https://www.facebook.com/137764526091037/

Chỉnh cong vẹo cột sống Hải Phòng - BÁC SĨ TÙNG, Số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng, Hai Phong (2025)

06/07/2025

💥 VẸO CỘT SỐNG DO THOÁI HÓA THÌ ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO???

Ở tuổi trung niên trở đi, bạn có thể bắt đầu cảm thấy lưng không còn thẳng như xưa. Một bên vai có vẻ thấp hơn bên kia, cảm giác đau âm ỉ vùng thắt lưng, đứng lâu thấy mỏi nhanh, hoặc khó giữ thăng bằng… Đó có thể là dấu hiệu của vẹo cột sống do thoái hóa.

⸻

🔍 Vẹo cột sống do thoái hóa là gì?
Là tình trạng cột sống cong vẹo bất thường xảy ra khi:
• Đĩa đệm mất nước, xẹp lún
• Khớp sống bị bào mòn
• Cơ – dây chằng yếu và mất cân bằng
Tất cả những yếu tố này khiến cột sống mất ổn định, lệch trục, và dần dần cong vẹo theo thời gian.

⛔ Không giống như ở trẻ em, cong vẹo ở người lớn không còn chỉnh cho thẳng lại được. Mục tiêu điều trị là:
✔ Giảm đau
✔ Ngăn vẹo nặng thêm
✔ Giúp người bệnh duy trì hoạt động, không lệ thuộc

⸻

🌿 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CHỦ YẾU – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TOÀN DIỆN

💠 1. Vật lý trị liệu & giảm đau:
• Nhiệt trị liệu, sóng ngắn, điện xung giảm đau
• Xoa bóp trị liệu vùng cơ lưng – vai – hông bị căng
• Kéo giãn nhẹ nhàng vùng thắt lưng để giảm chèn ép

💠 2. Tập luyện tăng cường cơ trục sống:
• Bài tập cơ bụng – cơ lưng sâu – mông giúp giữ vững cột sống
• Bài tập cân bằng – proprioception giúp cải thiện dáng đi, tư thế
• Chú trọng các bài cải thiện tư thế, giãn mềm cơ lệch

💠 3. Hướng dẫn sinh hoạt đúng tư thế:
• Ngồi làm việc không vẹo lệch
• Tránh cúi người bê vật nặng sai cách
• Tư thế ngủ nên dùng gối hỗ trợ lưng hoặc giữa hai chân (nằm nghiêng)

⸻

⚠️ Khi nào cần phẫu thuật?
Chỉ định mổ chỉnh hình chỉ đặt ra khi:
• Đau nhiều, điều trị bảo tồn không hiệu quả
• Cột sống vẹo nặng làm chèn ép rễ thần kinh
• Rối loạn vận động, mất khả năng kiểm soát tiểu tiện

Phần lớn bệnh nhân U50-U70 không cần phẫu thuật, mà kiên trì phục hồi chức năng sẽ mang lại hiệu quả an toàn – bền vững – tiết kiệm.

⸻

Vẹo cột sống do thoái hóa là một phần của quy luật lão hóa, nhưng không có nghĩa là bạn phải sống chung với đau đớn hay bất tiện.
👉 Quan trọng là: can thiệp sớm – đúng cách – đều đặn.
🎯 Cột sống bạn không thể “thẳng lại”, nhưng bạn hoàn toàn có thể sống vững vàng, nhẹ nhàng và linh hoạt mỗi ngày!

—————————————————
Phòng khám YHCT Bác sĩ Tùng - Chuyên khám và điều trị các bệnh Thần kinh- Cơ- Xương khớp
📍Địa chỉ: số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng
📍Điện thoại: 098 9403156 ( BS Tùng)
📌 Xin vui lòng đặt lịch để được tiếp đón chu đáo nhất!

https://maps.app.goo.gl/4vguz9GRXbe6RnVb7?g_st=ic

27/06/2025

ĐIỀU TRỊ VẸO CỘT SỐNG KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT- CÁC PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ.

Vẹo cột sống – nghe có vẻ đáng sợ, nhưng không phải ai bị cũng cần phải mổ. Rất nhiều trường hợp, đặc biệt là trẻ em và người trẻ tuổi, nếu được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách thì hoàn toàn có thể cải thiện mà không cần đụng đến dao kéo.

