩ.

Bơm dương vật

Máy bơm dương vật có thể được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương trong trường hợp thiếu lưu lượng máu gây ra rối loạn cương dương. Máy bơm sử dụng ống chân không để hút không khí ra khỏi xung quanh dương vật, gây ra sự cương cứng bằng cách cho phép máu đi vào dương vật.

Phẫu thuật

Hai loại phẫu thuật cũng có thể giúp điều trị rối loạn cương dương:

Phẫu thuật cấy ghép dương vật: Bác sĩ sẽ chèn một mô cấy làm bằng các thanh linh hoạt hoặc có thể bơm hơi. Những thiết bị cấy ghép này cho phép kiểm soát thời điểm cương cứng hoặc giữ cho dương vật của nam giới săn chắc sau khi đạt được trạng thái cương cứng bao lâu tùy thích.

Phẫu thuật mạch máu: Bác sĩ thực hiện bắc cầu trên các động mạch trong dương vật bị chặn và ngăn cản lưu lượng máu. Thủ tục này ít phổ biến hơn nhiều so với phẫu thuật cấy ghép, nhưng nó có thể phù hợp trong một số trường hợp.

Các lựa chọn thay thế khác

Bác sĩ cũng có thể tiêm hoặc thuốc đặt thuốc đạn giúp các mạch máu dương vật thư giãn và cho phép máu lưu thông tự do hơn. Cả hai phương pháp điều trị này có tác dụng phụ như đau và phát triển mô ở dương vật hoặc niệu đạo. Hãy hỏi bác sĩ về việc liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với hay không tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn cương dương.

Nếu bác sĩ chẩn đoán điều gì đó về tâm lý hoặc cảm xúc đang gây ra chứng rối loạn cương dương, sẽ giới thiệu đi tư vấn hoặc trị liệu để làm rõ hơn về các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe tâm thần, tình trạng tâm lý hoặc các tình huống trong cuộc sống cá nhân có thể góp phần vào rối loạn cương dương.

7. Khi nào đi khám bác sĩ?
Việc có đời sống tình dục thỏa mãn là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và điều trị chứng rối loạn cương dương giúp nam giới lấy lại chức năng cương dương.

Đôi khi duy trì sự cương cứng ở nam giới có thể gặp chút vấn đề, nhưng đây cũng là việc bình thường. Chỉ khi nam giới thường xuyên gặp khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng, cần đi khám ngay.

Đàn ông cũng nên đi khám nếu thủ dâm quá nhiều hoặc xem nội dung khiêu dâm thường xuyên mà bản thân cảm thấy không thể dừng lại và việc thủ dâm gây cản trở cuộc sống hàng ngày hoặc các mối quan hệ.

13/06/2023

3 động tác tăng cường chức năng cột sống, cải thiện chứng đau lưng
Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn.
Thực hiện các động tác tăng cường cơ lõi (từ bụng đến toàn bộ lưng) có thể giúp ổn định cột sống, giữ cho lưng dưới khỏe mạnh và không bị đau.

Eric L'Italien, nhà vật lý trị liệu của Trung tâm phục hồi chức năng Spaulding trực thuộc Đại học Harvard, Mỹ cho biết, trong cơ thể người, cột sống nằm ở vị trí trung tâm có vai trò giúp cơ thể đứng thẳng và đứng vững đồng thời là bộ phận liên kết các chi, đầu, vai, ngực, xương chậu với nhau.
Do đó, khi cột sống ổn định, linh hoạt sẽ giúp hỗ trợ các bộ phận khác chuyển động tự nhiên, làm giảm áp lực lên lưng và giảm nguy cơ đau hay chấn thương.

L'Italien cho biết, những bài tập dưới đây tham gia vào tất cả các cơ quan trọng, cần thiết để cải thiện sự ổn định và tăng cường chức năng của cột sống, giảm các chứng đau lưng.

1. Các bài tập giúp ổn định và tăng cường chức năng cột sống
1.1 Cuộn người
Cách thực hiện

Nằm ngửa trên sàn. Duỗi thẳng một chân, cong đầu gối của chân còn lại sao cho lòng bàn chân áp xuống sàn.
Đặt hai tay dưới lưng dưới để duy trì độ cong tự nhiên của cột sống.
Khi thở ra, nhấc đầu, vai và ngực lên khỏi sàn sao cho từ đầu đến thắt lưng là một đường thẳng.
Giữ yên tư thế trong 10 giây rồi từ từ hạ người xuống.
Hoàn thành 5 lần lặp lại, sau đó đổi vị trí chân và lặp lại trình tự để hoàn thành bài tập.
3 động tác tăng cường chức năng cột sống, cải thiện chứng đau lưng
10-06-2023 7:00 AM | Chữa bệnh không dùng thuốc

SKĐS - Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn.

