28/11/2025
**“Trong Yoga, hơi thở là chiếc cầu nối giữa cơ thể và tâm trí.
Mỗi lần hít vào – ta gom lại sự bình an.
Mỗi lần thở ra – ta buông xuống những nặng nề không cần nữa.
Không cần tư thế hoàn hảo.
Chỉ cần một hơi thở sâu…
Là ta đã quay trở lại với chính mình.”**