Dưới đây là những phương pháp điều trị không phẫu thuật đang được áp dụng hiệu quả tại nhiều phòng khám chuyên về cơ xương khớp và phục hồi chức năng:

⸻

1. 🧘 Bài tập chỉnh cột sống theo phương pháp chuyên biệt

Có những bài tập đặc biệt được thiết kế riêng cho người bị vẹo cột sống – ví dụ như Schroth. Đây là phương pháp nổi tiếng từ Đức, giúp kéo giãn bên bị lệch, làm mạnh bên yếu, đồng thời giúp người bệnh học cách giữ tư thế đúng qua hơi thở và chuyển động.

🔹 Lợi ích:
• Giúp lưng thẳng dần lên
• Cải thiện dáng đi, giảm đau
• Ngăn vẹo tiến triển nặng thêm

💡 Đặc biệt phù hợp với trẻ trong tuổi dậy thì – giai đoạn xương đang phát triển mạnh.

⸻

2. 💪 Tập phục hồi chức năng với chuyên viên

Không cần thiết bị cầu kỳ, chỉ cần tập đúng – đều – đủ là đã có thể tăng sức cơ lưng, bụng, cải thiện độ dẻo dai và giữ cột sống vững chắc hơn.

🔹 Một số bài tập thường áp dụng:
• Plank chỉnh trục
• Bài kéo giãn bên lõm
• Tập thăng bằng và cảm nhận tư thế

👉 Các bài này cần có chuyên viên phục hồi chức năng hướng dẫn để đảm bảo đúng kỹ thuật và tránh làm lệch thêm.

⸻

3. 🦴 Đeo áo nẹp – không đau, không mổ, vẫn hiệu quả

Với những bạn trẻ bị vẹo mức độ vừa, bác sĩ có thể chỉ định đeo áo nẹp để giữ cột sống không cong thêm. Đây là một phương pháp rất hữu ích trong giai đoạn còn tăng trưởng.

🔹 Áo nẹp được thiết kế riêng cho từng người – mặc vào sẽ giúp giữ cột sống ở vị trí đúng, dần dần điều chỉnh lại đường cong bất thường.

📌 Lưu ý: Cần tuân thủ thời gian đeo trong ngày (theo chỉ định bác sĩ), và tái khám định kỳ để theo dõi hiệu quả.

⸻

4. 🪑 Tư thế đúng & thói quen tốt

Nhiều người bị vẹo cột sống bắt nguồn từ tư thế ngồi học – ngồi làm sai trong thời gian dài. Việc điều chỉnh lại tư thế và không gian sinh hoạt hằng ngày là điều rất quan trọng:
• Ngồi học thẳng lưng, 2 chân chạm đất
• Tránh nằm sấp, ngồi cong lưng khi dùng điện thoại
• Chọn bàn ghế phù hợp với chiều cao
• Không mang cặp nặng lệch một bên

👉 Đôi khi chỉ cần thay đổi những điều nhỏ này, đã giúp giảm nguy cơ vẹo nặng lên rất nhiều.

⸻

5. 🔍 Theo dõi định kỳ – chủ động từ sớm

Cột sống nếu bị vẹo mà không theo dõi, nó có thể âm thầm cong nặng hơn lúc nào không hay. Vì vậy, nếu bạn hoặc con em mình đã được chẩn đoán vẹo, hãy nhớ:
• Chụp phim kiểm tra định kỳ theo lịch bác sĩ
• Đo lại góc vẹo (góc Cobb)
• Theo dõi sự thay đổi về tư thế, đau lưng, dáng đi

⏱️ Phát hiện sớm – can thiệp sớm luôn tốt hơn là để đến lúc “mất dáng – phải mổ” mới điều trị.

⸻

✅ Tổng kết

Phẫu thuật không phải là lựa chọn duy nhất với người bị vẹo cột sống. Với những trường hợp phát hiện kịp thời, điều trị đúng phương pháp và kiên trì, hoàn toàn có thể:
• Giữ cho cột sống không vẹo thêm
• Cải thiện dáng đứng – dáng đi
• Tránh được mổ trong tương lai

Nếu bạn cần được tư vấn về tình trạng cột sống của bản thân hay con mình, đừng ngần ngại inbox hoặc đến trực tiếp phòng khám để được hỗ trợ nhé!