Chớ chủ quan với những cơn đau lưng
Chớ chủ quan với những cơn đau lưng
ĐỌC NGAY
Thực hiện các động tác tăng cường cơ lõi (từ bụng đến toàn bộ lưng) có thể giúp ổn định cột sống, giữ cho lưng dưới khỏe mạnh và không bị đau.

Eric L'Italien, nhà vật lý trị liệu của Trung tâm phục hồi chức năng Spaulding trực thuộc Đại học Harvard, Mỹ cho biết, trong cơ thể người, cột sống nằm ở vị trí trung tâm có vai trò giúp cơ thể đứng thẳng và đứng vững đồng thời là bộ phận liên kết các chi, đầu, vai, ngực, xương chậu với nhau.

Do đó, khi cột sống ổn định, linh hoạt sẽ giúp hỗ trợ các bộ phận khác chuyển động tự nhiên, làm giảm áp lực lên lưng và giảm nguy cơ đau hay chấn thương.

L'Italien cho biết, những bài tập dưới đây tham gia vào tất cả các cơ quan trọng, cần thiết để cải thiện sự ổn định và tăng cường chức năng của cột sống, giảm các chứng đau lưng.

1. Các bài tập giúp ổn định và tăng cường chức năng cột sống
1.1 Cuộn người
Cách thực hiện

Nằm ngửa trên sàn. Duỗi thẳng một chân, cong đầu gối của chân còn lại sao cho lòng bàn chân áp xuống sàn.
Đặt hai tay dưới lưng dưới để duy trì độ cong tự nhiên của cột sống.
Khi thở ra, nhấc đầu, vai và ngực lên khỏi sàn sao cho từ đầu đến thắt lưng là một đường thẳng.
Giữ yên tư thế trong 10 giây rồi từ từ hạ người xuống.
Hoàn thành 5 lần lặp lại, sau đó đổi vị trí chân và lặp lại trình tự để hoàn thành bài tập.
photo-1685767494435
Tư thế cuộn người về phía trước.

1.2 Tấm ván nghiêng
Cách thực hiện

Nằm nghiêng về một bên và chống trên cánh tay, cẳng tay đặt trên sàn và khuỷu tay đặt thẳng dưới vai. Đặt bàn tay còn lại trên đỉnh hông. Kéo bàn chân về phía sau để đầu gối tạo thành một góc 90 °.
Nâng hông lên khỏi sàn sao cho từ đầu đến đầu gối là một đường thẳng. Giữ tư thế trong tối đa 10 giây. Từ từ hạ hông xuống sàn.
Lặp lại 5 lần, sau đó lật sang phía bên kia và lặp lại trình tự để hoàn thành bài tập.
Biến thể: Bạn có thể thử thách với bản thân bằng cách hãy duỗi thẳng hai chân và tiếp tục thực hiện bài tập.

1.3 Tư thế chim-chó
Cách thực hiện

Chống hai tay xuống sàn khoảng cách rộng bằng vai và quỳ trên hai gối khoảng cách rộng bằng hông.
Nâng cánh tay trái và duỗi thẳng về phía trước càng xa càng tốt đồng thời nhấc chân phải và duỗi thẳng ra sau cơ thể. Giữ cả cánh tay và chân nâng lên song song với sàn. Đảm bảo hông thẳng hàng với thân và không nghiêng sang một bên.
Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi trở về vị trí ban đầu.
Lặp lại 5 lần, sau đó chuyển sang tay và chân kia và lặp lại trình tự để hoàn thành bài tập.
2. Thời lượng thực hiện thế nào để đạt hiệu quả?
Với 3 bài tập cột sống này, bạn nên thực hiện theo trình tự kim tự tháp. Nghĩa là nên bắt đầu với 5 lần lặp lại của mỗi bài trong số 3 bài tập. Sau đó, thực hiện 3 lần lặp lại mỗi bài và kết thúc bằng cách thực hiện mỗi bài tập chỉ 1 lần.

Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn với thói quen này, bạn có thể tăng số lần lặp lại khi bắt đầu cho mỗi bài tập, nhưng tiếp tục thực hiện theo mô hình kim tự tháp giảm dần.

Thực hiện các bài tập này 2 hoặc 3 ngày một tuần, sau một thời gian, bạn có thể thực hiện chúng hàng ngày để ổn định cột sống và giảm các chứng đau lưng.

Phòng Khám Nam Khoa Quốc Tế Lê Chân TP Hải Phòng

26/10/2023

17/07/2023

07/07/2023

05/07/2023

24/06/2023

18/06/2023

13/06/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share