
20/08/2025
💪🧘♀️ YOGA VAI – THƯ GIÃN & SĂN CHẮC 🌿
Ngồi nhiều – mỏi vai gáy?
Áp lực công việc khiến đôi vai lúc nào cũng nặng trĩu? 😫
👉 Bài tập Yoga cho vai sẽ giúp bạn:
✅ Giảm đau mỏi, căng cứng vùng vai – cổ – gáy
✅ Giúp vai săn chắc, thon gọn
✅ Cải thiện tư thế ngồi – đứng tự tin hơn
📍 Hãy để đôi vai được “thở” cùng những động tác Yoga nhẹ nhàng tại Sun Yoga Hải Phòng.
💬 Chỉ vài phút tập luyện mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm và tinh thần thư thái hơn rất nhiều! 🌸