10/06/2024

🌺Hè về - Tháng 6 cũng là lúc BS Tùng bắt đầu tiếp nhận nhiều các case học đường hơn.
Trải qua cả 1 năm ưu tiên hàng đầu cho việc học thì kì nghỉ hè cũng là lúc mà các bé và phụ huynh tập trung cải thiện về sức khoẻ, vóc dáng cho con.
Vẹo cột sống ở lứa tuổi học đường có rất nhiều nguyên nhân, nhưng đa phần là do chưa đúng trong tư thế ngồi học, sinh hoạt, chưa được can thiệp nhắc nhở kịp thời, phần nữa là do hậu quả của bàn chân bẹt từ nhỏ mà ko được điều chỉnh, chữa trị.

Ở lứa tuổi trẻ em, hệ thống cơ xương khớp vẫn đang phát triển nên nếu được chẩn đoán sớm và can thiệp y khoa kịp thời sẽ giúp các con lấy lại được đường cong sinh lý của cột sống, có được vóc dáng bình thường và hạn chế thấp nhất các biến chứng sau này.

Vì vậy ngoài ưu tiên việc học hàng đầu, các bố mẹ hãy quan tâm đến cả vóc dáng, tư thế, thói quen sinh hoạt( đi, đứng, ngồi) của con để có thể phát hiện sớm những biểu hiện, triệu chứng của cong vẹo cột sống cho con và đưa con đi gặp BS kịp thời nha!!!!
----------------------------------------------
🌸 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐁𝐒 𝐓𝐔̀𝐍𝐆 🌸

Đ𝐼𝐸̂̀𝑈 𝑇𝑅𝐼̣ 𝐶𝐴́𝐶 𝐵𝐸̣̂𝑁𝐻 𝐿𝑌́ 𝐶𝑂̣̂𝑇 𝑆𝑂̂́𝑁𝐺 - 𝑇𝐻𝐴̂̀𝑁 𝐾𝐼𝑁𝐻 - 𝐶𝑂̛ 𝑋𝑈̛𝑂̛𝑁𝐺 𝐾𝐻𝑂̛́𝑃

- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng.
- Đau cổ vai gáy
- Đau thần kinh toạ
- Tê bì chân tay
- Đau đầu mất ngủ
- Thoái hoá cột sống, thoái hoá khớp
- Viêm khớp, tràn dịch khớp
- Viêm gân, điểm bám gân
- Các bệnh lý nội khoa: viêm dạ dày, viêm da cơ địa, dị ứng, mày đay, rối loạn tiêu hoá...
- Các bệnh lý ở trẻ em: cảm, ho, sốt, đái dầm, biếng ăn, chậm lớn…
- Các bệnh lý ở phụ nữ: kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, lượng kinh ít, tử cung lạnh, viêm nhiễm phụ khoa…

🏠 Đ𝑖̣𝑎 𝑐ℎ𝑖̉: số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng
☎️ 𝑆đ𝑡: 098 9403156
036 8243580 ( BS Tùng)
📬 FB: https://www.facebook.com/Đông-Y-Bác-Sỹ-Tùng-101603095389431/

17/05/2024

CONG VẸO CỘT SỐNG TUỔI HỌC ĐƯỜNG - KHÔNG NÊN XEM THƯỜNG

🍭Hiện nay có đến 80% trẻ bị cong vẹo cột sống thuộc nhóm 10 - 18 tuổi.
Ở giai đoạn này, khung xương của trẻ phát triển rất nhanh nhưng cũng rất dễ bị biến dạng do ngồi sai tư thế khi học tập, ăn uống, chơi game.
Phụ huynh nên để ý khi con có những thói quen đáng báo động sau:

- Gù lưng, cong vẹo người khi ngồi
- Cúi mặt sát bàn hoặc cúi gằm nhìn điện thoại
- Dùng tay chống đầu sang một bên
- Tì ngực vào cạnh bàn, thậm chí nằm ra bàn

🔜 Không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, cản trở việc phát triển chiều cao tối ưu ở trẻ, cong vẹo cột sống còn tác động đến tâm lý, khiến trẻ tự ti so với bạn đồng trang lứa.
Phụ huynh hãy quan tâm, và ngay khi thấy con có các biểu hiện sớm của cong vẹo cột sống, hãy liên hệ với Phòng khám Bác sĩ Tùng ngay để được tư vấn và điều trị!!!
----------------------------------------------
🌸 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐁𝐒 𝐓𝐔̀𝐍𝐆 🌸

Đ𝐼𝐸̂̀𝑈 𝑇𝑅𝐼̣ 𝐶𝐴́𝐶 𝐵𝐸̣̂𝑁𝐻 𝐿𝑌́ 𝐶𝑂̣̂𝑇 𝑆𝑂̂́𝑁𝐺 - 𝑇𝐻𝐴̂̀𝑁 𝐾𝐼𝑁𝐻 - 𝐶𝑂̛ 𝑋𝑈̛𝑂̛𝑁𝐺 𝐾𝐻𝑂̛́𝑃

- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng.
- Đau cổ vai gáy
- Đau thần kinh toạ
- Tê bì chân tay
- Đau đầu mất ngủ
- Thoái hoá cột sống, thoái hoá khớp
- Viêm khớp, tràn dịch khớp
- Viêm gân, điểm bám gân
- Các bệnh lý nội khoa: viêm dạ dày, viêm da cơ địa, dị ứng, mày đay, rối loạn tiêu hoá...
- Các bệnh lý ở trẻ em: cảm, ho, sốt, đái dầm, biếng ăn, chậm lớn…
- Các bệnh lý ở phụ nữ: kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, lượng kinh ít, tử cung lạnh, viêm nhiễm phụ khoa…

🏠 Đ𝑖̣𝑎 𝑐ℎ𝑖̉: số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng
☎️ 𝑆đ𝑡: 098 9403156
036 8243580 ( BS Tùng)
📬 FB: https://www.facebook.com/Đông-Y-Bác-Sỹ-Tùng-101603095389431/

26/10/2023

☀️ Cột sống của con người có những đường cong tự nhiên rất tinh tế, giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể.

💧Tuy nhiên trong quá trình lớn lên, học tập, sinh hoạt chúng ta vô tình khiến những đường cong đó bị biến đổi, làm mất đi tính ổn định và bền vững của cột sống, được gọi là .

🔥 Khác biệt với trẻ em, cong vẹo cột sống ở người lớn được xem là một bệnh lý, phân thành hai nhóm khác nhau là (1) Vẹo cột sống vô căn và (2) Vẹo cột sống do thoái hóa.

🔥 Hãy liên hệ với Bác sĩ để được chẩn đoán phân biệt và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất với từng trường hợp nhé!!!
——————————————————————————
Phòng khám YHCT Bác sĩ Tùng - Chuyên khám và điều trị các bệnh Thần kinh- Cơ- Xương khớp

- [ ] Địa chỉ: số 104 Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng
- [ ] Điện thoại: 098 9403156 ( BS Tùng)

12/10/2023

‼CONG VẸO CỘT SỐNG ngày càng được xem là căn bệnh phổ biến trong độ tuổi học đường, lâu dần có thể làm giảm hoặc mất đi khả năng lao dfoojng, học tập và sinh hoạt của trẻ!

Gần đây, phòng khám lại tiếp nhận thêm nhiều trường hợp các bạn trẻ mắc chứng CONG VẸO CỘT SỐNG

👉Cong vẹo cột sống là một trong các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe mà trẻ nhỏ hay gặp. Nếu không phát hiện kịp thời sẽ để lại các di chứng khó lường, đôi khi phải phẫu thuật nắn chỉnh cột sống. Ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tương lai của các con.

👉Nguyên nhân gây vẹo cột sống có thể do: bẩm sinh, bệnh lý thần kinh cơ, do bàn chân bẹt, sai tư thế học đường...

❤️ Bố mẹ hãy theo dõi các dấu hiệu nhận biết trẻ có nguy cơ cong vẹo cột sống và sai lệch tư thế. Hãy yêu con bằng cách nhìn kỹ dáng con mỗi ngày!!!

———————————————————————————-
PHÒNG KHÁM BÁC SĨ TÙNG
🕍 Số 104 Phố Mới- Tân Dương- Thuỷ Nguyên- Hải Phòng.
☎️ 098 9403156/ 0964070166

Chỉnh cong vẹo cột sống Hải Phòng - BÁC SĨ TÙNG

06/07/2025

27/06/2025

10/06/2024

17/05/2024

26/10/2023

12/10/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category